Нові публікації
Відпочивати краще в інших країнах
Останній перегляд: 02.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У Британії експерти виявили, що краще поїхати на відпочинок до іншої країни або, на гірший кінець, до іншого міста чи села. За словами вчених, лише виїхавши за межі власного міста, людина може повноцінно відпочити, розслабитися, відновити сили та психічний стан. Щоб підтвердити їхні слова, команда вчених провела опитування, в якому взяли участь понад 30 мільйонів людей.
У результаті експерти дійшли висновку, що 81% учасників опитування (тих, хто вирішив поїхати на відпочинок до іншої країни) почувалися фізично набагато краще, були більш відпочилими та спокійними. З усіх респондентів 35% зазначили, що під час відпустки в іншій країні стрес, отриманий під час роботи, відступив, 42% сказали, що після відпустки вони досить довго почувалися повними енергії, 10% відзначили покращення стану шкіри, а 6% похвалилися втратою ваги.
На думку британських експертів, причина таких позитивних змін для людини полягає в тому, що під час подорожі відбувається зміна обстановки – далеко від дому людина потрапляє в полон нових людей, нових місць, нових вражень, всі проблеми та турботи залишаються вдома, що за тисячі кілометрів.
До речі, вчені попереджають, що людині потрібна відпустка для підтримки нормальної працездатності, крім того, експерти навіть з'ясували, що відпочивати від роботи потрібно кожні 62 дні, але, на жаль, вчені не повідомили, скільки часу (кілька днів, тиждень чи місяць) потрібно для відновлення сил.
Експерти впевнені, що без відпустки людина просто «вигорає» на роботі, при цьому продуктивність погіршується кожні 2 місяці і необхідно робити регулярні перерви в роботі. Вчені виявили, що понад 20% працівників страждають від різних захворювань через те, що вони давно не брали відпустку. Дослідники виявили, що ті працівники, які віддають перевагу грошовій компенсації перед відпусткою, більш дратівливі та агресивні, порівняно з тими, хто не пропускає свою щорічну відпустку. Трудоголіки частіше страждають від безсоння, яке призводить лише до посилення емоційного стресу, що призводить до «внутрішнього вигорання».
Загалом, робота без відпустки негативно впливає на весь організм – знижується імунітет, погіршується загальне самопочуття, розвиваються хронічні захворювання.
Варто зазначити, що понад 5% роботодавців у США дозволяють своїм співробітникам «торгувати» відпустками всередині компанії, тобто співробітники можуть передати свою відпустку повністю або частково колегам за певну грошову винагороду. За словами роботодавців, співробітники можуть легко замінювати один одного на роботі, і загальний процес від цього анітрохи не постраждає.
Дослідницький центр Superjob провів опитування серед працюючих людей і виявив, що майже половина респондентів готові продати свою відпустку колегам, а трохи більше 40% не проти купити собі додаткову відпустку. Чоловіки більш готові розлучитися з відпусткою за гроші, ніж жінки, але чим старша людина, тим менше вона готова відмовитися від відпочинку.