Режим харчування дитини 3 місяців на грудному вигодовуванні

У 3 місяці режим малюка змінюється. Він на грудному вигодовуванні. Як тільки дитині виповниться 3 місяці, можна вводити перший прикорм - яблучний сік. У нього більше потреб, які істотно впливають на режим дня. У цей час дитині вже повинен бути масаж, а також варто почати займатися з ним лікувальною фізкультурою, що включає активні і пасивні рухи.

Масаж включає в себе опрацювання всіх ділянок тіла. Воно спрямоване на зняття гіпертонусу, який дає про себе знати в цей час. Тіло дитини прагне прийняти те положення, в якому дитина перебувала у внутрішньоутробному періоді. Тобто дитина рефлекторно стискається в звичну позу ембріона, не може повністю розтиснути ручки і ніжки, рухи ще некоординовані. Зняти це допоможуть прийоми погладжування, легкі здавлювання по ходу лімфатичних судин і нервових і м'язових волокон, розминання, вібраційні прийоми. Використовуються також активно-пасивні методики.

Лікувальна фізкультура повинна бути спрямована на зняття тонусу згиначів і розгиначів, забезпечення свободи рухів, усунення опору при згинанні кінцівок. Якщо гіпертонус досить великий, пасивні вправи виключаються, упор повинен бути зроблений на виконання активних рухів. У міру зникнення гіпертонусу включайте в режим і пасивні рухи, при яких дорослий виконує певні рухи кінцівками дитини. Не перевтомлюйте дитину. Всі процедури повинні приносити задоволення.

У 3 місяці малюк вже може добре тримати голівку в положенні лежачи. Він уже досить довго лежить на животику і це стало для нього звичним заняттям. Укладання на животик слід практикувати і надалі. Коли малюка беруть на руки, він вже може досить добре тримати голівку без сторонньої допомоги. Дитина починає наспівувати, тому розмовляти, читати, розглядати картинки в цей час дуже важливо. Дитина активно пізнає світ, рухається. Подача нової інформації, спілкування з батьками, рухова активність є важливими складовими розвитку дитини в цей час. Заняття з дитиною повинні бути спрямовані на слухову і зорову концентрацію. Розвиток тактильних відчуттів (дотику). Далі відбувається емоційний розвиток, з'являється посмішка. Дитина досить жваво демонструє радість і розчарування.

У фізичному розвитку вже є певні досягнення: дитина починає спиратися на лікті лежачи на животі, починає піднімати і тримати голову. Нервова система дитини активно сприймає зовнішні подразники. Дитина зупиняє свій погляд на нових, яскравих, виразних предметах, фіксує увагу.

Основний шлях пізнання – через тактильні відчуття (дитина обмацує предмет), через ротову порожнину (дитина тягне в рот предмети, руки, пальці). Необхідно стежити, щоб поруч не було дрібних предметів, щоб руки завжди були чистими. У цей час може знадобитися спеціальний прорізувач для зубів, який представляє собою невелику грубу іграшку, гумову і м’яку. Його можна жувати, точачи ясна. Це заспокоює дитину. Також може знадобитися спеціальний гель для ясен, тому що в цей час починають прорізуватися зуби і у дитини сверблять ясна. Добре зарекомендував себе гель «Камістад Бебі», яким намазують ясна 2-3 рази на день. Він також прислухається до різних звуків. У цей час можна імітувати різні голоси, включити для дитини спеціальну музику (звуки природи, голоси тварин).

З цього часу якомога інтенсивніше розвиваються умовні рефлекси і звички дитини. Негативні звички формуються, якщо мати при кожному крику бере дитину на руки, садить, прикладає до грудей, дає іграшку і т. д. У дитини необхідно почати розвивати самостійність. Він повинен самостійно засинати, брати іграшки, виконувати елементарні рухи. Необхідно цілеспрямовано впливати на дитину, розвивати в неї позитивні звички.

Необхідно почати підтримувати дитину в бадьорому, активному стані, стимулювати до активних рухів. Рекомендується включити програми, веселу музику. Дитина в цей час активно танцює, рухаючись в ритмі музики, інтенсивно посмикуючи руками і ніжками. Потрібно давати дитині можливість займатися танцями самостійно. Це запорука успішного подальшого танцювально-музичного розвитку, основа естетичного виховання. Дитині потрібно включати казки, розповідати історії. Саме в цей час дитина любить співати різні повчалки, пестушки, наприклад, «Ладушки».

Дитина багато часу проводить у напівнепритомному стані, споглядаючи, наспівуючи, лепетаючи. Не потрібно йому в цьому заважати - це запорука подальшого розвитку мовлення. Ви можете посадити дитину в манеж, або на велике ліжко, поруч з іграшками. Він потягнеться до них, візьме в руки. При цьому розвиваються м'язи, тактильні відчуття, сенсорика. Збереженню активного неспання сприяють іграшки яскравих кольорів, які рухаються навколо дитини. Стежить за ними, зосереджує погляд. Радісний настрій на цьому етапі підтримує спілкування і музика, нові іграшки, красиві речі. З дитиною необхідно розмовляти різними тонами, звертатися до неї, прагнучи викликати у відповідь посмішку, наспівуючи і жваві рухи. Важливим досягненням є посмішка у відповідь на посмішку дорослого. Якщо вам вдалося хоча б раз посміхнутися у відповідь, то в майбутньому ви зможете зробити це набагато швидше.

Щоденний розклад

Загалом розпорядок дня залишається колишнім. Але до нього додаються нові елементи відповідно до потреб та особливостей розвитку дитини. Ранок починається з того, що дитина прокидається і трохи лягає. Після того, як він або вона повністю відійдуть від сну, підходять мама чи тато. Дитині бажають доброго ранку. Ви можете спробувати змусити його посміхнутися. Можна спробувати зробити з ним «Поттагушечки». Пальчикова гімнастика з різноманітними реченнями, потешками. Необхідно виробити у дитини певну звичку прокидатися. Ви можете включити музику, наприклад, класичну музику, звуки природи, голоси тварин.

Після того, як дитина прокинулася, лягла - переходимо до ранкового туалету: зміна підгузків, обтирання дитячими серветками, чищення вух, носа, очей. Купатися в цей час все ж не рекомендується.

Потім настає сніданок. Через 30-40 хвилин після їжі малюка можна викладати на животик. Йому або дають час для самостійних дій, зосередження, або займаються з ним відповідно до описаних вище варіантів. Тривалість заняття не повинна перевищувати 10-15 хвилин, тому що великий обсяг емоцій і нової інформації втомлює і перевантажує дитину.

Після цього дитина повинна спати. У розпорядок дня також входить прогулянка. Годування протягом дня є обов’язковою умовою. Чим більше буде вироблено звичок і традицій, тим краще. Наприклад, можна виробити звичку діставати корм ввечері. У 3 місяці починають давати сік невеликими порціями. Нові смаки викликають нові відчуття, дивують і радують дитину. Після цього можна проводити час разом: дивитися передачі, слухати музику, читати оповідання. Лягти спати - не пізніше 22 - 23 години. Ви можете пограти дитині перед сном колискові або заспівати пісні.

наживка

Перший прикорм вводиться дитині в 3 місяці. Це повинен бути яблучний сік. Купувати дитяче харчування не варто. Навіть найбезпечніший покупної сік містить мінімум консервантів, без яких він не збережеться. Починати прикорм з введення в організм консервантів - не найкраща ідея.

Сік краще приготувати самостійно. Для цього вам знадобиться терка і яблуко. Яблуко натирають на дрібній тертці. Отриманий сік віджимають. Перший прикорм повинен бути від кількох крапель чистого соку до 1-2 мл. Багато хто дає сік з ложечки. Але це не зовсім зручно. Багато фахівців рекомендують давати сік з крапельниці, або шприца (без голки). Це дозволяє одночасно контролювати кількість випитого соку. Сік дають щодня, після годування.

Часто допускають помилки при введенні прикорму. Розглянемо кожен докладніше.

1. Не варто давати відразу кілька соків. Спочатку слід ввести один сік. Другий сік можна вводити не раніше, ніж через 3-5 днів. Необхідно переконатися, що дитина добре його переносить. Якщо немає розладів травлення, алергії, інших реакцій, через 3-5 днів можна вводити новий прикорм.
2. На 3-му місяці життя слід вводити якомога більше фруктових соків. Багато хто дає ягоди, овочі. Але це неправильно. Спочатку дитина повинна звикнути до соків. Зокрема, його травна система. Оскільки все життя дитина нічого не їв, то харчувався тільки молоком. Сік - велике навантаження на травну систему. А фруктовий сік найлегший, добре засвоюється, багатий вітамінами.
3. Багато людей прагнуть не давати багато соку, щоб не викликати алергію. Це неправильно. Ви повинні давати якомога більше соків. Чим більше соків ваша дитина спробує в цей час, тим менша ймовірність того, що у нього в майбутньому буде на них алергія. Алергія - це реакція на нове, чужорідне для організму. Якщо організм дитини вже знайомий з продуктом, алергії не буде.
4. Батьки розбавляють сік водою. Цього також ніколи не слід робити. Натуральні продукти – найздоровіші. Крім того, даючи натуральні продукти дитині, ми розвиваємо культуру споживання. Надалі дитина буде споживати тільки якісні та натуральні продукти.
5. Багато хто воліє купувати дитяче харчування. Це неправильно. Чим пізніше дитина скуштує, тим краще буде його здоров'я. Будь-яка їжа містить мінімум консервантів. Вони і створюють навантаження на організм, згодом викликають порушення обміну речовин і алергію. У дитини з нормальним розвитком ніколи не буде алергії на натуральний продукт. Соки слід готувати самостійно, вичавлюючи зі свіжих продуктів. Наприклад, яблуко краще натерти на тертці і вичавити сік. Так само і з іншими продуктами. Слід враховувати і той факт, що консервований сік відрізняється за смаком від натурального, свіжовичавленого. Для порівняння можна купити і спробувати сік з баночки дитячого харчування і вичавлений сік з яблука. Вони абсолютно різні за смаком. Якщо дитина куштувала тільки покупний сік з яблука, можна сказати, що дитина не куштувала яблука. Для немовляти це дуже важливо. Введення штучного соку спочатку формує неправильне сприйняття світу, підміну цінностей.
6. Батьки часто обмежують споживання соку. Це неправильно. Починати необхідно з кількох крапель. Потім поступово збільшуйте кількість соку. У перший тиждень дитина повинна отримувати не більше чайної ложки соку (5 мл). Але потім, якщо дитині подобається і вимагає більше соку, не потрібно його обмежувати. Головне не збільшувати різко. Можна збільшити на 5-10 мл соку в день (в 3 місяці). Після 3 місяців дитина може пити фруктові соки з пляшечки для годування в необмежених кількостях, скільки захоче. Зазвичай потреба дитини в соку не перевищує 100-200 мл на добу. Більше давати не рекомендується (малюк більше не вип’є).

Раціонне меню

У тримісячному віці дієтичне меню дитини значно розширюється. Основу раціону як і раніше становить материнське молоко. Корм дають після їжі. Рівно в тримісячному віці дають яблучний сік (приготований самостійно). Приблизно з інтервалом в 3-5 днів вводять і інші соки. Чим більше соків дитина спробує, тим краще. У віці 3 місяців дитині потрібно давати якомога більше фруктових соків. Другим вводиться гранатовий сік. Це багате джерело вітамінів. Стимулює імунну систему, очищає кров, стимулює кровотворення. Це надійна профілактика інфекційних, простудних, захворювань крові, кісткового мозку. Основні соки, які повинна отримувати дитина в 3 місяці - яблучний, гранатовий, кавуновий, нектариновий/персиковий/абрикосовий, сливовий, диняний, ківі, виноградний. Цитрусові давати не можна.

Стілець

Стілець дитини в 3 місяці залишається таким же, як і в перші 2 місяці життя. Але він може трохи відрізнятися за кольором. Залежно від того, який сік вживав малюк. Колір може трохи варіювати від темно-жовтого, злегка коричневого відтінку до світло-зеленого. Консистенція - пюреподібна, рідка. Але різка зміна кольору, наприклад, придбання стійкого зеленого кольору може бути ознакою патології і на це варто звернути увагу. Дитина як і раніше ходить в туалет до 5 разів на день, щодня.

сон

У нормі сон малюка повинен бути спокійним. 3-місячна дитина спить не менше 17-18 годин на добу. Він уже може спати не менше 4 годин поспіль, не прокидаючись. Бувають випадки, коли дитина не прокидається на нічне годування, а їсть наприклад опівночі, а потім - о 5 ранку. Нічний сон вже може тривати в середньому 4-5 годин. У дитини повинна бути своя зручна ліжечко, постільна білизна і провітрювана кімната.