Дієта для шкіри проти прищів

Поширена причина появи прищів - недбале ставлення до харчування. Тому проста дієта від прищів є ефективним способом лікування цього захворювання. Вона рекомендує виключити шкідливу для шкіри їжу, а з корисних продуктів готувати смачні і повноцінні страви на кожен день.

Показання

Чому при шкірних проблемах показана дієта? Адже, здавалося б, прямого зв'язку між шкірою і травною системою немає.

Насправді, шкіра дуже чутлива до процесів, що відбуваються в організмі. Якщо кишечник забитий неперетравлені залишками, то вони неминуче починають загнивати; накопичуються шлаки, які в підсумку потрапляють в усі органи і погано впливають на їх діяльність. Це обов'язково відбивається на шкірі, яка реагує утворенням запалень.

• Показання до призначення дієти від прищів - наявність висипань запального характеру на обличчі та інших проблемних ділянках. Завдання дієти від прищів - їх усунення.

Прищі можуть з'являтися і внаслідок інших причин - при низькому імунітеті, дисбаланс гормонів, алергічної і спадкової схильності, деяких хворобах. Висип провокують косметика і ліки, неякісна їжа, дуже жирна шкіра і інші фактори. Тому рекомендувати дієту повинен фахівець, як правило, в якості додаткового елементу загальної терапії. А пацієнту слід запастися терпінням, оскільки дієта від прищів не приносить моментального результату.

[1], [2]

Дієта від прищів на обличчі, лобі, спині

Правильна дієта від прищів на обличчі, лобі, спині складається з тушкованих, парових, запечених, варених страв, достатньої кількості рідини і різноманітних продуктів, що містять корисні для шкіри інгредієнти. Які ж продукти включає дієта від прищів? До дієтичним належать такі продукти:

• нежирні м'ясні і птах - джерело білка;
• кисломолочні і сир - містять білок і вітаміни;
• морські делікатеси, риб'ячий жир - багаті корисними жирами;
• оливкова олія, печінка, устриці - поповнюють запаси цинку, вітаміну А;
• пшениця, горіхи - джерело селену і антиоксидантів;
• смородина, морква, огірок - насичені вітамінами, клітковиною;
• гречка, капуста, бобові - збагачують вітаміном В, потрібним для контролю за ферментними реакціями.

Як джерело рідини рекомендують звичайну воду і зелений чай. Як видно з короткого переліку, цих продуктів цілком достатньо для повноцінного і різноманітного харчування, що не відчуваючи особливих незручностей від обмежень. Тим більше що обмежувати доводиться виключно шкідливу їжу, яка взагалі нікому не рекомендується, оскільки викликає не тільки прищі, але і патології серйозніше.

Продукти під забороною:

• солодкі ласощі;
• здобні вироби;
• алкоголь;
• жирні, пряні;
• консерви, напівфабрикати, концентрати.

[3], [4]

Суть дієти від акне

Суть дієти в тому, щоб відрегулювати функціонування шлунково-кишкового тракту, усунути накопичення кишкових шлаків і причину збоїв в організмі. Дієта від прищів пропонує їжу рослинного походження грамотно балансувати з іншими продуктами. Харчуватися слід дрібно; гарячі страви повинні мати комфортну для організму температуру.

Починати день корисно склянкою підсоленої води (0,5 ч. Л.). Щопівгодини протягом дня пити по чашці нежирного кефіру - для видалення надлишку вологи і нормалізації мікрофлори.

• Відмінно чистять вміст і стінки кишечника зелень, крупи, паростки пшениці, зернові хлібці, свіжі і сухофрукти. Замість хліба і булок їдять сухе печиво і сухарі.

Важливий компонент - нежирна кисломолочна продукція, особливо йогурти, кефіри, сир домашнього приготування.

З білкових продуктів радять рибу, морепродукти, м'ясо - не частіше 3 разів, яйця - двічі в тиждень. Готувати їжу на пару або тушкувати, з яєць або білків робити паровий омлет.

Не менш важливий елемент - питво. Пити потрібно вдосталь, більше 2 л на добу.

З раціону видаляють все жирне і смажене, солодке і копчене, консерви і фастфуд, газованої води і випічку, морозиво, згущене молоко і кава.

Дієтичне харчування бажано поєднувати з фізичною активністю, прогулянками на повітрі і відповідним доглядом - в залежності від типу і віку шкіри.

Дієта для очищення шкіри обличчя від прищів

Якщо коротко висловитися про дієту для очищення шкіри обличчя від прищів, то вона передбачає включення в постійне меню смачної і здорової їжі. З рекомендованого переліку продуктів можна приготувати безліч різноманітних страв, які будуть до смаку кожному гурману, врахують смакові переваги пацієнта і особливості його захворювання.

Страви дієти від прищів, які підійдуть будь-якій людині:

• Риба з овочами: шматочки філе і моркву, нарізану соломкою, поміщають на півгодини в пароварку.
• Салат: нарізані огірки, томати і цибулю, варену квасолю змішують і заправляють оливковою олією.
• Яловичина у фользі з гарніром: порцію м'яса в соєвому соусі загорнути в шпинат разом з порізаною цибулею, кабачком, морквою, перцем, зеленню. На гарнір - гречку або інші крупи, їх готують окремо.

Бажано влаштовувати фруктові або овочеві дні, намагатися не їсти хліба. Якщо це неможливо, купувати вчорашній з житнього борошна. Інтервали між їжею - не менш 3-4 годин; перекушування небажані, хіба що фруктові.

Важливі функції відводяться рідини; краще за все чиста природна вода, яка виводить шлаки, сприяє відновленню клітин.

Одночасно слід ретельно доглядати за особою, відповідно до рекомендацій косметолога або дерматолога.

[5]

Дієта при прищах на обличчі на тиждень

Іноді жінки при появі висипу намагаються заховати її під шаром пудри або тонуючого крему. Але цей прийом не вирішує проблеми, оскільки вона криється всередині, а не зовні, і вимагає грамотного підходу. Один з пунктів лікування - дієта від прищів.

Рекомендована їжа - рослинні плоди, крупи, житній хліб, кисломолочна, пісна м'ясна, вода, соки, чаї. З набору дозволених продуктів для зручності розписують дієту при прищах на обличчі на тиждень. До речі, для поліпшення травлення і імунітету вводять в меню часник, лимон і імбир, а для видалення шкідливих компонентів п'ють багато рідини.

Зразкове меню по днях (починати не обов'язково з понеділка):

• I

Сніданок - вівсянка з добавкою молока, фрукти.

Обід - бульйон з курки, яйце.

Вечеря - риба з овочами, скибочку хліба.

• II

Сніданок - сир.

Обід - суп з індички.

Вечеря - трохи яловичини з овочами, молоко.

• III

Сніданок - салат з фруктів, кефір.

Обід - овочевий салат, суп з кроля.

Вечеря - гречана каша, ряжанка.

• IV

Сніданок - каша з пшона, фрукти, кисіль.

Обід - суп з яловичини, хліб.

Вечеря - філе курки з овочами.

• V

Сир, салат.

Обід - вуха, канапе з сиром.

Вечеря - риба з овочевим гарніром.

• МИ

Сніданок - яйце, овочі, кефір.

Обід, суп, фруктовий салат.

Вечеря - м'ясо, перловка, кисіль.

• VII

Сніданок - пшоняна каша, ряжанка, фруктовий салат.

Обід - вуха, скибочку хліба.

Вечеря - риба, сир.

На практиці поліпшення видно не відразу. Незважаючи на це, слід дотримуватися дієтичний режим і далі, поєднуючи його з зовнішніми косметичними або фармацевтичними препаратами, до появи стійкого позитивного ефекту.

Питна дієта від прищів

Питний режим - обов'язкова умова дієти від прищів. І не випадково, адже рідина розчиняє і видаляє отрути і шлаки, забезпечує баланс вологи, тургор клітин і виконує ряд життєво важливих функцій. Негазовану мінеральну або колодязну воду (2 л) повинна випивати кожна людина, що бажає очистити шкіру від висипу будь-якого роду.

• Питна дієта від прищів включає, крім води, натуральні напої - зелений чай, ягідні морси, узвари, компоти, киселі, фруктово-овочеві фреші. Ні під час дієти, ні після неї не варто вживати яскраві штучні напої, навіть світових брендів. Барвники, ароматизатори, консерванти, гази, якими рясніє така продукція, шкідливі не тільки дітям, а й дорослим будь-якого віку.

В одному з відгуків з обговорюваної теми розказано про результати питної дієти, яку застосовували для очищення шкіри і схуднення. Питна дієта в цьому випадку - це вживання виключно рідкої їжі. Можна їсти скільки завгодно, але тверді продукти - під забороною. Протягом 10 днів жінка пила свіжі киселі, нежирні кефіри, рідкі йогурти, какао, фреші і магазинні соки, мінеральну воду, солодкий чай.

Води пила багато. Сильного голоду не відчували. Через десять днів виявилося, що шкіра очистилася, а вага зменшилася на 5,5 кг. Як стверджує користувачці, через два місяці шкіра продовжувала бути чистою, але вага тіла почав рости. Що підтверджує високу ефективність питної дієти від прищів.

[6]

Очищаюча дієта від прищів

Відомо, що серед деяких народностей Африки і Азії немає такого захворювання, як прищі. Аналізуючи факти, вчені зробили висновок про те, що, крім генетичної схильності, важливу роль відіграє спосіб харчування. А саме: при достатку овочів і фруктів в раціоні ризик виникнення акне і інших висипань зводиться до мінімуму. Ці спостереження, разом з іншими дослідженнями, лягли в основу сучасних дієт від прищів, зокрема, очищає.

Очищаюча дієта від прищів діє поетапно: «вимітає» кишечник, регулює травлення і потім закріплює досягнуте. Для тривалого результату здорове харчування має стати способом життя, особливо при наявності явної схильності до висипань. Особливості дієти:

• щоденне вживання клітковини 20-30 г;
• заміна жирних продуктів на пісне масло, біле м'ясо;
• виключення арахісу, обмеження інших горіхів;
• відмова від смаженого, солоного, консервацій, страв швидкого приготування;
• в гострій фазі - виняток жирного молока, сметани, морозива, обмеження молочних каш;
• випічка, цукерки, алкогольні та солодкі напої з газом, картопля не входять в раціон;
• овочі, плоди садів - щоденна їжа;
• вживати мінімум солі і прянощів, але досить рідини, вітамінів і мінералів, особливо А і селену;
• дотримання режиму, вечеря - пізніше 20 год.

Очищаюча дієта виконує кілька завдань: усуває шкідливі речовини з кишечника, покращує вигляд і стан шкіри, нормалізує метаболізм. Правила такого харчування не перешкоджають здійсненню людини смачної їжі. З пропонованих продуктів легко приготувати різноманітні страви на кожен день. Але сіли прищі занадто інтенсивні або проблема запущена, то однією дієтою не обійтися. Слід звернутися до дерматолога за консультацією та медичною допомогою.

[7]

Прищі і безглютеновая дієта

Безглютеіновая дієта базується на повній відмові від їжі, що містить глютен (клейковину). Це складний білок, наявний в деяких зернових культурах - жита, пшениці, ячмені, тритикале. Дієтичне харчування цього типу використовується для лікування одного з аутоімунних захворювань і по деяким іншим медичними показаннями, пов'язаних з проблемами шлунково-кишкового тракту.

Безглютеновая дієта від прищів сприймається не всіма. І дотримуватися її непросто, оскільки доводиться виключати не тільки перераховані зернові, а й всю продукцію їх переробки: борошно, макарони, випічку, печиво, вафлі, вареники, майонез, пиво, навіть варену ковбасу. Все це, а також напівфабрикати, важко виключити назавжди.

Втішає те, що у тих, хто відмовився від цих продуктів за все на кілька тижнів, прищі пройшли на безглютенової дієті надовго. Щоб заповнити в цей період вітаміни В і фолієву кислоту, слід приймати відповідні препарати.

Список продуктів без глютену досить великий. Це кукурудзяна, рисова і гречана крупи, м'ясо, яйця, бобові, фрукти. Замість пшеничного борошна використовуйте рисову. У великих магазинах можна знайти продукти з позначкою «без глютену» або спеціальним символом - покарбованими колоссям.

[8]

Дієта на кашах від прищів

Про виняткову корисність каш свідчить той факт, що це перша їжа, після молока, рекомендована немовлятам. Організм сприймає такі страви із задоволенням, а з їх допомогою легко очищається від зайвих продуктів метаболізму і отрут, що утворюються внаслідок неправильного харчування.

• Найпопулярніша з дієт на кашах від прищів - гречана. Але багато людей не люблять її запаху і смаку, їм-то що робити? Чи існує альтернатива гречаній дієті від прищів?

Виявляється, аналогічними властивостями володіє і перлова крупа. Вона менш поживна, тому її рекомендують дотримуватися протягом всього 5 днів. Готують і вживають перловку для монодієти так само, як і гречку.

Для очищення кишечника використовують і інші каші: вівсяну, рисову, ячну, пшеничну. Очищуючий ефект заснований на дуже високому вмісті в такій їжі клітковини, яка стимулює кишечник.

Дієта від прищів з вживанням різноманітних каш триває 10 днів. У цей період їдять вдосталь, але виключно кашу - без масла, солі, цукру, молока. Промиту крупу варять на воді до готовності, чергуючи, наприклад - вівсянку, рис, гречку, знову рис і вівсянку. Відчувши голод, відразу ж з'їдають трохи каші, і так весь день.

Воду п'ють завчасно або через півгодини після прийому їжі. Крім мінералки, дозволяється несолодкий чай або каву.

Кашевая дієта - комфортний спосіб очищення шлунково-кишкового тракту від шлаків і токсинів. Внаслідок таких процедур поліпшується самопочуття, стан багатьох органів, в тому числі шкіри. Висип зменшується і незабаром зникає зовсім.

[9]

Гречана дієта від прищів

Серед різних дієт від прищів виділяється монодиета на гречаної каші. Хоча вона містить досить багато вуглеводів, але ефект гречаної дієти від прищів проявляється вже через тиждень. Суть в тому, що, наситившись корисними компонентами з гречки, організм починає відчувати брак інших речовин, в тому числі жиру, тому спалює його запаси, створені раніше. Паралельно гречка покращує кровообіг, зміцнює судини, а вітамін В покращує стан шкіри, нігтів, волосся.

З декількох варіантів дієти виберемо той, який включає мінімум додаткових продуктів, а саме - лимон і мед. Сіль, цукор, масла - під суворою забороною.

• 200 г крупи варимо в каструлі, помішуючи в процесі приготування, готову ділимо на три частини. Це денна порція, яку слід вжити в три прийоми. За півгодини до сніданку необхідно випити порцію охолодженого до прийнятної температури окропу з ложкою меду і лимоном.

Обідню і вечірню порції можна запивати або зеленим чаєм, або водою, без газу та інших добавок. У перервах теж багато пити, в загальному обсязі до 3 л. Кава, міцні чаї пити не можна. Продовжувати дієту тиждень, перед повторенням зробити 3-тижневу перерву.

Важливо правильно виходити з дієти - поступово, зменшуючи дозу наполовину, а згодом продовжувати харчуватися стримано, бажано якісними продуктами. Особливо якщо ви бажаєте не тільки усунути прищі, але і тримати під контролем власну вагу.

[10]

Меню на тиждень дієти для шкіри від прищів

Розробляючи дієту від прищів, цілком можливо врахувати смакові переваги пацієнта і зробити її не тільки корисною, але і смачною. Як і в багатьох інших випадках, рекомендується складати меню на тиждень дієти для шкіри від прищів. Його можна розписати за такою схемою, з урахуванням дозволених продуктів.

• На сніданок підійде яйце, легкий салат (з варених овочів), бутерброди або фрукти плюс відвар з висівок, багатих на клітковину. Вона налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, поставляє в організм необхідні для шкіри вітаміни, мікроелементи.
• Другий сніданок - яблуко або груша.
• Обід - суп зі сметаною, м'ясне другу страву з картопляним пюре або круп'яної кашею, легкий чай.
• Під час полудня досить випити сік або корисний відвар, наприклад, з шипшини, з підсушеними скибочками білого хліба. Ягоди заливають окропом і настоюють в термосі 6 годин. Покращує смак напою цукор і мед, а також сухофрукти - родзинки, курага.
• На вечерю рекомендується каша, наприклад, гречана, сир і компот. Перед сном можна вжити порцію кефіру.

Напої з висівок і шипшини бажано вживати щодня. Корисною в цьому сенсі може бути настоянка алое, сік якого містить різні мікроелементи і вітаміни, які допомагають позбутися від прищів.

Таке харчування необхідно дотримуватися протягом декількох місяців. Чергування продуктів зробить раціон повноцінним і поставить в організм все необхідне. А всі зусилля обов'язково будуть винагороджені чистою і здоровою шкірою.

Користь

Дієта від прищів чудово впливає на весь організм. Користь дієти в тому, що він очищається, налагоджується нормальне травлення і обмінні процеси. Деякі фахівці цілком серйозно ставлять знак рівності між чистим кишечником і такий же шкірою.

Щоб так було насправді, необхідно дотримуватися деяких принципів.

• Раціон повинен бути різноманітним; необхідно чергувати продукти і включати багато свіжої продукції - овочів, ягід, натуральних напоїв.
• Відновити функції допоможуть багаті харчовими волокнами рослинні продукти, а також містять бактерицидні речовини лакто-і біфідобактерії.

Важливий крок - відмова від солодкого, пряного, солоного, білого хліба, горіхів, чіпсів. Не менш важливим є дотримання питного режиму: потрібно випивати щодня до 2, 5 л якісної води, з якої виводяться шкідливі і токсичні речовини.

Важливий компонент - висівки, багаті харчовими волокнами. Їх додають в другі страви, добова порція - кілька ложок.

Термічну обробку проводять за такими методиками: варення, тушкування, запікання, пасивування, пар. Ідеально готувати в паро- або мультиварці, які не вимагають зайвих жирів, зберігають максимум корисного. Один із принципів дієтичного харчування - мінімум солі і спецій.

Без риби або риб'ячого жиру дієта буде неповноцінною. Насіння льону заповнять омега-кислоти, яскраві овочі - вітамін А, різні горішки - вітамін Е.

Дієтичні супи слід готувати кожен день. Один день в тиждень може бути розвантажувальним, з раціоном виключно на рослинній меню.

Цинк, що впливає на сальні залози, міститься в спаржі, висівках, устрицях, печінці телят, тушкованою яловичині, а вітамін В - в капусті, бобових плодах, сирі, нирках.

Очищення благотворно позначається на настрої і самопочутті, активізує працездатність і фізичну силу.

Що можна і чого ні?

Суворої дієти від прищів не існує. У відповідь на питання: «Що можна їсти?» Людям з шкірними проблемами фахівці рекомендують їжу, нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту і метаболізм. Тобто, саме така дієта може вважатися дієтою від прищів.

Що можна їсти?

Принципи раціону - їсти п'ять разів на день їжу, приготовлену на пару або варену.

• Натщесерце рекомендується стакан медової води, на ніч - кефір, свіжий компот або чорнослив.
• Дозволені овочеві і круп'яні супи, овочеві відвари, м'ясні бульйони.
• У меню присутні омлети, яйця всмятку, м'ясо.
• Хліб, білий і житній, корисніше вчорашній.
• Вареники, сирники, сир та інші нежирні кисломолочні продукти.
• Каші на воді і з добавкою молока - обов'язкові страви в раціоні.
• Свіжі і сухі фрукти, неміцний чай, кава із замінників теж дозволені.

З перерахованих продуктів нескладно скласти смачне меню на тиждень. Дієтологи пояснюють, що на практиці дієтичні обмеження легше переносити, якщо знаєш, які страви належить їсти в наступні дні.

Виключивши шкідливі продукти на цей період, слід не забувати, що вони не перестануть бути шкідливими і після усунення проблеми. Так що зловживати ними не варто ні за яких обставин, а при можливості назавжди замінити шкідливу їжу корисними аналогами.

Чого не можна їсти?

Дієтологи давно вивчили, які продукти погіршують стан шкіри, зокрема, провокують прищуватим. Чого не можна їсти? Таких продуктів в дієті від прищів досить, це:

• цукор, цукерки, печиво;
• газованої води і соки з барвниками;
• алкоголь;
• жирне молоко;
• смажені страви;
• напівфабрикати;
• фастфуд.

Солодкі страви викликають викид цукру в кров, що загрожує порушеннями діяльності підшлункової залози і кишечника. А це несприятливо відбивається на шкірі.

Алкоголь впливає на печінку, яка реагує висипаннями на шкірі. Одночасно під його впливом підвищується жирність шкірного покриву, що теж провокує утворення прищів. Допускається вживання якісних вин - в невеликій кількості і нечасто.

Молоко, необхідне в дитячому і підлітковому віці, згодом перестає бути корисним. Але і повністю відмовлятися від цього продукту навряд чи варто. Золотий серединкою може бути молоко з мінімальною жирністю.

Продукти швидкого приготування в дієті від прищів обмежуються. А фастфуд, чіпси, сухарики та подібні вироби взагалі не рекомендуються.

Протипоказання

Продукти, включені в дієту від прищів, відносяться до здорової їжі, тому протипоказань вона практично не має. Велика кількість рідини, рекомендоване при питної дієті, небажано для людей, які страждають захворюваннями нирок і печінки.

Перш ніж приступити до лікування, необхідно пам'ятати, що причиною прищів можуть бути не тільки порушення травлення. Тому в кожному випадку необхідно обстежитися та проконсультуватися у фахівців. Дієта протипоказана тим, кому потрібно спеціальне харчування.

[11], [12], [13]

Можливі ризики

На початку дієти від прищів візуально може здатися, що кількість висипань збільшилася. Це не привід для занепокоєння, оскільки пов'язано з виведенням забруднень. Незабаром картина змінюється на краще.

Інші ризики, пов'язані з дієтою, можуть виникати при незбалансованості раціону, а також при наявності різних захворювань. Наприклад, у людей з хворими нирками від рясного пиття можуть утворитися набряки.

[14], [15]

Ускладнення після процедури

Серед можливих ускладнень - розлад шлунка, яке викликається великою кількістю фруктів. У такому випадку їх кількість зменшують або збільшують поступово, щоб травні органи встигли звикнути.

Інформація про інші ускладнення відсутня. Навпаки, дієта від прищів здатна надати додаткові плюси: позбавити від зайвої ваги, поліпшити стан не тільки шкірного покриву, але і всього організму.

[16], [17], [18]

Відгуки

Відгуки абсолютно суперечливі. Від категоричного несприйняття будь-яких дієт від прищів і рясного пиття води - до 100% впевненості в їх ефективності. Що тільки підтверджує думку про те, що кожна людина індивідуальна, тому лікувати потрібно не хворобу, а пацієнта. А допомогти у виборі методики лікування може тільки грамотний фахівець. До речі, у багатьох статтях згадується і про скептичне ставлення частини лікарів до дієт як способу лікування прищів.

Правильна дієта від прищів

Неправильне харчування, зокрема, захоплення борошняними, солодкими, жирними стравами, фасфудом і алкоголем, часто стає причиною прищуватим. Правильна дієта від прищів передбачає мінімізацію або повна відмова від усього цього і заміну різноманітними корисними продуктами. Акцент в дієті від прищів роблять на пісне м'ясо і масла, рибу і морські продукти, каші з цільнозернових круп, знежирені кисломолочні напої, фруктово-овочеву групу, яка містить крохмалю.

• Рослинні масла краще не піддавати тепловій обробці, а використовувати свіжими. Крім трьох головних прийомів їжі, бажано ввести в режим харчування два проміжних. Якщо порції зменшити, а калорійність знизити, можна досягти й іншої мети - скинути зайві кілограми. Їсти можна в будь-який час доби, але бажано не пізніше ніж за три години до сну.

Важливо використовувати здорові технології приготування страв: паровареніе, гасіння, відварювання, запікання. З напоїв дієтологи рекомендують воду без газу і барвників. Крім головних продуктів, використовують імбир, лимон, петрушку, часник. Вміщені в них інгредієнти чистять кров, нормалізують метаболізм, стимулюють захисні сили, знищують патогенну мікрофлору.

Переваги дієтичного харчування в тому, що організм не відчуває стресу, повноцінно і вчасно отримує їжу, приводить в норму вагу і стан багатьох органів. Таку дієту можна продовжувати постійно, зрідка відступаючи від режиму, якщо з'явиться бажання. При дотриманні здорового харчування шкірні проблеми, як правило, йдуть і не повертаються.

Дієта від прищів не позбавляє від догляду за шкірою. Посилити дію дієти і догляду допоможуть вітаміни групи В або полівітаміни.

Просто так прищі у людини не з'являються. Щоб їх усунути, потрібно зрозуміти причину виникнення і, за свідченнями, зробити дієту від прищів. Буває, що така дієта вирішує проблему висипань назавжди, особливо в поєднанні з активним способом життя, без шкідливих звичок і зловживань. У складних випадках потрібне комплексне лікування проблемної шкіри.