Добавки магнію та вітаміну D проти діабету: відповідь вчених
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У деяких випадках добавка з магнієм та вітаміном D може зменшити ризики розвитку діабет 2 типу. Така інформація була опублікована у Всесвітньому журналі діабету. Фахівці кажуть, що магній та вітамін D мають вирішальне значення для контролю рівня глюкози в крові.
Оскільки захворюваність на цукровий діабет продовжує постійно зростати, вчені не перестають працювати над новими методами лікування для кращого боротьби з цією патологією.
Інсулінорезистентність збільшує ймовірність розвитку цукрового діабету, і його ступінь впливає на здатність контролювати рівень глюкози в крові. Ряд досліджень вказує на взаємозв'язок між вітаміном D рівнями та Інсулін вироблення та резистентність: цей вітамін відіграє важливу роль у регулюванні β-клітин підшлункової залози.
Магній бере участь у кількох сотнях біохімічних реакцій, що відбуваються в організмі. Деякі з цих реакцій стосуються метаболізму інсуліну, глюкози та магнію. З цієї причини різке зниження показника магнію в крові може спровокувати розвиток діабету 2 типу. Зазначається, що у пацієнтів з низьким вмістом магнію (гіпомагнеземії) діабет прогресує особливо інтенсивно, ймовірність ускладнень значно збільшується. Крім того, вчені зазначають, що вікові пацієнти, які страждають на діабет, схильні до гіпомагнеземії, тому важливо регулярно перевіряти показник цього мікроелементу в крові.
Пацієнти з діабетом 2 типу та гіпомагнеземією виявляють більшу резистентність до інсуліну та низьку активність β-клітин, структури, що виробляють інсулін. Додаткові добавки магнію можуть покращити метаболізм вуглеводів, мінімізувати окислювальний стрес, блок-системне запалення та правильну чутливість до магнію та інсуліну.
Вміст магнію в крові перевіряється за допомогою аналізу крові. Одна з проблем полягає в тому, що для підтримки гомеостазу організм незалежно підтримує рівень мінералу в крові, вивільняючи його від тканин (зокрема, з кісткових тканин). Тому в багатьох випадках аналіз спочатку не демонструє дефіциту мікроелемента, навіть якщо він присутній.
На рівні магнію також впливають певні ліки. Наприклад, прийом антибіотиків або проносних засобів, діуретики та дигоксину може призвести до гіпомагнезіємії. Антациди, ацетилсаліцилова кислота, ліки щитовидної залози можуть спричинити гіпермагнеземію.
Рослинні джерела магнію включають листяну зелень, гарбузове насіння, ферментовані молочні продукти, авокадо, банани, темний шоколад, деякі горіхи та інжир.
Вітамін D знаходиться в печінці тріски, яєчних жовтках, морській рибі (скумбрія, палтус, лососем тощо).
Комбіноване споживання вітаміну D та магнію допомагає поліпшити контроль глікемії у хворих на діабет.
Інформацію можна знайти на Національній бібліотеці медицини сторінка наtitle="Асоціація вітаміну D та магнію з чутливістю до інсуліну та їх вплив на глікемічний контроль - PMC">