Гормони, які впливають на вагу і самопочуття
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Іноді ми не розуміємо, чому починаємо різко худнути або видужувати. Думаємо, що винувато переїдання і те, що ми мало рухаємося. Насправді причиною може бути гормональний дисбаланс в організмі. Які гормони можуть бути в цьому винні?
[1]
Тиреоїдні гормони - винуватці зайвої ваги
Тиреоїдні гормони виробляє щитовидна залоза. Основні 2 з них - гормон Т3 і гормон Т4. Вони беруть участь в процесах обміну речовин. Завдяки цим гормонам ми можемо почувати приплив енергії або, навпаки, її недолік. Ці гормони контролірут то, як наші клітини насичуються Нерген і як ми її витрачаємо.
Якщо тиреоїдних гормонів в організмі нестача, ми может дуже швидко і непомітно для себе одужувати, оскільки обмін речовин значно сповільнюється. При цьому навіть низькокалорійні дієти можуть не допомагати.
Якщо тиреоїдних гормонів довше, ніж передбачалося, людина може відчувати просто звірячі напади апетиту. Тоді, звичайно ж, ми знову поправляється, і цей процес дуже швидкий.
Щоб уникнути проблем із зайвою вагою, вчасно звертайтеся до ендокринолога для гормональних тестів на рівень тиреоїдних гормонів в крові.
Кортизол - гормон стресу і зайвої ваги
Цей гормон відразу ж починає вирабативатья в нашому організмі в підвищених дозах, як тільки ми відчули роздратування, тривогу або страх. Не дарма його називають гормоном стресу. Як тільки рівень кортизолу в організмі зростає, ми можемо набирати зайву вагу. Чому?
Справа в тому, що при збільшенні кількості кортизолу автоматично йде підвищене вироблення адреналіну. А це призводить до гострих нападів голоду. Ви помічали, що багато людей, які відчули тривогу, тут же починають її заїдати? Звинувачувати їх у цьому не можна, оскільки гормональний фон організму призводить до невгамовним бажання є ще і ще.
Якщо ви постійно перебуваєте в стані стресу, то і рівень «гормонів апетиту» у вашій крові високий. А значить, контролювати свій стан голоду буде все важче. Краще звернутися до лікаря для контролю гормонального фону. Це допоможе уникнути проблем із зайвою вагою.
Глюкагон і інсулін
Це гормони, які безпосередньо можуть впливати на рівень глюкози в крові. Пам'ятайте так звані аналізи «крові на цукор»? Це аналізи, які показують саме рівень глюкози. Гормони глюкагон і інсулін ще називають гормонами, які протистоять дії глюкози.
Чим більше інсуліну, тим більше він може знижувати рівень глюкози в крові. Саме тому діабетики лікуються ім. При впливі інсуліну глюкоза з крові переміщається в м'язові клітини. А це веде або до жирових відкладень, від яких ми відчуваємо себе товщі і солідніше, або до вироблення Нерген, якою ми користуємося для роботи, сексу і відпочинку.
Запам'ятайте, що якщо рівень інсуліну в крові підвищений, у жінки починає потовщуватись обсяг талії. Це - ознака, за яким можна визначити неполадки в гормональному фоні.
Що стосується глюкагону, цей гормон діє зовсім не так, як інсулін. Тобто підвищує рівень глюкози в крові. Глюкагон сприяє тому, що наша печінка як би виштовхує глюкозу в кров з жирів, вона потрапляє в м'язові клітини і там спалюється.
Проходьте вчасно гормональні тести і будьте здорові.