Соки під час вагітності

Соки під час вагітності – це поживні та смачні напої, які повинна пити кожна майбутня мама. Давайте розглянемо користь свіжовичавлених соків та найкорисніших натуральних напоїв.

Фруктові та овочеві соки є невід'ємною частиною раціону кожної жінки під час вагітності. Вони втамовують спрагу, насичують організм корисними вітамінами, мінералами та мікроелементами. Цінність натуральних напоїв полягає в їх багатому складі та корисних властивостях. Деякі з них використовуються для лікування та профілактики різних захворювань і посилення захисних властивостей імунної системи.

Рекомендується готувати фруктові та овочеві соки самостійно. На упаковках магазинних соків можна знайти напис – 100% натуральний продукт, але варто пам’ятати, що такі напої виготовляються з консервованого продукту. Тобто, цінності в такому продукті немає, залишається лише цукор.

Соки можна вживати, якщо у жінок немає протипоказань або алергічних реакцій; в інших випадках рекомендується консультація з лікарем.

[ 1 ]

Який сік пити під час вагітності?

Актуальне питання для кожної майбутньої мами. І це не дивно, оскільки кожна жінка намагається вести здоровий спосіб життя в період очікування дитини та вживати лише корисні, багаті на вітаміни продукти та напої. Свіжовичавлені соки слід вибирати правильно, перед їх вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб виключити можливі алергічні реакції та протипоказання.

Соки дуже важливі під час вагітності, оскільки вони втамовують спрагу та збагачують організм мікроелементами, вітамінами та мінералами, корисними для матері та плоду. Їх готують з різних фруктів, овочів і навіть рослин. Натуральні напої дозволяють урізноманітнити раціон і принести максимальну користь організму. Під час вагітності рекомендується пити: яблучний, морквяний, буряковий, цитрусовий та інші соки.

Корисні соки під час вагітності

Корисні натуральні та свіжовичавлені, як овочеві, так і фруктові. На полицях магазинів можна знайти готові продукти – соки з овочів та фруктів. Але такі напої не дуже корисні, оскільки містять цукор та консерванти. Деякі виробники випускають соки, адаптовані для вагітних та годуючих мам. Незважаючи на це, слід пити лише соки власного виробництва. Фахівці стверджують, що напій слід пити в перші 20 хвилин після приготування, оскільки через 20 хвилин він втрачає 60% своїх макро- та мікроелементів.

Соки протипоказані до вживання у випадках шлунково-кишкових захворювань або алергічних реакцій на будь-які фрукти чи овочі. Розглянемо найкорисніші соки під час вагітності:

• Гранатовий сік має корисні властивості та приємний кисло-солодкий смак. Він звільняє організм від шкідливого холестерину та вільних радикалів, сприяє підвищенню гемоглобіну. Його можна використовувати для профілактики анемії, яка часто виникає під час вагітності. Фрукт нормалізує роботу травної системи, має сечогінну та антисептичну дію.
• Не менш корисний морквяний сік під час вагітності. Напій містить лише корисні компоненти, які незамінні як під час вагітності, так і в післяпологовий період (покращує процес лактації). Рекомендується пити соки з м’якоттю, оскільки вони містять клітковину.
• Буряковий сік має високу харчову цінність. Напій знижує кров'яний тиск, запобігає запорам, що дуже важливо під час вагітності, та очищає кров. На відміну від інших, які потрібно пити негайно, буряковий сік найкраще пити через кілька годин після приготування. Його потрібно розбавити водою; для розведення можна використовувати гранатовий сік.
• Гарбузовий сік також корисний під час вагітності. Гарбуз зменшує набряки, усуває запори, покращує роботу нирок, печінки та серця. Регулярне вживання гарбузового соку полегшує симптоми токсикозу, покращує сон і призводить нерви в порядок.
• Томатний сік запобігає набору ваги під час вагітності та вважається найнижчекалорійнішим напоєм. Він очищає організм та запобігає утворенню ракових клітин.

Усі вищеописані соки корисні під час вагітності. Натуральні напої додадуть вам енергії, освіжать вас та покращать як внутрішній, так і зовнішній стан.

Свіжовичавлені соки під час вагітності

Це не тільки смачні, але й корисні напої, які дозволяють урізноманітнити раціон і покращити функціонування організму. Свіжовичавлений сік вважається поживним напоєм, який забезпечує організм вагітної вітамінами та мінералами, необхідними для повноцінного розвитку дитини. Якщо у вагітної жінки низький гемоглобін, рекомендується пити буряковий, морквяний або буряково-морквяний сік. Свіжовичавлені напої можна вживати лише за умови, що у жінки немає алергії на фрукти та овочі.

Сік краще пити одразу після приготування, оскільки на цьому етапі напій насичується корисними мікроелементами. Через 20 хвилин він втрачає свою користь. Зверніть увагу, що консервовані та заморожені соки не мають таких властивостей, як свіжовичавлені. Соки та свіжовичавлені соки з овочів, фруктів, стебел та паростків рослин дають енергію, покращують настрій, допомагають впоратися із захворюваннями та нормалізують загальний стан організму. Свіжовичавлені соки допомагають легше перенести вагітність, виводять з організму токсини та шлаки, полегшують симптоми токсикозу.

Натуральні соки під час вагітності

Це корисні напої, що містять тканини фруктів та овочів. Ви можете приготувати їх вдома або замовити в кафе. Особливість натуральних соків полягає в тому, що вони зберігають усі корисні речовини, які так незамінні під час вагітності. Це покращує захисні властивості імунної системи, захищає від авітамінозу та покращує функціонування всіх органів і систем.

Натуральні соки слід вживати регулярно, незалежно від стану здоров'я. Окрім соку, вагітна жінка повинна вживати свіжі овочі, фрукти та ягоди. Це забезпечить організм повним спектром поживних речовин. Натуральний сік містить велику кількість пектину, який благотворно впливає на роботу шлунка та кишечника, знижує рівень шкідливого холестерину. Вагітним потрібно пити фруктові, овочеві, концентровані напої, а також нектари (сік, розведений водою).

Найкраще пити сік вранці, це зарядить ваш організм енергією на весь день.

Натуральний сік з яблук, селери та банана допоможе покращити настрій. Напій чудово тонізує та покращує захисні властивості імунної системи вагітної жінки. Але не варто зловживати ними, особливо під час вагітності, оскільки соки можуть викликати гастрит. Це пояснюється тим, що фрукти містять велику кількість кислоти. Якщо у майбутньої мами є шлунково-кишкові захворювання, то натуральні соки краще розбавляти водою.

Апельсиновий сік

Це найпопулярніший цитрусовий напій. Вживаючи апельсиновий сік, вагітна жінка насичує свій організм вітамінами K, B6, B2, B1, E, а також фолієвою кислотою, амінокислотами, магнієм та цинком. Велика його кількість може викликати алергічні реакції, виведення кальцію з організму та підвищення кислотності. Апельсиновий сік містить пектинові речовини, які покращують роботу кишечника та травлення. Він зміцнює капіляри, підтримує нормальну роботу легень та серця, є чудовим профілактичним засобом від застуди.

• Напій рекомендується жінкам з поганим зором, оскільки він насичує організм кальцієм, калієм та вітаміном С. Він допомагає боротися з втомою, стресом, анемією. Корисний при болях у суглобах та захворюваннях печінки. Цитрусові зміцнюють імунітет та благотворно впливають на серцево-судинну систему.
• Якщо у вагітної жінки гастрит або захворювання кишечника, найкраще розбавити сік водою. Напій містить багато цукру, що може призвести до діабету. Вагітним жінкам рекомендується пити апельсиновий сік за 20-30 хвилин до їжі, це допоможе уникнути здуття живота та метеоризму.

Яблучний сік

Це смачний і корисний напій. Він захищає організм жінки від зневоднення та оберігає від токсикозу. Склянка яблучного соку містить вуглеводи, калій, кальцій, холін та інші поживні речовини. Єдиним його недоліком є те, що непастеризований напій може містити шкідливі мікроорганізми та бактерії, а під час вагітності це загрожує отруєнням. Надмірне вживання яблучного соку може спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом, призвести до загострень виразкової хвороби або гастриту.

Яблучний сік чудово поєднується з іншими фруктами та овочами. Свіжий яблучний напій чудово заряджає енергією та тонізує на весь день. Натуральний сік містить вітаміни: B, C, A, E, а також пектин, кальцій, марганець та калій, які допомагають боротися з анемією (яка виникає у багатьох жінок під час очікування дитини).

Картопляний сік

Його використовують як засіб народної медицини з загоювальними та протизапальними властивостями. Його зовнішнє застосування ефективно при незагойних ранах, фурункулах, прищах та опіках. Це дуже ефективно, оскільки не рекомендується використовувати лікарські препарати під час вагітності.

• Якщо приймати всередину, він діє на слизові оболонки шлунка та стравоходу, знімає дискомфорт від печії, прискорює загоєння виразок та покращує стан при гастриті та підвищеній кислотності.
• Картопляний сік має очисні властивості. При цьому очищення відбувається природним шляхом, завдяки стимуляції кишечника та сечогінному ефекту. Картопляний сік розвантажує печінку та знімає набряки, які дуже часто з'являються під час вагітності.
• На пізніх термінах вагітності картопляний сік бореться з ознаками токсикозу та полегшує печію. Його також можна використовувати в косметичних цілях, як маску для вирівнювання тону шкіри.
• Картопляний сік протипоказаний при діабеті та зниженій кислотності. Надмірне вживання негативно впливає на підшлункову залозу, тому перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Виноградний сік

Виноградний сік під час вагітності може викликати здуття живота, запор і метеоризм, тому найкраще пити його після консультації з лікарем. Натуральний виноградний сік має мінімум заборон, максимальна добова норма напою – одна склянка. Краще не пити його на пізніх термінах вагітності. Напій не рекомендується змішувати з жирною їжею, іншими фруктами, молоком і газованими напоями. Таке поєднання призводить до тяжкості в шлунку та бродіння в кишечнику.

Виноградний сік має високу калорійність і містить фруктозу та глюкозу. Тому надмірне його споживання під час вагітності призводить до швидкого збільшення ваги як у матері, так і у дитини. Великий плід може призвести до серйозних ускладнень під час пологів. Проходження великого плода через родові шляхи становить ризик для жінки. Тому краще не пити виноградний сік в останні місяці вагітності.

• Виноградний сік, до складу якого входить шкірка ягід, позитивно впливає на функції шлунково-кишкового тракту та виводить токсини з організму жінки. Але він призводить до підвищеного газоутворення через бродіння в кишечнику. В останньому триместрі це може спричинити передчасне переривання вагітності, оскільки кишечник починає тиснути на матку.
• Виноградний напій містить багато мінералів і вітамінів, найкорисніші з них: вітаміни групи В, РР і С. Він багатий на селен, залізо, магній. Виноград містить органічні кислоти, які нейтралізують бактерії в ротовій порожнині.
• Вживання виноградного нектару під час вагітності захищає від серцево-судинних захворювань та запобігає розвитку гіпертонії. Він покращує кровообіг у мозку та зменшує вплив шкідливого холестерину.

Сік ноні

Сік ноні під час вагітності можна приймати лише після дозволу лікаря. Це обґрунтовано тим, що він протипоказаний багатьом жінкам, особливо під час лактації. У деяких жінок, які не приймали його до вагітності, спостерігаються алергічні реакції, висипання на шкірі, розлади шлунка та інші побічні ефекти. Ноні – це плід Morinda citrifolia, вічнозеленого чагарнику, який плодоносить цілий рік і дає плоди різного ступеня стиглості. Сік плодів ноні використовується для нормалізації менструального циклу та лікування захворювань сечостатевої системи.

Плоди ноні мають специфічний смак і запах, тому рекомендується розбавляти його екстрактом чорниці та винограду. Як правило, він містить 89% плодів морінди, 11% винограду та чорниці. Може містити нектар агави, яблучну, винну або лимонну кислоту. Напій багатий на вітаміни B, A, C, E. Завдяки такому складу організм протистоїть інфекційним захворюванням, а також підвищується працездатність. Спортсмени люблять ноні, оскільки він підвищує тонус організму та заряджає енергією.

Сік ноні можна вживати, якщо жінка вживала цей напій до зачаття. Він зміцнює імунну систему, усуває запальні процеси та інфекції. Напій вважається протиглисним засобом. Перед вживанням ноні слід проконсультуватися з лікарем.

Сік каланхое

Сік каланхое використовується під час вагітності для лікування повільно гояться дефектів шкіри, опіків, тріщин сосків у годуючих матерів, запалення слизової оболонки рота та запалення ясен. Він має протизапальну дію, очищає рани від відмерлих тканин та прискорює процеси регенерації.

Ранки зволожують каланхое за допомогою шприца або накладають вологу пов'язку, рясно змочену соком. Курс лікування займає 2-3 тижні. Якщо каланхое використовується для лікування уражень слизових оболонок, то напій застосовується у вигляді аплікацій. Для лікування тріщин сосків каланхое необхідно наносити на уражені ділянки шкіри кілька разів на день.

Як правило, каланхое не викликає побічних ефектів і не має протипоказань. Його можна приготувати самостійно або купити в аптеці. Рекомендується розводити каланхое 1-2% розчином новокаїну, це зніме печіння в ранці та свербіж.

Журавлинний сік

Це смачний та корисний кисло-солодкий напій, який чудово втамовує голод і спрагу, насичує організм корисними мікро- та макроелементами. Склянка журавлинного соку – справжній вітамінний коктейль, він містить: вітаміни групи В, H, РР, С. А також мінеральні солі: залізо, фосфор і магній. Під час вагітності він особливо корисний, оскільки є чудовим профілактичним засобом проти багатьох захворювань та замінює деякі ліки.

• Має сечогінну дію та сприяє одужанню від патологічних захворювань, що загострюються під час вагітності. Журавлина має жарознижуючі, бактерицидні та протизапальні властивості.
• Напій ефективний при лікуванні головного болю, карієсу, пародонтиту, токсикозу, запорів, застуди, ревматизму. Журавлина покращує еластичність капілярів та стимулює роботу мозку.
• Регулярне вживання журавлинного соку покращує імунну систему, збагачує організм вітамінами, усуває нудоту та набряки. Він допомагає знизити високу температуру тіла без побічних ефектів для організму малюка.

Журавлинний сік можна використовувати як профілактичний або тонізуючий напій для покращення загального стану організму. Багато акушерів-гінекологів наполегливо рекомендують випивати 1-1,5 літра журавлинного соку щодня. Але також не рекомендується зловживати журавлиною. Вона містить велику кількість вітаміну С. На ранніх термінах вагітності велика кількість аскорбінової кислоти небезпечна для жінки. Але при правильному дозуванні вона підтримує матку в тонусі та запобігає загрозі викидня.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Грейпфрутовий сік

Грейпфрутовий сік дуже корисний під час вагітності та містить вітаміни B, C, K, PP, бета-каротин, пектин, мінеральні солі та лимонну кислоту. За своїм складом та смаком грейпфрутовий сік схожий на лимон. Фрукт має заспокійливі властивості, усуває аритмію, знижує високу температуру, втамовує спрагу та покращує апетит. Гіркуватий смак зумовлений наявністю глікозиду нарингіну, який захищає організм від вірусу гепатиту С.

• Він очищає організм і зміцнює імунну систему, що дуже корисно для майбутньої мами, оскільки вона не може захворіти. Регулярне вживання напою виводить з організму токсини та зайву рідину, усуває набряки.
• Грейпфрут знижує рівень цукру та холестерину в крові, містить природні антиоксиданти. Якщо вагітна жінка страждає від високого кров'яного тиску, він швидко та безпечно його знижує, допомагає боротися з депресією та безсонням.
• Напій допомагає вилікувати підвищену чутливість ясен, яка дуже часто виникає під час вагітності. Фруктовий сік знімає печію та ранні ознаки токсикозу, допомагає при запорах.
• Грейпфрутовий сік – найменш алергенний цитрусовий напій. Він протипоказаний жінкам із захворюваннями шлунка, хронічними захворюваннями нирок, циститом та ураженнями печінки.
• Протипоказано пити його під час прийому ліків, оскільки грейпфрут може нейтралізувати їхню дію. Грейпфрут підвищує кислотність шлунка, тому його не слід пити натщесерце. Напій є природним антидепресантом, який незамінний для вагітних жінок.

Ананасовий сік

Ананасовий сік під час вагітності – це багатий на вітаміни екзотичний напій. Ананас містить вітаміни групи В, С, магній, натрій, фосфор, калій і кальцій. Фрукт позитивно впливає на імунну та нервову системи вагітної жінки, захищає клітини та запобігає їх руйнуванню. Ананас – чудовий сечогінний засіб, який виводить зайву рідину з організму та усуває набряки.

• Ананасовий сік покращує настрій, підвищує увагу та працездатність. Напій корисний при тромбофлебіті та ефективно розріджує кров. Його регулярне вживання зберігає молодість шкіри та нейтралізує шкідливі бактерії в кишечнику, які можуть бути небезпечними для організму майбутньої мами.
• Ананасовий сік протипоказаний до вживання при алергічних реакціях на цитрусові. Напій не рекомендується вживати на останніх місяцях вагітності, оскільки він може викликати алергічні реакції у майбутньої дитини.
• Гінекологи не рекомендують пити ананасовий сік у першому триместрі вагітності, оскільки фрукт може підвищити тонус матки. Ідеальний період для його вживання – другий та початок третього триместру. Надмірне вживання напою може викликати печію та погіршити процес травлення.
• Якщо вагітна жінка готує його сама, то необхідно брати лише стиглі ананаси. Нестиглі плоди мають абортивні властивості. Не рекомендується вживати консервовані ананаси та консервований сік.

Сік селери

Сік селери під час вагітності використовується як у лікувальних цілях, так і для зміцнення організму. Для його приготування можна використовувати як коріння, так і стебла, які містять поживні та біологічно активні речовини. Селера містить багато вітамінів і мінералів: бета-каротин, вітаміни B, C, E, PP, K, калій, цинк, мідь, залізо, марганець, селен, а також вуглеводи, білки, жири та амінокислоти. У народній медицині сік селери використовується як лікувальний та профілактичний засіб від раку. Напій має цілющі властивості та допомагає позбутися багатьох проблем зі здоров'ям.

• Під час вагітності свіжовичавлений сік селери покращує апетит і травлення. Поживний напій має сечогінну та проносну дію, допомагає боротися із запорами.
• Селера ефективна проти неврозів та розладів сну. Склянка соку допомагає заспокоїти нервову систему, зняти напругу, покращити самопочуття, працездатність та фізичну активність. Селера багата на ефірні олії та поживні волокна, які діють краще за будь-які заспокійливі засоби.
• Майбутнім мамам він також потрібен для зміцнення капілярів. Амінокислоти, що містяться в тонізуючому напої, очищають кров, омолоджують тканини та нормалізують обмін речовин.
• Сік селери вважається найефективнішим тонізуючим засобом. Під час вживання його можна розбавити кип'яченою водою або морквяним соком. Це покращить смак.

Особлива користь селери під час вагітності полягає в тому, що вона містить органічний натрій, який розчиняє та виводить токсини з організму. Натрій покращує гнучкість суглобів та нормалізує фізіологічні процеси в організмі: запобігає тромбозу, згущенню лімфи та нормалізує роботу серцево-судинної системи.

Сік ожини

Містить найнеобхідніші поживні речовини. Ягода містить понад 20% рекомендованої дози корисних волокон, які покращують процес травлення та усувають запори. Ожина містить 10% добової дози фолієвої кислоти, що дуже важливо під час виношування дитини. Речовина запобігає розвитку патологій та вад у плода, знижує ризик викиднів. Сік ожини багатий на вітамін С, К та калій. Напій покращує самопочуття, тонізує, надає енергії та бадьорості.

• Випиваючи щодня склянку соку ожини, майбутня мама сприяє кращому розвитку мозку плода. Ожина благотворно впливає на нервову систему, знижує збудливість, покращує якість сну.
• Якщо при вживанні соку ожини виникають ознаки індивідуальної непереносимості, рекомендується відмовитися від напою. В інших випадках сік ожини в раціоні благотворно впливає не тільки на самопочуття вагітної жінки, але й її дитини.
• Під час вагітності необхідно вживати не тільки її, а й свіжу ожину. Якщо немає можливості їсти свіжу, то підійде заморожена, яку можна придбати в будь-якому супермаркеті. Такі ягоди зберігають більшість поживних речовин, незамінних для майбутньої мами.

Сік обліпихи

Це засіб, ефективний у лікуванні багатьох захворювань та проблем зі здоров'ям. Обліпиха багата на вітаміни, мінерали, цінні рослинні та органічні кислоти та інші активні компоненти. Ягоди обліпихи мають терпкий кислий смак. Оскільки ягода містить кісточку, склянка соку дозволяє максимально насолодитися смаком та ароматом обліпихи.

• Сік обліпихи по праву вважається полівітамінним напоєм, регулярне вживання якого забезпечує організм жінки всіма необхідними компонентами. Обліпиха містить багато жирів і цінних ненасичених жирних кислот.
• Напій містить вітаміни групи B, E, C, PP, P, F. Він багатий на каротин, катехіни, залізо, цинк, бор, стероли та інші мікроелементи. 100 мл містить 52 ккал.
• Містить урсолову кислоту, яка діє як гормон надниркових залоз. Речовина має протизапальні та ранозагоювальні властивості. Містить рідкісну бурштинову кислоту, яка зменшує шкідливий вплив ліків. Речовина використовується для лікування атеросклеротичних судинних захворювань та захворювань печінки.
• Сік обліпихи нормалізує травну систему та обмін речовин. Він поповнює дефіцит вітамінів і може використовуватися зовнішньо при шкірних захворюваннях.

Вишневий сік

Вишневий сік під час вагітності містить активні речовини, що зміцнюють стінки судин і запобігають ризику крововиливів. Напій містить антиоксиданти, що нейтралізують дію вільних радикалів. Вишня багата на кумарин, який має сечогінні, заспокійливі та спазмолітичні властивості. Її регулярне вживання нормалізує згортання крові та запобігає тромбозу.

Майбутній мамі слід бути обережною, вживаючи вишневий сік, оскільки у деяких людей виникають алергічні реакції на ягоду. Натуральний напій протипоказаний при гастриті, захворюваннях легень, підвищеній кислотності та виразковій хворобі. Вишневий сік ефективний для профілактики діабету, але його не слід вживати діабетикам.

• Регулярне вживання вишневого соку підвищує захисні властивості імунної системи. Антоціан, який міститься в стиглих вишнях, заспокоює больові відчуття в суглобах, бореться із запальними процесами та пухлинами під час вагітності.
• Вишневий напій підтримує нормальний рівень глюкози в крові та захищає від гестаційного діабету. Захворювання може розвинутися у вагітних жінок під час вагітності, а у 4% жінок воно з'являється після пологів.
• Стиглий вишневий сік містить багато води, тому він чудово втамовує спрагу, усуває втому та дає енергію майбутнім мамам. Оскільки він багатий на калій, він допомагає регулювати водно-сольовий баланс та артеріальний тиск. Вишні містять мелатонін, який бореться з безсонням під час вагітності.
• Вишня містить вітамін С, який зміцнює кровоносні судини, що під час вагітності відчувають подвійне навантаження, оскільки вони доставляють кров матері до плоду. Антиоксиданти, що містяться в ній, захищають нервові клітини майбутньої дитини та позитивно впливають на розвиток усіх органів і систем.

Сік шипшини

Це трав'яний відвар, який може замінити більшість ліків. Плоди шипшини містять у 50 разів більше вітаміну С, ніж лимон. Плоди шипшини дозрівають у період, коли організм схильний до застуд, тобто пізньої осені. Оскільки імунітет вагітної жінки ослаблений, сік шипшини є чудовим профілактичним засобом проти застуди. Напій зміцнює імунну систему жінки, знижує рівень холестерину в крові, покращує стан печінки та ендокринної системи. Він виводить з організму шкідливі токсини та захищає від алергенів.

• Має кислий смак, що допомагає впоратися з симптомами токсикозу під час вагітності. Ягоди містять багато корисних речовин, тому їх рекомендується подрібнювати та додавати до напою.
• Але варити шипшину не можна, оскільки висока температура знищує більшість вітамінів і поживних речовин у ягодах. Для його приготування найкраще використовувати окріп, залити ним ягоди та залишити на 6-7 годин. Отриманий відвар необхідно процідити від вусиків ягід, оскільки вони можуть викликати першіння в горлі.
• Окрім соку шипшини, під час вагітності корисна також олія шипшини. Як сік, так і олія мають тонізуючі, регенеруючі, балансуючі та метаболічні властивості. Це допомагає переносити вагітність без побічних ефектів. Оскільки вона має сечогінну дію, її не рекомендується вживати жінкам із проблемами сечовивідної системи.
• Напій із шипшини протипоказаний до вживання при захворюваннях нирок, порушеннях кровотоку, ураженнях шлунка та печінки. Низький та високий кров'яний тиск – ще одне протипоказання до вживання соку шипшини.

Перед вживанням трав'яного напою рекомендується проконсультуватися з лікарем. Це пояснюється тим, що багато жінок відчувають алергічні реакції на збагачені трав'яні соки та погіршують своє самопочуття.

Сік калини

Це унікальний напій з цілющими властивостями. Калина ефективно усуває набряки, гастрит, запор, виразкову хворобу, пухлини, бронхіальну астму та інші захворювання. Ягоди використовуються для лікування гінекологічних захворювань: кіст яєчників, раку молочної залози, фібром та інших. Багато фахівців стверджують, що сік калини протипоказаний під час вагітності. Ягоди підвищують скоротливу активність матки, що не дуже добре під час вагітності. Але під час пологів склянка соку калини пом'якшує болісні скорочення та розслаблює м'язи, оскільки ягода має спазмолітичні властивості.

Протипоказання стосуються недозованого, надмірного вживання соку калини. Розведений напій не тільки дозволений, але й необхідний. Склянка соку калини раз на пару днів зміцнить імунітет, відновить нестачу гемоглобіну, полегшить анемію та допоможе при токсикозі. Напій з калини під час вагітності використовується як безпечний протизапальний та вітамінний засіб. Калина усуває хрипоту та відновлює голосові зв'язки після ангіни. Напій з калини можна вживати лише після консультації з лікарем.

Лимонний сік

Цей цитрусовий фрукт має унікальні властивості, що мають контрацептивний ефект і прискорюють метаболізм. Склад лимона знищує не тільки сперматозоїди, але й вірус імунодефіциту людини. Висока кислотність лимонного нектару ефективно знищує сперматозоїди та запобігає небажаній вагітності. Чайна ложка лимонного соку повністю змінює властивості еякуляту протягом однієї хвилини, робить сперматозоїди неактивними та нерухомими. Лимонний сік від вагітності вважається народним методом. Для досягнення бажаного ефекту рекомендується використовувати спринцювання. Але не забувайте, що це може пошкодити слизову оболонку піхви.

Окрім абортивних властивостей, лимон є природним засобом від багатьох захворювань. Фрукт допомагає впоратися з карієсом та печією під час вагітності. Він знижує підвищену кислотність, полегшує запори, усуває нудоту та симптоми токсикозу. Цитрус протипоказаний при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки може спровокувати загострення багатьох захворювань, зокрема гастриту. Тому перед вживанням лимонного соку необхідно проконсультуватися з лікарем.

• Лимонний сік містить багато вітаміну С, який захищає від застуди на ранніх термінах вагітності. Оскільки жінкам не рекомендується вживати лікарські препарати під час вагітності, лимон є чудовим профілактичним засобом.
• Напій, приготований зі свіжих лимонів, протипоказаний до вживання при алергії на цитрусові та індивідуальній непереносимості фруктів. Оскільки положення шлунка у вагітних жінок постійно змінюється через зростаючу матку, лимонний сік може не тільки усунути, але й викликати печію.
• Під час вагітності зубна емаль жінок особливо вразлива, тому після вживання лимонного соку рекомендується прополоскати рот або почистити зуби. У деяких випадках, коли у вас болить горло, лимонний сік посилює біль і викликає подразнення.

Брусничний сік

Смачний напій, що покращує самопочуття майбутньої мами. Він має сечогінні властивості та ефективно усуває набряки, що дуже важливо під час вагітності. Брусничний напій зміцнює імунну систему, поповнює нестачу вітамінів та мікроелементів в організмі. Брусниця містить каротин та вітамін С, є чудовим антиоксидантом та виводить токсини з організму.

• Під час вагітності брусничний сік допомагає впоратися із залізодефіцитною анемією та гіпертонією. Напій ефективний при низькому гемоглобіні, має заспокійливу та загальнозміцнюючу дію. Брусниця допомагає в лікуванні кашлю та застуди. Її можна використовувати як полоскання горла та для підвищення захисних сил організму.
• Брусниця має протизапальну, сечогінну та антимікробну дію. Вона полегшує запори, має чудовий заспокійливий ефект і благотворно впливає на нервову систему.
• Брусниця не викликає алергічних реакцій і допомагає впоратися з подразненнями шкіри. Але при її вживанні потрібно пам'ятати про дозування. Надмірне вживання напою може спричинити підвищення тонусу матки, що може призвести до викидня або передчасних пологів. Зловживання брусницею викликає діарею та навантажує нирки.

[ 6 ], [ 7 ]

Яблучно-морквяний сік

Це подвійний вітамінний коктейль, який має унікальний смак і склад. Він підвищує апетит, покращує функції травної системи та легко засвоюється організмом. Цей напій можна пити протягом усієї вагітності, звичайно, за відсутності протипоказань та алергічних реакцій. Яблучно-морквяний сік чудово тонізує, дає заряд бадьорості та енергії. Напій насичує організм майбутньої мами вітамінами, мінералами та мікроелементами, що дозволяє підтримувати гарне самопочуття та настрій протягом усієї вагітності.

Соки під час вагітності вражають своїм асортиментом. Смачний, корисний та поживний напій можна приготувати з будь-яких овочів, фруктів та рослин. Головна перевага соків полягає в тому, що вони містять лише натуральні інгредієнти, що дуже важливо для майбутньої мами та її малюка. Свіжовичавлений сік допомагає втамувати спрагу, добре тонізує та виступає безпечним профілактичним засобом багатьох захворювань, які небажано лікувати ліками. Склянка соку дає заряд бадьорості та енергії на весь день, а це найголовніше для вагітної жінки та її майбутньої дитини.

[ 8 ], [ 9 ]