Як гормони щитоподібної залози впливають на вагу?

Щитовидна залоза у жінок разюче відрізняється від чоловічої – принаймні тим, що порушення роботи першої трапляються в 10-20 разів частіше, ніж у чоловіків. За статистикою, тиреоїдит (захворювання щитовидної залози) вражає жінок у 25 разів частіше, ніж представників сильної статі.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Щитовидна залоза під впливом гормонів

Після 40 років і до 65 років ризик захворювань щитовидної залози зростає як у чоловіків, так і у жінок. Однак тиреоїдит все ж частіше зустрічається у жінок цього віку, ніж у сильної половини людства.

Слід знати, що всі види тиреоїдиту (бактеріальний, вірусний, післяпологовий, токсичний та інші) сприяють виробленню антитіл, які мають здатність руйнувати тканини щитовидної залози.

Або ще одна неприємна властивість тиреоїдиту: він може провокувати руйнування гормонів, що виробляються щитовидною залозою.

Як руйнується щитовидна залоза?

Під час перебігу тиреоїдиту організм виробляє антитіла – речовини, що перешкоджають роботі гормонів. Тому всі функції щитовидної залози знаходяться під загрозою.

Антитіла можуть почати діяти задовго до того, як щитовидна залоза зможе виробляти захисні гормони. І тоді жінка дуже довго відчуває неприємні симптоми, характерні для захворювань щитовидної залози. Це може тривати кілька років.

Жінки з надмірною вагою піддаються більшому ризику

Найбільша кількість антитіл, що перешкоджають роботі щитовидної залози, спостерігається у жінок із надмірною вагою. Це призводить до серйозних і не найкращих наслідків: уповільнення метаболізму, накопичення жирової тканини, руйнування м'язової тканини та, звичайно ж, ще більшого збільшення ваги.

Всі ці неприємні наслідки можуть супроводжуватися сильним м’язовим болем. Лікарі називають цей стан міалгією. За цими симптомами жінка може визначити, що її гормони щитовидної залози порушені, а антитіла занадто активні.

У Норвегії в 1996 році були проведені дослідження, які довели, що найбільше збільшення кількості антитіл лікарі спостерігали у жінок, які скаржилися на біль у м'язах і одночасно набирали вагу. У чоловіків подібних симптомів не виявлено.

Лікарі дійшли висновку, що під час лікування таких жінок варто звертати більше уваги на антитіла – набагато більше, ніж на роботу всієї щитовидної залози. Тобто, перш за все, жінкам з такими симптомами слід перевірити гормони щитовидної залози та антитіла. Тоді їм можна буде призначити оптимальне лікування.

Що може спантеличити жінок, коли справа доходить до постановки діагнозу? Жінка може перевірити свій організм за допомогою гормональних аналізів і виявити, що у неї дисбаланс гормонів щитовидної залози. І… почути від свого лікаря, що її зайві кілограми не пов'язані зі щитовидною залозою.

Це надзвичайно дивно для жінки, яка, можливо, вже десь читала, що захворювання щитовидної залози – гіпотиреоз – пов’язане з проблемою надмірної ваги. Причина – підвищення апетиту через підвищений рівень гормонів щитовидної залози.

Без перевірки гормонів важко уявити, що всі ваші проблеми із зайвою вагою пов'язані з цим, а не з недисциплінованістю та залежністю від солодощів.

Якщо лікар вас не слухає, рекомендує просто тримати язик за зубами від усіляких смачних ласощів та займатися спортом, і навіть не згадує про гормональні аналізи, здайте їх все одно – за рекомендацією іншого лікаря.

Які ризики захворювань щитовидної залози?

• Нерегулярні менструації – іноді мізерні, іноді рясні та завжди не вчасно
• Безпліддя
• Депресія
• Синдром хронічної втоми
• Синдром ПМС
• Підвищений рівень холестерину
• Порушена толерантність до глюкози
• Фіброміалгія (біль у м'язах плюс збільшення ваги)

Але лікарі та самі пацієнти можуть пов'язувати ці симптоми з психічними розладами, а зовсім не із захворюваннями щитовидної залози.

Пацієнтам призначають психотропні препарати, які лише погіршують усі ці симптоми, підвищуючи апетит. У гіршому випадку ліки просто не допомагають.

Дослідження показують, що психічно нестабільні пацієнти рано чи пізно страждали від порушень щитовидної залози. І саме ці захворювання провокували надмірне збільшення ваги та депресивні стани.

Важливо проходити гормональні аналізи принаймні раз на рік, оскільки ризик розвитку захворювань щитовидної залози зростає з віком. Тому, якщо планові аналізи показують, що щитовидна залоза функціонує нормально, слід провести додаткові обстеження.

Гормони щитовидної залози: Т3 і Т4

Це основні гормони, що виробляються щитовидною залозою, невеликим органом у формі метелика, розташованим трохи вище кадика. Т3 означає трийодтиронін, а Т4 — тироксин.

Ці гормони є важливими речовинами для регуляції обміну речовин. Вони допомагають тканинам і клітинам насичуватися енергією. Тобто, завдяки гормонам щитовидної залози ми отримуємо енергію.

Якщо рівень Т3 і Т4 занадто низький, людина відчуває виснаження, може спостерігатися занепад сил, слабкість. Це захворювання називається гіпотиреозом.

Якщо рівень Т3 і Т4 занадто високий, активуються всі процеси в організмі. Ви можете відчувати підвищену збудливість, порушення сну, навіть біль у м’язах. Природно, також можуть виникати коливання ваги: людина то набирає вагу, то втрачає. Це захворювання називається гіпертиреозом.

Але потрібно тримати вуха відкритими: симптоми захворювань, що виникають через брак або надлишок гормонів, лікарі можуть взагалі не пов'язувати зі щитовидною залозою. Тому слід провести ретельну діагностику, включаючи гормональні аналізи.

Взаємодія Т3 та Т4

Ці гормони повинні бути в певному співвідношенні, тільки тоді людина почувається нормально. Щоб гормон Т3 перетворився на гормон Т4, щитовидна залоза виділяє спеціальний фермент – ТПО. І якщо цього не відбувається, то в організмі явні порушення.

Ще один гормон, що виділяється щитовидною залозою, – це кальцитонін. Цей гормон допомагає кальцію оброблятися та засвоюватися.

Таким чином, можна запобігти небезпечному захворюванню кісток – остеопорозу. Однак кальцитонін не відіграє жодної ролі у збільшенні зайвої ваги.

Гормони та мозок

Те, як працює щитовидна залоза, безпосередньо пов'язане з командами, які їй дає мозок. Існує ділянка мозку, яка називається гіпоталамусом, що синтезує гормон GST, що активує тиреотропін.

Коли жінка проходить гормональні аналізи, можна визначити рівень гормонів Т3 і Т4, які концентруються в крові. Надлишок або дефіцит цих гормонів сигналізує мозку про те, наскільки правильно та продуктивно працює щитовидна залоза.

Це визначає, чи мозок (а точніше, його частини, гіпоталамус і гіпофіз) вироблятиме гормони щитовидної залози.

Гормон росту виробляється більше при дефіциті Т3 і Т4. Гормон ГР виробляється при їх надлишку. І навпаки: коли рівень ГР низький (менше 0,4 одиниць на мл), лікар може зробити висновок, що щитовидна залоза працює занадто активно.

Симптоми гіпотиреозу (низький рівень гормонів щитовидної залози)

• Зайві кілограми, від яких дуже важко позбутися
• Слабкість, млявість, втрата енергії
• Ознаки депресії: тривала - поганий настрій, негативні думки
• Безпліддя
• Порушення менструального циклу
• Нездатність народити дитину
• Температура тіла нижче 36 (причиною також може бути брак тестостерону та естрадіолу в організмі)
• Симптоми передчасного наближення менопаузи: припливи жару та холоду, перепади настрою
• Випадіння волосся
• Нерівномірна робота кишечника, запор
• Охриплість голосу
• Прискорене серцебиття
• Низький кров'яний тиск
• Алергія на холод
• Біль у м'язах та суглобах
• Повільні реакції
• Відчуття «поколювання» в долонях і зап'ястях
• Погіршення уваги та пам'яті, нездатність зосередитися навіть у виняткових випадках
• Неможливість виспатися, переривчастий сон
• Алергія на їжу, пил, запахи

Що можуть показати аналізи на гормони?

Якщо ваша щитовидна залоза не функціонує належним чином, лікар може виявити наступне:

• Гормон ГСГ вищий за норму
• Велика кількість антитіл, що виробляються щитовидною залозою
• Холестерин вищий за норму
• Рівень печінкових ферментів вищий за норму

Примітка: Ці симптоми легко сплутати з іншими захворюваннями. Тому, якщо у вас є сумніви щодо результатів аналізів, лікар повинен призначити вам додаткові обстеження.

Зверніть увагу, що подібні симптоми можуть виникати при гіпотиреозі або гіпертиреозі, а також при аутоімунних захворюваннях, які можуть спричиняти аномальні гормональні ефекти.

Синдром недостатності щитовидної залози

Гормони впливають на клітинні мембрани. Це підтверджено науковими дослідженнями. Бувають ситуації, коли жінка відчуває симптоми втоми, виснаження, а також надмірну вагу.

Причиною може бути вплив гормонів на клітини. Але лікарі називають цей вплив аномальним, коли він викликає такі симптоми. Більше того, рівень гормонів в організмі в цей час може бути абсолютно нормальним.

Як називається цей стан? Лікарі називають його синдромом недостатності щитовидної залози. Вчені ще не до кінця вивчили його та продовжують працювати над дослідженнями. Вони вважають, що цей синдром може вражати людей, які навіть не підозрюють про його наявність.

Вгадайте, який стан організму супроводжує цей синдром? Правильно, зайва вага.

Дієти викликають гормональний дисбаланс і провокують зайву вагу

Вчені дійшли такого висновку після вивчення впливу дієт на гормональний баланс та коливання ваги. Зокрема, гормон Т3, який виробляється щитовидною залозою, прискорює метаболізм та активує функції клітин більше, ніж гормон Т4.

Якщо його баланс порушений, це провокує ожиріння. Тому дуже важливо підтримувати достатній рівень гормону Т3 в організмі. Завдяки йому клітини виробляють енергію, яка надає нам життєвих сил.

Гормон Т3 може бути у двох формах: зв'язаній, пасивній (тоді організм бере його із запасів у крові) та вільній (в активній, діяльній формі). Який гормон Т3 використовувати — зв'язаний чи вільний — організм регулює сам.

Якщо вільного гормону Т3 занадто мало, організм приймає його зв'язану форму, а якщо зв'язаного Т3 недостатньо, порушуються функції багатьох органів і систем.

Надлишок вільного гормону Т3 також поганий. Тоді виникає так званий «щитовидний шторм» або тиреоїдна буря, коли Т3 надмірно стимулює щитовидну залозу.

Це, у свою чергу, впливає на клітини, які також стають дуже активними, і все тіло стає схожим на зламаний годинниковий механізм, у якому стрілки обертаються з шаленою швидкістю, як їм заманеться.

Надмірний вплив гормону Т3 може навіть руйнувати клітини. Це означає, що може бути порушена робота серця, легень, нервової системи та інших органів і систем людини.

Найгірше при гіперактивності гормону Т3 – це серце. Волокна серцевого м’яза можуть руйнуватися, що провокує серцеві захворювання.

Тому, коли в організмі спостерігається надлишок гормону Т3, активується захисний механізм, який регулює рівень гормонів та їх вплив на органи.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Захист від гормону Т3

Не дивуйтеся, такий природний захист існує. Його принцип полягає в тому, що при надлишку гормону Т3 його активна форма перетворюється на зв'язану, неактивну.

Як це відбувається? У нашому мозку та в інших частинах тіла є датчики, які здатні вловлювати сигнали про проблеми в організмі, збої в будь-якій системі. Наприклад, у системі споживання їжі.

Потім, через метаболізм, в організмі регулюються енергетичні запаси. Наприклад, якщо недостатнє постачання енергії з клітин, метаболізм сповільнюється, щоб людина мала сили. А якщо клітини перевантажені, метаболізм прискорюється, тоді ми отримуємо ще більше енергії, ніж потрібно.

Коли метаболізм сповільнюється, людина може набрати вагу. Коли він прискорюється, вона може схуднути. І це незважаючи на суворі дієти чи переїдання.

Які ризики для жінок виникають, коли вони недоїдають?

Давайте поговоримо про те, що відбувається, коли людина дотримується суворої дієти або з якоїсь іншої причини недоїдає. Організм виробляє набагато менше гормону Т3. А той, що виробляється, залишається здебільшого у зв'язаній (пасивній) формі.

Організм виявляє це за допомогою своїх сенсорів і, щоб зберегти енергію, якої зараз бракує клітинам, уповільнює свій метаболізм. Таким чином, він може вижити на мізерному раціоні протягом деякого часу.

І виникає парадокс: ви повинні худнути, бо їсте менше, а ваша жирова тканина має зменшуватися в об'ємі. Але ви, навпаки, набираєте вагу!

Організм починає сприймати стан голодування як загрозливий і накопичує жирову тканину «про запас». При цьому калорії спалюються дуже повільно, і ви не худнете, а набираєте вагу.

Соя як порятунок від зайвої ваги?

Соєві продукти зараз продаються у великій кількості. Їх рекламують як корисні продукти для схуднення. Які речовини насправді містяться в сої і чи справді вона така корисна?

Вчені назвали ці речовини ізофлавонами. Вони мають властивість перетворювати гормон щитовидної залози Т4 на гормон Т3.

Ізофлавон складається з геністеїну та даїдзеїну – речовин, які мають властивість пригнічувати процеси переробки йоду в щитовидній залозі. Це означає, що в організмі людини розвивається дефіцит йоду, коли в раціоні надлишок сої.

Науково доведено, що велика кількість сої в меню може провокувати захворювання зоба або слабку функцію щитовидної залози. Зокрема, вона може зупинити або уповільнити вироблення гормонів щитовидної залози, що спричиняє гіпотиреоз.

Наприклад, у Японії соєві продукти викликають ці захворювання частіше, ніж будь-де у світі, оскільки японці споживають багато сої.

Соя та дитячий організм

Американські дослідження, проведені ще в 1950 році, довели, що соєві продукти не слід включати до дитячого харчування. Фермент, що міститься в сої, може порушити роботу щитовидної залози у дітей.

Ці дослідження не були оприлюднені, а сою досі рекламують як здоровий продукт.

Соєві продукти для жінок середнього віку

Відгуки про них не дуже схвальні. За статистикою, жінки старше 40 років мають проблеми зі щитовидною залозою в 20 разів частіше, ніж ті, хто молодший. Цей стан посилюється соєвими продуктами або добавками.

Соя в раціоні жінок старше 40 років може збільшити ризик розвитку захворювань щитовидної залози, погіршити перебіг менструації та додати проблем із зайвою вагою.

Конюшина та просо (маленькі жовті зерна, які також згодовують курям) можуть мати такий самий шкідливий вплив.

Дослідження, проведені у Великій Британії, показують, що жінки в пременопаузальному періоді, які споживали до 60 г сої один раз на день протягом місяця, дуже швидко почали скаржитися на нерегулярні менструації.

Ці порушення тривали навіть через 3 місяці після того, як жінки припинили вживати соєві продукти, включаючи соєве молоко.

Отже, гормони щитовидної залози відіграють важливу роль у вашому самопочутті та зовнішньому вигляді. Важливо знати, який їх баланс, щоб контролювати свою вагу та мати змогу вчасно її нормалізувати.