Дитячі вітаміни

Дитячі вітаміни представлені на українському ринку в досить широкому асортименті. Вони можуть складатися як з однієї речовини, так і з цілого комплексу. У першому випадку йдеться про однокомпонентні вітаміни, у другому – про полівітаміни. Щоб не заплутатися у величезній кількості пропонованих полівітамінних препаратів, вибір препарату краще довірити педіатру. Безсумнівно, найкращим, найбезпечнішим та найефективнішим джерелом вітамінних речовин є свіжі овочі та фрукти. Але якщо з якихось причин споживання овочів та фруктів обмежене (особливо це трапляється взимку), то на допомогу прийдуть вітамінно-мінеральні комплекси, залишається лише зробити правильний вибір.

[ 1 ], [ 2 ]

Як правильно вибрати дитячі вітаміни?

Вибираючи дитячі вітаміни, перш за все, слід чітко орієнтуватися на вікові особливості дитини. Новонароджені малюки, наприклад, отримують усі необхідні поживні речовини з молоком матері, тому їм не потрібен додатковий прийом вітамінів. Винятком може бути вітамін D3, що використовується для профілактики рахіту. Але годуючим матерям цілком доцільно приймати вітамінно-мінеральні комплекси під час лактації.

Даючи дитині дитячі вітаміни, суворо дотримуйтесь інструкцій щодо прийому та дозування, оскільки їх надлишок в організмі може спричинити набагато небезпечніші наслідки, ніж їх дефіцит. Індивідуальні особливості дитячого організму, наприклад, схильність до алергічних реакцій, говорять про використання вітамінів, у яких вітамін С виготовлений з гіпоалергенних речовин.

Дитячі вітаміни слід купувати лише в аптеці, попередньо ознайомившись з інструкцією. Вітаміни слід зберігати в недоступному для дітей місці, оскільки випадкове вживання дитиною великої кількості «солодких цукерок» може мати досить негативні наслідки. Під час прийому вітамінів пийте достатню кількість рідини, щоб розвантажити нирки.

Форми вітамінно-мінеральних комплексів для дітей досить різноманітні: це всілякі сиропи, порошки, капсули, льодяники і навіть желейні цукерки у вигляді кумедних тварин. Для найменших дітей (від одного до трьох років) найбільше підходять вітамінні сиропи, для дітей старшого віку – льодяники та таблетки.

Як правильно приймати дитячі вітаміни?

Дитячі вітаміни приймаються курсами, переважно в осінньо-зимовий період; у весняно-літній період бажано отримувати необхідні поживні речовини з овочів та фруктів.

Ознаки гострого або помірного дефіциту вітамінів в організмі:

• поганий апетит
• знижена фізична активність
• підвищена нервова збудливість
• погіршення зору
• швидка стомлюваність і порушення сну
• анемія, уповільнений ріст
• підвищене потовиділення
• поява судом

Дитячі вітаміни краще приймати під час їжі або одразу після неї, бажано в першій половині дня, оскільки саме в цей час організм найбільш активний і поживні речовини найкраще засвоюються. На самому початку їх прийому обов'язково зверніть увагу на такі моменти: якщо у дитини почервоніли щоки, виникли симптоми подразнення, діатезу або висипу, нудота або блювота, слід негайно припинити прийом такого препарату.

Купуючи вітаміни, обов'язково звертайте увагу на їхній склад. Вітамінно-мінеральний комплекс обов'язково повинен містити такі елементи:

• Вітамін А – сприяє нормальному росту, покращенню зору та регенерації шкіри.
• Вітаміни групи В – нормалізують обмін речовин, покращують кровообіг.
• Вітамін С – покращує ріст м’язів, зміцнює тканини та шкіру.
• Вітамін D – дуже корисний для кісток і зубів, має зміцнювальну дію.
• Вітамін Е – це природний антиоксидант, важливий для формування імунної системи.
• Залізо – важливе для нормалізації росту м’язів та запобігання анемії.
• Кальцій – має зміцнювальний вплив на ріст кісток.

Додатковими елементами, що входять до складу різних вітамінно-мінеральних комплексів, є: фолієва кислота, нікотинамід, пантотенат кальцію, магній, цинк, йод, біотин, марганець, хром, селен, які допомагають дитячому організму протистояти шкідливому впливу навколишнього середовища та необхідні для фізичного та розумового розвитку дитини.

Дитячі вітаміни поділяються на групи залежно від вікових особливостей дитини:

• Абетка – Наша дитина, Дитячий садок, Школяр, Підліток.
• Мультитабс – Бебі, Малюк, Малюк максі, Школяр, Юніор.
• Вітрум – для немовлят, дітей, юніорів, підлітків.
• Піковіт – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Кідді Фарматон, Кіндер Біовіталь – виходячи з вікових показників, підбирається необхідне дозування препарату.

Усі перераховані вітамінно-мінеральні комплекси розроблені спеціально для дітей з урахуванням індивідуального віку та фізіологічних потреб. Купуйте дитячі вітаміни в аптеках, не використовуйте сумнівні дешеві препарати, що продаються в інших місцях, оскільки виробництво якісних вітамінів вимагає певних матеріальних витрат, а отже, ціна на них не може бути дуже низькою. Споживайте більше вітамінів та мінералів, що містяться в натуральних продуктах, і нехай ваш малюк росте міцним та здоровим!