Сидячий спосіб життя призводить до безпліддя
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Останнім часом в економічно розвинених країнах вченими помічена не надто приємна закономірність: якість сперми у чоловіків за останні десятиліття помітно знизилося. Також знизилася і концентрація сперматозоїдів, і їх рухливість, що підвищує поширеність такого захворювання, як чоловіче безпліддя. Медики вважають, що репродуктивне здоров'я чоловічої статі в небезпеці, про що більшість з них навіть не підозрюють.
Згідно з результатами нещодавно проведеного дослідження, причина криється в малорухливому способі життя сучасних молодих людей. Американські вчені провели дослідження, яке показало, що чоловіки, які проводять занадто багато часу перед телевізором або комп'ютером, мають менш якісної спермою, ніж більш активні представники сильної статі. Спочатку метою дослідження було визначення взаємозв'язку між способом життя, а саме фізичною активністю, і якістю сперми. В експерименті взяли участь 190 чоловіків віком від 22 до 28 років. Фахівці взяли у кожного учасника аналіз сперми, а також був проведений детальний опитування, що включає в себе питання про спосіб життя, системі харчування, заняття спортом. Також в ході дослідження враховувалися такі шкідливі звички, як куріння і вживання міцного алкоголю.
Кількість годин на тиждень, яке молоді люди звикли приділяти спортивним тренуванням різної інтенсивності, становить від 4 до 15 годин. Набагато більше часу представники чоловічої статі вважають за краще проводити перед екраном: до 20 годин щотижня, не враховуючи часу, проведеного перед комп'ютером протягом робочого дня. Молоді люди, які ведуть більш активний спосіб життя, намагаються дотримуватися здорового і збалансованого харчування, не вживають тютюн і алкогольні напої.
Виходячи з результатів аналізів і опитування, вчені з'ясували, що люди, які проводять більше 20 годин на тиждень перед телевізором, мають на 45% менше сперматозоїдів, ніж ті, хто ігнорує «блакитний екран». Більш того, у молодих людей, які не зневажають фізичною активністю, якість і концентрація сперми значно краще, ніж у малорухомих людей, рівень тестостерону практично в 1.5 рази вище.
На даний момент вчені намагаються з'ясувати причину залежності якості сперми від фізичної активності і проведення часу. Є припущення, що причина криється в занадто великому навантаженні на пахову область, яка є неминучою при сидячому способі життя.
Фахівці відзначили, що висока фізична активність позитивно впливає на репродуктивну функцію, на гормональний рівень людини, а відповідно і на якість сперми, яке відповідає за майбутнє потомство. Також заняття спортом можуть допомогти позбавитися від зайвої ваги, який може викликати зниження кількості сперматозоїдів. Відомо, що ожиріння - одна з основних причин безпліддя, так що для того, щоб благополучно обзавестися здоровим потомством, слід звернути увагу не тільки на спосіб життя, а й на систему харчування, на обмеження шкідливих звичок.
[