Дієта при печії

Печія виникає періодично, після прийому їжі, але не відразу, а приблизно через годину після трапези. Особливо, якщо кількість їжі було надмірним, і їжа була приправлена гострими спеціями і соусами. Тому, дієта при печії - не розкіш, а необхідна профілактична міра.

Печія - це дискомфортні відчуття за грудиною, що йде від надчеревній ділянці догори, або в шийній області, що виникають після прийому їжі. Печія супроводжується відчуттям печіння або спека в області шлунка, болем у животі, відрижкою. 

Печія досить поширене явище: нею страждає близько третини населення земної кулі. Печія супроводжує перебіг таких захворювань, як гастрит з підвищеною кислотністю, виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, холецистит. Печія з'являється при діафрагмальної грижі і непереносимості деяких харчових компонентів. Вагітність у жінок також може послужити причиною виникнення печії. Стреси, невротично і тривожні стани є провокаторами появи печії.

Носіння тугий одягу, наприклад, поясів, підняття важких предметів і фізичне навантаження можуть спровокувати виникнення симптомів печії.

Причинами печії є не тільки захворювання шлунково-кишкового тракту і інші вищевказані. Схильність до переїдання і вживання нездорової, важкої їжі також провокує виникнення печії. Звичка спати після рясної трапези може привести до паління в області шлунка і відрижці. Надмірна вага також є поширеною причиною дискомфорту і появи надлишкової кількості шлункового соку.

Тому, дієта при печії - одне з найбільш ефективних засобів лікування цієї недуги. Якщо поставити собі за мету покращити здоров'я і дотримуватися рекомендацій лікаря, можна не тільки поліпшити своє становище, але і, в деяких випадках, зовсім забути про печію.

[1], [2], [3]

Лікування печії дієтою

Нездоровий спосіб життя і неправильне харчування є одними з головних причин виникнення печії. Тому, турбота про якість життя і раціоні харчування є найголовнішими факторами в профілактиці і лікуванні печії.

Існує кілька рекомендацій, яких необхідно дотримуватися при прояві симптомів печії: 

1. Необхідно виключити з ужитку спиртні напої. 
2. Варто кинути таку звичку, як куріння. 
3. Газовані напої та кава призводять до появи печії. Тому потрібно замінити їх соками і неміцним чаєм.
4. Вищезазначені напої та тютюн призводять до подразнення слизової оболонки шлунка, збільшення кислоти і розслабленню шлункового клапана. 
5. Захоплення великою кількістю цитрусових, томатів та продуктів, які в них містяться, також призводять до виникнення печії. Слід обмежити, а на перших порах звести до мінімуму поїдання цих видів продуктів. 
6. Соління і консервовані продукти є однією з причин появи печії. Тому, варто відмовитися від улюблених солоних огірочків і маринованих помідорів заради відновлення здоров'я. 
7. Свіжий хліб і випічка провокують печію. Тому, не варто зловживати теплими і м'якими хлібобулочними виробами, а перейти на більш черстві варіанти. 
8. Смажені пиріжки і інша їжа, приготована подібним способом, теж призводить до появи печії. В цьому випадку, необхідно відмовитися від смаження страв, а готувати на пару, гасити або запікати їжу в духовці. 
9. Деякі лікарські препарати провокують печію. Наприклад, аспірин, ортофен, ібупрофен і деякі інші призводять до появи симптомів печії. В цьому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем і змінити призначення лікарських препаратів.

Лікування печії дієтою ефективно, тому що в цьому випадку можна запобігти багатьом з першопричин дискомфорту. Дієтичне харчування не дозволяє подразнювати слизову шлунково-кишкового тракту, а також розтягувати сам шлунок. Що не провокує надмірне виділення шлункової кислоти, розслаблення шлункового клапана і занедбаність вмісту шлунку в стравохід.

Суть дієти при печії

У людей, які часто страждають від печії в шлунку і стравоході після прийому їжі, відрижки, часто виникає питання: «Яка ж дієта при печії?»

Фахівці рекомендують змінити раціон харчування при печії наступним чином. 

• Наповнити добовий раціон рослинними білками і зменшити кількість білків тваринного походження. 
• Потрібно скоротити або навіть зовсім позбутися від вживання солодощів. Їх можна замінити солодкими фруктами і соками. 
• Кислі та кисломолочні продукти необхідно виключити з раціону, оскільки вони провокують підвищення кислотності шлункового соку, що призводить до печії. 
• Напівфабрикати - дуже небажаний продукт при печії, тому варто уникати їх вживання. 
• Жири тваринного походження краще замінити жирами рослинного походження: соняшниковою, кукурудзяною, оливковою олією. Рослинні масла повинні бути нерафінованими, несмаженими, першого віджиму. 
• Харчування всухом'ятку, різні перекушування також може спровокувати печію. Тому, під забороною знаходяться різного виду фаст-фуди. А між прийомами їжі, кожні дві-три години необхідно з'їдати бутерброд з підсушеного хліба з маслом. Його можна урізноманітнити несолоним сиром чи ковбасою, але тільки не копченої, а вареної.

Дієта при печії і гастриті

Гастрит - це запальний процес слизової такни шлунка. Гастрит з підвищеною кислотністю може спровокувати появу печії. Тому, дієта при печії і гастриті спрямована, в першу чергу на лікування симптомів першопричини - гастриту.

Для хворих, які страждають на гастрит, ще в радянські часи була розроблена ефективна дієта, названа дієтою № 1. Жорстка дієта № 1 призначається при лікуванні виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, а також при проявах гострого гастриту. Щадний варіант цієї дієти може стати основою здорового харчування для лікування хронічної форми гастриту і, відповідно, печії.

Дієта при печії і гастриті заснована на наступних принципах: 

1. Виключити з раціону харчування мають високу температуру і дуже холодні страви (морозиво, напої з льодом). 
2. Для відновлення слизової шлунка їжу необхідно варити, готувати на пару або запікати без скоринки. 
3. Потрібно обмежити вживання солі, оскільки надмірне її вживання призводить до подразнення слизової оболонки шлунка. 
4. Кількість прийомів їжі в день має бути не менше 5-6 разів. Їсти потрібно невеликими порціями, ретельно пережовуючи їжу. 
5. Калорійність добового раціону не повинна перевищувати 2800 - 3000 калорій. 
6. Виключити з ужитку перші страви на основі жирних м'ясних бульйонів, а також рибних і грибних. Найкраще харчуватися овочевими супами з додаванням різних круп, рису. Можна додати в готову страву невелика кількість вершків або яйце, що зробить смак супу незвичайним і привабливим. 
7. Свіжий хліб потрібно замінити сухариками або підсушений хліб. Їх можна їсти не тільки з чаєм, а й додавати прямо в перші страви. 
8. Не можна вживати жирне м'ясо. Найкращими варіантами є нежирна курка або кролик, печена телятина або індичка. 
9. З рибних страв можна кілька разів на тиждень дозволити приготування котлет на пару з нежирних сортів риби. 
10. Можна їсти яйця всмятку або омлети, приготовані з додаванням молока. 
11. Каші дуже корисні для хворих, які страждають на гастрит і печією. Їх потрібно добре розварювати перед вживанням. Виняток становить пшоняна каша - її не рекомендується вживати при підвищеній кислотності. 
12. Відварені, тушковані або запечені овочі корисні при гастриті. А ось сирі овочі потрібно на час виключити з раціону харчування. 
13. При гастриті з підвищеною кислотністю можна їсти груші, банани, некислі сорти яблук. 
14. Продукти, які знаходяться під забороною при гастриті і печії - це білокачанна капуста, житній хліб і листкове тісто, жирне м'ясо, копченості, гострі соуси і маринади, майонез, кетчуп, солоні сири, консерви, гриби, щавель, цибуля, огірки, шпинат. З напоїв потрібно уникати пити газовану мінеральну і солодку воду, чорну каву.

[4], [5], [6],

Дієта при печії і відрижки

Дієта при печії і відрижки є такою ж, як при печії і гастриті. Оскільки гастрит з підвищеною кислотністю (а іноді і зі зниженою кислотністю) може спровокувати симптоми печії, а також відрижку.

При печії і відрижки допомагають деякі народні засоби. 

1. При підвищеній кислотності добре вживати мед. Наприклад, можна змішати сік алое і мед в пропорції один до одного і залишити відстоятися. Вживати суміш потрібно три рази на день по чайній ложці. 
2. При підвищеній кислотності допомагає трав'яний збір. Потрібно змішати корінь ревеню, траву звіробою, корінь валеріани та траву сухоцвіту болотної. Три столові ложки суміші заливають одним літром сухого червоного вина і залишають на сонці на три тижні. Після цього настій проціджують і в нього додається три столові ложки золотого вуса. Отриманий настій приймається вранці і ввечері по дві столові ложки. 
3. Також при підвищеній кислотності хорошим засобом від відрижки і печії є лопух. Потрібно взяти одну столову ложку сухого листя лопуха, залити однією склянкою окропу і настояти протягом двох годин. Після цього настій необхідно процідити і приймати по дві столові ложки після кожного прийому їжі.

При зниженій кислотності шлунка теж іноді виникає печія і відрижка. Наступні засоби допоможуть полегшити стан при цих симптомах. 

1. Суміш з меду, какао, вершкового масла і листя алое - не тільки корисна річ, але і смачна добавка до раціону харчування. Готується вона так. Потрібно розтопити вершкове масло і змішати його з медом. Потім подрібнити листя алое і додати в суміш. Какао розвести в невеликій кількості води і додати до попередніх інгредієнтів. Потім отримана суміш ставиться в духовку на три години при невеликій температурі. Необхідно стежити, щоб засіб не пригоріло. Потім після приготування лікувальної суміші потрібно акуратно шумівкою видалити з неї залишки алое. Після цього ліки переливається в ємності з темного скла. Отриману суміш приймають три рази в день до їжі по дві столові ложки. 
2. Напій з наступних трав буде корисний при лікуванні печії і відрижки. Необхідно взяти одну частину деревію, одну частину звіробою, дві частини цикорію, три частини рутки. Столову ложку збору потрібно залити однією склянкою окропу і настояти до охолодження. Потім настій проціджують і в нього вливається три столові ложки золотого вуса. Отримане ліки вживається перед кожним прийомом їжі за півгодини до їди.

[7], [8], [9]

Дієта при печії при вагітності

Печія під час вагітності - явище поширене. Відчуття печіння або відрижка з'являється завдяки змінам, що відбуваються в жіночому організмі. Під час вагітності змінюється гормональний фон, що призводить до розслаблення сфінктера між шлунком і стравоходом. Такі зміни сприяють проникненню шлункового соку в стравохід і викликають симптоми печії. Постійно збільшується матка також є однією з причин дискомфорту. Тиск, який чинить зростаючий плід і плацента на стінки шлунка, призводить до появи симптомів печії. Після народження дитини симптоми печії проходять і більше не турбують жінку, за умови, якщо вона стежить за власним харчуванням і веде здоровий спосіб життя.

Дієта при печії при вагітності включає в себе наступні правила: 

1. Необхідно їсти часто, але малими порціями. Така обережність дозволить уникнути розтягування шлунка і проникненню шлункової кислоти в стравохід.
2. У першому триместрі вагітності потрібно харчуватися 4 рази на день; у другому - 4-5 разів на день; в третьому триместрі вагітності їжу необхідно приймати 5-6 разів на день. 
3. Потрібно їсти повільно і ретельно пережовувати їжу. Переробка і засвоєння продуктів починається в роті, оскільки там теж знаходяться ферменти, що містяться в слині. Добре подрібнена їжа буде швидше перетравлюватися в шлунку, що знизить ризик виникнення печії. 
4. Вечеря варто перенести на більш ранній час, мінімум за три години до сну. 
5. Після їжі не потрібно відразу займати лежаче положення. Найкраще посидіти якийсь час прямо, наприклад, в зручному кріслі або на дивані. За цей час їжа встигне засвоїтися, і шлунковий сік не буде викликати симптоми печії. 
6. Під час прийому їжі не потрібно приймати велику кількість рідини. Пиття розбавляє шлунковий сік, що знижує ефективність перетравлення їжі. 
7. Пиття варто приймати між прийомами їжі, наприклад, через годину після трапези або ж за двадцять-тридцять хвилин до їди. 
8. З напоїв, які корисні при виникненні печії, потрібно згадати чисту, відфільтровану воду і мінеральну воду без газу. Газована вода, також солодкі газовані напої знаходяться під забороною, тому що схильні викликати печію. 
9. Існують спеціальні трав'яні чаї, які покращують стан при печії, наприклад, чай з фенхелю. Єдине застереження - не варто зловживати чаєм з фенхеля під час вагітності, його потрібно приймати в невеликих кількостях. Ромашковий і імбирний чай - також хороший засіб для усунення симптомів печії. 
10. Необхідно виключити з раціону харчування смажені страви. Їжу варто гасити, готувати на пару, варити або запікати в духовці. 
11. Виключити на час вагітності вживання жирних та гострих страв, соусів і приправ. Потрібно прибрати на час зі столу сметану, майонез, вершки, сало. Припустимо незначне вживання вершкового масла. З м'ясних і рибних продуктів перевагу варто віддати нежирним сортам м'яса і риби. 
12. На час вагітності потрібно відмовитися від перших страви, приготовані на наваристих жирних м'ясних, рибних і грибних бульйонах. 
13. Кисломолочні продукти в деяких випадках здатні викликати печію. Тому, варто обмежити вживання кефіру, ряжанки, повністю виключити йогурти. Сир необхідно купувати некислий. 
14. Слід уникати вживання кислих овочів, фруктів і ягід, наприклад, яблук, квашеної капусти, помідорів. 
15. При виникненні печії під час вагітності можна харчуватися кашами (вівсяної, манної, гречаної), овочевими супами-пюре, відвареним м'ясом, сиром, тушкованими овочами. 
16. При виникненні симптомів печії можна спробувати зняти напад, пожувавши сирі вівсяні пластівці, терту моркву, лісові горіхи або мигдаль. Допомагають також сире насіння соняшнику або гарбуза. Можна прийняти одну столову ложку несмаженої соняшникової олії.

[10], [11], [12]

Меню дієти при печії

Приблизне меню дієти при печії виглядає наступним чином: 

1. Сніданок - варена вівсяна крупа або гречана каша; нежирний бекон з індички або відварене м'ясо курки; нежирний, некислий сир з невеликою кількістю сметани або нежирний сир; фруктовий солодкий сік або компот без додавання цукру. 
2. Другий сніданок - порція нежирного йогурту або кефіру; півсклянки свіжих солодких фруктів; неміцний зелений чай без цукру з сухариками з хліба з висівками. 
3. Обід - овочевий суп або гарбузова каша з рисом; бутерброд з підсушеного пшеничного хліба з маслом і нежирним відвареним м'ясом або парові котлети (тефтелі) з нежирного м'яса; сира морква або інші дозволені сирі овочі; компот із солодких фруктів. 
4. Полудень - крекери з висівок; нежирний і несолоний сир; солодке яблуко або інші солодкі фрукти; сухофрукти - курага, родзинки, фініки; неміцний зелений чай без цукру. 
5. Вечеря - розварна каша (гречана, рисова) або відварна нежирна риба; салат із сирих овочів або тушковані овочі; бутерброд з підсушеного пшеничного хліба з маслом і несолодкий неміцний зелений чай.

Дієта при печії по днях

Щоб правильно організувати перехід на цілющу дієту при печії, наведемо тижневий раціон харчування, розписаний по днях.

1 день

• Сніданок - розварна вівсяна каша; запечені сирники з нежирного, некислі сиру; стакан неміцного зеленого чаю без цукру.
• Другий сніданок - півсклянки свіжих солодких фруктів.
• Обід - гречаний суп; парові м'ясні тефтелі; пюре з моркви; стакан компоту з сухофруктів.
• Полудень - неміцний чай без цукру; сухарики з хліба з висівками.
• Вечеря - рибні котлети, приготовані на пару; тушковані овочі.

[13], [14], [15]

2 день

• Сніданок - розварна гречана каша; сирне суфле; стакан неміцного зеленого чаю без цукру.
• Другий сніданок - порція нежирного йогурту.
• Обід - кабачковий суп-пюре з грінками; парові м'ясні кнелі; овочеве рагу з картоплі, цибулі та моркви; банан.
• Полудень - компот із сухофруктів з хлібцями з пшеничного борошна з висівками.
• Вечеря - ліниві вареники, стакан неміцного зеленого чаю без цукру.

3 день

Сніданок - протерта молочна рисова каша; стакан неміцного зеленого чаю без цукру; бутерброд з підсушеного пшеничного хліба з маслом і шматочком несолоного, нежирного сиру.

• Другий сніданок - суфле з моркви і яблук.
• Обід - морквяний суп-пюре з грінками; відварна телятина; овочевий гарнір; кисіль з фруктів.
• Полудень - стакан неміцного зеленого чаю без цукру; сухе галетное печиво.
• Вечеря - запечена риба; варена картопля; стакан трав'яного настою.

[16], [17]

4 день

• Сніданок - сирна запіканка; стакан неміцного зеленого чаю з крекерами.
• Другий сніданок - фруктовий кисіль; підсушений рогалик.
• Обід - протертий суп з куркою; запечений куряче м'ясо з рисом; печені яблука.
• Полудень - стакан кефіру; сухофрукти.
• Вечеря - відварне м'ясо з картопляним пюре; трохи сирих овочів.

[18], [19]

5 день

• Сніданок - яєчне суфле; протерта вівсяна каша; стакан неміцного зеленого чаю без цукру з хлібцями.
• Другий сніданок - солодкі фрукти - банани, груші або солодкі яблука.
• Обід - фрикадельки з яловичини; гречана каша; тушковані овочі; яблучний мус.
• Полудень - компот із сухофруктів; сухе галетное печиво.
• Вечеря - відварну картоплю; рибні биточки на пару; трохи свіжої зелені.

[20]

6 день

• Сніданок - манна молочна каша; стакан неміцного зеленого чаю баз цукру з крекерами.
• Другий сніданок - два яйця некруто: пару шматочків підсушеного пшеничного хліба.
• Обід - овочевий суп з крупою; відварна курка з салатом зі свіжих овочів; фруктовий кисіль.
• Полудень - фруктове суфле.
• Вечеря - м'ясний фарш з овочами; сирний пудинг.

[21], [22],

7 день

• Сніданок - гарбузова каша з сухофруктами; кисіль з підсушеним рогаликом.
• Другий сніданок - сирно-бурякові оладки; стакан чаю.
• Обід - вівсяний суп; бефстроганов з відвареного м'яса з вермішеллю з борошна грубого помелу; компот із сухофруктів.
• Полудень - солодкі фрукти.
• Вечеря - гречана каша з тушкованими овочами; відварене яйце некруто; стакан чаю.

Дієта при печії по днях показує, наскільки різноманітним може бути меню при вищевказаному недугу. Тому, не потрібно лякатися дієтичного раціону, який може бути смачним і поживним.

[23]

Рецепти дієти при печії

Наведемо кілька рецептів страв, які можна готувати при виникненні печії.

Рецепти дієти при печії прості, а блюда готуються досить швидко. 

• Протертий перловий суп з овочами

Необхідно зварити у воді перлову крупу, а потім протерти. Нарізані овочі - моркву і картоплю - гасити у воді до готовності і потім протерти. Після цього змішати протерті овочі з крупою, посолити і довести до кипіння. При подачі на стіл можна додати шматочок вершкового масла.

Інгредієнти: перлова крупа - 25 гр; картопля - 75 гр; морква - 24 гр; масло вершкове - 10 гр.

• відварна яловичина

Яловичину потрібно покласти цільним шматком в каструлю і залити гарячою водою таким способом, щоб вона трохи покрила м'ясо. Каструлю потрібно накрити кришкою і поставити на вогонь. При закипанні води необхідно зняти накип, після цього проварити яловичину на повільному вогні протягом 1,5 - 2 годин. За півгодини до завершення варіння до м'яса потрібно додати очищені і нарізані овочі - селера і корінь петрушки, моркву, а також за смаком посолити.

Інгредієнти: яловичина - 110 гр; морква - 10 гр; корінь селери - 5 гр; корінь петрушки - 5 гр.

• Ліниві вареники

Сир потрібно протерти і змішати з яйцями. Додати до отриманої суміші цукор і сіль. Потім потрібно сформувати невеликі ковбаски і нарізати по 7-8 штук. Закип'ятити воду, а потім кидати в окріп вареники. Після цього знову довести воду до кипіння і зняти каструлю з плити. Через п'ять хвилин потрібно вийняти вареники з каструлі і подавати на стіл, змастивши шматочком вершкового масла.

Інгредієнти: сир - 100 гр; борошно пшеничне - 10 гр; яйця - ¼ штуки; вершкове масло - 10 гр; цукор - 10 гр.

• Пюре з овочів

Відварити картоплю і цвітну капусту. Морквину потрібно гасити в невеликій кількості води. Потім необхідно з'єднати всі овочі і прокрутити через м'ясорубку або подрібнити в блендері. Додати розтоплене вершкове або рослинне масло, посолити.

Інгредієнти: картопля - 60 гр; кольорова капуста - 60 гр; морква - 60 гр; масло вершкове або рослинне - 25 гр.

• Суфле морквяно-яблучне

Морквину необхідно нарізати на невеликі шматочки і тушкувати в воді до готовності. Потім яблука разом з готовою морквою потрібно прокрутити через м'ясорубку або подрібнити в блендері. Потім необхідно додати манну крупу, цукор і сирий жовток, розтоплене масло і збитий білок. Приготовану суміш потрібно злегка вимісити і покласти в форму, змащену олією. Суфле потрібно готувати на пару.

Інгредієнти: морква - 75 гр; яблука - 75 гр; манна крупа - 10 гр; масло вершкове - 15 гр; яйце - ½ штуки; цукор - 10 гр; рослинне масло - 1 ст. Ложка.

Дієта при печії - необхідний захід, яку потрібно прийняти при прогресуванні симптомів недуги. Звичайно, доведеться докласти певних зусиль, щоб значно поліпшити стан здоров'я. Але гарне самопочуття варто витраченого часу і прояви сили волі, в чому можна самостійно переконатися, перейшовши на здорове дієтичне харчування.

Що можна їсти при печії?

Цей животрепетне питання цікавий хворим печією. Тому що симптоми виникає дискомфорту змушують навіть найконсервативніших людей змінювати свій раціон харчування, щоб полегшити свій стан.

Отже, при печії можна вживати в їжу такі продукти: 

• Нежирні сорти м'яса (курку, кролика, телятину, індичку). 
• Нежирну рибу. 
• Сильно розварна каші - вівсяну, гречану, рисову (в тому числі з коричневого рису). 
• Овочеві супи з крупою. 
• Тушковані, варені на пару і печені овочі, наприклад печена картопля. 
• Підсушений пшеничний хліб, хліб з висівками і сухарики з таких видів хліба. 
• Вироби з кукурудзяної муки, кукурудзяний хліб. 
• Некислий, нежирний сир і несолоний, нежирний сир (козячий, фета, соєвий).
• Варені яйця.
• Сиру моркву і інші сирі овочі, багаті клітковиною. 
• Вершкове масло в невеликих кількостях. 
• Іноді можна випити трохи кефіру. 
• З фруктів і баштанних можна їсти банани, груші, солодкі яблука, дині, кавуни. 
• З напоїв варто вживати мінеральну слабощелочную воду без газу, неміцний чай без цукру, солодкі соки.

Отже, відповівши на питання: «Що можна їсти при печії?», Помічаємо, що харчування при печії вибрано виключно дієтичне. Тому що позбутися від симптомів дискомфорту неможливо без поліпшення стану всього шлунково-кишкового тракту.

Чого не можна їсти при печії?

Список продуктів, заборонених при печії наступний: 

• Алкоголь. 
• Продукти, що викликають метеоризм - молоко, капусту, бобові, житній хліб, огірки. 
• Свіжий хліб і випічку, вироби з листкового тіста, торти і тістечка. 
• Макаронні вироби. 
• Майонез, кетчуп та інші соуси. 
• Жирне м'ясо і фарш. 
• Тваринні жири - сало, сметану, вершки. 
• Перші страви, приготовані на м'ясному, рибному або грибному бульйоні.
• Гострі спеції, приправи і овочі, наприклад, перець, сирий лук, редьку і так далі. 
• Копченості та консервовані продукти. 
• Соління і маринади. 
• Свіжі цитрусові і соки, приготовані з них. 
• Кисломолочні продукти, кислий сир. 
• Солоний сир. 
• Цукор і продукти його містять, а також шоколадні вироби. 
• Міцний чай, кава та напої з вмістом кофеїну. 
• Газовані напої, лимонад і мінеральну воду з газом. 
• Кисле питво, квас. 
• Кислі овочі та зелень, ягоди і фрукти, наприклад, щавель, шпинат, яблука, журавлину, вишню. 
• Помідори і продукти, які виготовлені за допомогою томатів - соки, пасти, соуси, борщі. 
• Гриби і страви, приготовані з їх додаванням. 
• Фаст-фуди і напівфабрикати. 
• М'яту, навіть в жувальних гумках і ліках.

Звичайно, відповівши на питання: «Чого не можна їсти при печії?», Потрібно позбавити себе від великої кількості делікатесів і улюблених страв. Але поліпшення стану здоров'я варто того, щоб спробувати взяти під контроль власне харчування і тим самим поліпшити якість життя.