Медичний експерт статті
Нові публікації
Ознаки стресу в дитини
Останній перегляд: 04.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Більшість із нас схильні згадувати дитинство як найлегший період у нашому житті, особливо порівняно зі стресом дорослого життя. Але це не робить стрес вашої власної дитини менш реальним. Ми схильні забувати, що наші діти можуть перебувати під сильним стресом, і для цього є багато причин. Але іноді ми цього не усвідомлюємо. Однак стрес у дитини можна розпізнати за змінами в її поведінці та самопочутті. Ось деякі попереджувальні ознаки того, що ваша дитина може бути стресованою.
[ Раптові зміни в поведінці дитини
Коли ваша дитина повертається додому зі школи чи дитячого садка, ви можете не звертати на неї уваги та не розпізнавати ознак стресу. Але це може негативно вплинути на інші сфери життя, спричиняючи зміни в поведінці. Вони можуть бути однією з найвірніших ознак того, що в житті вашої дитини щось не так.
Якщо ваша дитина вже добре користується горщиком, а потім раптово починає мочитися в ліжко, це може означати, що вона чимось стурбована. Нічні кошмари також є ознакою стресу, часто прихованого, про який сама дитина може не усвідомлювати. Деякі діти повертаються до звички смоктати палець, навіть якщо вони вже у щасливому віці початкової школи.
Накручування волосся, колупання в носі також можуть сприйматися як додаткові ознаки стресу. Різкі перепади настрою, спалахи гніву та порушення сну також можуть бути показниками стресу.
Фізичні симптоми стресу
Іноді діти просто відчувають фізичну нездужання від стресу. Це може проявлятися болем у животі або головним болем. Стрес також може спричинити проблеми з концентрацією уваги в школі. Дитина може погано спати та швидко втомлюватися.
Інші ознаки дитячого стресу
Дослідники виявили, що діти, яких цькують однолітки в школі, також відчувають сильний стрес. Іншою реакцією може бути те, що діти в школі чи дитячому садку можуть накидатися на інших дітей. Це також спосіб реагування на стрес. Хронічна брехня та зухвала поведінка також можуть свідчити про стрес.
Роблячи це, дитина хоче підкреслити те, чого вона хоче як мати чи батько. Дитина може не вміти щось робити в дитячому садку чи школі, але вона не хоче говорити про свої невдачі, тому бреше батькам.
Вони можуть надмірно реагувати на критику або власні невдачі. Агресивність у класі може свідчити про те, що дитині некомфортно в школі. Якщо це трапляється, дитина, найімовірніше, діє зі злості, бо не хоче бути в школі, що є одним із найпоширеніших джерел стресу для дитини.
Подолання дитячого стресу
Щойно ви зрозумієте, що ваша дитина перебуває у стресі, вам потрібно сісти та поговорити з нею. Одним із поширених джерел стресу у дітей є надмірно щільний графік та надто насичена навчальна програма. Між школою, спортом, позакласними заняттями та нестачею вільного часу діти можуть перевантажуватися. Їхня психіка не може з цим впоратися. Поговоріть зі своєю дитиною про коригування її розкладу або скорочення кількох видів діяльності, щоб знизити рівень стресу.
Брак фізичних вправ іноді також може підвищити рівень стресу у дитини. Ви будете здивовані, дізнавшись, як лише година-дві гри у дворі після школи з мамою й татом можуть додати задоволення всім і зняти стрес.
Щоб ваша дитина відчувала підтримку, переконайтеся, що ви завжди доступні, коли вона захоче поговорити з вами про свої проблеми. Також дайте їй зрозуміти, що її проблеми важливі для вас і що їх можна вирішити. Стрес – це нормальна частина життя. Якщо батьки допоможуть своїй дитині впоратися з ним, вона виросте набагато впевненішою та успішнішою.