Прикорм дітей з 4-х місяців

Прикорм дітей з 4-х місяців - це животрепетна тема, якої активно цікавляться мами малюків, які досягли чотиримісячного віку. Саме в цей період дитина потребує додаткових речовин, мікроелементів, яких немає в материнському молоці. Подібні нововведення в раціоні малюка повинні бути ретельно підготовлені і продумані, краще, якщо прикорм дітей з 4-х місяців - його меню, режим і дозування підбере лікуючий педіатр, а не всезнаюча сусідка або турботлива бабуся. Класичними варіантами прикорму вважаються перетерті каші і пюре з відварених овочів. Крім доповнення харчування корисними вітамінами і калоріями, такі добавки допомагають сформувати у дитини жувальний навик, який повинен незабаром витіснити смоктальний рефлекс.

Початок прикорму, як правило, укладається в період між четвертим і шостим місяцем життя дитини. Ранній прикорм небажаний, так як до 4-х місяців внутрішні органи і системи малюка ще не сформовані для прийняття подібної їжі, більш пізній період - після півроку теж не аргументований, оскільки материнське молоко не може замінити всієї гами харчової цінності прикорму. Також введення пізнього прикорму загрожує відторгненням незвично щільної їжі, адже малюк за півроку вже звикає до рідкої субстанції молока і насилу адаптується до нового харчування. Прикорм дітей з 4-х місяців не є суворої рекомендацією, добавки можна вводити і з 4,5 місяців, і з 5-ти місяців, все залежить від індивідуальних особливостей розвитку малюка і стану його здоров'я. Оптимальні терміни такі: 

• Штучне вигодовування - введення прикорму з 4 або з 4,5 місяців; 
• Вигодовування грудним молоком - введення прикорму з 5 або з 5,5 місяців життя.

Норма прикорму, який вводиться з четвертого місяця

Нормальним вважається, якщо малюк з'їдає кількість їжі, що становить близько 1/6 його маси тіла, тобто приблизно один кілограм за добу. Зрозуміло, це кількість їжі слід рівномірно розподілити на 5-6 порцій, тоді вийде цілком «комфортна» цифра в 150-200 грамів на одну порцію. Педіатри радять починати прикорм дітей з 4-х місяців з невеликої порції яєчного жовтка, який дають маляті спочатку спробувати, а потім поступово збільшують його кількість. Відвареної жовток, буквально на кінчику чайної ложки слід давати перед грудним годуванням, через приблизно тиждень порція прикорму повинна збільшитися до половини жовтка на добу. Таким же способом можна починати давати перетертий сир, який є основним джерелом кальцію і білка. Сир дають на кінчику чайної ложки, поступово доводячи порцію до чотирьох чайних ложок в день. Слід бути уважним, не стільки до реакції малюка на незвичайний смак їжі, скільки до травної реакції, тобто до стільця. Якщо починається розлад або запори, слід скорегувати меню або зменшити порцію прикорму. Також існує негласне правило: прикорм дітей з 4-х місяців повинен здійснюватися за допомогою чайної ложки, не слід замінювати її пляшкою з соскою, якою б не була рідкою добавка, наприклад, сік або пюре. Годувати з ложки елементарно зручніше, так як можна регулювати порцію, крім того, малюк поступово повинен відвикати від смоктального навички. Також важливо пам'ятати, що нові страви потрібно вводити поступово, привчаючи дитину спочатку до якогось одного продукту, а потім додаючи наступний. Всю їжу, що входить в прикорм дітей з 4-х місяців слід піддавати ретельній термічній обробці, особливо це стосується яєць і сиру, також їжу потрібно подрібнювати або в блендері, або іншим зручним способом (перетирати на спеціальній тертці). Погано подрібнена їжа може бути проковтну малюком, але ось її переварювання буде явно утруднено і може спровокувати метеоризм, запори або розлад шлунку, аж до кишкових кольок або блювоти. Всі нові страви краще давати для знайомства перед основним годуванням, так як після насичення грудним або штучним молоком, дитина навряд чи захоче пробувати незвичну для нього їжу. Після того, як малюк адаптується до прикорму, добавки можна давати в якості «десерту». Нерідкі випадки, коли малюк починає вередувати і вимагати молоко, відмовляючись від прикорму, в таких ситуаціях потрібен компроміс: спочатку невелика порція молока, потім трохи прикорму і знову молоко.

Правила режиму і меню, для того, щоб грамотно ввести прикорм дітей з 4-х місяців, досить прості, наводимо приблизний розклад і варіант раціону: 

• Ранок, 6.00. Годування грудьми або з допомогою молочної суміші. 
• Ранок, 9.00 - 9.30. Перед годуванням трохи яєчного жовтка, годування грудьми / молочною сумішшю і 15-20 мілілітрів фруктового соку. 
• День. 12.30-13.00. Годування грудьми / молочною сумішшю і 20-25 мілілітрів пюре, краще фруктового. 
• День.16.00-16.30. Годування грудьми / молочною сумішшю і 20-25 мілілітрів соку, бажано з м'якоттю. 
• Вечер.19.30-20.00. Грудне молоко / молочна суміш і 15-20 грамів пюре з відварених овочів (можна замінити фруктовим пюре).

Прикорм дітей з 4-х місяців повинен проходити з дотриманням наступних правил і рекомендацій: 

• Ранній прикорм (раніше 4-х місяців) може спровокувати алергію і подальші проблеми, пов'язані з непереносимістю певного продукту. 
• Прикорм не повинен бути рясним, жирним або солодким, а також що перевищує вікові норми, як би дитині не подобалася нова їжа. Надмірна кількість вуглеводів, жирів і цукру може привести до порушення обміну речовин і в подальшому до ожиріння. 
• Прикорм дітей з 4-х місяців повинен бути досить різноманітним ,, монодиета може спровокувати гіповітаміноз у малюка, аж до рахіту. 
• Пізній прикорм (після 7-8-ми місяців) також неприпустимий, як би не було багато материнського молока, воно не в силах замінити калорійність і білковий склад прикорму.
• Які «атрибути» і посуд можуть знадобитися для введення прикорму. 
• Дрібна невелика тарілка, яскрава, кольорова, для того, щоб і мамі було приємніше, і дитині веселіше. 
• Дві-три маленьких чайних ложки, можна спеціальних. 
• Спеціальні чашки або ємності, які називаються Поїльник для того, щоб малюкові було зручно пити чай і сік.

Що повинно бути включено, крім молока в прикорм дітей з 4-хмесяцев?

• Фрукти, овочі у вигляді соків і пюре. Саме ці інгредієнти раціону поставляють в організм дитини вітаміни групи В, вітамін С, залізо, рослинну клітковину. Спочатку слід давати сік, вичавлений з овочів або фруктів в якості «навчального» і комфортного по консистенції харчування. Потім, через півтора-два тижні з цих же продуктів слід виготовляти пюре. Існує рекомендація з приводу кількості, обсягу овочевого і фруктового прикорму: обсяг повинен бути рівний віку малюка, який потрібно помножити на 10, наприклад 4 місяці Х 10 = 40 грамів. 
• Каші з злакових, в яких є і крохмаль, і білки рослинного походження, і вітаміни, і мікроелементи (магній, селен, залізо). Каші починають додавати з 4-хмесячного віку, не більше 5граммов за прийом, поступово порція доводиться до 150 грамів на добу. В однорічному віці дитина повинна отримувати не менше 200грам каші в день. 
• М'ясні продукти, які є ресурсом і постачальником незамінного для зростання білка, заліза, вітамінів групи В. М'ясо вводиться в піврічному віці у вигляді добре перетертого пюре. 
• Риба, краще морська. Джерело незамінних поліненасичених жирів, вітаміну D, вітаміну А і йоду. Риба також доповнює раціон малюка, починаючи з піврічного віку.

Прикорм дітей з 4-х місяців - це, безумовно, важлива подія в житті малюка, адже таким чином він починає долучатися до цієї «дорослої» їжі. Вибір продуктів і спосіб їх приготування залежить від уподобань батьків: можна готувати прикорм дітей з 4-х місяців в домашніх умовах власними силами за наявності бажання, сил і часу, а можна купувати готові дитячі продукти (каші, пюре та соки) в спеціалізованих магазинах або аптеках. Головне, щоб нова їжа подобалася малюкові і доставляла йому задоволення.