Ознаки стресу у дитини
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Більшість з нас схильні оглядатися в дитинство, як у найлегший час нашого життя, особливо в порівнянні з напругою дорослому житті. Але це не робить стрес вашого власного дитини менш реальним. Ми схильні забувати, що наші діти можуть отримати чималий стрес, і причин для нього безліч. Але іноді ми не розуміємо цього. Зате стрес у дитини можна розпізнати по змінам в його поведінці і самопочутті. Ось деякі попереджувальні знаки про те, що у вашого малюка може бути стрес.
[Раптові зміни в поведінці дитини
Коли дитина приходить зі школи або садка, ви можете неуважно поставитися до нього і не розрізнити ознак стресу. Але він може негативно позначитися на інших сферах життя, викликаючи поведінкові зміни. Вони можуть бути одними з найвірніших ознак того, що в житті вашої дитини щось не так.
Якщо ваша дитина вже відмінно ходить на горщик, а потім раптом починає мочитися в ліжко, це може означати, що він турбується про щось. Нічні кошмари - теж ознака стресу, часто прихованого, про який сам малюк може не знати. Деякі діти повертаються до звички смоктати великий палець, навіть якщо вони вже знаходяться в щасливому віці початкової школи.
Кручення власного волосся, колупання в носі теж можна сприймати в якості додаткових ознак стресу. Раптові перепади настрою, напади гніву і порушення сну також може бути показниками стресу.
Фізичні симптоми стресу
Іноді дітей просто фізично нудить від стресу. Це може проявлятися як біль в животі або голові. Також через стрес можуть розвинутися проблеми з концентрацією уваги в школі. У дитини може бути поганий сон і швидка стомлюваність.
Інші ознаки дитячого стресу
Дослідники виявили, що діти, які переживають знущання однолітків в школі, теж відчувають великий стрес. Може бути й інша реакція - діти в школі чи дитячому садку можуть накидатися на інших дітей. Це теж спосіб реагування на стрес. Хронічна брехня і зухвала поведінка можуть також вказувати на стрес.
Цим дитина хоче підкреслити, що вони хочуть як мама або тато. У дитини може щось не виходити в садку чи школі, але вони не хочуть говорити про свої невдачі, тому брешуть батькам.
Вони можуть занадто гостро реагувати на критику або власні невдачі. Різке поведінку в класі може бути показником того, що дитині некомфортно в школі. Якщо це відбувається, то, швидше за все, дитина діє на зло дорослим, тому що не хоче бути в школі, яка є для нього одним з найбільш поширених джерел стресу.
Боротьба з дитячим стресом
Як тільки ви дізнаєтеся, що у вашої дитини стрес, вам потрібно сісти і поговорити з ним. Один з поширених джерел дитячого стресу - занадто щільний графік занять і занадто напружена програма. Розриваючись між школою, спортом, позакласними заходами і невеликою кількістю вільного часу, діти можуть бути занадто перевантажені. Їх психіка цього не витримує. Поговоріть з дитиною про коригування його графіка або скорочення кількох заходів, щоб знизити рівень стресу дитини.
Відсутність фізичних вправ іноді може теж підвищувати рівень стресу дитини. Ви будете здивовані, дізнавшись, як всього лише годину-другу гри у дворі після школи з мамою і татом може додати всім задоволення і зняти стрес.
Щоб ваша дитина відчував вашу підтримку, переконайтеся, що ваша дитина знає: ви доступні в будь-який час, коли він хоче говорити з вами про свої проблеми. Нехай діти також знають, що їхні проблеми дуже важливі для вас і що їх можна вирішити. Стрес - це нормальна частина життя. Якщо батьки допомагають дитині з ним впоратися, він виросте набагато впевненіше в собі і успішніше.