Майбутні мами з особливою ретельністю вибирають вправи при вагітності і техніку їх виконання, так як зв'язковий апарат і суглоби значно розм'якшуються напередодні майбутніх пологів.
Перебування у водному середовищі як не можна краще підходить вагітним для занять фізичними вправами.
Рухова активність під час танців є безумовним позитивним фактором здоров'я, як мами, так і майбутнього малюка.
Досвідченими інструкторами завжди робиться виноска на таке дуже специфічне жіноче стан як вагітність, на підставі чого і визначається, що є допустимим для майбутніх мам при заняттях йогою, а що є неприйнятним.
Дуже зручно, що вправи Кегеля для вагітних можна робити де завгодно і як завгодно - лежачи, сидячи, стоячи, на ходу.
Багато медичні експерти згодні, що гімнастика протягом вагітності безпечна і корисна для більшості вагітних, якщо вона робиться правильно ...
Загальний оздоровчий або (при необхідності) лікувальний масаж при плануванні вагітності, робити, безумовно, можна і потрібно.
Неофіційні архіви повні ексклюзивної інформації про незвичайний поведінці вагітних жінок ...
Симптоми і ознаки вагітності в перші 10 тижнів вагітності: ранніми симптомами є аменорея, нудота, блювота і подразливість сечового міхура. Молочні залози збільшуються, соски розширюються (темніють до 12-му тижні). Залози Монтгомері (залози навколососкового гуртка) стають більш опуклими.
Жінка, яка бажає стати матір'ю здорової дитини, повинна знати перші ознаки вагітності. Це потрібно для того, щоб вчасно припинити прийом ліків, алкоголю і перестати палити, не кажучи вже про наркотики.