Сходові м'язи - mm. Scalenii Піднімають верхні ребра, діючи як м'язи вдиху. При фіксованих ребрах, скорочуючись по обидва боки, вони згинають шийну частину хребта, а при однобічному скороченні - згинають і повертають її в свою сторону.
У пасової м'язі голови тригерні зони визначаються глибокою пальпацією. Зазвичай ці точки знаходять в тій частині м'язи, яка лежить підшкірно в межах м'язового трикутника, утвореного трапецієподібної м'язом ззаду, грудинно-ключично-соскоподібного м'язом спереду і м'язом, що піднімає лопатку.
Тригерні зони даної м'язи нерідко викликають біль в області лопатки і плеча. Характерною для ураження задньої верхньої зубчастої м'язи є тупа глибока біль під верхнім краєм лопатки.
Хребет являє собою один з найбільш складних органів людського організму. З одного боку - це основний орган осьового скелета, що виконує опорну, рухову і захисну функції, з іншого - це сукупність багатьох хребетно-рухових сегментів
Нормальна (або анатомічна) постава - це здатність тулуба зберігати вертикальне положення в сагітальній та фронтальній площинах при рівномірному навантаженні на ноги, розігнуті в колінних суглобах.
Скелет хребетного стовпа служить твердою опорою тулуба і складається з 33-34 хребців. Хребець включає дві частини - тіло хребця (спереду) і міжхребцеву дугу (ззаду). На хребцевих тіло припадає основна маса хребця.
Болі в спині вважаються досить поширеним симптомом, який може виникнути в будь-якому віці. Найчастіше їх причиною стають надмірні навантаження на хребет, який змінює свою форму і будову, що відбивається в медичних діагнозах.
Багато жінок, які відчули радість материнства, знають, що вагітність може бути затьмарена постійними болями в спині. Чим ближче до пологів, тим сильнішим стає біль.
Розглянемо один з найбільш ефективних комплексів від болю в спині, запозичений з системи класичної хатха-йоги. Перед початком занять слід знайти тихе і спокійне місце, яке сприятиме розслабленню, саморегуляції та відновленню сил.