Що чує мозок під час сну?
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Коли людина спить, він продовжує щось чути? Дійсно, він чує, і в той же час почута інформація впливає на мозок та весь організм, який довів персонал Бельгійського університету в Льєжі.
Дослідники включали групу сну людей в аудіозаписі різних слів - як нейтрального характеру, так і заспокійливу, розслабляючу слова. Заспокійливі слова та фрази збільшували мозкову активність повільно-пульс під час повільної фази сну. Роблячи це, ця фаза подовжилася, і учасники вказали, що вони спали краще. Спокійні слова допомогли мозку відпочити і відпочити. Нейтральні слова не впливали на якість відпочинку.
Таке дослідження було проведено раніше. Але сьогоднішня робота вчених дала зрозуміти, чи впливають спокійні слова лише мозок, чи щось інше?
Учасники проекту контролювали свою серцеву функцію за допомогою кардіограми. Вони помітили, що коли вимовляли заспокійливі слова, серцебиття сповільнювалося.
Важливо знати, що предмети отримували аудіозаписи слів, а не музику чи спів. Тобто, мозок почув не тільки звук: потрібно було зрозуміти, що він чув, щоб перетворити те, що він почув у дії. У цій ситуації, слухаючи заспокійливі слова, мозок увійшов у розслаблення, серце заспокоїло. Виявляється, слова впливають на людину як під час пробудження, так і спального часу.
Під час аналізу інформації, озвученої вченими, виникає питання: чи можна вчитися під час сну, якщо ви слухаєте необхідний аудіок урок? Зрештою, мозок продовжує слухати та сприймати інформацію? Вчені поспішають розчарувати: мозок сприймає окремі слова, але він не зможе запам'ятати велику кількість інформації.
Сон і функція мозку - це ще два таємничі явища для науки. Вчені не мають повного розуміння того, що відбувається в мозкових структурах сплячих людей, хоча дослідження проводяться регулярно. Що вже знають вчені?
- Деякі запахи можуть активувати спогади в сну, покращуючи когнітивну адаптацію.
- Уві сні, отримана інформація, отримана протягом дня в порядку, просіюється деяка стресова інформація.
- Сон допомагає "перезавантажити" мозок і приступити до роботи з новою силою.
Сон є важливою частиною свідомості, тому його не слід ігнорувати. Це допомагає збільшити енергетичні ресурси, допомагає керувати емоціями та полегшує якість психічної діяльності.
Виявлена серцева реакція на розслаблення під час сну може бути використана для лікування багатьох серцевих захворювань.
Результати експериментів описані в статті "Журнал досліджень сну"