Добавки магнію та вітаміну D проти діабету: відповідь вчених
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У деяких випадках добавки з магнієм і вітаміном D можуть знизити ризики розвитку діабету 2 типу . Таку інформацію оприлюднив World Journal of Diabetes. Фахівці стверджують, що магній і вітамін D мають вирішальне значення для контролю рівня глюкози в крові.
Оскільки захворюваність на цукровий діабет продовжує невпинно зростати, вчені не припиняють працювати над новими методами лікування, щоб краще боротися з цією патологією.
Інсулінорезистентність підвищує ймовірність розвитку цукрового діабету, а її ступінь впливає на здатність контролювати рівень глюкози в крові. Ряд досліджень вказує на взаємозв’язок між рівнем вітаміну D і продукцією інсуліну та резистентністю: цей вітамін відіграє важливу роль у регуляції β-клітин підшлункової залози.
Магній бере участь у кількох сотнях біохімічних реакцій, що відбуваються в організмі. Деякі з цих реакцій пов’язані з метаболізмом інсуліну, глюкози та магнію. З цієї причини різке зниження показника магнію в крові може спровокувати розвиток цукрового діабету 2 типу. Відзначено, що у хворих зі зниженим вмістом магнію (гіпомагніємія) цукровий діабет прогресує особливо інтенсивно, вірогідність ускладнень значно зростає. Крім того, вчені відзначають, що вікові пацієнти, які страждають на діабет, схильні до гіпомагніємії, тому важливо регулярно перевіряти показник цього мікроелемента в крові.
Пацієнти з діабетом 2 типу та гіпомагніємією виявляють більшу інсулінорезистентність і низьку активність β-клітин, структур, які виробляють інсулін. Додаткові добавки магнію можуть покращити вуглеводний обмін, мінімізувати окислювальний стрес, блокувати системне запалення та відкоригувати чутливість до магнію та інсуліну.
Вміст магнію в крові перевіряють за допомогою аналізу крові. Однією з проблем є те, що для підтримки гомеостазу організм самостійно підтримує рівень мінералу в крові, вивільняючи його з тканин (зокрема, з кісткової тканини). Тому в багатьох випадках аналіз спочатку не показує дефіцит мікроелемента, навіть якщо він є.
На рівень магнію також впливають деякі ліки. Наприклад, прийом антибіотиків або проносних, діуретиків і дигоксину може призвести до гіпомагніємії. Антациди, ацетилсаліцилова кислота, тиреоїдні препарати можуть викликати гіпермагніємію.
Рослинні джерела магнію включають листову зелень, гарбузове насіння, кисломолочні продукти, авокадо, банани, чорний шоколад, деякі горіхи та інжир.
Вітамін D міститься в печінці тріски, яєчних жовтках, морській рибі (скумбрія, палтус, кета та ін.).
Комбінований прийом вітаміну D і магнію допомагає поліпшити глікемічний контроль у хворих на діабет.
Інформацію можна знайти на сторінці Національної медичної бібліотеки за адресою