Режим дня дитини від півтора до двох років

• Фізичні параметри дворічної дитини

Як вже було сказано, маса тіла дитини за цей рік зазвичай збільшується на 2,5-3 кг. Але якщо ваша дитина "запізнюється", не поспішайте панікувати: іноді зростання і маса в такому віці змінюються як би стрибкоподібно. Головне, щоб ваша дитина була здорова, весел і добре їв, а маса наросте! І взагалі, набагато більше проблем виникає у дітей з надмірною масою тіла, а не у худих.

Зростання протягом другого року життя збільшується на 12 см, причому інтенсивність його поступово сповільнюється. Як і вага, ріст може залишатися незмінним протягом декількох місяців і тільки в предпубертатний і пубертатний період (від 12 до 17 років) спостерігається його різкий стрибок.

До двох років вже повинні прорізатися ікла. Але порядок прорізування зубів може варіювати.

Збільшення окружності голови, що йшло дуже інтенсивно в перший рік (з 33-35 см до 45-46 см), сповільнюється і становить близько 2-х см.

У порівнянні з полуторалетку, у дворічних малят особливого зміни в хребті не відбувається, оскільки окостеніння і формування основних фізіологічних вигинів хребта закінчується.

• Який режим дня кращий для дворічної дитини

Багато дітей до півтора років починають пізніше засипати, коли їх укладають перший раз вдень, і іноді зовсім не засинають вдруге. Це говорить про те, що їх вже можна переводити на одноразовий денний сон. Звичайно, не виключено, що умови можуть змінитися, і вам знову доведеться перейти на дворазовий денний сон. Зазвичай це пов'язано зі зміною погоди: після теплих літніх днів приходить похолодання, або з настанням літа ви виїхали на дачу або на море. Свіже повітря, велика кількість нових вражень призводять до того, що дитині знову необхідно спати вдень двічі. Природно, що хвора дитина обов'язково повинен спати вдень не менше двох разів.

Дворазовий денний сон просто необхідний в цьому віці дітям ослабленим або надто рухомим і емоційно збудливим, оскільки вони під час неспання витрачають набагато більше енергії, ніж спокійні діти.

Перехід на одноразовий денний сон потрібно здійснювати поступово. Не можна різко міняти режим дня. Таке раптове зміна режиму здатне викликати у дитини перевтома, яке буде проявлятися надмірним збудженням, капрізнічаніем, роздратуванням, зниженням апетиту.

Режим дня в перехідний період може виглядати приблизно так: годування о 7.00, 11.00, 15.00, 19.00 годин, а денний сон може починатися з 11.00-12.00 і тривати до 14.30- 15.30. Укладати дитину спати потрібно починаючи з 20.00. Тоді, якщо він встає в 6.00-7.00 годин, період неспання складе близько 10 годин.

Починаючи з 1 року 8 місяців цей режим дещо змінюється: годування о 8.00, 12.00, 16.00 і 20.00 годин, а сон з 12.00-13.00 до 15.00-15.30. Увечері дитини потрібно намагатися укласти з 20.00 до 21.00 години.

До двох років дитина здатний не спати шість годин поспіль. І з цього віку режим дня наближається до такого у дошкільнят.

• вкладання спати

Іноді дитина погано засинає і спить неспокійно. Зазвичай це пов'язано з тим, що батьки не дотримуються режиму дня. Це стосується і часу відходу до сну, і поведінки перед сном. Ви вже знаєте, що якщо дитина перед сном займався активними іграми (сам або з вашою участю), бігав, грався, то йому потрібен час, щоб заспокоїтися. І не потрібно рівно о 20.00 "впихати" його в ліжечко і змушувати заснути, та ще й швидше (щоб самим подивитися улюблений серіал). Якщо вже ви не змогли забезпечити дитині перед сном спокійну гру або читання книжки, то перенесіть час укладання в ліжко на 30-40 хвилин. Режим дня дитини це порушить не суттєво, зате його нервова система за цей час заспокоїться. Взагалі потрібно укладати дитину спати завжди в один і той же час. Це ж відноситься і до їжі. Тоді у дитини виникає (поступово) умовний рефлекс і до певного часу він починає засинати сам.

Моя молодша дочка ( "жайворонок" за своєю природою), звикла лягати спати о 21.00. Одного разу дитяча передача, яка зазвичай виходила в один і той же час, затрималася приблизно на 40-50 хвилин. (Виступав хтось із тодішніх лідерів СРСР). Ми були зайняті своїми справами, знаючи, що дитина дивиться мультфільм. Коли передача закінчилася, ми виявили, що малятко міцно спить. Тобто вона заснула саме в той час, в яке засипала зазвичай.

Дуже часто батьки, хвилюючись, що дитині буде холодно, ставлять ліжечко біля батареї або обігрівача. Тим часом єдино вірним засобом, сприяючим швидкому засипанню і забезпечує хороший сон, є свіжий, прохолодне повітря. Якщо дитині занадто жарко, він буде спати погано. Хочете проконтролювати холодно дитині під час сну чи ні - пробуйте його носик, так само, як ви це робили на прогулянці. Щоб дитині було не холодно, краще одягнути його на час сну в піжаму, а на ноги надіти шкарпетки. Можна вкрити його пуховою ковдрою, а якщо такого немає, то просто накрити його другим ковдрою. Можна використовувати спальний мішок (спеціально для дітей), який не дає дітям розкриватися уві сні.

Влітку добре укладати дитину спати на свіжому повітрі. Якщо ви на дачі або на море, то виберіть для цього тихе тінисте місце (наприклад, в саду). Після того як дитина заснула, можна накрити його легкої, пропускає повітря тканиною (марля, тюль і т. П.), Щоб малюку не дошкуляли комахи.

Багато батьків, бажаючи, щоб дитина швидше заснув, носять його на руках, качають в колясці, ліжечку, співають йому пісні, дають пустушку. Ці прийоми, можливо, і ефективні, але сприяють формуванню стереотипу, коли дитина без цих прийомів вже не може заснути. Якщо ви в подальшому не зможете підтримувати цей стереотип, то краще його не формувати. Наприклад, я, будучи ще молодим, катав свою старшу дочку в колясці по тряскою дорозі, щоб вона швидше заснула. Вона дійсно стала засипати майже миттєво - як тільки колеса коляски починали відбивати "дріб", котячись по гравію. Але коли прийшла осінь, а потім і зима, катати коляску стало важко, у нас почалися проблеми з засипанням. Що ж стосується співу перед сном, то це непоганий спосіб заспокоїти дитину після веселих, активних ігор. Крім того, це ще й елемент естетичного виховання. Особливо добре спів перед сном, якщо виконавець (тато або мама) володіє непоганим слухом. Що ж стосується заколисування, то це однозначно ні до чого.

[1], [2], [3], [4], [5],