Медичний експерт статті
Нові публікації
Чотирнадцять домислів про гормони
Останній перегляд: 04.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Про гормони стільки інформації, що вона геть заплутана. Чого тільки не говорять про гормони: що вони роблять вас товстими, що вони сприяють росту волосся, що за допомогою гормонів можна підвищити чоловічу потенцію до неможливості. Що є правдою, а що – припущеннями щодо гормонів?
[ 1 ]
Міф №1: Гормони роблять вас товстими
Давайте уточнимо
Самі по собі гормони не викликають збільшення ваги. Під час прийому гормонів ваша вага може коливатися, оскільки рівень одних гормонів може бути занадто низьким або занадто високим в інших. Цей стан називається гормональним дисбалансом. Найчастіше він спричинений неправильним харчуванням або розвивається з віком, під час менопаузи.
Лікарі стверджують, що коливання ваги та жирових відкладень людини викликані неправильним співвідношенням гормонів, а не прийомом більшої кількості естрогену чи тестостерону за рекомендацією лікаря.
Якщо ви зробите аналізи на гормони та звернетеся до ендокринолога для розрахунку норм гормональної терапії, дисбаланс організму буде виправлено. Це означає, що ваша вага нормалізується незалежно від того, що ви зараз продовжуєте приймати гормони.
Більше того, при правильному прийомі гормонів людина може навіть схуднути, причому за короткий проміжок часу.
Ще один факт «за» гормональну терапію для схуднення. Коли жінка приймає правильні комбінації гормонів після менопаузи, це допомагає їй покращити стан шкіри, покращити ріст волосся, зміцнити нігті та, найголовніше, нормалізувати вагу.
Дослідження американських вчених, які тестували різні комбінації гормонів для кількох груп жінок, показали наступне. Протягом кількох років лікарі давали жінкам різного віку, в тому числі після менопаузи, різні комбінації естрогенів та прогестинів. Через кілька років виявилося, що жінки, які приймали гормони за рекомендацією лікаря, нормалізували не тільки свою вагу, але й артеріальний тиск, рівень холестерину, гемоглобіну та рівні клітин крові. Згортання крові цих жінок значно покращилося, а їхній стан став стабільнішим. Багато з них відчували головний біль, біль у шиї та спині.
У групи жінок, які приймали порожні таблетки замість гормонів, вага не нормалізувалася, та й здоров'я їх не покращилося. Навпаки, їхня вага збільшилася.
Це означає, що гормони в правильних пропорціях можуть покращити самопочуття та нормалізувати вагу, а не навпаки.
Міф №2: Прогестерон сприяє втраті ваги
Давайте уточнимо
Прогестерон недарма називають гормоном вагітності. Він допомагає жирам інтенсивніше відкладатися, адже завдяки йому жінці легше завагітніти та виносити дитину.
Крім того, прогестерон підвищує апетит, оскільки готує організм матері до забезпечення і себе, і дитини смачним і корисним меню. Саме тому за тиждень до місячних у нас звірячий апетит – рівень прогестерону підвищується. Коли після місячних прогестерону менше, нам хочеться їсти менше. Отже, припущення невірне.
Міф №3: Естрогени мають ті ж властивості
Давайте уточнимо
У жіночому організмі є три основні гормони, що належать до групи естрогенів: прогестерон, естрадіол та естрол.
Усі ці гормони мають різні властивості та навіть різний молекулярний склад. Відповідно, вони впливають на організм абсолютно по-різному.
Крім того, естрогени, що потрапляють у жіночий організм ззовні, можуть бути тваринного та рослинного походження. Вони також можуть викликати різні реакції організму: сприяти нормалізації ваги або, навпаки, її втраті чи накопиченню зайвих кілограмів.
Міф №4: Гормональні препарати можуть спровокувати пухлини
Давайте уточнимо
Згідно зі статистикою, жінки після менопаузи найбільш схильні до раку. Але у них найнижчий рівень гормонів, оскільки репродуктивна система вже не така активна, а щитовидна залоза також може виробляти гормонів набагато менше.
Жінки старшого віку, які також мають надмірну вагу, набагато частіше хворіють на рак, ніж молодші. Зокрема, на рак матки, молочних залоз та шлунково-кишкового тракту. А ще вони страждають від нестачі гормонів. Це доводить, що гормони не провокують ракові пухлини. Навпаки: при правильному гормональному балансі ракові пухлини розвиваються рідше.
Факт: Прийом контрацептивів з гормонами у складі може бути чудовою профілактикою двох видів ракових пухлин. Тобто, з імовірністю 50% вони можуть захистити від раку яєчників та знизити ймовірність розвитку раку матки на 70%.
За деякими даними, ракові пухлини розвиваються інтенсивніше через високий рівень гормонів прогестерону та естрогену. Але це за умови, що пухлини вже з'явилися. Немає наукових даних про те, що ракові пухлини можуть розвиватися через естрогени.
Міф №5: Прогестини мають однаковий вплив на організм
Давайте уточнимо
Прогестинові гормони – це гормони, що виробляються синтетичним шляхом. Вони відрізняються за своїм біохімічним складом від гормону прогестерону, який секретується яєчниками.
Прогестини мають різну природу та походження, тому їх вплив на організм різний. Деякі отримують шляхом секреції з прогестерону, інші за допомогою тестостерону, деякі прогестини називаються андрогенами.
Спосіб отримання прогестинів визначає вплив на апетит (він може збільшуватися або зменшуватися), вагу (вона може збільшуватися або зменшуватися) та лібідо (воно може посилюватися або слабшати).
Якщо прогестини отримують за допомогою андрогенів, у жінок це може викликати чоловічі зміни в організмі: груди стають більш в'ялими, на обличчі можуть з'явитися вуса та акне. Все це, звичайно, трапляється, якщо людина приймає прогестини, не враховуючи дозування та рекомендації лікаря.
Міф №6: Протизаплідні таблетки з гормонами призводять до набору ваги
Давайте уточнимо
Протизаплідні таблетки мають різні властивості через різне співвідношення гормонів прогестинів та естрогенів. Крім того, прогестини, як ми вже з'ясували, також мають різну структуру та вплив на організм людини.
Якщо протизаплідні таблетки містять мінімум естрогену та максимум прогестину, ваш апетит зросте, а це означає, що ви наберете вагу. Це може супроводжуватися м'язовим болем, головним болем, зниженням лібідо та депресивними станами.
Якщо прогестину менше, ніж естрогену, ваш апетит може знизитися, і ви можете відчувати слабкість, депресію, дратівливість, а рівень цукру в крові може підвищитися.
Щоб уникнути цих побічних ефектів, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про оптимальні для вас дози прогестину та естрогену. Вам може знадобитися збільшити або зменшити співвідношення одного чи іншого компонента у ваших протизаплідних таблетках.
Міф №7: Гормони тут ні до чого, ви просто не можете контролювати свій апетит.
Давайте уточнимо
Якщо в організмі є гормональний дисбаланс, то контролювати апетит дуже важко.
Організм вимагає певних харчових компонентів, і боротися з цим вкрай важко.
Крім того, коли є гормональний дисбаланс, одного лише контролю апетиту недостатньо.
Деякі гормональні співвідношення можуть уповільнювати метаболізм, і тоді людина набирає вагу незалежно від того, що і скільки вона їсть. Жири розщеплюються набагато повільніше, організм відкладає їх про запас на талії та боках, навіть якщо вам цей запас на даний момент не потрібен.
Тому, якщо є гормональний дисбаланс, не потрібно їсти менше; потрібно скоригувати співвідношення гормонів, і тоді ваш апетит і вага нормалізуються.
Міф №8: Молодим людям не потрібно приймати гормони
Давайте уточнимо
Багато жінок навіть до 30 років переносять операції з видалення маткових труб, резекції яєчників та інші. Це порушує гормональний баланс в організмі, і жіночі статеві гормони виробляються все менше і менше. Репродуктивна система, зменшуючи вироблення гормонів, може уповільнювати або, навпаки, активувати роботу щитовидної залози. І тоді вона може виробляти більше або менше гормонів, ніж зазвичай. В результаті людина починає страждати від аутоімунних захворювань: імунітет слабшає, організм схильний до інфекцій та грибків.
Щоб запобігти цьому, потрібно пройти гормональний аналіз після 20 років. Якщо гормональний дисбаланс заважає вам нормально почуватися та контролювати свою вагу, вам потрібна замісна гормональна терапія.
Міф №9: Рівень гормону росту нормальний, що означає відсутність гормонального дисбалансу.
Давайте уточнимо
Гормон росту – це стимулюючий гормон, що виробляється гіпофізом у мозку. Він допомагає стабілізувати рівень гормонів щитовидної залози, якщо їх виробляється занадто мало.
Чим вищий рівень ГТГ, тим слабше працює щитовидна залоза, виробляючи гормони Т3 і Т4 у вільній, незв'язаній формі.
Якщо рівень гормону росту нормальний, це не означає, що інші гормони також нормальні. Наприклад, рівень естрадіолу може бути значно знижений, і це не буде помітно, якщо не перевірити баланс естрогенів в організмі. Тому лише тестів на гормон росту буде недостатньо для визначення справжнього стану здоров'я жінки.
Міф №10: Поки у вас йдуть місячні, з вашими гормонами все гаразд.
Давайте уточнимо
Це далеко не так. Жінка, у якої значно знижений рівень естрадіолу, а щитовидна залоза виробляє незначну кількість гормонів Т3 і Т4, все ще може менструювати.
Правда, характер виділень може свідчити про гормональний дисбаланс. Наприклад, мала кількість естрогену та низька продуктивність щитовидної залози дають темніші кров'янисті виділення, і вони мізерніші та коротші, ніж при нормальному рівні естрогену.
Але коли у жінки, навіть у віці 35-40 років, вироблення естрогенів майже нульове, то менструації повністю припиняються. Тоді потрібно негайно вжити заходів для підвищення жіночих гормонів та активації щитовидної залози.
Будьте уважні: точну картину гормонального балансу може дати не наявність менструації, а гормональні аналізи.
Міф №11: Коли вагіна жінки волога, у неї достатньо естрогену.
Давайте уточнимо
Добре, коли піхва достатньо зволожена. Це свідчить про те, що рівень естрогену в організмі може бути нормальним. Але слово «може» викликає тривогу. Це не точний факт.
Естрогену може бути достатньо для підтримки вологості піхви. Але його може бути недостатньо для впливу на репродуктивні процеси в організмі та контроль ваги. Зокрема, рецепторам естрогену в мозку для належного функціонування потрібно набагато більше, ніж піхві для належного функціонування.
Тому рівень естрогену не можна оцінювати виключно за вологістю чи сухістю піхви.
[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]
Міф №12: Гормональна терапія марна в літньому віці
Давайте уточнимо
Чим старша людина, тим більше гормонів їй потрібно. Організм вже не виробляє їх у достатній кількості, тому гормони необхідно отримувати ззовні.
Якщо розрахувати правильну дозу гормонів естрадіолу та тестостерону, то самопочуття та якість життя людини неодмінно покращаться. Навіть незалежно від віку. Ці гормони допоможуть зміцнити кісткову та м’язову тканини, покращити обмін речовин та якість сну. Завдяки правильному співвідношенню гормонів під час гормональної терапії можна значно покращити своє самопочуття та стан внутрішніх органів.
Якість вашого сексуального життя також стане набагато вищою.
[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]
Міф №13: Рівень гормонів постійно змінюється, тому аналізи на гормони марні.
Давайте уточнимо
Вироблення деяких гормонів справді коливається залежно від часу доби. Тому лікар призначає точний час аналізу на гормони, щоб зробити гормональні тести саме в той час, коли рівень гормонів найвищий. Крім того, є гормони, норми яких не сильно коливаються протягом дня, і це дуже важливі речовини для організму. Наприклад, гормони, що виробляються яєчниками.
Якщо у жінки знижена вироблення гормонів яєчниками, то це необхідно перевірити за допомогою гормональних тестів.
Одних лише симптомів не можна сказати, чи добре працює ваша репродуктивна система. Рівень естрадіолу можна визначити лише за його кількістю у сироватці крові, а не за тим, як ви себе почуваєте.
Міф №14: Якщо ви правильно харчуєтесь і займаєтесь спортом, вам не потрібні гормони
Давайте уточнимо
Гормональний дисбаланс може призвести до проблем в організмі, навіть якщо людина займається спортом і правильно харчується. Більше того, брак гормонів в організмі впливає на апетит, який підвищується, метаболізм сповільнюється, і немає можливості контролювати вагу.
При дефіциті або надлишку певних гормонів дуже важко вплинути на кількість жирових відкладень, навіть якщо людина харчується розумно. Тому вкрай важливо робити гормональні аналізи, щоб чітко побачити картину того, що відбувається в організмі, і вчасно запобігти розвитку захворювань.