Медичний експерт статті
Нові публікації
Спортивні секції для дітей: хлопчикам - футбол, дівчаткам - гімнастика
Останній перегляд: 19.11.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Пластика, як стиль життя
Художня гімнастика - це такий вид спортивних занять (а точніше, спосіб життя), який залишить у дитини слід на все життя. У вигляді красиво розправлених плечей, легкої ходи і гордо піднесеного підборіддя. Танцюристів і художніх гімнастів видно навіть у великому натовпі - завдяки їх прекрасної поставі і вмінню триматися - витончено і пластично.
Тренування вестибулярного апарату, вміння танцювати з різними предметами (стрічка, булава, паличка), розтяжка - це те, чого навчають дитини на перших же заняттях з художньої гімнастики.
Завдяки цим навичкам дитина починає набагато більш впевнено себе почувати в будь-якому колективі, він чуйно реагує на красу у всіх її проявах. Не кажучи вже про те, що його м'язи, суглоби і зв'язки стають гнучкими, сильними і тренованими, а подих - рівним і насиченим. Плюс тренування пам'яті: знаєте, скільки вправ у художній гімнастиці потрібно запам'ятати і виконати бездоганно?
Скільки в художній гімнастиці витрачається на кожну вправу?
Ви здивуєтеся: не більше ніж півтори хвилини. А потім слід іншу вправу. Постійна зміна діяльності не дає нудьгувати дитині, тренує різні групи м'язів.
Протипоказання для занять художньою гімнастикою
Захворювання опорно-рухового апарату, зокрема, шийного відділу хребта.
[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Яка потрібна одяг для художньої гімнастики?
Чешки (балетні туфлі), трико - ось і все.
Коли починати?
Можна вже з трирічного віку. Але тільки з досвідченим тренером. І ще обов'язково потрібна довідка від педіатра про те, що дитина може відвідувати заняття.
Скільки коштує одне заняття?
Від 50 до 200 грн. Але воно того варте!
Футбол. Дитяча школа при «Динамо»
Сьогодні футбол - наймасовіший і на професійному рівні найбільш високогірний оплачувану вид спорту. Це командна гра між 22 спортсменами, розділеними на 2 команди, яка становить 2 тайми тривалістю по 45 хвилин. Футбол люблять настільки, що в нього не перестають грати ще з давніх-давен.
Першими гравцями були стародавні єгиптяни, греки, які використовували пінаніе м'яча для тренування тіла, швидкості реакції у військових битвах. Але перші футбольні правила в тому вигляді, в якому ми їх знаємо зараз, були розроблені і офіційно затверджені в кінці 40-х років 18-го століття.
Хлопчаки-гравці
При знаменитому київському «Динамо» є дитяча футбольна академія. Туди беруть найобдарованіших дітей з усіх команд, починаючи з 10 років. Це - кандидати в збірну України. «З 14 років вони живуть, харчуються і тренуються в академічній групі абсолютно безкоштовно, - розповідає Анатолій Крощенко, заслужений тренер України, знаменитий тренер старший тренер ДЮФШ« Динамо »імені Лобановського. - Це район Нивок або Кончі-Заспи, де для хлопців створені всі умови для успішного розвитку ». А спочатку діти відвідують футбольну школу при «Динамо».
Як потрапити в дитячу футбольну школу при «Динамо»?
Пройти відбір дитині зі спортивної школи, починаючи з 7 років. «Якщо такий відбір пройдено, дитини оформляють в школу-інтернат, де вони вчаться грати в футбол професійно», - каже Анатолій Крощенко. Зірки вітчизняного футболу Ващук, Шовковський, Шевченко, Головко і багато інших футболістів - вихованці цієї школи. Зараз в школі при «Динамо» вчаться 1200 хлопчиків.
Тестування в футбольну школу
З 7 років - біг на швидкість на 20 м, стрибок у довжину з місця, швидка обведення м'ячем п'яти стійок, жонглювання м'яча обома ногами і безпосередньо сам футбольний матч. Якщо дитина показав хороші результати, його зараховують до футбольної школи при «Динамо». Її філіали існують в різних містах.
Отже, спортивні секції для дітей приносять дуже багато користі. Не упускайте можливості розвинути свою дитину і допомогти йому справитися з комплексами, які спорт прибирає, а заодно допомагає поправити здоров'я.