Медичний експерт статті
Нові публікації
Прикорм по Комаровскому
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Прикорм по Комаровскому став останнім часом дуже популярною темою для розмови серед вагітних жінок і щасливих мам немовлят. Доктор Комаровський здобув популярність, як один з найкращих і харизматичних педіатрів пострадянського часу. До його порад прислухаються не тільки молоді мами, але і ті, хто вирішив завести другу або навіть третю дитину. У нього є свій власний погляд на те, як правильно починати прикорм малюків. По-перше, він радить робити це не раніше, ніж на шостий місяць життя дитини. По-друге, вважає, що важливіше для матері звернути увагу саме на своє збалансування харчування, ніж вводити дорослу їжу на четвертому місяці (як це робить більшість батьків).
Введення прикорму по Комаровскому
Перед тим, як вникнути в схеми і таблиці, які пропонує доктор Комаровський молодим батькам, необхідно зрозуміти, що ж таке прикорм. Багато мам не зовсім розуміють значення цього слова, тим більше, що лікарі-педіатри зазвичай називають їм будь-яке додаткове годування. Наприклад, якщо у жінки дуже мало молока і їй пропонують молочні суміші для дитини, то це не прикорм, а догодовування. Молочну суміш, між іншим, в такому випадку можна спокійно замінювати молоком домашніх тварин.
Якщо ж ви намагаєтеся додати в раціон малюка «дорослу їжу», яка буде доповнювати молочну, то це вже прикорм. За Комаровскому це обов'язково повинно відбуватися вчасно. Крім того, важливо підібрати правильне харчування, щоб дитина краще відвикав від грудей.
Введення прикорму по Комаровскому необхідно починати з шестимісячного віку, незважаючи на те, що багато дорослих (і навіть педіатри) рекомендують привчати до звичайної їжі якомога раніше. Але якщо ви бажаєте своїй дитині здоров'я, тоді варто забути про застарілі схемах харчування і йти в ногу з часом.
Чому всього лише 20-30 років тому прикорм починався раніше? Доктор Комаровський дає цьому зрозуміле і просте пояснення. Справа в тому, що, коли в Радянські часи у жінки закінчувалося молоко, малюкові додавали молоко тварин або різні суміші. У гігієнічних цілях їх кип'ятили, що призводило до випаровування всіх необхідних вітамінів і мінералів. Це робило грудничка нездоровим, у нього розвивався гіповітаміноз і нестача ваги. Навіть ті матері-годувальниці, у яких молока вистачало, харчувалися в той час не настільки добре, щоб забезпечити свою дитину всім необхідним. Саме тому намагалися прикорм почати навіть в два-три місяці.
Прикорм по Комаровскому необхідно починати з використанням невеликої кількості продуктів, адже обережність тут не завадить. Не забувайте догодовувати тією їжею, яка для дитини вважається більш звичною (молочна суміш або материнське молоко). Слід ретельно стежити за реакцією маленького організму: чи не з'являється висип, чи добре малюк спить і так далі. Якщо негативних проявів немає, можна поступово збільшувати дозування. При наявності проблем краще порадитися з лікарем, а прикорм відкласти.
Не забувайте, що додавати нові продукти краще не починати відразу ж після хвороби дитини або після щеплень. Не варто змушувати малюка і годувати продуктами силою.
Прикорм по Комаровскому по місяцях
Прикорм по Комаровскому по місяцях необхідно проводити в точності так, як показано в схемі. Дуже важливо також стежити за реакцією свого малюка.
6 місяців
Схема вигодовування така:
6-7 ранку: Магазинні суміші або материнське молоко.
10-11 ранку: 150 мл нежирного дитячого кефіру з 30 г нежирного сиру.
14-15 дня: Магазинні суміші або материнське молоко.
18-19 вечора: Магазинні суміші або материнське молоко.
22-23 вечора: Магазинні суміші або материнське молоко.
Щоб не було проблем з введення кефіру в дитячий раціон, необхідно спочатку дати 4 чайні ложечки і відразу ж доповнити магазинної сумішшю (материнським молоком). Дуже важливо поспостерігати за тим, як дитина відреагує на продукт. При нормальній реакції, необхідно щодня потроху збільшувати дозу, докармлівая його звичайної для нього їжею.
Як тільки ви дійдете до 150 мг кефіру в день, потрібно починати вводити сир. Тут також дуже важливо робити це поступово, щоб дитина звикла. При бажанні в суміш сир + кефір можете додати цукор. Такий ритм зберігається аж до 7 місяці життя дитини.
7 місяців
6-7 ранку: Магазинні суміші або материнське молоко.
10-11 ранку: Стара схема нежирного дитячого кефіру з сиром.
14-15 дня: Магазинні суміші або материнське молоко.
18-19 вечора: Магазинні суміші або материнське молоко.
22-23 вечора: Круп'яна каша з молоком (не більш 200 мл).
Перед відпочинком вночі дуже вдалий час для додавання наступного продукту прикорму. Круп'яні каші на молоці є відмінним варіантом. Тут особливу увагу варто приділити гречаної, рисової і вівсяної. Для введення нової їжі необхідно знову починати з невеликого її кількості (4 чайних ложки). Якщо проблем немає, збільшуємо дозу.
[4]
8 місяців
6-7 ранку: Магазинні суміші або материнське молоко.
10-11 ранку: Стара схема нежирного дитячого кефіру з сиром.
14-15 дня: Суп або пюре з овочів (максимум 200 мл).
18-19 вечора: Магазинні суміші або материнське молоко.
22-23 вечора: Стара схема з круп'яної кашею на молоці.
Пам'ятайте, що овочі можна починати давати дитині тільки після того, як у нього з'явиться хоча б один зуб. Пюре або суп з овочів найкраще залишити на третє за рахунком годування, яке проходить днем. Щоб подивитися, як дитячий організм буде реагувати на овочі, спочатку необхідно дати малюкові трохи відвару. Кожен день збільшуйте кількість. При нормальній реакції можна переходити на супи / пюре.
Через 3 тижні після введення овочевого супу можна спробувати м'ясний бульйон (вибирати краще куряче м'ясо). Якщо реакція у дитини позитивна, можна починати додавати перетерте м'ясо або круто зварений жовток яйця. Але пам'ятайте, що до 1 року краще не давати більше половини жовтка.
На час другого годування можна збільшити кількість сиру (до 50 г).
9 місяців - 1 рік
6-7 ранку: Магазинні суміші або материнське молоко.
10-11 ранку: Стара схема нежирного дитячого кефіру з сиром.
14-15 дня: Стара схема пюре або супу з овочів (можна з м'ясом або жовтком).
18-19 вечора: Магазинні суміші або материнське молоко.
22-23 вечора: Круп'яна каша на молоці.
Можна робити супи або пюре з овочів з додаванням будь-якого м'яса, але зверніть увагу, щоб воно було нежирним. Якщо робите пюре з картоплі, потрібно залити його молоком і додати шматочки перетертого м'яса. Починаючи з 10 місяці життя можете пробувати замінювати м'ясний бульйон на рибний. У їжу можна додавати рослинне масло.
У круп'яні каші на молоці можна додати трохи фруктів (м'яких). Хоча б один раз в день намагайтеся годувати малюка до року грудним молоком. Молочну суміш можна продовжувати давати до 2 років.
Таблиця прикорму по Комаровскому
Таблиця прикорму по Комаровскому допомагає краще зрозуміти, як правильно додавати дитині в їжу різну «дорослу їжу». Але не варто думати, що доктор дає повноцінну схему зі стовпцями і рядками, в яких прописані особливі правила, які підходять всім підряд. «Таблиця» - це неточне опис. Комаровський дає тільки поради, але кожен батько повинен сам звертати увагу на реакцію своєї дитини і діяти відповідно до неї. До того ж вищеописана схема прикорму є цілком доступною для розуміння.
Першим продуктом доктор рекомендує вводити саме нежирний кефір. Кисломолочна їжа є кращою для початку прикорму тому, що має дуже схожий склад з тієї, яка вже звична вашому малюкові. Крім того, бактерії, які живуть в кисломолочних продуктах, допомагають зростаючому організму швидше і краще справлятися з інфекціями. Вони також знижують навантаження на молоду печінку і покращують процеси травлення.