Сидяча робота в офісі призводить до розвитку тромбозів ніг
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Сидяча робота в офісі здатна значно збільшувати ризик розвитку тромбозу глибоких вен ніг - описується в свіжому дослідженні науковців з Нової Зеландії. Розвиток тромбів в області ніг і тазу відбувається в тому випадку, якщо людина веде сидячий спосіб життя, тривалий час сидить на одному місці, не встаючи для того, щоб трошки розмах.
Тромбоз глибоких вен може протікати безсимптомно, проте в окремих випадках він проявляється у вигляді набряків, почервоніння і болю в районі закупореного кровоносної судини.
Значно більші проблеми виникають тоді, коли тромб зміщується. У цьому випадку він здатний дійти легких, що може привести до розвитку різких болів у грудях, кашлю і задишки. Недавні статистичні дослідження показали, що зазвичай офісні працівники просиджують на робочому місці максимально близько 3 годин 45 хвилин поспіль протягом усього робочого дня, перш ніж по той чи інший-небудь причини встануть. У багатьох людей ця цифра є значно більшою через звичку перекушувати на робочому місці, замість того, щоб в обідню перерву встати і пройтися хоча б до кафе в сусідньому приміщенні.
Щогодини сидіння підвищує шанс формування тромбів на 10%, внаслідок чого зараз на території однієї лише Англії налічується близько 60 тис. Летальних випадків тромбозу глибоких вен, що фіксуються щороку. Приблизно в тій же групі ризику знаходяться люди, які працюють на дому. Для того, щоб знизити ризик тромбозу кровоносних судин необхідно вставати з робочого місця, щоб трошки пройтися мінімум один раз в 30 хвилин, плюс порівняно активно вести свою обідню перерву, і періодично розминати ноги в процесі робочого дня - рекомендують лікарі.
"Багато людей розуміють, що сидячий спосіб життя значно підвищує небезпеку формування хвороб серцево-судинної системи і діабету. Однак далеко не всі обізнані, що сидячи на одному місці і при відсутності будь-якої фізичної активності більш ніж в 2 рази підвищується ризик утворення тромбів, який з більшою часткою ймовірності може стати смертельним. Офісні працівники повинні бути обізнані про такі серйозні ризики для свого здоров'я "- помічає лікар Беверлі Хант (BeverleyHunt) керівник благодійного центру вивчення тромбозу Англії.
[