Хурма під час вагітності

Хурма вважається однією з найкорисніших ягід під час вагітності. Ще в стародавній Японії хурму називали «їжею богів», і недарма, адже вона містить багато корисних речовин, так необхідних матері та її дитині. Тож давайте розглянемо, якими корисними властивостями вона володіє, чи корисна вона під час вагітності, а також розглянемо такий різновид хурми, як корольок.

Корольок хурми під час вагітності

Хурма корольок відома здавна, вперше вона з'явилася в Китаї. Від звичайної хурми корольок відрізняється темним кольором, що пояснюється тим, що вона містить пектинові речовини. Також вона має гіркий смак через танін, але лише у незрілих плодах.

Корольок хурми дуже корисний під час вагітності, він містить багато корисних речовин, більша частина його складу така ж, як і у простій хурмі, за винятком більшої кількості пектинових речовин і таніну. Також деякі корисні властивості у цього сорту виражені сильніше, ніж у простій хурмі. Перш за все, корольок хурми корисний при захворюваннях серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату, різних захворюваннях очей. Він ефективніше усуває набряки. Оскільки корольок багатий на магній, він запобігає утворенню каменів у нирках.

Пектинові речовини сприяють зниженню кількості холестерину в крові, позитивно впливають на захворювання з порушеннями обміну речовин, є хорошим засобом від запорів.

Танін допомагає виводити токсини з організму, що, в свою чергу, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, а завдяки протизапальній дії зменшує симптоми диспепсії.

Найцікавіша властивість полягає в тому, що цей сорт зберігає свої корисні властивості навіть у висушеному вигляді.

Цей сорт однозначно можна вживати під час вагітності.

Ми відповіли на питання, чи корисна хурма під час вагітності та які її корисні властивості, але не слід забувати, що хурма протипоказана жінкам з ожирінням, діабетом та вагітним, які страждають на запори.

За словами лікарів, здоровим вагітним жінкам бажано починати вживати хурму в невеликих кількостях, щоб перевірити, як організм реагує на плід дині.

Харчуйтеся на здоров'я, але не захоплюйтеся, адже будь-які фрукти у великій кількості можуть принести не тільки користь, а й шкоду.

Чи корисна хурма для вагітності?

Не секрет, що здоров'я майбутньої дитини в першу чергу залежить від харчування вагітної жінки. І вона обов'язково повинна додавати до свого раціону свіжі овочі та фрукти, які так багаті на мікроелементи та макроелементи, так необхідні для організму, що розвивається. Звичайно, перестаратися небажано, адже це може призвести до розвитку алергії у майбутньої дитини. Але що робити, коли на вулиці зима? На щастя, тоді настає сезон хурми. Тож давайте розберемося, чи корисна хурма під час вагітності?

Хурма безумовно корисна, адже містить багато корисних речовин, таких як: кальцій, калій, яблучна та лимонна кислоти, ретинол (вітамін А), нікотинова кислота (вітамін РР), вітамін С, залізо, мідь та марганець, клітковина, каротин (провітамін А), йод. Також стигла хурма містить багато глюкози та фруктози, які надають їй солодкого смаку. Тому жінкам із зайвою вагою та людям з діабетом рекомендується уникати хурми.

Звичайно, хурма корисна під час вагітності, звичайно, якщо під час неї немає ускладнень (ожиріння, діабет, алергія тощо). Навіть без них вагітній жінці не варто переїдати нею, двох хурм на день достатньо для нормального перебігу вагітності.

Корисні властивості хурми під час вагітності

Тепер давайте детальніше розглянемо корисні властивості хурми:

1. Хурма сприяє зміцненню міокарда;
2. Зміцнює імунну систему, що, в свою чергу, підвищує стійкість організму до захворювань;
3. Сприяє виведенню води з організму, в результаті чого зменшуються набряки ніг вагітної жінки;
4. Позитивно впливає на жіночу шкіру;
5. Покращує зір;
6. Заспокоює центральну нервову систему, що допомагає організму боротися з неврозами та безсонням;
7. Контролює рівень холестерину в крові;
8. Сприяє розширенню кровоносних судин, в результаті чого покращується кровообіг, що є гарною профілактикою синдрому плацентарної недостатності у вагітних;
9. Відновлює втрату калію;
10. Допомагає знизити ризик розвитку анемії та йододефіциту;
11. Має протизапальну дію на слизову оболонку травного тракту;
12. Він має «закріплюючу» дію на кишечник (жінкам, які страждають від запорів, рекомендується уникати цього фрукта);
13. Він позитивно впливає на тонус матки, знижуючи його, що благотворно впливає на ріст і розвиток дитини;
14. Допомагає покращити обмін речовин. Розглянувши корисні властивості хурми, можна ще раз переконатися, що хурма під час вагітності дуже корисна та благотворно впливає на жінку та розвиток дитини.