Режим 3 місячної дитини на грудному вигодовуванні

У 3 місяці життя режим малюка змінюється. Він знаходиться на грудному вигодовуванні. Як тільки дитині виповниться 3 місяці, можна вводити перший прикорм – яблучний сік. У нього більше потреб, які суттєво впливають на режим дня. У цей час дитині вже слід робити масаж, а також слід почати займатися з ним лікувальною фізкультурою, яка включає активні та пасивні рухи.

Масаж включає опрацювання всіх ділянок тіла. Він спрямований на зняття гіпертонусу, який дає про себе знати на цьому терміні. Тіло дитини прагне прийняти положення, в якому дитина перебувала у внутрішньоутробному періоді. Тобто дитина рефлекторно стискається у своє звичне ембріональне положення, не може повністю розтиснути ручки та ніжки, рухи ще некоординовані. Зняти це допоможуть техніки погладжування, легкого здавлювання по ходу лімфатичних судин та нервово-м'язових волокон, розминання, вібраційні техніки. Також використовуються активно-пасивні техніки.

Лікувальна фізкультура повинна бути спрямована на зняття тонусу згиначів та розгиначів, забезпечення свободи рухів, усунення опору при згинанні кінцівок. Якщо гіпертонус досить великий, пасивні вправи виключаються, акцент має йти на виконання активних рухів. У міру зникнення гіпертонусу включають у режим і пасивні рухи, при яких дорослий виконує певні рухи кінцівками дитини. Не перевантажуйте дитину. Всі процедури повинні приносити задоволення.

У 3 місяці ваш малюк вже добре тримає голівку в положенні лежачи на спині. Він вже досить довго лежить на животику, і це стало для нього звичною вправою. Викладання на животик слід продовжувати практикувати. Коли дитину беруть на руки, він вже може досить добре тримати голівку без сторонньої допомоги. Дитина починає наспівувати, тому розмови, читання, розглядання картинок дуже важливі в цей час. Дитина активно пізнає світ, рухається. Подання нової інформації, спілкування з батьками, рухова активність є важливими складовими розвитку дитини в цей час. Заняття з дитиною повинні бути спрямовані на слухову та зорову концентрацію. Розвиток тактильних відчуттів (дотик). Відбувається подальший емоційний розвиток, з'являється посмішка. Дитина досить жваво проявляє радість і розчарування.

У плані фізичного розвитку вже є певні досягнення: дитина починає спиратися на лікті, лежачи на животі, починає піднімати та утримувати голову. Нервова система дитини активно сприймає зовнішні подразники. Дитина зупиняє погляд на нових, яскравих, виразних предметах, фіксує свою увагу.

Основний шлях пізнання – через тактильні відчуття (дитина відчуває предмет), через ротову порожнину (дитина тягне предмети, руки, пальці до рота). Необхідно стежити, щоб поруч не було дрібних предметів, щоб руки завжди були чистими. У цей час вам може знадобитися спеціальний прорізувач для зубів, який являє собою невелику шорстку іграшку, гумову та м’яку. Його можна гризти, загострюючи ясна. Це заспокоює малюка. Також вам може знадобитися спеціальний гель для ясен, оскільки в цей час починають прорізуватися зуби та сверблять ясна дитини. Добре зарекомендував себе гель «Камістад Бебі», який намазують на ясна 2-3 рази на день. Він також слухає різні звуки. У цей час можна імітувати різні голоси, увімкнути спеціальну музику для дитини (звуки природи, голоси тварин).

З цього часу умовні рефлекси та звички дитини розвиваються максимально інтенсивно. Негативні звички формуються, якщо мати при кожному крику бере дитину на руки, саджає її, прикладає до грудей, дає їй іграшку тощо. Дитина повинна почати розвивати самостійність. Вона повинна самостійно засинати, брати іграшки, виконувати елементарні рухи. Необхідно цілеспрямовано впливати на дитину, розвивати в неї позитивні звички.

Потрібно починати тримати дитину в бадьорому, активному стані, стимулювати до активних рухів. Рекомендується вмикати програми, веселу музику. Дитина в цей час активно танцює, рухаючись у ритм музики, інтенсивно смикаючи руками та ногами. Потрібно дати дитині можливість самостійно танцювати. Це запорука успішного подальшого танцювального та музичного розвитку, основа естетичного виховання. Дитині потрібно включати казки, розповідати історії. Саме в цей час дитина любить співати різні заклинання, пестушки, наприклад, «Ладушки».

Дитина багато часу проводить у напівсвідомому стані, споглядаючи, наспівуючи, лепечучи. Не потрібно їй у цьому заважати – це запорука подальшого розвитку мовлення. Можна посадити дитину в манеж, або на велике ліжко, поруч розставити іграшки. Вона буде тягнутися до них, брати їх у руки. Це розвиває м'язи, тактильні відчуття, сенсорне сприйняття. Підтримці активного неспання сприяють яскраво забарвлені іграшки, які рухаються навколо дитини. Вона стежить за ними, фокусує погляд. Радісний настрій на цьому етапі підтримує спілкування та музика, нові іграшки, красиві речі. Потрібно розмовляти з дитиною різними тонами, звертатися до неї, прагнучи викликати у відповідь посмішку, наспівуючи та жваві рухи. Важливим досягненням є посмішка у відповідь на посмішку дорослого. Якщо вам вдалося хоча б раз посміхнутися у відповідь, ви зможете робити це набагато швидше в майбутньому.

Щоденний розклад

Загалом, розпорядок дня залишається незмінним. Але до нього додаються нові елементи відповідно до потреб дитини та особливостей її розвитку. Ранок починається з пробудження дитини та її невеликого лежання. Після того, як вона повністю оговтається від сну, підходить мама або тато. Дитині бажають доброго ранку. Можна спробувати викликати у неї посмішку. Можна спробувати зробити з нею «Поттагушечки». Пальчикова гімнастика з різними реченнями, жартами. Необхідно виробити у дитини певну звичку прокидатися. Можна включати музику, наприклад, класичну музику, звуки природи, голоси тварин.

Після того, як дитина прокинеться, ляже – переходимо до ранкового туалету: зміна підгузків, обтирання дитячими серветками, очищення вушок, носа, очей. Купання в цей час все ще не рекомендується.

Потім йде сніданок. Через 30-40 хвилин після їжі малюка можна викласти на животик. Йому або дають час на самостійні дії, зосередження, або займаються з ним за вищеописаними варіантами. Тривалість заняття не повинна перевищувати 10-15 хвилин, оскільки великий обсяг емоцій та нової інформації стомлює та перевантажує дитину.

Після цього дитина повинна спати. Розпорядок дня також включає прогулянку. Годування вдень є обов'язковою вимогою. Чим більше звичок і традицій вироблено, тим краще. Наприклад, можна виробити звичку отримувати корм ввечері. У 3 місяці починайте давати невелику кількість соку. Нові смаки викликають нові відчуття, дивують і радують дитину. Після цього можна проводити час разом: дивитися передачі, слухати музику, читати казки. Лягати спати – не пізніше 22 – 23 годин. Можна грати колискові перед сном або співати пісні дитині.

Приманка

Перший прикорм дитині вводять у 3 місяці. Це має бути яблучний сік. Не варто купувати дитяче харчування. Навіть найбезпечніший покупний сік містить як мінімум консерванти, без яких він не збережеться. Починати прикорм з введенням в організм консервантів – не найкраща ідея.

Краще приготувати сік самостійно. Для цього вам знадобиться терка та яблуко. Яблуко натирається на дрібній тертці. Отриманий сік вичавлюється. Перший прикорм має бути від кількох крапель чистого соку до 1-2 мл. Багато хто дають сік з ложки. Але це не зовсім зручно. Багато фахівців рекомендують давати сік з крапельниці, або шприца (без голки). Це дозволяє одночасно контролювати кількість випитого соку. Сік дають щодня, після годування.

Часто допускають помилки під час введення прикорму. Давайте розглянемо кожну з них детально.

1. Необов'язково давати кілька соків одночасно. Спочатку слід ввести один сік. Другий сік можна ввести не раніше ніж через 3-5 днів. Необхідно переконатися, що дитина добре його переносить. Якщо немає розладів травлення, алергії, інших реакцій, через 3-5 днів можна вводити новий прикорм.
2. Протягом 3-го місяця життя слід вводити якомога більше фруктових соків. Багато хто дають ягоди, овочі. Але це неправильно. Спочатку дитина повинна звикнути до соків. Зокрема, її травна система. Оскільки все життя дитина нічого не їла, а потім харчувалася лише молоком. Сік – це велике навантаження на травну систему. А фруктовий сік – найлегший, добре засвоюється, багатий на вітаміни.
3. Багато людей схильні не давати багато соку, щоб уникнути алергії. Це неправильно. Слід давати якомога більше соків. Чим більше соків ваша дитина спробує в цей час, тим менша ймовірність того, що в неї буде алергія на них у майбутньому. Алергія – це реакція на новий, чужорідний для організму продукт. Якщо організм дитини вже знайомий з продуктом, алергії не буде.
4. Батьки розбавляють сік водою. Цього також ніколи не слід робити. Натуральні продукти є найкориснішими. Крім того, даючи дитині натуральні продукти, ми розвиваємо культуру споживання. У майбутньому дитина споживатиме лише якісні та натуральні продукти.
5. Багато людей віддають перевагу купівельному дитячому харчуванню. Це неправильно. Чим пізніше дитина його скуштує, тим кращим буде її здоров'я. Будь-яка їжа містить як мінімум консерванти. Вони створюють навантаження на організм, згодом викликають порушення обміну речовин та алергію. Дитина з нормальним розвитком ніколи не матиме алергії на натуральний продукт. Соки слід робити самостійно, вичавлюючи зі свіжих продуктів. Наприклад, яблуко краще натерти на тертці та вичавити сік. Аналогічно і з іншими продуктами. Слід враховувати і той факт, що консервований сік відрізняється за смаком від натурального, свіжовичавленого. Для порівняння можна купити та спробувати сік з банки дитячого харчування та вичавлений сік з яблука. Вони абсолютно різні за смаком. Якщо дитина скуштувала лише куплений сік з яблука, можна сказати, що дитина не куштувала яблука. Для немовляти це дуже важливо. Введення штучного соку спочатку формує неправильне сприйняття світу, підміну цінностей.
6. Батьки часто обмежують споживання соку. Це неправильно. Починати потрібно з кількох крапель. Потім поступово збільшуйте кількість соку. У перший тиждень дитина повинна отримувати не більше чайної ложки соку (5 мл). Але потім, якщо дитині сподобається і вона потребуватиме більше соку, не потрібно його обмежувати. Головне – не збільшувати різко. Можна збільшувати на 5-10 мл соку на день (у 3 місяці). Після 3 місяців дитина може пити фруктові соки з пляшечки для годування в необмеженій кількості, скільки захоче. Зазвичай потреба дитини в соку не перевищує 100-200 мл на день. Більше пити не рекомендується (малюк більше не вип'є).

Меню раціону

У тримісячному віці дієтичне меню дитини значно розширюється. Основою раціону, як і раніше, є материнське молоко. Прикорм дають після їжі. Рівно у тримісячному віці дають яблучний сік (приготований самостійно). Приблизно з інтервалом у 3-5 днів вводять та інші соки. Чим більше соків дитина спробує, тим краще. У віці 3 місяців дитині слід давати якомога більше фруктових соків. Гранатовий сік вводять другим. Він є багатим джерелом вітамінів. Він стимулює імунну систему, очищає кров, стимулює кровотворення. Це надійна профілактика інфекційних, застудних, захворювань крові, кісткового мозку. Основні соки, які дитина повинна отримувати у 3 місяці – яблучний, гранатовий, кавуновий, нектариновий/персиковий/абрикосовий, сливовий, диньовий, ківі, виноградний. Цитрусові давати не слід.

Стілець

Кал немовляти в 3 місяці залишається таким самим, як і в перші 2 місяці життя. Але він може дещо відрізнятися за кольором. Залежно від того, який сік споживав малюк. Колір може дещо змінюватися від темно-жовтого, злегка коричневого відтінку до світло-зеленого. Консистенція - пюреподібна, рідка. Але різка зміна кольору, наприклад, придбання стійкого зеленого кольору, може бути ознакою патології і на це слід звернути увагу. Дитина все ще ходить в туалет до 5 разів на день, щодня.

Сон

У нормі сон немовляти має бути спокійним. 3-місячна дитина спить щонайменше 17-18 годин на добу. Він вже може спати щонайменше 4 години поспіль, не прокидаючись. Можливі випадки, що дитина не прокидається на нічне годування, а їсть наприклад опівночі, а потім – о 5 ранку. Нічний сон вже може тривати в середньому 4-5 годин. У дитини має бути власне зручне ліжечко, постільна білизна та провітрювана кімната.