Серцебиття при вагітності

Виношування дитини - особливий і значимий етап в житті кожної жінки. У цей період темп функціонування всіх систем організму жінки наростає. Тому випадки, коли серцебиття при вагітності змінює свій ритм, досить часті.

Якщо кількість ударів в хвилину перевищує сотню, то лікарі говорять про підвищений серцебитті, тобто тахікардії.

[1], [2], [3]

Причини серцебиття при вагітності

Оптимальна частота пульсу індивідуальна для кожної людини і коригується залежно від його віку, комплекції (наявності або відсутності зайвих кілограмів), фізичного стану (здоров'я і ставлення до спорту - навантажень), раціону харчування. Але виношування дитини - це особливий стан організму, тому причини серцебиття при вагітності можуть бути досить різними, деякі з них, на сьогоднішній день, так і не отримали фізіологічного пояснення.

Гормональна перебудова організму жінки. У цей період збільшується кількість гормону, який впливає на частоту серцевих скорочень.

• Об'ємна крововтрата.
• Стреси.
• Дисфункція щитовидної залози.
• Легенева емболія - різке перекриття емболом легеневої артерії.
• Депресія і стан тривоги.
• Інфекційні захворювання, що провокують підвищену температуру.
• Бронхіальна астма.
• Відшарування плацентарної тканини.
• Прояв позаматкової вагітності.
• Сепсис - запальний процес, обумовлений попаданням в кров хвороботворних бактерій або одноклітинних грибів. У народі таку патологію називають «зараження крові».
• Побічне явище прийому деяких лікарських засобів.
• Причиною тахікардії може стати прийом великої кількості вітамінів і відповідною реакцією організму у вигляді алергічних проявів.
• Привести до тахікардії здатна і надлишкова маса тіла майбутньої матері.
• Кава.
• Куріння як активне, так і пасивне.
• Алкоголь і наркотики.
• Анемія.

Як видно з перерахованого вище - факторів ризику, здатних стати причиною серцебиття при вагітності досить багато і вони різні. Хоч лікарі і кажуть, що підвищений ритм серця - це норма в період винашеванія плода, але в разі виникнення тахікардії варто все ж порахувати свій пульс і про його результати повідомити акушера - гінеколога, провідного вагітність.

[4],

Симптоми серцебиття при вагітності

Вагітність - це додаткове навантаження на весь організм жінки, в тому числі і на її серцево-судинну систему. Найчастіше симптоми серцебиття при вагітності виражені легкою формою їх прояву, але можуть бути симптоматикою і більш важких захворювань.

• В області грудної клітини вагітна починає відчувати біль.
• Серце починає стукати так, що просто «вистрибувати з грудей».
• З'являються ознаки запаморочення.
• Жінка може відчувати втрату чутливості кінцівок, оніміння.
• Починає боліти голова.
• Жінка відчуває швидку втому, погано переносячи навіть незначні навантаження.
• З'являється задишка.
• Нерідкі короткочасні непритомність.

При появі даної симптоматики, необхідно негайно довести до відома свого лікаря. Він призначить необхідні дослідження і, при необхідності, проведе адекватне лікування.

Прискорене серцебиття при вагітності

Тахікардія - це підвищена кількість ударів серця в хвилину, що виявляється внаслідок надмірних фізичних, емоційних навантажень або протікають в організмі хвороб. Прискорене серцебиття при вагітності, що виявляється в легкій формі - це скоріше норма, ніж патологія, адже у цей період серце повинно забезпечити достатній приплив крові до матки, забезпечивши весь організм жінки і плоду поживними речовинами і мікроелементами. Якщо жінка відчула, що її «насос» починає рухатися більш ритмічно, варто скористатися досить простими порадами: •

• Необхідно сісти в зручне крісло і розслабитися, подумавши про щось приємне.
• Легка гімнастика для вагітних, елементи йоги і медитації. Будь-яка представниця прекрасної статі може знайти свій релакс, який допоможе скинути напругу, привівши ритм серця в порядок.
• Необхідно вживати достатню кількість рідини, щоб в організмі підтримувався нормальний водно-сольовий баланс.

Ці нехитрі поради, швидше за все, дозволять серцебиття прийти до норми. Якщо ж почастішання ритму спостерігається досить частини і його симптоматика не проходить після запропонованих заходів, необхідно в терміновому порядку звернутися за консультацією до фахівця. Щоб звести ризик виникнення тахікардії до мінімуму, майбутньої матері слід уникати ситуацій, які можуть спровокувати стресовий або депресивний стан. Спілкуйтеся лише з приємними людьми, чаші бувайте на природі.

Любителькам міцної кави і чаю, в цей період слід прибрати зі свого раціону ці напої або хоча б звести їх споживання до мінімуму. Не варто забувати про вітаміни і мікроелементи, які особливо необхідні майбутній матері і розвивається в ній чоловічкові, але не слід допускати і їх передозування. Адже такий перебір так само може викликати прискорене серцебиття при вагітності. Якщо ж виникла медична необхідність в прийомі лікарських засобів, їх споживання необхідно свисти до мінімуму. Головне - не відмахуватися від цієї проблеми, просто варто бути трохи уважнішими до свого здоров'я, а в даній ситуації і до здоров'я свого малюка.

Серцебиття на ранніх термінах вагітності

Як правило, кількість ударів серця в спокої, яке прирівнюється до норми, - це 60 - 80. Після зачаття, організм майбутньої матері починає активно перебудовуватися, підлаштовуючись під своє нове положення. Тому серцебиття на ранніх термінах винашеваніе плода може досягати і цифри в 120 ударів на хвилину і більше. Така ситуація відбувається на тлі різкої зміни гормонального фону, прискорення обмінних процесів в організмі майбутньої матері. В цей період активізується споживання вітамінів і мінералів, і якщо в організм жінки їх кількості надходить недостатньо (наприклад, магнію) це так само може спровокувати тахікардію. Але таке відхилення на ранніх термінах вагітності зустрічається досить рідко. Найчастіше причиною такого прояву є банальна фізичне навантаження або стресовий стан майбутньої матусі.

В такому випадку буває достатнім усунути ці дратівливі чинники, і проблема виявляється вирішеною. Якщо все ж серцевий ритм частішає, можна вмиватися холодною водою і, прийнявши зручне положення тіла, розслабитися. Майбутній матусі варто більше акцентувати свою увагу на позитивних емоціях, абстрагуючись від негативу.

Ще такі не хитра поради:

• їжте часто, але маленькими порціями.
• якщо серцебиття дуже сильне, то їсти краще стоячи! При цьому, протягом 40 - 60 хвилин, не варто лягати.
• варто збільшити споживання продуктів, багатих калієм і магнієм (їх ще називають серцевими вітамінами): курага, банани, родзинки, морепродукти та інші.

Сильне серцебиття при вагітності

Настає другий триместр вагітності, вага тіла майбутньої матусі починає збільшуватися, зростає і навантаження на серцево-судинну систему, що може виливатися показаннями тонометра в цифри 100 - 115 ударів в хвилину, адже тепер йому доводиться відповідати за два життя. Його ритми можуть змінюватися кардинально, підлаштовуючись, щоб плоду було комфортно в утробі матері. Адже до другого триместру все системи та органи в організмі майбутньої людини вже закладені, і він починає розвиватися далі, навчаючись ними користуватися. У цей період дитина особливо потребує достатньої кількості кисню і поживних речовин, що і може викликати сильне серцебиття при вагітності. Саме цими факторами медики пояснюють часті скарги вагітних на колючі болі в області серця і посилене серцебиття. Такий стан пацієнта в медичних колах називають фізіологічної тахікардією.

У цьому випадку немає причин для хвилювання ні з приводу свого здоров'я, ні здоров'я малюка. Короткочасне сильне серцебиття при вагітності не приносить ніякої шкоди ні матері, ні дитині. У більшості випадків після пологів ця патологія проходить сама собою.

Але все ж варто звернути увагу на цей фактор свого лікуючого лікаря, особливо це стосується тих випадків, коли почастішання ритму супроводжується іншою симптоматикою (наприклад, блювотою і нудотою). Така симптоматика може свідчити про більш важкої патології: захворювання серця, раннього, але що гірше, пізнього токсикозу.

Виникла з однієї причини, інтенсивність симптоматики може бути різною. Медики, на сьогоднішній день, розносять дві різні форми таких проявів:

• Синусова тахікардія, яка діагностується, якщо кількість ритмів дає відхилення від норми не більше 15 - 20 ударів за одну хвилину.
• Більш «дискомфортним» лікарі вважають пароксизмальную тахікардію, яка позначається на тонометрі цифрами 160 - 200 ударів в хвилину.

Посилене серцебиття само по собі явище неприємне, яке може виникнути абсолютно спонтанно і так само несподівано зникнути. Панікувати в даній ситуації не варто - консультація з фахівцем дозволить з'ясувати причину її виникнення і, при необхідності, вжити ефективних заходів.

Серцебиття і задишка при вагітності

У період виношування малюка зміни зачіпають не тільки судинну систему організму матері, перебудова стосується і респіраторної системи жінки, адже тепер кисень потрібно не тільки матері, але і його значна частина йде до плаценти, забезпечуючи нормальне становлення і розвиток майбутнього чоловічка. Виходячи з цього, ефективність дихання майбутньої матері зростає, вона починає дихати частіше, що періодично і призводить до задишка - нестачі повітря. Але це не говорить про те, що вагітній і її дитині загрожує «кисневе голодування», просто легені людини обмежені грудною кліткою, і більше при вдиху розширюватися не можуть. Задишка - це реакція організму на перевантаження. Паралельно з цим, завдяки гормонам, йде компенсування грудного простору, вагітна починає дихати частіше.

Тому серцебиття і задишка при вагітності - це нормальний стан, не суперечить фізіології жінки. У період виникнення перепочинок і почастішання серцебиття можна порекомендувати майбутньої матері:

• Прилягти, бажано на зручне місце і постаратися вирівняти дихання. Спробуйте конкретно для себе підібрати таку зручну позу.
• Спробувати змінити положення тіла, може бути, зростаючий плід занадто сильно тиснути на легкі, ще більше скорочуючи їх обсяги.
• Спробувати провести дихальну гімнастику.

До основних причин, що викликають задишку, можна віднести:

• Плід росте, набираючи у вазі. При цьому його потреба в кисні теж зростає.
• У зв'язку із зростанням ембріона, збільшуються і обсяги циркулюючої крові.
• Плід росте, збільшується в розмірах, йому потрібно все більше місця, отже, він починає тіснити внутрішні органи матері, в тому числі і серце, легені, діафрагму. Тобто необхідність в кисні зростає, а обсяги грудної клітини зменшуються, що і призводить до почастішання серцевих скорочень і утруднення дихання.
• Якщо жінка в період виношування дитини харчується неповноцінно, може розвинутися анемія, яка і призводить до виникнення серцебиття і задишки при вагітності.

Тому в цей період незначна задишка (22 - 24 подиху в хвилину при нормі 16 - 20 подихів) і прискорене серцебиття (до 100 ударів в одну хвилину) - це нормально і не виправдовує паніку.

Дана симптоматика посилюється на тлі стресових ситуацій, фізичних навантажень. І відповідно, чим більше термін вагітності, тим більш виражено її прояв.

Діагностика серцебиття при вагітності

Жінка, в очікуванні народження своєї дитини досить обмежена в методах діагностики, адже вони повинні бути абсолютно нешкідливі для тільки зароджується і плоду, що розвивається. Але в разі прискореного серцебиття, найбільш інформативним методом можна назвати електрокардіографію. На підставі ЕКГ лікар - кардіолог може вже поставити досить обгрунтований діагноз. І якщо він буде звучати як синусова тахікардія, то можна тільки порадіти, адже дана різновид прискореного серцебиття не вимагає особливого лікування і здатна сама зникнути після пологової допомоги.

Діагностика серцебиття при вагітності на підставі даних ЕКГ дозволяє однозначно констатувати наявність або відсутність захворювання серцево судинної системи. Підтвердженням синусової тахікардії можуть служити і інші симптоми:

• Почастішання серцевого ритму спостерігається після прийому їжі.
• Тахікардія посилюється, коли вагітна перебуває в лежачому положенні.
• Напади частішають в задушливому приміщенні.
• Можуть їх спровокувати емоційні сплески настрої.

Такі причини виникнення прискореного ритму серця називають екстракардіальними, так як вони не зв'язані з серцево-судинної патології.

Крім електрокардіограми, в діагностиці серцебиття при вагітності, за призначенням лікаря можуть використовуватися і інші методики:

• Ультразвукове дослідження серця.
• Ультразвукове дослідження щитовидної залози.
• Аналіз крові на гормони.

Найбільш небезпечним, лікарі вважають поєднання синусової тахікардії і серцевого захворювання в анамнезі жінки, при цьому, якщо почастішання серцебиття спостерігається досить часто і показує цифри вище 120 ударів за одну хвилину. Це призводить міокард серця до швидкого виснаження, що загрожує всілякими ускладненнями, як зі здоров'ям самої жінки, так і її ще не народженої дитини.

Лікування серцебиття при вагітності

Якщо вагітна досить часто відчуває, як тріпоче серце і це їй приносить значний дискомфорт, варто потурбуватися, і на черговому плановому огляді поставити до відома про це свого акушера - гінеколога. Тільки фахівець має право констатувати діагноз і з'ясувати причину патології. І тільки на підставі отриманих результатів дослідження він здатний вирішити, чи варто призначати якесь лікування або це результат цілком природних змін в організмі жінки, які неодмінно відбуваються, як тільки в її лоні відбулося зародження нового життя.

У більшості випадків лікування серцебиття при вагітності не призначається. Щоб зняти симптоматику буде достатнім звичайний повноцінний відпочинок, збалансоване харчування і прийом вітамінно - мінерального комплексу. Медики стверджують, що це цілком закономірна реакція організму на своє нове положення.

Якщо вагітна занадто емоційна і це шкодить її станом, можна спробувати зайнятися медитацією або освоїти нескладні, придатні для майбутньої матері, вправи з йоги.

Систематична медитація і йога в країнах Сходу вважається однією з кращих технік підготовки жінки і плоду до пологів.

• Щоб приступити до медитації, первинно необхідно налаштувати себе, відмовившись від домашніх турбот і побутових проблем.
• Проводити медитацію з повним шлунком неприпустимо, тому останній прийом їжі перед заняттям повинен бути не пізніше, ніж за годину - півтори.
• При цьому приміщення, де буде проходити заняття, повинно бути добре провітрено і тихо. Нічого не повинно відволікати жінку від самовдосконалення.
• Можна, при необхідності, запалити м'який ненав'язливий світло або ароматичну свічку. Включити плавну спокійну мелодію, звуки морського прибою, спів птахів.
• Одяг повинен бути м'якою, приємною на дотик, вільної, щоб ніде нічого не передавлює, і, бажано, з натуральних тканин. З тіла зняти всі прикраси, шпильки, годинник, контактні лінзи, волосся розпустити. Нічого не повинно обмежувати тіло і відволікати свідомість.
• Зручно розташуватися на пуфику або дивані, спина при цьому повинна бути прямою, розслабити всі м'язи. Якщо термін винашеванія плода вже великий і сидіти породіллі важко, проводити медитацію можна і лежачи на боці. Щоб положення зробити більш комфортним, можна скористатися подушками.
• Медитацію починаємо з вдиху (очі закриті). Розслабившись, необхідно представити шлях повітря по тілу. Спочатку він через ніс входить в глотку. Відчуйте його смак, його аромат. Потім він плавно починає наповнювати легені, грудна клітка при цьому розширюється, повітря м'яко перетікає в живіт і після цього починає зворотний шлях. Уявіть в собі яскравий радісний повітряна куля, який спочатку плавно надувається, а потім так само здувається. Під час дихальної гімнастики постарайтеся ні про що, ні думати, повністю зосередившись на самому процесі.
• Під час вдиху і видиху необхідно вважати - це дозволить швидше абстрагуватися від ситуації навколо. Як тільки з'явилося відчуття польоту або присутності в іншому вимірі, необхідно припинити рахунок. Постарайтеся стати єдиним цілим з цим станом.
• 20 - 30 хвилин достатньо, щоб отримати приголомшливий результат.

У період винашеванія плода багато асани заборонені в зв'язку з реальною загрозою для протікання самої вагітності. Але деякі вправи не тільки не зашкодять, а дадуть відчутний позитивний результат в психофізичний стан жінки.

• Починаємо вправи з пози лотоса - необхідно сісти прямо, по-турецьки. Постаратися максимально розслабитися. Відчути кожну клітинку свого організму і організму дитини. Провести кілька дихальних вправ. Далі переходимо до вправ.
• Упавіштха Конасана (широкий кут сидячи). Жінці необхідно сісти на килимок, широко розвівши ноги в сторони. Спина розправлена, груди піднята, що дає дитині більше простору. У такому положенні виконати повільні глибокі вдихи і такі ж плавні видихи.
• Джан шіршасана (голова біля коліна). Залишаючись в попередньому положенні, зігнути праве коліно так, щоб стопа правої ноги вперлася у внутрішню поверхню лівого стегна. Грудна клітка розправлена, спина пряма. Розслабитися і провести в такій позі певний час (щоб було комфортно). Змінити ногу і виконати знову дану асану.
• Баддха Конасана (пов'язаний кут). Сісти на валик і спертися спиною об стіну. Висота валика повинна бути така, щоб коліна майбутньої матері перебували нижче рівня кісток таза. Для зручності під стегна можна підкласти подушки або ковдру. Розслабитися, стежачи, щоб спина залишалася прямою.
• Ардха Уттанасана (половинний нахил вперед стоячи). Необхідно стати прямо, ноги поставити на ширину плечей, руки витягнуті перед собою. Починаємо плавно нахилятися з прямою спиною до моменту, коли спина і ніг складуть між собою 90 градусів. Руки при цьому є прямим продовженням спини. Дихання плавне, врівноважує.
• Празаріта Падоттанасана (широко розставлені ноги). Стати прямо, розставивши нижні кінцівки на ширину 1 -1,2 метра. Стопи паралельні один одному і щільно притиснуті до поверхні. Нахилитися вперед, спершись об якийсь підручний предмет. Спина при цьому залишається прямий, а м'язові тканини попереку і паховій області розслаблені.
• Шавасана (відпочинок). Лягти на поверхню так, щоб спина майбутньої матері перебувала на килимку або ковдрі, а ноги на підлозі. Під ноги підкласти валик, а під голову зручну подушечку. Тепер можна і розслабитися. Досить п'яти розслаблюючих хвилин, і вагітна відчуває прилив сил, і психологічну умиротворення.

Якщо в спокої частота пульсу показує цифру нижче 110 ударів в хвилину, а після навантажень або стресу піднімається не вище 160 ударів за одну хвилину, переживати не варто це норма для такого стану організму.

У разі ж якщо причиною патологічної роботи є якесь із захворювань внутрішніх органів або систем жіночого організму, лікування серцебиття при вагітності надають фахівцям профільної хвороби спільно з акушером гінекологом.

Профілактика

В не залежності від того чи існують проблеми з серцем чи ні, але профілактика серцебиття при вагітності не зашкодить в будь-якому випадку.

• Виключити куріння і алкоголь з раціону породіль.
• Стежити за темпами набору ваги. Переїдання і надмірна маса тіла - це погано в будь-яких проявах.
• Не варто перевантажувати себе фізично, а й постійно лежати на дивані не годиться. Все повинно бути в міру.
• Варто освоїти прийоми медитації і прості, але ефективні вправи з йоги.
• Відходити до сну необхідно не пізніше десятої години вечора.
• Раціональне збалансоване харчування. Варто особливу увагу приділити сиру, молока, твердого сиру, цитрусовим, горіхів, риби, винограду і бананів.
• Виключити з раціону міцний чай і кава, газовані напої, консерви.
• Обов'язкові прогулянки на природі. І з точки зору свіжого повітря, і з точки зору релаксу.
• Плавання, щоденні вправи для вагітних.
• Настої і відвари з трав, що володіють седативними властивостями: меліса, конвалія, шипшина, чебрець, ромашка, бояришні, валеріана, деревій, м'ята, фенхель.
• Уникати стресових ситуацій.
• Адекватне чергування навантажень і відпочинку.
• По можливості не приймати ніяких медикаментів хімічного походження.
• Профілактичний прийом магнію і кальцію.
• Випивати достатню кількість рідини, щоб підтримувався водно-сольовий баланс в організмі майбутньої матері.
• Думка матеріальна - необхідно майбутній мамі знаходити для себе джерела позитивних емоцій.

Прогноз

На ранніх термінах вагітності тахікардія спостерігається досить рідко. Набирати обертів вона починає вже в період другого триместру. При цьому, в більшості випадків, вона виражається рідкісними спалахами почастішання серцебиття. Тому прогноз серцебиття при вагітності, переважної більшості випадків, позитивний. Адже стан жінки можна значно поліпшити ще в період вагітності завдяки нехитрим профілактичним заходам. При цьому після пологів ця проблема вирішитися сама собою не залишивши ніяких наслідків ні на здоров'я матері, ні для новонародженого.

Таким чином, дорогі майбутні матусі, підвищене серцебиття при вагітності - це не патологія, а природний хід процесу виношування малюка. Але і розслаблятися не варто. Адже ніхто не знає Ваш організм, так як знаєте його Ви самі. При найменшому дискомфорті в стані протікання вагітності варто повідомити про це свого лікаря, адже тепер Ви відповідаєте не лише за своє здоров'я і життя. Вносьте в своє життя більше позитивних емоцій і насолоджуйтеся своїм особливим становищем. Здоров'я і сприятливих пологів Вам і Вашій дитині!

[5], [6]