Чи можна мамі, що годує алкоголь?

Практично всі, що випито або з'їдено годує мамою, виявляється в грудному молоці, а далі - і в організмі дитини. Тому дуже важливо жінці ретельно стежити за своїм раціоном і наповнювати його тільки корисною їжею і напоями. Мабуть, немає такої матері, яка не здогадувалася б про шкоду спиртних напоїв - як при вагітності, так і при грудному годуванні. Однак багато хто задається питанням: алкоголь слід повністю виключати, або можна лише обмежити його вживання? У невеликих дозах алкоголь і грудне годування сумісні?

Вчені вже провели досить багато досліджень, завдяки чому довели: алкоголь і грудне годування - це дуже небезпечне поєднання, так як воно піддає загрозі слабке здоров'я малюка. Небезпека алкоголю при грудному годуванні визначається віком малюка, вагою годуючої мами, кількістю випитого спиртного і його фортецею, а також тим, вживала жінка їжу разом з алкогольним напоєм.

• Дитяча печінка дуже ранима: до 3-х місячного віку печінку нейтралізує алкоголь на 50% повільніше, ніж це відбувається у дорослої людини, а до 6-місячного віку - на 25% повільніше.
• Чим вище маса тіла у годуючої мами, тим швидше в її організмі нейтралізується алкоголь.
• Чим більший обсяг алкоголю при грудному годуванні прийме мама, тим довше він буде виводитися з кровообігу. Відповідно, чим міцніше буде спожитий алкогольний напій, тим довше він буде залишати організм.
• Якщо на тлі прийому алкоголю жінка вживала їжу, то всмоктування спиртів в кишечнику буде кілька знижений.

Алкоголь при грудному годуванні безперешкодно потрапляє в молоко матері. Граничне концентраційне зміст алкогольних спиртів в крові спостерігається через півгодини або годину після прийому алкоголю на голодний шлунок, або через годину або півтора після прийому алкоголю на тлі вживання їжі.

Спирт нейтралізується після потрапляння в печінку. Те, наскільки швидко це станеться, залежить від перерахованих вище факторів. Суттєве значення має маса тіла годуючої мами: наприклад, якщо вона має вагу 54 кг, то алкоголь, що міститься в 150 мл вина або 330 мл пива, вийде з кровообігу в середньому через 2,5 години. При вживанні віскі або коньяку період виведення і нейтралізації істотно затягнеться - 45 мл горілки, наприклад, може «виходити» до 13 год.

Що станеться з малюком, якщо мама буде вживати алкоголь при грудному годуванні?

При разовому прийомі однієї дози спиртного (мова йде про 45 мл горілки, або 330 мл пива, або 150 мл вина) у дитини фіксуються такі ознаки, як апатія, слабкість, порушення сну.

При регулярному вживанні мамою алкоголю і грудному годуванні у дітей починаються проблеми з набором ваги, вони часто відстають в психомоторному розвитку.

Багато годують мами впевнені: якщо зцідити молоко після вживання алкоголю, то далі можна спокійно годувати малюка грудьми. Справа в тому, що спирти без проблем проникають, як з крові в молоко, так і назад, тому вміст алкоголю в молоці рівнозначно змістом його в кровотоці.

Всупереч думці багатьох, не можна прискорити виведення спиртів з кровообігу шляхом вживання великих обсягів води, чаю або кави.

Середній період виведення 130 мл алкоголю з організму мами, в залежності від маси її тіла:

	Маса 50 кг	Маса 60 кг	Маса 70 кг
Алкогольне пиво	Близько 45 хвилин	Близько 40 хвилин	Менше 40 хвилин
Слабоалкогольний газований напій 9%	1 год і 45 хв	1 год і 35 хв	1 год 30 хв
Напівсолодке шампанське	2 ч	1 год і 55 хв	1 година і 50 хвилин
Напівсолодке вино	2 години і 25 хвилин	2 години 20 хвилин	2 години і 10 хв
Десертне вино	3 години 15 хвилин	3 години і 10 хвилин	3 години і 5 хвилин
Лікер	Від 5 годин до 25 хв	Від 5 годин до 15 хв	Від 5 годин до 10 хв
Коньяк, горілка	З 7 ранку до 5 хв	З 7 ранку	З 6 ранку до 55 хв

Чи можна мамі, що годує пити пиво?

Деякі мами думають, що вживання пива дозволяє підвищити вироблення молока - це неправда. Спочатку, дійсно, створюється враження, що груди «налилася» і молока стало більше. Такі відчуття пов'язані з декількома факторами:

• - алкоголь утримує рідину в тканинах - це призводить до набухання судин і лімфовузлів в області молочних залоз;
• - алкоголь при годуванні пригнічує виділення гормону окситоцину, що призводить до такого ефекту: груди повна молока, але малюк висмоктує менший обсяг молока, ніж раніше - через звуження молочних каналів.

Тому пиво і грудне годування краще не поєднувати.

[1], [2]

Чи можна пити безалкогольне пиво мамі, що годує?

Щодо безалкогольного пива і грудного годування є кілька думок фахівців. З одного боку процес виготовлення безалкогольного пива досить безпечний, тому напій дуже схожий на свій алкогольний аналог, але практично не містить алкоголь.

Але і тут жінок може очікувати підступ. По-перше, не всі безалкогольне пиво, яке продається в магазинах, має однаковою якістю. Недобросовісні виробники можуть додавати в неалкогольний напій шкідливі речовини, барвники, фітогормони, та ін. Тому, перш за все, необхідно переконатися в якості продукту.

По-друге, присмак солоду і хмелю, який присутній в пиві, може не сподобатися малюкові - аж до відмови від грудей. Тому - чи варто пити безалкогольне пиво при грудному годуванні - питання спірне.

Чи можна мамі, що годує пити вино?

Існує думка, що вино позитивно впливає на якість дитячого сну. Багато мам вважають, що, випивши трохи вина перед годуванням, вони зможуть цим заспокоїти немовля і забезпечити йому глибокий і довгий сон. Американські експерти перевірили це припущення і повністю спростували його. Вони довели, що вживання годує мамою вина призводить до порушень в дитячій нервовій системі: з перших хвилин малюк відчуває ейфорію, що нагадує звичайний стан сп'яніння. Далі відбувається пригнічення функції нейронів, і немовля занурюється в сон: проте такий сон важкий, з частими пробудженнями і навіть кошмарами - він поверхневий, так як в ньому відсутня фаза спокійного сну. На наступний ранок дитина стане дратівливим і примхливим, або лабільним і загальмованим - через відсутність повноцінного відпочинку.

Тому фахівці радять утриматися від вживання вина при грудному годуванні - заради здоров'я і гарного самопочуття малюка.

Чи можна пити шампанське мамі, що годує?

Поки грудничку не виповниться півроку, про алкоголь, і, зокрема, про шампанське краще не згадувати - навіть незначне, на перший погляд, кількість спиртного може завдати непоправної шкоди малюкові. Більшість фахівців вважають, що до півроку будь-який алкоголь при грудному годуванні треба виключити.

Але, навіть якщо дитині вже виповнилося шість місяців, вживання шампанського необхідно обмежити: кілька ковтків має бути достатньо. Більш того, приступати до годівлі після вживання шампанського краще не раніше, ніж через 2,5-3 години.

Як же бути, якщо мама все-таки не втрималася і випила трохи алкоголю?

Перше: не можна пропонувати груди малюкові, якщо ще є хоча б найменші ознаки сп'яніння.

Друге: якщо жінка заздалегідь передбачає вживання алкоголю при грудному годуванні, то потрібно заздалегідь зцідити достатній обсяг «чистого» молока - його можна деякий час зберігати в холодильнику або в морозильній камері.

Третє: приймаючи участь в гулянні, жінка ні в якому разі не повинна забувати про те, що вона є матір'ю - на ній лежить величезна відповідальність не тільки за своє життя і здоров'я, а й за здоров'я маленького - поки ще абсолютно беззахисного, - дитини.

Алкоголь і грудне годування краще взагалі не поєднувати - незважаючи на те, що деякі фахівці вказують на «допустиму» дозу алкоголю для жінок, що годують. «Допустима» - це не означає «безпечна». Будь-який батько повинен усвідомити, що здоров'я маленької людини завжди цінніше, ніж будь-яка з задоволень.