Яким має бути харчування у віці від одного до трьох місяців?

Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то годувати його потрібно шість разів на добу з інтервалом в три з половиною години вдень і шестигодинною перервою вночі. З моменту введення прикорму діти переводяться на п'ятиразове харчування через кожні чотири години з восьмигодинним перервою вночі.

Якщо ж дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то режим годувань ви підбираєте індивідуально: так, як робили це в віці одного місяця. Грудне вигодовування відноситься до так званого раціонального харчування. Останні дослідження показали, що перші три-чотири місяці дитина повинна обов'язково отримувати материнське молоко. І не рекомендується раннє введення в раціон харчування соків і пюре. Справа в тому, що у деяких дітей при введенні цих продуктів відзначаються травні порушення (близько 30% випадків) і алергічні реакції (близько 40% випадків). Оскільки про допаивании водою ми вже говорили в попередньому розділі, повторюватися не будемо. Воду потрібно давати обов'язково!

Якщо материнське молоко не зовсім повноцінне (навесні і взимку через відсутність свіжих ягід, фруктів, овочів в материнському молоці знижується кількість вітамінів і деяких мікроелементів), або дитина не набирає належної ваги, або у нього є ознаки рахіту, анемії, або він знаходиться на штучному або змішаному вигодовуванні, допускається введення соків і пюре, але не раніше, ніж в три з половиною місяці.

І соки, і пюре потрібно вводити дуже обережно, починаючи з зовсім малесеньких обсягів (соки - з 1-2-х крапель, пюре - на кінчику чайної ложки). При цьому потрібно дивитися на реакцію дитини - сподобається чи не сподобається йому на смак нова їжа. Смак вводяться продуктів повинен бути або солодким, або кисло-солодким (але все-таки більш солодким, ніж кислим). Якщо соки занадто концентровані, то їх потрібно розводити охолодженою кип'яченою водою. Після того як ви зрозуміли, що сік "пішов", тобто у дитини немає ніяких побічних ефектів (проносу, алергії), через 3-5 днів можете почати давати нерозведений сік.

Починати краще всього з яблучного соку. До кінця місяця ви доводите загальна кількість соку до 20-30 мл (4-6 чайних ложок), почавши з декількох крапель. Соки потрібно давати дитині в кінці годування, як додаток до їжі. Їх не можна використовувати як заміну воді для втамування спраги. Нові соки потрібно вводити тільки після того, як дитина вже звик до попереднього. Але починати давати його потрібно точно так, як і перший, тобто по 2-3 краплі, збільшуючи порцію поступово.

Різні соки (овочеві і фруктові) не можна змішувати між собою. Якщо вас бентежить ціна або якість виготовлення готових соків, ви можете приготувати їх самі, потерши яблуко на тертку і видавав з цього пюре сік, або скористатися соковижималкою. Але при цьому ви повинні строго дотримуватися чистоти (і руки, і фрукти потрібно ретельно вимити) і бути впевнені в походженні фруктів і овочів (а раптом вони напхані нітратами чи якимись хімікатами для прискорення їх зростання?).

При виборі соків потрібно враховувати стан здоров'я дитини. Якщо у нього нестійкі випорожнення, то йому будуть корисні гранатовий, чорничний, вишневий соки і сік чорної смородини, які містять дубильні речовини. Якщо ж у дитини схильність до закрепів, то краще використовувати буряковий, сливовий і капустяний соки. Виноградний сік дітям до шести місяців давати не можна, оскільки він викликає здуття кишечника.

Можна давати дітям морквяний сік, але краще через день, оскільки при надмірному надходженні каротину, що міститься в ньому, дитина може пожовтіти.

Більш конкретні рекомендації по харчуванню дитини може дати тільки лікар, який спостерігає вашого малюка з самого народження.