Кашель під час вагітності

Протистояти вірусних інфекцій дуже непросто, особливо коли починається «сезон застуд». Вагітним жінкам, через ослаблений імунітет доводиться двійні важче. Кашель під час вагітності є одним з ознак простудного захворювання. Кашель може бути сухим або вологим. Але головна проблема кашлю у вагітних полягає в тому, що лікувати його дуже важко, так як в цей період протипоказане медикаментозне лікування з-за можливої шкоди для плоду.

Але лікувати кашель під час вагітності обов'язково потрібно, перш за все, тому, що при ослабленому імунітеті звичайний кашель може перерости в бронхіт, вірусний трахеїт, пневмонію і т.п., а в цьому випадку вже не обійтися без ліків.

Будь-яке захворювання, навіть саме незначне, надає істотну навантаження на імунітет. У крові виробляються антитіла, які допомагають організму справитися з вірусами. Як правило, через плаценту можуть проникати тільки материнські антитіла, але якщо є плацентарна недостатність, інфекція може проникнути до дитини, що може стати причиною аномалій при народженні. Саме тому лікування кашлю необхідно починати негайно, щоб звести ризик можливих ускладнень до мінімуму.

Особливу обережність слід проявляти жінкам, у яких була загроза викидня. При кашлі тиск на черевну порожнину підвищується, що може стати причиною тонусу матки. Гіпертонус матки може спровокувати не тільки викидень, але внутрішньоутробну гіпоксію плода (нестача кисню) внаслідок спазмів судин матки.

Кашель - це своєрідна захисна реакція організму, вона виникає при подразненні рецепторів, що призводить до висновку мокротиння з дихальних шляхів. У складі мокротиння є патологічні бактерії, які при тривалому знаходженні в бронхах призводять до запалення легенів. Перед тим як приступити до лікування, необхідно з'ясувати тип кашлю (вологий, сухий) і причину його появи. При сухому кашлі (непродуктивному) мокротиння не виділяється або виділяється в незначній кількості. Щоб кашель набув форму продуктивного (вологого) необхідно, щоб сформувалася слиз. Для цього зазвичай використовують спеціальні протикашльові препарати. Але вагітним жінкам протипоказаний прийом будь-яких лікарських засобів. Але сухий кашель під час вагітності може завдавати значні незручності (постійне першіння, втрата голосу, напади нічного кашлю), що переваги використання противокашлевого препарату перевищують можливі ризики для матері і дитини.

Абсолютно нешкідливих ліків не існує, всі препарати можуть викликати алергічну реакцію або будь-якої іншої побічний ефект, особливо у вагітних. У зв'язку з цим не рекомендується тривалий час приймати лікарські препарати, якщо не спостерігається поліпшень через кілька днів, то краще повторно звернутися до лікаря. Нерідко можна обійтися без прийому будь - яких препаратів і вилікувати кашель за допомогою ефективних засобів народної медицини.

[1], [2]

Причини кашлю при вагітності

Можливо кілька причин кашлю, серед них різні вірусні захворювання (коклюш, кір, туберкульоз, синусит і т.п.), алергія, гострі респіраторні захворювання, куріння. Кашель під час вагітності зазвичай виникає на тлі ГРЗ, часто з кашлем жінку мучить нежить, температура, слабкість і інші прояви застуди. У разі появи сухого кашлю, чекати, поки він сам не перейде у вологий, не можна з кількох причин. Перш за все, при сухому кашлі черевна порожнина знаходиться під постійним тиском, він заважає повноцінно відпочивати вночі. Тому лікувати, а точніше заспокоїти сухий кашель потрібно без зволікань.

Однією з найпоширеніших причин кашлю є хронічне або гостре запалення у верхніх і нижніх дихальних шляхах. Якщо на тлі нежиті з'являється кашель, то причиною цього може бути стікання слизу по задній частині носоглотки, що призводить до подразнення слизової і, відповідно, до нападу кашлю. При запаленні горла (фарингіт, ларингіт, трахеїт) кашель з'являється як реакція на запальний процес.

Запалення бронхів, легеневої тканини (бронхіт, пневмонія) призводить до появи кашлю в результаті скупчення мокротиння в нижніх дихальних шляхах у великій кількості. Алергічні захворювання також можуть спровокувати кашель, ця причина також широко поширена серед вагітних. До алергічного кашлю призводить обструктивний бронхіт, бронхіальна астма, алергічний трахеїт. Набагато рідше кашель виникає на тлі невротичних реакцій організму, захворювань вушного проходу, шлунка, діафрагми, серцево-судинної системи, щитовидної залози.

[3]

Симптоми кашлю при вагітності

Кашель під час вагітності виникає з різних причин, але багато помиляються, припускаючи, що кашель розвивається тільки на тлі хвороб дихальних шляхів та легень. Кашель може говорити про серцевої недостатності, онкологічному захворюванні, туберкульозі. При таких станах зазвичай турбує довго минаючий кашель.

Кашель на тлі вірусної інфекції, наприклад при грипі, спочатку перших днів має непродуктивний характер, а потім з'являється слиз, можливо з гнійними домішками. У людини виникають болі в грудях, кашель супроводжується температурою, слабкістю, головним болем.

Якщо причиною кашлю став бронхіт, то він має продуктивний характер з самого початку своєї появи. Різкий і сильний кашель - основний симптом бронхіту, який є ускладненням перенесеної простуди. При бронхіті трохи підвищується температура, з'являється слабкість, млявість. Якщо бронхіт перетікає в хронічну форму, то кашель глухий, з виділенням мокроти, іноді з домішками гною, надалі мокрота набуває коричневий відтінок. Напади кашлю загострюються на холоді, в задушливих приміщеннях, болять в області грудей. Температура може бути незначною, з'являється загальна слабкість.

При бронхіальній астмі кашель має хронічний, дуже важкий характер, іноді може провокувати напад задухи. Такий кашель загострюється в певну пору року, зазвичай навесні або восени, виникає під дією алергену. Як правило, при бронхіальній астмі слиз дуже густий і прозора, виділяється в досить невеликій кількості.

Фарингіти, синусити, риніти в хронічній формі викликають часті напади сухого кашлю. Як правило, кашель посилюється в нічний час. Можливі болі в області чола, під очима.

При захворюваннях плеври спостерігається сухий кашель, який віддає болем в грудині. Запалення плеври супроводжується дуже високою температурою, задишкою, сильним болем в області грудей. При туберкульозі спочатку кашель має легку форму, переважно сухий, потім переростає в важкий вологий кашель, який виснажує людину. Зазвичай посилюється в нічний час, в слизу можуть з'явитися кров'янисті домішки. При захворюванні температура тримається на рівні 37-38 градусів, людина різко худне, його мучить рясне потовиділення, озноб. Захворювання, як правило, розвивається в результаті контакту з хворим.

При захворюванні на кашлюк з найперших днів починається дуже сильний кашель, який нерідко закінчується блювотою.

Кір супроводжується сухим виснажливим кашлем, на шкірі і слизових з'являється висип, підвищується температура.

При раковому процесі в легенях з'являється спочатку сухий, а потім вологий кашель з виділенням гною. Якщо рак в бронхах, то мокрота схожа за кольором на малинове желе.

Серцева недостатність супроводжується виснажливим сухим кашлем, з'являється задишка, напади зазвичай виникають при напрузі, посилюється в нічний час, дуже схожий на астматичний напад, з єдиною різницею, що при серцевій недостатності при вставанні кашель припиняється. При серцевої недостатності спостерігається задишка, запаморочення, слабкість - всі ці ознаки як правило не викликають підозр і захворювання протікає непоміченим.

Вологий кашель під час вагітності

Вологий кашель зазвичай з'являється в осінньо-зимовий період, в період загострення простудних захворювань. Кашель являє собою своєрідний захист організму на проникнення вірусів, подразнення слизової і т.п. Вологий кашель під час вагітності може бути спровокований як звичайної застудою, так і більш серйозними захворюваннями - бронхітом, алергічний риніт, пневмонією.

Медики називають вологий кашель продуктивним, оскільки він має дієвий для організму результат, а саме виведення із бронхів мокротиння з вмістом вірусів. Це добра ознака боротьби організму з хворобою.

При захворюваннях дихальної системи, зазвичай виникає вологий кашель, в організмі відбувається збільшення секрету, внаслідок чого починається виділення мокротиння з шкідливими бактеріями і вірусами. Тип мокротиння може сказати про захворювання, наприклад, прозорий колір свідчить про бронхіальну астму, рудуватий відтінок - про запалення легенів.

Вологий кашель проявляється як один із симптомів різних захворювань, до яких схильні органи дихання. Часто вологий кашель виникає при захворюванні легенів або бронхів (грип, гострий бронхіт, ОРЗ, туберкульоз).

Сухий кашель під час вагітності

Сухий або непродуктивний кашель, як правило, приносить більше мук. Напади сухого кашлю можуть викликати все більше роздратування дихальних шляхів і можуть спровокувати навіть блювоту.

Якщо з'явився сухий кашель під час вагітності, це може означати, що бронхах не під силу позбутися від скопилася мокротиння. Організм підключає кашель, щоб підштовхнути трахеї і бронхи до висновку слизу.

Довгий час безперервний сухий кашель може сигналізувати про запалення легенів, особливо якщо є висока температура. Якщо температура не підвищена, але при кашлі відчувається першіння, сильний біль, то в цьому випадку може бути запалення горла.

Досить часто сухий кашель розвивається на тлі вірусних інфекцій, респіраторних захворювань. Якщо кашель набув гавкаючий звук, то можливо почалося запалення гортані або голосових зв'язок. В цьому випадку потрібно необхідно терміново приступати до лікування, так як запалення гортані може привести до задухи. Глухий сухий кашель виникає при ракових процесах в дихальних шляхах або туберкульозі. Сухий нападоподібний кашель, який може зриватися до блювоти, може свідчити про кашлюку або бронхіальній астмі.

Щоб полегшити стан вагітної жінки при сухому кашлі, потрібно, в першу чергу, заспокоїти його. Для цього можна використовувати деякі сиропи (але тільки не в першому триместрі), які заспокоять слизову і, ймовірно, підштовхнуть бронхи до виведення мокротиння.

Сухий кашель може з'явитися з найрізноманітніших причин, але найпоширенішою є респіраторні захворювання. Дуже часто кашель супроводжується нежиттю, температурою, слабкістю, поганим апетитом, болем в горлі і т.п. Чекати поки сухий кашель сам перейде у вологий можна з кількох причин, перш за все через напругу черевних м'язів, що може нашкодити дитині, також сухий кашель не дає повноцінно відпочити вночі. Все це не дає вагітній жінці часу чекати, поки організм самостійно впорається з недугою, потрібно якомога швидше заспокоїти сухий кашель.

Заспокоїти сухий кашель можна спеціальними препаратами, вони нададуть заспокійливий, знеболюючий ефект. При виборі ліків обов'язково ознайомтеся з складом препарату, в ньому не повинно містити наркотичних речовин (морфін, кодеїн). Під час вагітності слід віддавати перевагу тим препаратам, які рекомендовані виробниками дітям у віці до трьох років. Але в будь-якому випадку, приймати які б то не було лікарські засоби не бажано, особливо в першому триместрі, краще спробувати заспокоїти сухий кашель за допомогою народної медицини. У цьому випадку все залежить від індивідуальних особливостей вашого організму, в т.ч. Непереносимості деяких компонентів. Найпростішою і ефективної допомогою при сухому кашлі є інгаляції. Вдихання теплого пара (особливо вареного в мундирах картоплі) добре заспокоїть і принесе довгоочікуване полегшення. Також можна використовувати відвар ромашки, шавлії, липового цвіту, подорожника. Якщо у вас немає спеціального інгалятора - можна скористатися методом, яким користувалися ще наші бабусі - вдихання парів над каструлею, накрившись рушником. Але такі процедури протипоказані при високому артеріальному тиску і температурі.

При сухому кашлі основне лікування повинне бути спрямоване на переведення його в мокрий. Як тільки почнеться процес виведення мокротиння, бронхи почнуть позбуватися від інфекції, бактерій і запалених частинок бронхів.

Звичайно ж, на початку потрібно позбутися від причини кашлю (алергії, інфекції тощо). Але будь-які препарати краще приймати за рекомендацією лікаря, залежно від характеру кашлю він призначить відповідні (розріджують або відхаркувальні) препарати.

[4], [5], [6]

Сильний кашель під час вагітності

Сильний виснажливий кашель під час вагітності завдає не тільки величезна незручність, але і може викликати сильні болі. Коли починається напад кашлю, немає можливості дихати, жінка не може повноцінно відпочивати вночі, кашель може мучити аж до появи блювоти. Сильний кашель при вагітності виникає з різних причин, як уже говорилося, найчастішою є вірусна інфекція дихальних шляхів. Часто кашель виникає на тлі нежиті - слиз стікає по носоглотці, що викликає подразнення слизової і, відповідно, сильний напад кашлю.

Запалення може початися в горлі, гортані, трахеї - все це викличе напади кашлю. Якщо запалення вразило тканини бронхів або легенів, починається бронхіт і пневмонія, в результаті чого в бронхах накопичується велика кількість слизу, яка разом з інфекцій виводиться при кашлі.

Крім того, сильні напади кашлю можуть викликати алергічні стани. Рідко виникає кашель при захворюваннях шлунка, щитовидної залози, серця та ін. Як видно, причин для виникнення сильного кашлю предостатньо, але безпосередню загрозу для вагітної жінки має саме основне захворювання, на тлі якого розвинувся сильний кашель. Але і сам кашель не можна залишати без уваги. При сильному кашлі у жінки підвищується внутрішньочеревний тиск, а це дуже небезпечно для жінки в положенні. Напруження черевних м'язів і високий тиск в черевній порожнині може спровокувати передчасні пологи, відшарування плаценти, викидень. Тобто сильний кашель під час вагітності становить серйозну загрозу, і відкладати і тягнути з лікуванням не можна. Кашель - це природний захист організму від потрапляння бактерій, вірусів, пилу, сторонніх частинок в легені. При попаданні в бронхи «небажані гості» спішуються зі слизом, а потім з кашлем виштовхуються назовні. Свого роду, кашель виконує роль очищення легенів від різних забруднень, які потрапляють туди при вдиханні. Але не варто повністю покладатися на свою імунну систему і чекати, поки організм сам впорається з інфекцією, особливо вагітним. Перш за все, імунітет жінки знаходиться в пригніченому стані, тому не здатний виконувати свої функції на 100%, до того ж напади кашлю можуть привести до небажаних ускладнень вагітності.

До лікування кашлю потрібно приступати з самого початку захворювання, так можна досягти позитивного ефекту в перші кілька днів, не допускаючи розвитку більш важких симптомів. Сильний кашель становить небезпеку і для матері, і для дитини, тому на перших етапах добре з ним боротися народними методами, наприклад, мед з теплим молоком - добре заспокоїть і зніме напад кашлю. Можна зробити масаж грудної клітини з медом (якщо немає алергії на мед). Жінка повинна більше відпочивати, потрібно пити достатню кількість рідини (чай з варенням, лимоном, теплі компоти, трав'яні відвари і т.п.), бажано якомога частіше провітрювати кімнату.

Наслідки кашлю під час вагітності

Кашель у звичайному стані людини не небезпечний, швидше навпаки. При кашлі відбувається очищення бронхів від слизу, гною, бактерій і т.п. Але кашель під час вагітності несе безпосередню загрозу малюкові, і приступати до його лікування необхідно якомога раніше.

Наслідки кашлю відчуваються практично відразу вагітною жінкою. Напад кашлю провокує напруження черевної стінки, а також матки. Часті, довгі і регулярні напади кашлю призводять матку в сильний тонус, що на початку вагітності може стати причиною викидня, а на більш пізніх термінах - передчасних пологів, але і в тому і в іншому випадку, життя матері і дитини наражається на серйозну небезпеку.

Але це не єдині наслідки, до яких може привести кашель. При гіпертонусі матки погіршується кровообіг, в результаті дитина в утробі матері не отримує достатню кількість кисню і поживних речовин і розвивається кисневе голодування (гіпоксія).

Не менш серйозним наслідком є відшарування плаценти, підвищений артеріальний тиск, що також призводить до негативних наслідків при вагітності. Сильний сухий кашель може викликати блювоту, внаслідок якої настане зневоднення, слабкість, втрата важливих вітамінів і мікроелементів. Плюс до всього додаються ночі неповноцінного сну. Але всі ці стани виникають при запущених формах кашлю, чого допускати вкрай небажано.

Важливо пам'ятати, що кашель не розвивається сам по собі, він розвивається на тлі певного захворювання, часом вкрай важкого. Потрібно знати, що для лікування сухого і вологого кашлю використовуються абсолютно різні способи. Майбутні мами будь медикаментозне лікування повинні проходити під суворим контролем лікаря, щоб не нашкодити собі і маляті.

[7], [8],

Лікування кашлю під час вагітності

При сухому кашлі, який супроводжується болем в горлі (на тлі простуди), добре допомагають інгаляції, які можна проводити за допомогою спеціального пристрою, інгалятора, або можна скористатися простим методом - дихати парами над широкою чашкою або каструлькою. Для посилення ефекту можна накритися рушником. Дихати потрібно приблизно 5-10 хвилин, під час процедури ви не повинно бути неприємних відчуттів. У день можна повторювати не більше 5 - 6 процедур, в цьому випадку потрібно стежити за самопочуттям.

Інгаляції протипоказані при високій температурі, так як вона може піднятися ще вище, після процедури потрібно дати максимальний спокій горлу - не пити, не їсти, не розмовляти.

Вагітним жінкам добре підійдуть такі інгаляції, які дозволені в таких випадках:

• медова - розчинити одну частину меду в п'яти частинах теплої води (бл. 40 градусів), дихати над отриманим розчином носом і ротом, по черзі.
• настоянка шавлії - 2 ст. Ложки залити окропом (200 мл), наполягатиме під кришкою 20 хвилин
• в окріп покласти екстракт хвої (можна використовувати ефірна олія), 2 ч. Ложки сушеного листя евкаліпта, товчений часник (1ч. Ложку), таблетку валідолу (як джерело ментолу).
• содовий - на літр окропу 2 -3 ст. Ложки соди, такі інгаляції при кашлі добре прибирають спазм, до того ж не викликають алергічних реакцій.

Зараз у продажу є ультразвукові інгалятори, які використовують холодний пар, такі інгалятори добре підходять при високих температурах. Але такі пристосування потрібно заправляти спеціально приготованими розчинами, тому перед лікуванням потрібно уважно вивчити склад лікарського засобу, щоб в ньому не було протипоказаних при вагітності компонентів.

При кашлі можна використовувати полоскання, які заспокоять роздратоване горло. Добре допомагають зняти напади кашлю наступні рецепти:

• змішати в рівних пропорціях евкаліпт, квітки календули, шавлія. 1 ст. Ложки отриманої суміші залити окропом (200 мл), потім прогріти на водяній бані хвилин десять, стежити, щоб не закипіло. Отриманим охолодженим відваром полоскати горло кілька разів в день. Такий настій має нетривалі цілющі властивості всього кілька годин, тому краще завжди використовувати свіжоприготований.
• в рівних пропорціях беруться листя малини, соснові нирки, м'ята, листя ромашки корінь алтея, квітки конюшини, трава мати-й-мачухи, кипрея - 1 ст. Ложки суміші на 200 мл окропу, прогрівати на водяній бані приблизно 15 хвилин, потім відвар переливається в термос (або можна використовувати банку, добре її укутавши) і залишити на 2 години, після того як відвар настоїться, потрібно його процідити і використовувати для полоскання кілька разів в день.
• 1/2 ч. Ложки соди на 200 мл теплої води

Знижує хворобливі відчуття в роздратованому горлі, пом'якшує кашель, розріджує мокротиння, полегшує відкашлювання і покращує загальний стан рясне пиття. При кашлі рекомендуються приймати такі відвари і настоянки:

• взяти 2 сухих інжиру і проварити в молоці близько 20 хвилин. Найкраще пити такий відвар перед сном в теплому вигляді.
• тепле молоко, мед, масло вершкове і сода на кінчику ножа. Пити потрібно кілька разів на день.
• приготувати суміш із сушених яблук, малини, родзинок, шипшини і глоду, взяти 4 ст. Ложки заварити 400 мл окропу. Прогрівати на водяній бані 20 хвилин, потім вимкнути вогонь, накрити кришкою і дати настоятися півгодини, процідити. Пити настій теплим кілька разів на день, для смаку можна додати трохи меду.
• півсклянки сушених плодів калини потрібно залити 400мл окропу і кип'ятити протягом 10 хвилин, потім процідити. Можна додати в питво мед, приймати по півсклянки кілька разів на день.

При сухому кашлі, який розвинувся на фоні ларингіту, трахеїту, бронхіту, можна полегшити стан трав'яними зборами:

• приготувати суміш з рівних частин шипшини, ромашки, листя подорожника, трави первоцвіту. Залити 2 ст. Ложки суміші 400мл окропу і повільно прогрівати на водяній бані протягом 20 хвилин, потім відвар накрити кришкою і дати йому настоятися 30 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 склянки кілька разів на день.
• в рівних частинах трави чебрецю, насіння льону, плодів анісу перемішати, 1 ст. Ложку отриманої суміші залити 200 мл холодної кип'яченої води, настоювати протягом двох годин, потім повільно довести відвар до кипіння, дати трохи охолонути і процідити. Відвар вживають тричі по 1/3 склянки.
• 1 ст. Ложку кореня алтея необхідно настояти в склянці холодної води протягом 8-10 годин, такі ліки добре готувати з вечора, тоді вранці залишиться тільки процідити і пити тричі на день по 1/3 склянки.
• приготувати як звичайний чай квітки конюшини (на фарфоровий чайник взяти 2 ч. Ложки), 15 хвилин настояти і пити кілька разів на день теплим по півсклянки, можна з медом (такий чай підходить при захворюванні бронхіальній астмі).
• при запаленні легенів, бронхіті та ін. Вологий кашель добре лікувати настоєм з трьох столових ложок мати-й-мачухи (потрібно змішати квіти і листя в рівних пропрціях) на дві склянки окропу. Настояти півтори години в термосі, потім процідити і пити по 1/3 склянки кілька разів на день.

[9]

Як лікувати кашель під час вагітності?

Кашель під час вагітності повинен лікуватися з одним дуже важливою умовою: не заподіяти шкоди дитині. Як тільки жінка відчуває нездужання, вона повинна відразу проконсультуватися з лікарем. При лікуванні також потрібно врахувати термін вагітності, так як в перші три місяці заборонено використовувати будь-які лікарські препарати, а на останніх місяцях допускається використання деяких лікарських засобів.

Лікування вагітної має бути направлено на полегшення кашлю і ліквідацію основного джерела захворювання. При респіраторної інфекції організму можна допомогти народними засобами. При правильному використанні лікарських трав можна позбутися навіть від дуже сильного кашлю. Найкраще діють трави при безпосередньому зіткненням з хворим ділянкою - горлом. Для цих цілей добре підходять інгаляції, полоскання. Добре підходить як для інгаляцій, так і для полоскань грудної збір (продається вже готовий в аптеці). Якщо немає спеціального інгалятора, можна використовувати каструлю, чайник (дихати через носик), також можна згорнути конусом аркуш паперу і таким чином дихати. При лікуванні кашлю найкраще підібрати кілька способів (полоскання + інгаляції + трав'яні настої всередину), при такому комплексному підході ефективність лікування буде вище і одужання настане швидше.

Якщо народна медицина не справляється або є якісь протипоказання для лікування, наприклад, алергія, то потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, з приводу можливого медикаментозного лікування. Як правило, в таких ситуаціях призначаються натуральні препарати, до складу якого входять трави (сироп подорожника, мукалтин). Добре допомагають полоскання, які знижують біль і роздратування. Вологий кашель під час вагітності лікується набагато довше, так як не використовуються сильні препарати.

Для лікування кашлю добре підходять аромасла, для цього потрібно кілька крапель капнути в спеціальну аромолампу, якщо такої немає, використовувати носовичок або серветку. Можна використовувати для аромолеченія бальзам зірочку, евкаліптова олія, масло шавлії. При лікуванні кашлю головне не допустити запущеного процесу, інакше будуть важкі ускладнення.

Профілактика кашлю при вагітності

Під час вагітності, важливо стежити за тим, щоб ослаблений організм отримував достатню кількість вітамінів і мінералів, особливо в холодну пору року, коли починається «сезон застуд».

Якщо ви збираєтеся туди, де буде багато людей (жіноча консультація, робота, транспорт, магазин та ін.) Потрібно змастити ніс оксоліновою маззю, яка не дозволить вірусам проникнути в організм.

Якщо хтось із домочадців прихворів, можна боротися з інфекцією за допомогою аромату: дрібно порізати часник і розкласти по кімнаті в невеликих тарілочках або блюдця. Часник містить велику кількість фітонцидів (протимікробні речовини рослинного походження), вони допоможуть захиститися від поширення інфекції по дому.

Потрібно щодня провітрювати кімнати, навіть в холодну пору року. Найкраще провітрювати кімнату перед сном протягом 15-20 хвилин (перебувати в провітрюваній кімнаті в цей час не потрібно).

Аромомаслами прекрасне протимікробний засіб. Масло евкаліпта, чайного дерева, ялицеве, апельсинове можна використовувати для захисту від вірусів, як вдома, так і в громадських місцях, змастивши ніс крапелькою масла (за умови, що аромат не дратує і не приносить дискомфорту).

Важливо стежити за зволоженістю повітря в приміщенні. При використанні обігрівачів, добре обзавестися спеціальними зволожувачами, щоб не допускати пересушування повітря. Можна зволожувати повітря за допомогою мокрого рушника на батареї, але це не так ефективно.

Кашель під час вагітності є захисною функцією організму, він виводить з бронхів бактерії і віруси. Вологий кашель за своєю природою є більш результативним, так як відбувається висновок мокротиння з патологічним вмістом назовні, тоді як при сухому цього не відбувається. При лікуванні сухого кашлю важливо заспокоїти роздратоване горло і посприяти, щоб кашель набув продуктивну форму, тобто став вологим. Кашель для вагітної є безпосередню небезпеку, так як викликає перенапруження черевних м'язів, що загрожує ускладненням вагітності. Лікувати кашель, як сухий, так і вологий, потрібно відразу після його появи. У перші дні можна спробувати впорається з недугою за допомогою народної медицини, а якщо поліпшень не спостерігається або стає гірше, потрібно терміново звертатися до лікаря, щоб процес не зайшов занадто далеко.