Як зробити процес мислення більш продуктивним

Вчені психологи, аналізуючи якість і швидкість мислення різних людей, прийшли до цікавих висновків. Наприклад, якщо знати всі тонкощі розумового процесу, можна керувати ним, а, отже, і керувати своїм життям. Фахівці склали ряд рекомендацій на основі своїх спостережень. Пропонуємо і вам ознайомитися із запропонованими рекомендаціями.

• Перш ніж приймати будь-яке рішення, оцініть, в якому емоційному стані ви в даний момент знаходитеся.

Справа в тому, що, крім розумової діяльності, людський мозок одночасно здійснює безліч процесів. Тому найбільш правильним і розумним рішенням стане те, що людина приймає в спокійному емоційному стані.

• Не приймайте важливі рішення, якщо на вас тиснуть обставини.

У момент, коли потрібно вирішити що-небудь швидко і правильно, не слід витрачати час на аналіз своїх дій - або довіртеся першої думки, що прийшла в голову, або не приступайте до якихось рішень взагалі.

• Вислуховуючи опонента, постарайтеся уявити собі альтернативу.

Що це означає? Якщо вам здається, що ваш співрозмовник бреше, уявіть, що він говорить виключно правду. Такий простий спосіб часто допомагає дійсно помітити непрямі ознаки, як брехливих, так і правдивих висловлювань.

• Сумнівайтеся!

Фахівці радять ставити під сумнів всі твердження. Але це не означає, що ви повинні вступати в перепалку з першим зустрічним. Просто піддавайте будь-які «догми» розумовому аналізу - це дозволить активувати процеси мислення і допоможе вам особисто краще розібратися в чужому думці.

• Подовгу стійте під душем, або лежите на воді.

За підсумками експериментів, фахівці переконалися, що найбільш оптимальні рішення тих чи інших проблем приймалися людьми саме за таких обставин. Справа в тому, що вода заспокоює і активує права півкуля головного мозку, а також знімає всі наслідки стресу.

• Періодично проводите роботу над помилками.

Встановлено, що більшість успішних людей регулярно зосереджуються на аналізі своїх помилок. Це життєво необхідний процес, під час якого мозкові клітини набувають навик самоаналізу.

• Дозволяйте собі мріяти.

Іноді (а краще - як можна частіше) не думайте про ефективність свого мислення, а просто заспокойтеся і помрійте. Вчені стверджують, що мрійливий процес створює максимум активності в мозкових структурах, що дозволяє сформувати нові розумові зв'язку. Встановлено, що людина, яка вміє мріяти, в реальності виявляється більш працездатним і продуктивним.

• Будьте рішучими.

Найчастіше на здатність людини до прийняття правильних рішень впливає не стільки його розум і досвід, скільки рішучість. Важливо своєчасно зорієнтуватися в ситуації і підібрати правильний вихід з ситуації - а головне, не боятися при цьому неправильних рішень.

• Намагайтеся не думати про багато речей одночасно.

Не випробовуйте свій мозок на «міцність»! Не слід думати, що ви не здатні робити все і відразу, проте для кінцевого результату буде краще, якщо думки не заплутаються. Вирішуйте проблеми по черзі - такий спосіб стане більш продуктивним.