Цикорій під час вагітності на ранніх термінах: користь і шкода, протипоказання

Всім відомо, що під час вагітності каву можна вживати лише в обмежених кількостях або ж вона повністю заборонена. Для деяких жінок це не буде проблемою, але є кавоманки, яким важко відмовитися від улюбленого напою. У цьому випадку цикорій можна використовувати як замінник, оскільки він за смаком схожий на каву. Цикорій слід пити під час вагітності незалежно від вашої любові до кави, оскільки він має багато корисних властивостей.

Чи можна їсти цикорій під час вагітності?

Вагітним жінкам потрібно приділяти особливу увагу своєму здоров'ю, тому перед вживанням будь-якої їжі чи напоїв потрібно заздалегідь з'ясувати, чи дозволені вони в їхньому положенні. Відповідь на питання, чи дозволено цикорій під час вагітності, однозначно ствердна. Це навіть необхідно, оскільки властивості цієї рослини надзвичайно корисні для організму, особливо в цей період.

Користь цикорію під час вагітності

Під час вагітності організму доводиться нести подвійне навантаження. Особливо це стосується кровотворної та серцево-судинної систем, оскільки потреба в крові зростає. Цикорій допомагає полегшити навантаження на серце, освіжає та очищає кров, а також підвищує рівень гемоглобіну. Водночас цей компонент підтримує функцію селезінки та печінки та стабілізує рівень глюкози в крові, тому його часто рекомендують діабетикам.

Також відомо, що гормональні зміни, що відбуваються під час вагітності, часто викликають почуття нервозності, тривоги та дратівливості. За допомогою чашки швидкорозчинного цикорію можна стабілізувати свій емоційний стан, оскільки ця рослина має заспокійливу дію на нервову систему, що відрізняється від кави, яка, навпаки, має стимулюючий вплив на організм.

Крім того, цей напій позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт – активує функцію шлунка, допомагає впоратися з нудотою, позбавляє від печії та запору, а також одночасно нормалізує роботу кишечника.

Показання до застосування цикорію під час вагітності

Основним показанням до вживання цикорію під час вагітності є здатність рослини покращувати функцію печінки, що дозволяє ефективніше виводити токсини з організму. Дослідження показали, що цикорій допомагає відновити функцію печінки.

Рослина містить велику кількість інуліну. Це особливий вид клітковини – поживний компонент, необхідний для біфідобактерій, які допомагають підтримувати тонус кишечника. Цикорій допоможе впоратися з метеоризмом та усунути розлади травлення.

Крім того, ця рослина знижує рівень холестерину та допомагає лікувати анемію.

[ 1 ], [ 2 ]

Фармакодинаміка

Цикорій містить такі компоненти: ретинол, токоферол, нафтохінон та аскорбінову кислоту, а також тіамін, рибофлавін, пантотенат та піридоксин, а також фолієву кислоту, холін та нікотинамід. Крім того, такі мінерали - це кальцій з калієм, натрій з магнієм, залізо, мідь та фосфор, а також цинк, селен та марганець.

Коріння рослини містить глікозид інтибін, який активно використовується у виробництві різних лікарських засобів.

Регулярне вживання напою з цикорієм підвищує рівень еритроцитів, що покращує склад крові.

Під час вагітності цей компонент:

• стабілізує серцеву функцію та тонус судин;
• нормалізує функцію печінки, завдяки чому токсини виводяться з організму набагато швидше, що дуже важливо під час виношування дитини;
• допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, усуваючи запори, які спостерігаються у багатьох вагітних жінок, особливо на останніх термінах виношування. Водночас підвищує апетит, усуває печію та має загальнозміцнюючі властивості;
• також має антибактеріальну активність;
• має розслаблюючу та заспокійливу дію – це дуже корисно на ранніх термінах вагітності, оскільки допомагає підтримувати функцію нервової системи, що позитивно впливає на розвиток плода;
• нормалізує обмін речовин, що необхідно жінкам зі схильністю до набору ваги, особливо під час лактації або вагітності;
• запобігає ризику розвитку анемії, яка дуже поширена під час вагітності. Цикорій підвищує рівень еритроцитів, які беруть участь у транспортуванні кисню до всіх органів, а крім цього, і до плода;
• має потужні жовчогінні та сечогінні властивості.

Водночас цикорій має протизапальні та в'яжучі властивості, знижує рівень глюкози та служить джерелом вітамінів групи В для організму.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Цикорій на ранніх термінах вагітності

Цикорій абсолютно нешкідливий для вживання на ранніх термінах вагітності, оскільки не містить жодних шкідливих компонентів, які могли б погіршити стан вагітної жінки або негативно вплинути на розвиток ембріона.

Але, в будь-якому випадку, організм кожної жінки, як і перебіг вагітності, абсолютно індивідуальні, тому перед вживанням цикорію рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо цей напій ніколи раніше не вживався.

Цикорій з молоком під час вагітності

Вагітним жінкам рекомендується пити молоко, щоб забезпечити дитину кількістю кальцію, необхідного для формування скелета. Однак у деяких виникають проблеми з процесами травлення та засвоєння цього продукту – у таких випадках цикорій стане в нагоді.

Слід підігріти молоко та додати кілька ложок цикорію швидкого приготування. Ця рослина має необхідні властивості, які полегшують перетравлення молока – воно не згортається у шлунку.

Спосіб застосування та дози

При приготуванні напою слід використовувати корінь цикорію – його можна купити вже подрібненим і готовим до вживання. Слід закип'ятити воду, і залити окропом чашку, попередньо додавши туди цикорій (у кількості 1 чайної ложки). Потім додати цукор за смаком, а також молоко (за бажанням). Якщо використовувався мелений цикорій, рекомендується дати напою настоятися деякий час.

Пити цей напій слід 3-4 рази на день.

Подрібнений корінь рослини може бути одним із компонентів тонізуючих напоїв. Наповнювачі можуть бути різноманітними – лимонний, яблучний сік або мед тощо.

Коріння цикорію також можна використовувати як добавку до салатів або вінегретів. Тушкований цикорій стане чудовим та оригінальним гарніром до м’ясних страв.

[ 7 ]

Протипоказання

Але, тим не менш, хоча рослина має багато корисних властивостей, у неї також є протипоказання. Заборонено пити напій з цикорію при виразках дванадцятипалої кишки або шлунка, при геморої, гастриті та варикозному розширенні вен.

Цей напій слід вживати з обережністю, оскільки часте вживання у великих кількостях може призвести до прискорення процесу виведення рідини з організму. Це може бути корисним, якщо у жінки є набряки, але також може спричинити зневоднення.

Вживання цикорію також протипоказано при бронхіті або астмі, оскільки ця рослина може спровокувати кашель. Окрім природного дискомфорту від кашлю, для вагітної жінки це може бути загрожувати скороченням матки та черевних стінок, що, в свою чергу, підвищує ризик викидня.

Крім того, слід враховувати, що через наявність у рослині вітаміну С у жінок, чутливих до цього елемента, може розвинутися алергічна реакція. Передозування вітамінами може бути чревате різними негативними наслідками.

Також відомо, що цей напій може підвищувати апетит, тому якщо ви схильні до ожиріння, слід пити його в помірних дозах.

Передозування

Часте вживання цикорію може спричинити передозування аскорбінової кислоти, що загрожує такими ускладненнями, як ангіоневротичний набряк.

[ 8 ]

Умови зберігання

Цикорій слід зберігати в герметично закритих банках, і черпати виключно сухою ложкою, оскільки навіть найменший контакт з водою призводить до його скочування в тверді грудочки. Тому місце зберігання також має бути сухим. Температура зберігання не повинна перевищувати 25 градусів.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Термін придатності

Цикорій під час вагітності дозволено вживати лише в період, коли він придатний для вживання; після закінчення терміну придатності його пити не можна. У рідкому вигляді напій можна зберігати протягом 1 року. У вигляді розчинного порошку він придатний протягом 1-1,5 років. Деякі види цикорію можуть бути придатними для вживання до 2 років.

[ 12 ]