Медичний експерт статті
Нові публікації
Кавун при грудному вигодовуванні
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Після вагітності настає тривалий період годування, який також накладає свої певні відбитки на життєдіяльність, харчування, режим дня матері. Так, істотно змінюється раціон. Тепер потрібно враховувати, що все що з'їсть мати, неодмінно потрапить в молоко, а разом з ним - в організм немовляти. Начебто все гранично просто: їжа повинна бути корисною, раціональної, збалансованою. Але все ж залишається чимало питань, які не перестають турбувати молодих мам. Наприклад, одне з питань: «чи можна мамі, що годує кавун?». Щоб напевно відповісти на це питання, потрібно точно знати, як діє кавун при грудному вигодовуванні. Давайте розберемося в цьому питанні.
Користь кавуна
Давайте для початку розглянемо, що ж являє собою кавун, який його складу, як він впливає на організм, чи приносить він користь чи шкода організму людини. Однозначно відповісти на це питання неможливо. По-перше, поняття «користь» дуже відносне. По-друге, потрібно обов'язково враховувати, що у кожної людини організм різний, індивідуальний. Те, що одному приносить користь, може принести іншому однозначний шкоду.
Так, більша частина кавуна представлена рідинної частиною (він містить велику кількість соку). До складу цієї рідини входить велика кількість вітамін, важливих мікроелементів і мінералів. Вони впливають на біохімічний цикл організму. Також кавун складається з великої кількості незамінних амінокислот, вуглеводів. Він є багатим джерелом енергії, збагачує організм необхідними компонентами, які в подальшому використовуються в якості будівельного матеріалу для організму.
Окремо варто відзначити здатність кавуна надавати очищаючу дію на організм. Він виступає в якості сорбенту, який акумулює, нейтралізує, а згодом і виводить з організму різні токсини, метаболіти, відпрацьовані речовини, токсини, які накопичилися в організмі. Виведення відбувається через нирки, з сечею. Тут відразу можна відзначити двоякий ефект. З одного боку, відбувається інтенсивне очищення організму, чищення печінки і нирок. Це є надійною профілактикою сечокам'яної хвороби, запобігає розвитку хвороб нирок, знижує навантаження. Також відбувається виведення каменів, піску з нирок, що запобігає розвитку накопичення каменів і піску в нирках.
Шкода полягає в тому, що при хворобах нирок, складається надмірне навантаження на нирки. Відповідно, у людини, якого і без того є проблеми з нирками, збільшується навантаження на них. Відповідно, відбувається розвиток запальних захворювань. Можуть загостритися поточні хвороби нирок печінки. Потім це тягне за собою захворювання всього травного тракту.
Також користь полягає і в тому, що кавун чистить кров, сприяє очищенню шкіри, її поверхневих і внутрішніх шарів. Виведення токсинів, а також аутоантитіл, знижує агресію організму проти власних тканин, що нормалізує стан імунної системи. Нормальний стан імунної системи підвищує опірність організму, підвищує його витривалість, знижує ризик розвитку інфекційних, запальних, ревматичних хвороб, розвиток артеріальної гіпертензії. [1] Знижується ризик розвитку алергічних реакцій, полегшує болі в м'язах. [2], [3] Знижує масу тіла, індекс маси тіла (ІМТ) і артеріальний тиск за рахунок щоденного споживання кавуна. [4]
Кавун при грудному вигодовуванні в перший місяць
Як відомо, кавун дуже корисний для організму. Безумовно, є певні протипоказання, які необхідно враховувати. Але протипоказання є у всіх продуктів і речовин.
Що стосується вживання кавуна в перший місяць грудного вигодовування, тут ситуація неоднозначна. Потрібно враховувати той факт, що кавун буде впливати не тільки на організм матері, а й на організм дитини. Прямих протипоказань до застосування кавуна для дитини немає. Все залежить від індивідуальних особливостей організму, переносимості. Тому, дізнатися, чи можна мамі, що годує кавун, можна тільки експериментальним шляхом. Перевірити, як відреагує організм дитини, досить просто: мама повинна з'їсти невеликий шматочок кавуна, і приблизно через 30-40 хвилин погодувати дитину. За цей період часу всі речовини проникнуть в молоко. Потім потрібно почекати, приблизно 2-3 години, щоб повністю переконатися в тому, що дитина нормально переносить кавун. Так, якщо у дитини за цей період не з'явилося висипань, кишкових кольок, кашлю, що не підвищилася температура тіла, і не виникло ніяких інших несприятливих і насторожують наслідків, кавун при грудному вигодовуванні можна сміливо вживати. Головне - у всьому знати міру, оскільки надмірне зловживання також може несприятливо казати на здоров'я.