Чоловікам краще утриматися від вегетаріанства
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Статистичні дані говорять про те, що в сучасному світі налічується величезна кількість людей, які свідомо відмовилися від їжі тваринного походження. Кількість вегетаріанців зростає з кожним днем, тому що інформація про шкоду м'ясної їжі щодня поширюється з дивовижною швидкістю. Основна маса прихильників вегетаріанства складається з молодих людей віком від 20 до 35 років. В останні кілька десятиліть регулярно проводяться наукові дослідження з метою докази користі чи шкоди вегетаріанської дієти.
Поки вчені всього світу намагаються визначити вплив рослинної дієти на організм людини, фахівці із західної Європи довели, що вегетаріанство може надавати руйнівний вплив на чоловічий організм, а точніше - на його репродуктивну функцію. Фахівці вважають, що чоловікам, які вирішили радикально змінити свій спосіб життя, варто більше часу приділяти вивченню системи харчування.
Європейським ученим вдалося довести, що такі популярні замінники м'яса, як соя і похідні продукти, негативно впливають на стан сперми. Вчені впевнені, що недолік тваринної їжі в організмі може вплинути також на рухливість сперматозоїдів.
В ході дослідження фахівці провели кілька експериментів, які довели вплив соєвих продуктів на репродуктивну функцію чоловічого організму. Експеримент полягав в тому, що добровольці були поділені на дві групи, одна з яких протягом декількох місяців харчувалася виключно рослинною їжею і соєвими продуктами, а друга - продуктами, звичними для будь-якої людини, у тому числі м'ясо і рибу. Через кілька місяців у кожного учасника експерименту було взято аналіз сперми і крові. Результати аналізів показали, що у чоловіків, які харчувалися продуктами з сої, показники концентрації сперми виявилися нижчими. Медики також зазначили, що у чоловіків, які страждають від зайвої ваги, показники сперми виявилися також нижче норми. Подальше дослідження отриманих результатів показало, що основною причиною погіршення якості сперми є активні компоненти сої - ізофлавони. Це натуральні хімічні речовини, які містяться в сої, конюшині і інших рослинах. Структура даних елементів нагадує структуру естрогенів - стероїдних гормонів, які виробляють жіночі яєчники.
Деякі вчені вважають, що занадто велика кількість ізофлавонів, які мають схожість з жіночими гормонами, може призвести не тільки до погіршення якості сперми, але і до безпліддя. Ранні дослідження впливу сої на організм тварин показали, що при способі життя, який має на увазі відмову від м'ясної їжі, якість сперми падає, і ймовірність народження здорового потомства зменшується в кілька разів.
Також багато дієтологів вважають, що вегетаріанство неприпустимо для дітей молодше 16 років. На їхню думку, в такому віці людина має потребу в їжі як рослинного, так і тваринного походження, а будь-які обмеження в харчуванні можуть негативно вплинути на розвиток молодого організму. Вагітним і годуючим жінкам також варто утриматися від вегетаріанської дієти, адже від їх раціону залежить здоров'я не однієї людини.
[1]