Медичний експерт статті
Нові публікації
Хурма при вагітності
Останній перегляд: 20.11.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Хурма при вагітності вважається однією з найбільш корисних ягід. Ще в стародавній Японії хурму називали "їжею Богів", і не дарма, адже вона має в собі безліч корисних речовин, які так необхідні для матері і її дитини. Так давайте ж розглянемо, які корисні властивості вона має, чи корисна вона при вагітності, а також, розглянемо такий сорт хурми як кулька.
[1]
Хурма корольок при вагітності
Хурма корольок відома з давніх-давен, з'явилася вона вперше в Китаї. Від звичайної хурми корольок відрізняється темним кольором, за рахунок того, що в його складі присутні пектинові речовини. Також гірким присмаком через таніну, але тільки в недозрілих фруктах.
Хурма корольок при вагітності дуже корисна, вона має в своєму складі багато корисних речовин, велика частина її складу, така ж, як і в простій хурмі за винятком більшої кількості пектинових речовин і таніну. Також, деякі корисні властивості більш виражені в цьому сорті, ніж в простій хурмі. В першу чергу, хурма корольок корисна при захворюваннях серцево-судинної системи, опорно-рухової, при різних захворюваннях очей. Вона більш ефективна при усуненні набряків. Так як, корольок багатий на магній він перешкоджає утворенню каменів у нирках.
Пектинові речовини сприяють зменшенню кількості холестерину в крові, мають позитивний ефект при захворюваннях з порушенням обміну речовин, хороший засіб при запорах.
Танін сприяє виведенню шлаків з організму, що в свою чергу покращує роботу шлунково-кишкового тракту, а за рахунок протизапального ефекту, зменшує явища диспепсії.
Найбільш цікавою властивістю вважається, то, що цей сорт зберігає корисні властивості навіть в сушеному вигляді.
Однозначно даний сорт можна вживати при вагітності.
На питання, чи корисна хурма при вагітності і її корисні властивості ми відповіли, але не варто забувати, про те, що хурма протипоказана жінкам з ожирінням, цукровим діабетом і вагітним страждають запорами.
На думку медиків, здоровим вагітним жінкам, бажано починати вживати хурму з мінімуму, щоб перевірити, як відреагує організм на динний фрукт.
Їжте на здоров'я, тільки не захоплюйтеся, адже будь-який фрукт у великих кількостях може принести не тільки користь, але і шкоду.
Чи корисна хурма при вагітності?
Не секрет, що здоров'я майбутнього малюка в першу чергу залежить від харчування вагітної жінки. І в свій раціон вона обов'язково повинна додати свіжі овочі і фрукти, які так багаті на мікроелементи і макроелементи, які так потрібні для організму, що розвивається. Звичайно, переборщувати ними небажано, адже це може призвести до розвитку алергії у майбутньої дитини. Але, що ж робити, коли на вулиці зима? На щастя, тоді настає сезон хурми. Так давайте ж розберемося, чи корисна хурма при вагітності?
Однозначно, хурма корисна, адже до її складу входить безліч корисних речовин таких як: кальцій, калій, яблучна і лимонна кислота, ретинол (вітамін А), нікотинова кислота (вітамін РР), вітамін С, залізо, мідь і марганець, клітковина, каротин (провітамін А), йод. Також, стигла хурма має в своєму складі багато глюкози і фруктози, які надают їй солодкий смак. Тому, жінкам з надмірною вагою і цукровим діабетом бажано відмовитися від хурми.
Звичайно, хурма корисна при вагітності, зрозуміло, якщо немає ускладнень під час неї (ожиріння, цукрового діабету, алергії і т.д.). Навіть і без них вагітній жінці небажано переїдати ними, досить дві ягоди хурми в день для нормального протікання вагітності.
Корисні властивості хурми при вагітності
А тепер, давайте, більш детально розглянемо, які корисні властивості має хурма:
- Хурма сприяє зміцненню міокарда;
- Зміцнює імунітет, що в свою чергу підвищує опірність організму до захворювань;
- Сприяє виведенню води з організму, в результаті чого зменшуються набряки на ногах у вагітної жінки;
- Позитивно впливає на шкіру жінки;
- Покращує зір;
- Заспокоює центральну нервову систему, що сприяє до того, що організм бореться з неврозами, безсонням;
- Веде контроль над вмістом холестерину в крові;
- Сприяє розширенню кровоносних судин, в результаті чого поліпшується кровообіг, яке є хорошою профілактикою синдрому плацентарної недостатності у вагітної жінки;
- Відновлює втрату калію;
- Сприяє зменшенню ризику розвитку анемії та йододефіциту;
- Має протизапальний ефект на слизову оболонку травного тракту;
- Має "закріплює" дію на кишечник (жінкам, які страждають на закрепи, бажано відмовитися від фрукта);
- Позитивно діє на тонус матки за рахунок зниження його, що сприятливо впливає на ріст і розвиток дитини;
- Сприяє покращенню метаболізму. Розглянувши корисні властивості хурми, ми можемо ще раз переконатися в тому, що хурма при вагітності дуже корисна і сприятливо впливає на жінку, і на розвиток дитини.