Кава при вагітності

Чи можна кави при вагітності? Цим питанням задається вже не одне покоління працівників науково-медичної сфери. Тим більше, що виробництво кави вийшло вже на інший рівень і тепер в його склад можуть входити не тільки органічні елементи, але і різні хімічні домішки.

Вагітність - це найкращий стан жінки, незважаючи на всі неприємні відчуття і дискомфорт. Вагітність оновлює організм жінки. Однак, вагітність - це час подумати не тільки про себе, як про лице, як про самостійне людині, як про самодостатню жінці, що досягла чогось у житті, але головне - це час усвідомити те, що ти даєш життя маленькій людині, нової особистості , яку ти будеш любити найбільше.

Також під час вагітності необхідно усвідомити, що від твого вибору, від твого стилю і ритму життя залежить здоров'я твого майбутнього малюка. Тому необхідно регулювати якість, кількість і періодичність прийому їжі, а також рідини, що випивається. Всім відомо, що під час виношування дитини, а також протягом усього годування грудьми, жінка не повинна вживати алкоголь і, бажано, нікотин, оскільки ці чинники можуть негативно відобразитися на розвитку органів вашого дитинчати, що в подальшому призведе до частих, можливо хронічним, хвороб, а в гіршому випадку - до смерті.

Однак нас зацікавило питання вживання гарячих напоїв, а особливо як кава впливає на вагітність. Багато людей взагалі не уявляють свій день без вживання кави. Але питання про його вживанні під час вагітності потрібно розглянути більш ретельно.

[1], [2],

Кава і вагітність - чим загрожує?

Медики стверджують, що вживання кави при вагітності може негативно відобразиться на житті і здоров'ї вашої дитини. Цю інформацію підтверджують безліч проведених досліджень. Результати вивчення цього питання, в общем-то, однозначні, проте відрізняються своїм характером. З одного боку, вживання кави може викликати передчасні пологи, а кава на ранніх термінах вагітності може взагалі спровокувати викидень. З іншого - існує ризик відшарування плаценти. І в переважній більшості випадків кави при вагітності обіцяє підвищення артеріального тиску. І це далеко не повний перелік негативних наслідків, пов'язаних з вживанням чудесного напою, що бадьорить - кава. Однак, ці наслідки стосуються не тих, хто іноді балує себе кавовими напоями, а скоріше любителів міцного і насиченого справжньої кави, при чому в великих кількостях.

Яке ж вплив кави на вагітність? Чому люди так люблять каву? Крім прекрасного аромату і багатого смаку, кава - генератор енергії. Кофеїн, який є головною метою кавоманів, надає збудливу і підбадьорливе дію як на весь організм в цілому, так і на нервову систему зокрема.

Так чому ж не можна кави при вагітності і чим загрожує часте його вживання?

Важливо відзначити, що кофеїн - різновид легкого наркотичної речовини, яка не тільки викликає залежність, а й може призвести до летального результату внаслідок надмірного його вживання.

Кава сприятливо діє на організм вже через 20-40 хвилин після його вживання - поліпшується настрій, посилюється працездатність, організм наповнюється теплом і затишком. Крім цього піднімається артеріальний тиск, що може нашкодити вагітній і її дитині Вживання невеликих доз кави при вагітності може бути корисним хіба що матусям з гіпотонією (зниженим артеріальним тиском). Однак, не тільки в каві міститься кофеїн! Його також можна виявити в какао-містять продуктах (какао, шоколад і так далі), чаї, колі, енергетиках і в інших продуктах.

Крім кофеїну, з його властивістю піднімати тиск, кава також має деякий сечогінну дію. Так, як у вагітних і так спостерігається часте сечовипускання, від кави жінка ще частіше почне відвідувати вбиральню, що доставить чималий дискомфорт. У разі, коли жінка не отримує достатній для гарного обміну речовин обсяг рідини, вживання кави може завдати непоправної шкоди здоров'ю, оскільки з організму вимиваються необхідні для адекватного функціонування мікроелементи і вітаміни.

Також якийсь руйнівної шкоди кави надає на слизову шлунка і травного тракту, який проявляється, наприклад, через печію. Крім кофеїну існують в цьому напої ще N-метилпіридин (міститься, в основному, в темнозерновом кави) і N-алкол-5-гідроксітріптамід, які при з'єднанні завдають нищівного удару по організму.

Кава без кофеїну при вагітності

Кава без кофеїну при вагітності також вживати шкідливо. Взагалі, варто відзначити, що поняття «кава без кофеїну» завідомо неправдиве. Навіть в такому вигляді кави кофеїн все одно є, тільки в незначних кількостях. Також серед медиків існує думка, що кава без кофеїну може сприяти розвитку атеросклерозу.

Кава без кофеїну, до того ж, проходить ряд обробок, які не можуть відобразитися благотворно на організмі людини. Тому, не тільки вагітним, але і всім без винятку любителям кави без кофеїну, рекомендується вживати не більше 2 чашок в день, до того ж слабо заварених і як можна рідше.

[3]

Кава з молоком (з вершками) при вагітності

Не кращим чином позначається і кава з молоком (з вершками) при вагітності. Особливо варто відмовитися від нього, якщо доводиться пити на голодний шлунок. Кава з вершками або з молоком досить ситне питво, однак воно не містить поживних частинок і тому негативно впливає на стравохід - наповнюючи шлунок цим вершково-молочним напоєм, ви на деякий час забуваєте про апетит і не отримуєте потрібну дозу вітамінів, а також дратуєте слизову і викликаєте печію.

Якщо ж ви не можете втриматися від такого улюбленого смаку кави з молоком (з вершками), обов'язково пийте його слабо завареним і тільки після їжі.

[4], [5]

Розчинна кава при вагітності

Розчинна кава при вагітності пити не рекомендується категорично. Цей вид обробленого продукту містить мінімальний відсоток натуральної кави (в більшості випадків це або самі відбраковані боби, або просто лушпиння, яка залишається при прожарювання кавових зерен) і максимальний концентрат з різноманітних хімічних елементів. Так, розчинна кава при вагітності наносить дуже серйозної шкоди організму жінки і ще більший - організму поки що не народженої дитини, до якого все, що їсть і п'є матуся, передається через кров. В наслідок вживання цього продукту можуть розвиватися різні захворювання кровеносно-судинної, а також інших систем організму.

Натуральну каву при вагітності

Натуральну каву при вагітності варто вживати в невеликих кількостях і тільки в тому випадку, якщо це необхідно на увазі зниженого тиску у молодої матусі. Одна маленька чашка натуральної кави не надто міцної заварки при вагітності не зашкодить дитині, однак може допомогти жінці відчувати себе краще, зібраний і бадьоріше. Однак, все ж не варто переводити вживання цього напою в постійне русло, оскільки вживання кави це теж своєрідний прийом наркотичних засобів, що, як і будь-яка залежність, найімовірніше, може передатися вашій дитині.

Кава і чай при вагітності

Все ж при вагітності хочеться іноді випити чогось теплого і зігріваючого. Однак, чи однаково протипоказані кава і чай під час вагітності?

Про шкоду кави в цій статті описано вже досить багато, а ось чай поки залишався в тіні.

Чай під час вагітності також протипоказаний, як і кава. У чашці чаю, особливо міцно завареного, кофеїну міститься нітрохи не менше, ніж в чашці кави. Тому, якщо вже дуже хочеться чайку, варто пити його сильно розведеним.

До того ж завідомо неправдиве твердження, що в зеленому чаї кофеїну менше, ніж в чорному. Процентне співвідношення цього елемента приблизно однакова як в чорному, так і в зеленому чаї. Однак, зелений чай все ж краще, оскільки в ньому є і корисні мікроелементи і біологічно активні речовини. Тому перевагу між чорним і зеленим чаєм все ж варто віддати зеленому.

Що стосується фруктових та трав'яних чаїв, вони більш безпечні для організму вагітної жінки і її плоду. Але і тут потрібно бути акуратною, оскільки існують натуральні чаї і створені за допомогою смакових добавок. Обов'язково ознайомтеся з складом фруктового чаю перед його покупкою і виберіть той, в якому буде найменше хімічних добавок. А найкращим напоєм буде для вас натуральний трав'яний збір, гарячий компот або узвар. І пам'ятайте, що навіть трав'яний або фруктовий чай при вагітності краще розбавити водою.

[6], [7], [8], [9]

Що краще пити під час вагітності?

У даній статті ми дізналися який завдає шкоди кави при вагітності. Як матусі, так і дитині кави в період вагітності отримувати не рекомендується. Однак, пити жінці все одно хочеться, особливо в другій половині вагітності, коли змінюється циклічність водно-сольового обміну і загальний об'єм циркулюючої в організмі рідини збільшується, тому потрібно знати, яка альтернатива існує зазначеним напоїв.

• По-перше, пийте воду - хорошу, очищену, бажано живу, наприклад, джерельну. Також підійде бутильована вода (тільки без зайвих добавок) і кип'ячена. Вагітна жінка завжди повинна носити з собою трохи води, щоб не допустити початку зневоднення організму. Запам'ятайте, що вода в цей період повинна скласти переважну частку всіх рідин, які надходять в організм.
• По-друге, обов'язково рекомендується вживання свіжих соків або (в холодну пору року) фруктових напоїв. Подібні рідини допоможуть отримати додаткову кількість вітамінів і не привнесуть в організм небажані елементи. Фруктові напої можуть готуватися з заготовлених фруктів, сушок, варення або джему.
• По-третє, пийте трав'яні чаї власного виробництва. Це не означає, що вам необхідно прочісувати поля і ліси в пошуках необхідних трав. Засушені трави можна придбати як в аптеках, так і в інших місцях. Все ж таки не рекомендується змішувати багато видів рослин, а заварювати їх поперемінно. До того ж важливо в якості основи для чаю використовувати ту траву, яка росте у вашій місцевості (липа, калина, календула, малина, смородина, м'ята та інші).

Дорогі жінки! Вагітність повинна приносити організму повне оновлення і комплексне поліпшення. Багато в чому ці оновлення залежать саме від вас, оскільки, як відомо, «ми те, що ми їмо» і п'ємо.

Кава при вагітності, не важливо, в якому вигляді він приготований, може завдати шкоди і вам і вашій дитині. Тому краще відмовитися від його вживання на час протікання вагітності. Це вбереже вас від різних неприємностей, викликаних цим продуктом.

Будьте здорові, не пийте кави при вагітності і народжуйте здорових, щасливих карапузів.