Лікувальне голодування по Миколаєву в домашніх умовах

Лікувальне голодування принципово відрізняється від новомодних дієт - як теоретичною обґрунтованістю, так і користю, неодноразово доведеною на практиці. Існує чимало методик лікувально-розвантажувальних дієт, голодування по Миколаєву - одне з найпопулярніших.

Показання

Лікувальне голодування по Миколаєву рекомендується при таких захворюваннях:

• гіпертонії;
• ішемічної хвороби;
• стенокардії;
• саркоїдозі легких;
• ожирінні;
• аденомі;
• стійкості до лікарських методам терапії.

Показання до призначення при хронічних патологіях:

• гастриті з секреторною недостатністю;
• обструктивному бронхіті та астмі;
• шкірних аллергозах;
• холецистите и панкреатите;
• медикаментозної алергії;
• неврозах, депресіях, шизофренії;
• проблемах опорно-рухового апарату.

Суть голодування по Миколаєву

У лікувальній практиці використовуються різні способи голодування. Методика голодування по Миколаєву є класичною, проводиться в стаціонарних умовах, під контролем лікарів і при співчутливої допомоги медичних сестер. Особливості голодування по Миколаєву:

• постійне перебування голодуючого в компанії з однодумцями;
• психологічна і фізична підготовка до процедури;
• попереднє ретельне обстеження;
• додаткові процедури, що підсилюють ефективність методики.

Все це дозволяє протягом середнього терміну голодування досягти позитивних результатів при різних захворюваннях. Автор вважає дуже важливим фактором максимальну осмисленість і відсутність страху у людини перед голодотерапіей. У методиці можна виділити кілька етапів.

• Детальне обстеження хворого поруч фахівців перед надходженням на лікування. Аналізи, ЕКГ, енцефалограма, вимір ваги, тиску, пульсу та ін.
• Співбесіда з лікарем, спільне визначення терміну, який залежить також від віку та стану пацієнта. Зазвичай голодотерапія триває 25-30, зрідка 35-40 днів.
• Фізична підготовка полягає в очищенні кишечника за допомогою гіркої солі, після чого припиняється прийом їжі і застосування ліків.

Клізми ставлять щодня і, як не дивно, весь час з організму виходять якісь залишки. Що викликає зрозуміле здивування пацієнтів. Лікарі пояснюють це просто. Виявляється, з припиненням зовнішнього живлення організм починає засвоєння внутрішніх ресурсів, внаслідок чого при голодуванні утворюються виділення на зразок первородного калу немовлят.

• Наступні процедури - ванна і особливий, що давить масаж. За ним слідує «сніданок», що складається зі склянки шипшинової відвару. Після короткого відпочинку голодуючі відправляються на свіже повітря, де гуляють до обіду. У холодну погоду слід одягатися так, щоб не мерзнути. Під час прогулянок рекомендується виконувати дихальні вправи.

«Обід» - це склянка рідини на вибір: шипшина, чиста вода, мінеральна боржомі. У жаркий сезон гуляють з наповненою пляшкою в кишені, щоб вгамовувати спрагу ковтком води. Кількість її не обмежується, але, як показує практика, люди випивають до 2 л на добу.

• Залежно від показань, лікар призначає додаткові фізіотерапевтичні процедури: душ Шарко, УВЧ, перлинні ванни. Періодичність - через день.

Вільний час надано пацієнтам - в тому сенсі, що вони займаються улюбленими справами: читають, вишивають, б'ються в настільні ігри. Вечори більшість проводить біля телевізора, молоді створюють умови для більш активного дозвілля, наприклад, танців.

Увечері всіх очікує той же відвар шипшини плюс звичайні гігієнічні процедури. Особлива увага в методиці голодування по Миколаєву відводиться гігієні ротової порожнини.

У ліжку повинно бути тепло і затишно, а в кімнаті - досить свіжого повітря. У міру зростання почуття зябкости, яким супроводжується лікування голодом, ліжко на ніч зігрівають грілками.

Що ж відчувають голодуючі під час такого режиму? У перші 3-5 днів апетит і бажання поїсти пропадають, людей не порушують кухонні аромати і вид їжі. Щоб голодування не було болісним, пацієнтам важливо не згадувати про їжу, колишніх застіллях і різної смакоти. І тут перший помічник - професійний персонал, морально підтримує наміри хворого і його довіру до медиків.

Клінічно завершенням оздоровчого голодування вважають момент повернення апетиту, посвеженіе шкірного покриву обличчя, відсутність калу після очисної клізми, нальоту на мові і важкого запаху з рота. Починається відновний період, який не менш важливий і проводиться теж під наглядом лікаря.

Фракційне голодування по Миколаєву

Оздоровче голодування вважають лідером серед терапевтичних методик, що підвищують опірність організму до багатьох захворювань. Ю. Миколаїв створив цілу школу з підготовки фахівців за власною методикою, багато лікарів успішно застосовують її у своїй практиці, використовуючи книги автора на цю тематику. Голодування по Миколаєву ще називають розвантажувально-дієтичної терапією, оскільки після тимчасового утримання від їжі голодуючому і надалі слід дотримуватися здорової дієти.

Фракційне голодування по Миколаєву застосовується за згодою і осмисленого бажанням пацієнта, з дотриманням таких умов:

• Попередньо всі учасники піддаються повного обстеження, результати якого підкажуть лікарям, чи можна пацієнтові голодувати і скільки часу.
• Термін визначається в залежності від стану показників обстеження, віку і характеру захворювання.
• Звичайний курс - 25 діб, може бути продовжений до 35 днів.
• Додаткові процедури, режим дня і виходу з голодування лікар наказує кожному особисто.

Вихід з голодування по Миколаєву

Для правильного виходу з голодування по Миколаєву розроблена спеціальна схема, в яку, при необхідності, вносяться індивідуальні корективи. Відновлювальний період триває стільки ж, скільки тривав період голодування по Миколаєву. Режим дня залишається активним, як і раніше, включаючи трудотерапию.

• Спочатку окремі пацієнти відчувають слабкість, бажання якомога довше залишатися в ліжку, піддаються змінам настрою. Потім повертаються до активного проведення часу.

У перший день голодуючі п'ють розведені наполовину водою соки, в наступний - нерозбавлені. Це морквяний, виноградний, яблучний продукти. Соки п'ють делікатно, смакуючи і насолоджуючись їх смаком.

На 4-5 день можна протерту моркву і фрукти, в наступні два дні - геркулес, гречку, рисову, пшоняну каші, які необхідно досить ретельно прожовувати. Дієту з 10-го дня аж до 30-го можна варіювати, з превалюванням молочних і рослинних продуктів - вітамінізованих і багатих мінералами. Тварини протеїни вводять в раціон з другого тижня. Вихід з лікувального голодування включає також щоденне тривале перебування на повітрі.

• Виняток із загальної схеми складають люди з деякими проблемами. Так, при виразковій хворобі замість соку призначають відвар вівсянки, поступово збільшуючи в'язкість напою. У деяких випадках рекомендують молочнокислу сироватку - при діабеті, астмі, екземі.

Сіль в цей період протипоказана, тому що вона провокує набряки. Доводиться забути і про грибах, важкому м'ясі, кава, алкоголь, сигарети. Під забороною - смажені і аналогічні страви, шкідливість яких в перші місяці після голодування зростає в рази.

Люди, які зважилися на лікувальне голодування, повинні проявити терпіння і витримку, в тому числі при виході з нього. Важливо дотримуватися дробове харчування, максимально розжовувати їжу і потроху збільшувати її кількість. Адже організм поступово переключається на зовнішнє харчування, не перестаючи самостійно синтезувати поживні речовини, які були необхідні при голодуванні. Вони засвоюються настільки активно, як це відбувається з молодим, зростаючим організмом. Цим і пояснюється ефект омолодження і припливу сил після голодування.

Вихід з 7 денного голодування по Миколаєву

Методика виходу з голодування по Миколаєву залежить від тривалості процесу. Семиденний лікувально-розвантажувальна дієта - «улюблений» термін багатьох бажаючих поголодувати недовго, але ефективно. Вихід з 7-денного голодування по Миколаєву - це грамотне і фізіологічно обгрунтоване припинення внутрішнього харчування організму. Відновлювальний період голодування на соках триває стільки ж, по днях:

1. Сік порівну з водою, в межах від 0,7 до 1,2 л. Між прийомами допускається питво чистої води, а концентрація соку до вечора зростає.
2. До обіду 2-3 порції нерозбавленого соку, у другій половині дня - терті фрукти або овочі.
3. Така ж їжа плюс каша без молока, хліб, сушені фрукти.
4. Відварна рослинна їжа, супи без м'яса з олією.
5. Кисломолочні напої, з невеликою дозою вершкового масла.
6. Сири, сметана, можна сіль.
7. Кисломолочний сир, яйце.

Через тиждень дозволені білки, починаючи з риби і бобових, потім - куряче та інше нежирне м'ясо.

При інших варіантах голодування раціон може відрізнятися. У всіх випадках необхідно дотримуватись рекомендацій лікаря і відповідально ставитися до власного здоров'я, щоб зміцнити його, а не звести до нуля спільні зусилля і користь, яку вони надають лікувальним харчуванням.

Користь

Припинення харчування призводить до змін в організмі, які радують і приємно дивують. Внаслідок голодування по Миколаєву організм отримує можливість самовідновлення. Активно розщеплюються власні запаси, в тому числі змінені тканини і освіти, на їх переробку витрачається багато кисню, азоту та вуглецю з повітря.

• Енергія і поживні речовини утворюються в самих клітинах і використовуються максимально економно. Фахівці порівнюють користь голодування по Миколаєву з капітальним ремонтом і генеральним прибиранням всього організму.

При голодуванні синтезуються необхідні речовини найвищої якості. Будівельний матеріал використовується по черзі, і грамотний лікар знає, коли настає криз, щоб в цей час особливо підтримати пацієнта, якщо його стан загостриться. Після повного очищення від всього непотрібного організм демонструє посили про бажання знову їсти нормальним способом.

Чи не всі наважуються на тривалі терміни голодування. Найчастіше застосовуються більш короткі курси. Але в будь-якому випадку лікувальна дієта призводить до очищення, підвищенню імунітету, омолодженню, свіжості особи, збільшення енергійності. Це проявляється тим, що люди не слабшають, не прагнуть якомога довше залишатися в ліжку, а до закінчення терміну стають більш бадьорими і активними, ніж на початку. А багато хто саме після курсу оздоровлення починають відчувати справжній смак їжі і по-справжньому радіти життю.

Протипоказання

Деякі автори вважають, що протипоказань для голодування немає взагалі. Кожна людина, незалежно від захворювання, може отримати користь, головне - правильно підготуватися і відповідально співпрацювати з лікарем. У важких випадках рекомендується перебування пацієнта під час голодування в спецклініках або санаторії.

Голодування по Миколаєву категорично протипоказано при злоякісних пухлинах, туберкульозі, діабеті 1-го типу, захворюваннях серця, нирок, печінки, системні порушення в крові, тромбофлебіті, дефіциті маси.

Щодо протипоказано голодувати вагітним і годуючим жінкам, дітям і людям похилого віку, при гіпотонії, діабеті 2-го типу, виразках, каменях у нирках і жовчному міхурі, подагрі.

[1], [2], [3], [4], [5]

Можливі ризики

Всі ризики, пов'язані з голодуванням по Миколаєву, можуть виникнути через неписьменної підготовки, ігнорування деяких процедур, поганого самопочуття або індивідуальних особливостей пацієнта.

Втім, навіть при ідеальній підготовці та проведенні голодування по Миколаєву уникнути неприємних відчуттів цілком навряд чи вдасться. Адже прийом їжі - одне з природних задоволень людини, і відмова від нього вже є стресом. Але такі симптоми абсолютно безпечні, досить просто знати, що робити у разі виникнення неприємних відчуттів і думок. Таку інформацію до голодуючих доносять медики.

[6]

Ускладнення після процедури

Під час голодування по Миколаєву можуть виникнути ускладнення і негативні відчуття. Авторами передбачені можливі ускладнення і під час голодування, і в період виходу з нього.

Голодуючого пацієнта турбують:

• головний або зубний біль;
• запаморочення, аж до непритомності;
• курців - нездорове збудження;
• мерзлякуватість або жар;
• судоми;
• неприємний запах;
• болю в м'язах, суглобах, хребті, зубах;
• порушення сну;
• відрижка, блювота;
• серцебиття і серцеві болі;
• ниркові кольки;
• застуди;
• ангіна.

При належній підготовці, особливо ретельному проведенні очищення, ускладнення досить рідкісні. Легкі симптоми не є підставою для припинення лікування. При яскраво вираженій симптоматиці слід перейти до відновлення і очисним процедурам.

Ускладнення при виході можуть бути спровоковані банальним невмінням пацієнта стримувати власний апетит. Внаслідок чого виникають такі негативні наслідки:

• переїдання;
• затримка сечі і набряки;
• запор;
• метеоризм;
• слабкість, запаморочення;
• хрускіт в суглобах;
• загострення хвороби.

Щоб уникнути цих явищ пацієнтам рекомендується сумлінно готуватися до процедур і починати практику з короткострокових голодувань - від одного дня. А переконавшись в позитивному протіканні і нормальному виході, в наступний раз перейти до більш тривалим методикам утримання від їжі. І ніколи не займатися самолікуванням.

[7], [8]

Відгуки

Більшість учасників голодування по Миколаєву розповідають про ефективне і щодо безболісне скиданні надлишкової маси - по 8-10 кг за курс.

Критики кажуть про те, що методика Миколаєва, строго кажучи, - не зовсім голодування, оскільки хворі в цей період п'ють воду і шипшиновий відвари, внаслідок чого ШКТ не перестає працювати. Тому організм повністю не переходить на внутрішнє харчування, а саме це є запорукою лікування від патологій. Вони вважають, що метод Миколаєва годиться тільки для профілактичних цілей.

Голодування по Миколаєву - одна з основних методик, які використовуються медиками. В середньому триває три тижні, але терміни можуть бути індивідуальними. Процедури рекомендується проводити в лікарняних умовах, особливо якщо пацієнт голодує вперше. Успіх залежить не тільки від кваліфікації лікаря, але і від зусиль самого пацієнта. В результаті організм втрачає зайву вагу, покращує здоров'я, а також отримує величезний заряд бадьорості.