Прийом анальгетиків впливає на нарощування м'язової маси

Багато чоловіків і жінок, які ведуть активний спосіб життя та регулярно тренуються в тренажерних залах, часто зосереджуються на нарощуванні власної м'язової маси. Вчені, що представляють Університет Кароліни в Стокгольмі, виявили, що таким людям слід уникати вживання знеболювальних, таких як Ібупрофен. У ході останнього дослідження експерти дійшли висновку, що систематичне вживання недорогих анальгетиків може призвести до гальмування росту м'язів. Особливо це стосується м'язової маси, яка нарощується шляхом підняття ваг у тренажерних залах. Дослідники помітили, що найпоширеніші ліки з знеболювальною активністю, які широко використовуються в усьому світі, перешкоджають процесам відновлення в м'язових тканинах. Це, серед іншого, запобігає росту м'язів після тренування. «Знайдена нами інформація дозволяє нам попередити багатьох спортсменів і бодібілдерів: якщо ви тренуєтеся на силових тренажерах виключно для збільшення власної м'язової маси, то вам рекомендується уникати систематичного вживання нестероїдних протизапальних та знеболювальних засобів, особливо у високих дозах», – пояснює професор Томмі Лундберг. «Отримані результати цікавлять як спортсменів, так і їхніх тренерів і лікарів: не секрет, що використання таких препаратів дуже популярне – зрештою, вони доступні та ефективні». У чому полягало дослідження стокгольмських вчених? Вони ініціювали своєрідний експеримент, у якому брали участь добровольці широкої вікової категорії – наймолодшому учаснику було 18 років, а найстаршому – 35 років. Учасників розділили на різні групи. Першій з них пропонували приймати Ібупрофен щодня протягом двох місяців. Добровольці з другої групи приймали лише невелику кількість ацетилсаліцилової кислоти, але також щодня. Протягом усього експерименту учасники займалися силовими тренуваннями, в першу чергу для м’язів стегон. В результаті експерименту фахівцям вдалося виявити, що через два місяці представники обох груп змогли покращити свої показники приросту м’язової маси. Але у учасників другої групи показники були вдвічі вищі. Вчені зазначили, що знеболювальне впливало лише на об’єм м’язів, але не впливало на їхню силу та витривалість. На даний момент невідомо, що саме стало причиною такого результату – тривалість прийому препарату чи його дозування. Тож фахівці вже готуються до проведення наступного, масштабнішого дослідження, щоб остаточно розставити всі крапки над «і» та зробити безпомилковий висновок експерименту. Можливо, наступного разу вчені використовуватимуть інші препарати з чітко визначеними дозуваннями.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]