Фізична активність підвищує успішність у школі
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Системний огляд попередніх досліджень показує, що між фізичною активністю і успішністю дітей в школі може бути позитивний взаємозв'язок, йдеться в січневому номері Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Амика Сінгх, доктор філософії, співробітник Медичного інституту EMGO з Амстердама (Нідерланди), і її колеги вивчили дані про взаємозв'язок між фізичною активністю дітей і їх успішністю в школі. Вчені намагалися визначити, наскільки бажання дітей отримувати хороші оцінки призводить до відмови від занять спортом і зменшення їх фізичної активності.
Автори проаналізували результати попередніх 10 спостережень і чотирьох інтервенційних досліджень. Дванадцять досліджень були проведені в Сполучених Штатах, одне в Канаді і одне в Південній Африці. Розмір вибірки варіював від 53 до 12 000 учасників віком від 6 до 18 років. Тривалість досліджень варіювалися від восьми тижнів до п'яти років.
Результати досліджень показали переконливі докази значної взаємозв'язку між фізичною активністю і академічною успішністю дітей. Фізичні вправи можуть допомогти поліпшити пізнавальні навички шляхом збільшення припливу крові і кисню до мозку, підвищення рівня норадреналіну і ендорфіну, зменшити стрес, поліпшити настрій, і збільшити синтез факторів росту, які беруть участь в утворенні нових нервових клітин і підтримують синаптичну пластичність.
Проте, на сьогоднішній день проведено "порівняно небагато досліджень високого методологічного якості, які б вивчили зв'язок між фізичною активністю і академічною успішністю", - підсумовують автори. Ні в одному з досліджень не використовувалися об'єктивні оцінки фізичної активності.
"У майбутньому необхідно провести більш високоякісні дослідження, які б вивчили залежність доза-реакція між фізичною активністю і академічною успішністю, і пояснили механізми її виникнення, використовуючи надійні і достовірні вимірювальні прилади для оцінки цього взаємозв'язку", - підсумовують автори.
[