Як «Не підчепити» грибок нігтів?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Дуже поширеним і неприємним захворюванням є оніхомікоз, а простіше кажучи, грибок, що вражає не тільки нігті, але і шкіру. Провокують цю хворобу грибки дерматофіти. Оніхомікоз становить близько 50% від числа всіх захворювань нігтів і найчастіше вражає ноги.
Читайте також: Що розкажуть нігті про здоров'я?
Де відбувається зараження грибком?
Грибку добре живеться скрізь, де тепло і підвищена вологість. А це, як відомо спостерігається, в саунах, басейнах, спортзалах і, що найнеприємніше, навіть вдома, у власній ванній. Особливо це стосується тих, хто не витирає ноги насухо після прийняття душу. А адже саме в міжпальцевих складках люблять селитися шкідливі бактерії.
Чистота запорука здоровя
Перш за все, щоб уникнути проблем потрібно дотримуватися правил особистої гігієни. Ноги потрібно щодня і ретельно мити і витирати насухо. Шкарпетки, панчохи і колготки повинні бути чистими. Після миття ніг краще використовувати захисні засоби, наприклад, лавандова олія або крем з екстрактом чайного дерева.
[Особисті предмети
Точно так само як і зубна щітка, домашні тапочки не повинні кочувати по рідним і друзям. Ваша взуття повинна бути тільки вашої. При купівлі нового взуття приміряйте все тільки на шкарпетку, адже до вас її могли приміряти десятки людей.
Взуття: правила користування
Звичайно, в першу чергу взуття не повинна тиснути або бути на розмір більше. Якщо ви промочили ноги, то ні в якому разі не надягайте її, поки вона остаточно не висохне, інакше ви просто розведе там армії патогенних бактерій. Щоб уникнути неприємностей, можна протирати взуття зсередини ганчіркою, змоченою в оцті або ж обробляти протигрибковими засобами.
Читайте також: Взуття, яка шкодить здоров'ю
Педикюр
Якщо ви доглядаєте за нігтями самостійно, то після кожної процедура протирайте інструменти спиртом. Як і у випадку з взуттям, інструменти не повинні використовувати всі кому не лінь. Якщо ж ви довіряєтеся фахівця, то обов'язково прослідкуйте, щоб майстер виконав всі необхідні правила дезінфекції.
Імунітет
Слабкий організм піддається атакам різних інфекцій, тому потрібно стежити за харчуванням і включати в раціон злакові, овочі, рибу, м'ясо і фрукти. Також не забувайте про фізичні вправи і прогулянки на свіжому повітрі.
Якщо відбулося зараження
Якщо все ж ви підчепили інфекцію, ту повинні знати ворога в обличчя. Коли нігтьова пластина вражена грибком, то вона потовщується, кришиться і змінює колір. Краще не пробувати бабусині рецепти, а прямо попрямує до фахівця, який призначить необхідне лікування.