Відпочивати краще в інших країнах
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У Британії фахівці з'ясували, що на відпочинок краще поїхати в іншу країну або на крайній випадок в інше місто або село. На думку вчених, тільки виїжджаючи за межі власного міста, людина повноцінно відпочиває, розслабляється, відновлює сили і психічний стан. На підтвердження своїх слів команда вчених провела опитування, в якому взяло участь більше 30 мільйонів чоловік.
В результаті експерти прийшли до висновку, що 81% учасників опитування (ті, хто вирішив з'їздити у відпустку в іншу країну) відчували себе фізично набагато краще, були більш відпочили і спокійними. Серед усіх респондентів 35% відзначили, що під час відпустки в іншій країні стрес, отриманий під час роботи, відступив, 42% заявили, що після відпустки досить довго відчувають себе повними сил, 10% відзначили поліпшення стану шкіри, а 6% похвалилися зниженням ваги .
На думку британських фахівців, причина таких позитивних змін для людини полягає в тому, що під час подорожі відбувається зміна обстановки - далеко від дому людини захоплюють нові люди, нові місця, нові враження, всі проблеми, турботи залишаються вдома, який знаходиться за тисячі кілометрів.
До слова, вчені попереджають, що відпустка необхідний людині, щоб зберегти нормальну працездатність, крім того, експерти навіть з'ясували, що відпочивати від роботи потрібно кожні 62 дня, але, на жаль, скільки саме часу (кілька днів, тиждень або місяць) необхідно для відновлення сил вчені не повідомили.
Фахівці впевнені, що без відпустки людина просто «згоряє» на роботі, при цьому працездатність погіршується кожні 2 місяці і необхідно робити регулярні перерви в роботі. Вчені встановили, що більше 20% співробітників страждають від різних захворювань через те, що довго не брали відпустку. Дослідники з'ясували, що ті співробітники, які вважають за краще грошову компенсацію відпустки, більш дратівливі і агресивні, в порівнянні з тими, хто не пропускає свою щорічну відпустку. У трудоголіків частіше розвивається безсоння, що призводить тільки до погіршення емоційного напруження, в результаті відбувається «внутрішнє вигорання».
В цілому робота без відпустки робить негативний вплив на весь організм - знижується імунітет, погіршується загальне самопочуття, розвиваються хронічні захворювання.
Варто зазначити, що більш 5% роботодавців в США дозволяють своїм співробітникам «торгувати» відпустками всередині компанії, тобто співробітники можуть передавати свою відпустку повністю або частково колегам за певну грошову винагороду. На думку роботодавців, співробітники цілком можуть заміняти один одного на роботі, а загальний процес від цього анітрохи не постраждає.
У дослідницькому центрі Superjob провели опитування серед працюючих людей і з'ясували, що майже половина респондентів готова продати свою відпустку колегам, а трохи більше 40% не проти придбати додаткову відпустку для себе. Чоловіки більше готові розлучитися з відпусткою за гроші, ніж жінки, проте чим старша людина, тим менше готовий він відмовитися від відпочинку.