Нові публікації
Взуття, яке шкодить здоров'ю
Останній перегляд: 01.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Багато людей, особливо жінки, нехтують здоров'ям своїх ніг, хребта та судин, але віддають данину моді та красі, клацаючи підборами та дуже часто носячи незручне взуття. Але наше самопочуття та здоров'я безпосередньо залежать від правильного положення стопи. То яке ж взуття шкідливе для наших ніг?
Взуття на високих підборах
Незважаючи на те, що ми нібито спираємося п'ятами на п'яти, ми ходимо навшпиньки - вага тіла зміщується на головки плеснових кісток, а не на таранну кістку, як це має бути. В результаті такого нерівномірного розподілу ваги стрункі та красиві ноги можуть захворіти на артрит, у тому числі в колінному суглобі. Також високі підбори є причиною защемлення нервів, мікротріщин у кістках, пухлин та болю.
Шпилька для волосся
Високі підбори можуть бути високими, але королевою всіх підборів є стилет, який робить жіночі ніжки витонченими та притягує чоловічі погляди. Однак краса має свою ціну у вигляді переломів, вивихів та постійної, сильної напруги м'язів стопи та гомілки. Адже такий каблук дуже нестійкий, і жінці нелегко утримувати рівновагу, особливо під час ходьби по вибоїнах в асфальті.
Слизьке взуття
Слизькі підошви небезпечні не лише під час ожеледиці взимку. Власники такого взуття ризикують отримати травму влітку, наприклад, послизнувшись на слизьких сходах.
Взуття з жорстким задником
Жорстка п'яткова опора може не тільки спричинити мозолі на п'яті, але й чинити тиск на синовіальну сумку, яка розташована між шкірою та ахілловим сухожиллям. Це може спричинити стан, який називається заднім п'ятковим бурситом, симптомами якого є обмежена рухливість стопи, набряк та біль у суглобі.
Балетки
Шкода, але такі популярні та зручні балетки також не корисні для наших ніг. Вони зовсім не підтримують стопу, через що під час ходьби розтягується підошовний апоневроз, що призводить до підошовного фістуліту. Це захворювання характеризується пошкодженням зв'язок, які утримують склепіння стопи. Якщо ви не можете обійтися без балеток, то використовуйте устілки та не носіть таке взуття дуже довго.
Човни
Вузьке взуття (човники), в якому жіноча стопа виглядає як стопа принцеси в кришталевій туфельці, призводить до погіршення нормального кровопостачання, що може призвести до травм нігтів, їх витончення, тромбофлебіту, набряків та варикозного розширення вен.
Шльопанці
Шльопанці, без яких важко обійтися спекотним літом, – дуже небезпечне взуття, адже під час ходьби доводиться напружувати пальці ніг, щоб вони не зісковзнули, тому ваші ноги постійно перевантажені.
Платформа
Якщо різниця між підошвою під пальцями ніг і висотою каблука занадто велика, то всі недоліки високих підборів дуже добре застосовні до взуття на платформі. Більше того, в такому взутті підошва практично не прогинається, а це заважає амортизації.