Чоловік і зовнішній вигляд вагітної жінки

Майже всі розуміють, що жіночий організм сильно змінюється під час вагітності. Відчуття жінки щодо свого тіла, що росте, дуже складні. Майже кожна вагітна жінка часом відчуває відразу. Ви можете відчувати багато різних почуттів щодо змін, які відбуваються з вашим тілом. Це нормально. Але це факт – найімовірніше, жінка набере вагу протягом цих місяців, особливо якщо вона раніше ретельно стежила за своєю вагою. Але є певні дії, які допоможуть майбутній мамі не хвилюватися про свою зовнішність.

СКАЖІТЬ ЇЙ, ЩО ВОНА ПРЕКРАСНА. Чоловікові важливо говорити своїй дружині, що він вважає її красивою навіть під час вагітності. Їй потрібно знати, що вона приваблива для свого чоловіка; багато чоловіків вважають привабливою повноту вагітної жінки. «Сяйво» вагітності, яке може частково бути пов'язане зі щастям, хвилюванням та передчуттям народження дитини, часто додає краси жінці. Якщо все це не зовсім вірно для чоловіка, невелика невинна брехня може допомогти його дружині менше хвилюватися щодо змін, що з нею відбуваються.

ЗОСЕРЕДЬТЕСЯ НА МІЦНОМУ ЗДОРОВ'Ї. Чоловік повинен поговорити зі своєю дружиною про здорову дитину. Він повинен запевнити її, що набір ваги важливий для забезпечення здоров'я дитини, і допомогти їй розрізняти «вагітну» та «товсту».

ЖІНКУ СЛІД РОЗБАЛУВАТИ. Чоловік повинен запропонувати дружині зачіску або зробити їй манікюр та педикюр. Якщо чоловікові незручно купувати одяг для вагітних, він може купити їй квіти, компакт-диск, ювелірні вироби або надіслати зворушливу листівку. Він повинен зробити так, щоб його дружина відчула себе особливою.

НЕ ПОРІВНЯЙТЕ ЖІНКУ З КИМОСЬ ІНШИМ. БАГАТЬОМ ЛЮДЯМ не подобається, коли їх порівнюють з кимось іншим; це особливо стосується вагітних жінок. Вагітність жінки унікальна для неї. Тому не коментуйте вагітності її подруг і не порівнюйте зовнішність своєї дружини з тим, як вона виглядала до вагітності.

ЧОЛОВІК ПОВИНЕН ЗАохочувати жінку розмовляти з ним. Чоловік повинен дати дружині зрозуміти, що він завжди готовий вислухати її думку щодо змін у його тілі. Йому потрібно запевнити її, що ці почуття нормальні.

РОЗУМІННЯ ПОЧУТТІВ ГРАЄ ПЕВНУ РОЛЬ. Важливо пам’ятати, що в цей період жінка може бути дуже емоційною, тому потрібно бути готовою до того, що вона може несподівано відреагувати на зауваження чи пропозиції щодо своєї зовнішності.

Чоловік повинен підтримувати свою дружину

Чоловік може підтримати свою вагітну дружину багатьма способами. Він повинен бути поруч, щоб допомогти їй впоратися з проблемами, від дискомфорту до сприйняття змін у своєму тілі. Дайте їй зрозуміти, наскільки вона та ваша дитина, що росте, важливі для вас, і допомагайте їй, коли можете, роблячи все можливе, щоб полегшити її життя та забезпечити її безпеку.

Чоловік повинен допомагати дружині з хатніми справами. Коли чоловік повертається додому, він розслабляється та залишає хатні справи дружині? Настав час взяти на себе частину їх, щоб допомогти. Чоловіча допомога дозволить майбутній мамі більше відпочивати та запобігти небезпечним ситуаціям, які можуть її виснажити або викликати стрес.

Будь-які домашні справи, які чоловік виконує для зменшення стресу та втоми дружини, допомагають йому: коли майбутня мама почувається щасливою та здоровою, він теж почувається добре. Чоловікові слід запропонувати свою допомогу та запитати, чого дружина хотіла б від нього. Слід бути уважним до того, що вона може хотіти контролювати цю частину свого життя. Нижче наведено список речей, які чоловік може взяти на себе.

Прибирання пилососом. Іноді переміщення пилососа по будинку може бути виснажливим.

Прибирання ванної кімнати, зокрема ванни. Деякі засоби для чищення можуть негативно впливати на жінку. Необхідність нахилятися, щоб дотягнутися до дна ванни, може спричинити біль у спині, і це також досить неприємно.

Спорожнення посудомийної машини: Нахилятися та піднімати важкі каструлі й посуд може бути неприємно.

Допомога з пранням. Чоловік може нести повні кошики для білизни вгору сходами. Якщо пара розвішує одяг у дворі сушитися, чоловік може віднести мокрий одяг до мотузок для білизни.

Коли кошик для білизни повний, він повинен запропонувати дружині віднести його туди, де вона хоче його розсортувати. Якщо пара пере одяг у пральній машині, чоловік може допомогти дружині покласти брудний одяг у машину, а мокрий – у сушарку. Сухий одяг слід виймати разом.

Будь-яка робота, яка вимагає підняття важких предметів. Чоловік повинен виносити сміття.

Лазіти за рідко використовуваним посудом, що лежить на верхніх полицях, міняти лампочки – ось про що повинен піклуватися чоловік.

Слід купувати миючі засоби, безпечні для вагітних жінок. Деякі миючі засоби мають сильний запах, який може викликати нездужання у майбутньої мами, а багато з них взагалі небезпечні. Читаючи інструкції, слід звернути особливу увагу на токсичність речовини.

Чоловікові слід братися за завдання, які вимагають тривалого стояння, такі як прасування та миття посуду. Якщо чоловік не хоче прасувати, можна віднести одяг до пральні або найняти когось для виконання цієї роботи.

Купівля їжі та інших необхідних речей, коли жінка надто втомилася, щоб це зробити. Подружжя може скласти список того, що потрібно купити разом, а потім чоловік може піти в магазин.

Виконуйте доручення, коли чоловік хоче, щоб дружина відпочила. Плануйте походи до хімчистки, на заправку, в аптеку та інші магазини.

Готуйте разом зі своєю дружиною, особливо якщо її нудить і блює. Деяких жінок нудить від запаху їжі, що готується, і готувати – це останнє, що вони хочуть робити.

Чоловікові потрібно переконатися, що машина дружини справна, перевірити тиск у шинах, рівень оливи, води та інших рідин, заправити її та помити.

Забезпечення безпеки вдома та навколо

Чоловік може зробити багато речей, щоб забезпечити безпеку майбутньої матері. Захист від лома – це один зі способів, за допомогою якого чоловік може забезпечити безпеку своєї дитини, що росте. Наступний крок, який він повинен зробити, – це допомогти своїй дружині уникнути нещасних випадків та впливу шкідливих речовин. Все, що потрібно, – це трохи планування та передбачливості.

Почистіть котячий лоток. Навіть якщо кіт належить жінці, і чоловікові це не подобається, він повинен почистити лоток, щоб майбутня мати могла уникнути токсоплазмозу. Токсоплазмоз – це хвороба, яка поширюється через інфікованих котів або їхні фекалії. Жінка може заразитися з лотка, з поверхонь, по яких ходить кіт, або від самого кота, коли він його гладить. Чоловік не повинен дозволяти коту ходити по столах, радити дружині мити руки щоразу, коли вона торкається кота, і радити їй не обіймати і не цілувати його.

Ви також можете заразитися, вживаючи сире м’ясо, некип’ячене козяче молоко, сирі яйця або їжу, яка контактувала з комахами. Щоб запобігти зараженню, завжди готуйте їжу до повної готовності та уникайте вживання їжі, на яку могли наступати комахи. Зараження майбутньої матері може призвести до викидня або зараження дитини під час пологів.

Допомога жінці уникати контактів з хворими людьми. Вагітній жінці важливо по можливості уникати зараження різними захворюваннями. До них належать вітрянка, кір та паротит, якщо вона раніше ними не хворіла. Особливу тривогу слід викликати п'ята хвороба (інфекційна еритема), яку також називають парвовірусом 19, гепатит, шлунково-кишкові захворювання та хвороба Лайма. Слід уникати ситуацій, у яких жінка може заразитися. Якщо чоловікові стало відомо про випадки п'ятої хвороби (найімовірніше, у дитячих садках та школах), він повинен порадити своїй дружині бути обережною та уникати можливості зараження. Для прийому їжі слід вибирати чисті та санітарно перевірені місця. Не рекомендується гуляти в місцях, де багато енцефалітних кліщів.

ПІДТРИМАННЯ ТЕМПЕРАТУРИ ТІЛА. Тривала підвищена температура тіла жінки може бути шкідливою для її дитини, що росте. З цієї причини вагітній жінці слід уникати місць, які можуть спричинити підвищення температури, таких як прийняття гарячих ванн, відвідування сауни або джакузі. Їй також слід уникати відвідування лазні.

Крім того, безпека використання електричних ковдр під час вагітності є дискусійною. Поки не буде відомо більше, тепло слід зберігати за допомогою інших методів, таких як вимкнення кондиціонера або додавання ще однієї ковдри. Або ж пригортання, щоб зігрітися. Не слід використовувати електричні ковдри або матраци.

Деяка інформація про отрути в навколишньому середовищі

Подружжю слід уникати впливу токсинів навколишнього середовища на жінку та, як наслідок, на ненароджену дитину. Навколишнє середовище також сильно забруднене іншими небезпечними речовинами, які можуть завдати шкоди плоду, включаючи свинець, ртуть та пестициди.

Свинець швидко транспортується до дитини через плаценту; отруєння може статися вже на 12 тижні. Вплив свинцю збільшує ризик викидня.

Свинець можна знайти у водопровідних трубах, батарейках, деяких будівельних матеріалах, фарбах, зокрема для волосся та тканин, а також у засобах для захисту деревини. Чоловік повинен намагатися переконатися, що його дружина не піддається впливу свинцю, не маючи цих предметів удома.

Вплив ртуті може статися через вживання отруєної риби; був один випадок отруєння зерном, що містить ртуть. Отруєння ртуттю вагітних жінок пов'язують з такими аномаліями плода, як церебральний параліч та мікроцефалія. Чоловік повинен переконатися, що будь-яка риба, яку з'їсть пара, не отруєна, і намагатися споживати не більше 340 г риби на тиждень.

Отруєння пестицидами є досить поширеним явищем через їх широке використання для контролю росту небажаних рослин; найчастіше використовуються ДДТ, хлордан, гептахлор та ліндан. Вплив пестицидів під час вагітності може збільшити ризик викидня та аномального росту плода. Пестициди не слід використовувати вдома, щоб запобігти їхньому впливу на майбутню матір.

Чоловік може бути не в змозі повністю виключити контакт із пестицидами. Щоб захистити свою дружину та себе, йому слід уникати будь-якого можливого контакту з ними. Фрукти та овочі слід ретельно мити перед вживанням. Якщо чоловік знає, що контактував з цими речовинами, він повинен мити руки. Чоловік не повинен дозволяти своїй дружині контактувати з будь-якою з описаних вище речовин, і він повинен намагатися постійно запобігати її контакту з ними.

Чоловік також може принести ці речовини додому на робочому одязі. Слід бути обережним, щоб це не зашкодило майбутній мамі.

Поради щодо домашньої безпеки

Нижче наведено список речей, які чоловік може зробити для забезпечення безпеки у своєму домі. Ці ідеї досить прості у реалізації та не потребують багато часу чи грошей. Але вони цінні тим, що можуть запобігти нещасному випадку.

На дно ванни або душової кабіни слід покласти спеціальний килимок або чохол, щоб запобігти ковзанню або падінню. Це стає важливішим у міру прогресування вагітності, оскільки центр ваги вагітної жінки зміщується, і вона може втратити рівновагу.

• Чоловік повинен переконатися, що на підлозі ванної кімнати є нековзний килимок. За потреби його слід замінити.
• Щоб уникнути необхідності ходити до туалету вночі в темряві, жінці слід користуватися нічниками або залишати світло увімкненим.
• Важливо забезпечити добре освітлення звичних місць і доріжок, де ходить жінка.
• Після снігопаду чоловік повинен розчистити доріжки та двір від снігу, щоб його дружині було легше по них ходити. Слід уникати накопичення льоду, щоб вагітна не послизнулася та не впала.
• Вам слід викинути всі миючі засоби, що містять токсичні речовини, та купити екологічно чисті засоби для використання під час вагітності.
• Якщо чоловік хоче пофарбувати дитячу кімнату до народження дитини, він повинен зробити це сам. Вагітній жінці не слід вдихати запах фарби. Щоб провітрити кімнату, поки чоловік її фарбує, слід відкрити вікно.
• Потрібно переконатися, що риба, яку їсть подружжя, не отруєна.
• Фрукти та овочі слід ретельно мити перед вживанням, щоб видалити пестициди та інші шкідливі речовини.
• Після кожного відвідування туалету, після дотику до сирого м’яса або птиці, а також після контакту з тваринами слід ретельно мити руки.
• Чоловік повинен перевірити всі електроприлади, щоб переконатися, що вони працюють, а шнури у справному стані.
• Чоловік повинен попросити свою дружину дотримуватися інструкцій щодо використання мікрохвильової печі, щоб забезпечити свою безпеку під час вагітності.

Використання ременів безпеки під час вагітності

• Чи варто жінці користуватися ременями безпеки під час вагітності? Так! Ці пристрої так само необхідні під час вагітності, як і до неї, чи після неї.
• Щоб захистити себе та майбутню дитину, жінка повинна завжди пристібатися ременями безпеки під час їзди! Жодних випадків, коли використання ременів безпеки збільшувало ризик травмування плода чи матки, не було. У разі аварії і жінка, і дитина мають більше шансів на виживання, якщо майбутня мати пристібається ременями безпеки.
• Існує правильний спосіб користуватися ременем безпеки під час вагітності. Жінка повинна розмістити нижній ремінь під животом і на верхній частині стегон так, щоб він тиснув, але був зручним. Потім вона повинна сісти так, щоб верхній ремінь проходив через плече, не врізаючись у шию. Він має бути розташований між грудьми, не сповзаючи з плеча. Нижній ремінь сам по собі не забезпечить її безпеку, особливо під час вагітності.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]