Вітамін D не допоможе при застуді
Останній перегляд: 17.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Вчені з Університету Отаго в місті Крайстчерч, Нова Зеландія не знаходять переконливих доказів того, що вітамін D може захистити організм від простудних захворювань.
« Вітамін D ніяк не може ні запобігти, ні пом'якшити симптоми захворювання, - каже провідний автор дослідження, професор доктор Девід Мердок. - На сьогоднішній день науці невідомий ефективний спосіб, за допомогою якого можна запобігти простудні захворювання. І перш ніж робити які-небудь заяви про користь того чи іншого вітаміну або ж добавки необхідно ретельне вивчення їх дії ».
Команда фахівців під керівництвом професора Мердока провела дослідження, учасниками якого стали 300 здорових дорослих, рівень вітаміну D у яких був в нормі. Під наглядом медиків половина піддослідних приймала добавки, в складі яких був вітамін D, а інша половина - плацебо.
Виявилося, що за період досліджень, який тривав вісімнадцять місяців, в першій групі хворих від застуди виявилося 593 людини, а в другій - 611. В обох групах тривалість хвороби в середньому тривала близько 12 днів.
«В обох групах було зафіксовано приблизно однакове число хворих, тому ми можемо зробити висновок, що вітамін D не робить захисного впливу на організм і ніяк не протистоїть застуді. Наше дослідження вперше представляє переконливі докази, що підтверджують цей факт, тому що попередні дослідження вчених мали суттєві обмеження, які заважали поглянути на картину в повному обсязі. Зазвичай це було пов'язано з невеликою кількістю учасників експерименту або ж з недостатньою тривалістю часу, відведеної на спостереження за ними ».
Фахівці відзначають, що прийом добавок з вітаміном D буде корисний людям, які страждають від його дефіциту в організмі, а також мають проблеми з органами дихальної системи хронічного характеру.
Доктор Джеффрі Ліндер, автор супроводжує статті, радить спосіб, який напевно вбереже людину від інфекції - просто триматися від тих, хто чхає людей подалі, а якщо ви вже «підчепили» заразу, то спробуйте не заражати інших і прикриватися серветкою, а також частіше мийте руки.