Чорний чай при вагітності

Харчування при вагітності не виключає вживання звичних напоїв. Значення мають інші чинники - такі як корисність, якість і кількість. Чорний, зелений, білий, трав'яний - який чай вибрати, щоб і смачно, і корисно для організму? Чорний чай при вагітності не заборонений, але смакування напоєм має деякі особливості.

Чи можна пити чорний чай при вагітності?

У відповідь на питання, чи можна пити чорний чай при вагітності, хочеться поставити зустрічне: а чому ні? Тільки тому, що він містить кофеїн? Але ж ця речовина небезпечно тільки у великих дозах, а фортеця і кількість напою, тобто надходить в організм кофеїну, здатна регулювати сама жінка.

Ризик в тому, що кофеїн проникає крізь плаценту, а це небажано для плода. Ретельних досліджень на цю тему немає, тому ні категоричних заборон, ні рекомендацій ніхто не береться висловлювати. А практика підтверджує, що якщо не пити чорний чай при вагітності відрами, то небезпека, насправді, незначна.

Тим більше що сучасний погляд на вагітність говорить, що це не хвороба, а нормальний фізіологічний стан жіночого організму. Хто все ж сумнівається щодо чаю, завжди може узгодити меню з лікарем-дієтологом або акушер-гінекологом.

Цікаво, що чорний чай при вагітності можна не тільки пити, але і їсти, тобто жувати суху сировину. Деяким жінкам це допомагає позбутися від докучливої нудоти.

Більше ясності в питанні трав'яних настоїв. Серед них є явно небезпечні, зокрема, з тих трав, які здатні переривати вагітність, провокуючи викидні. До них належать женьшень, м'ята болотна, фенхель, солодка, полин, хміль, шавлія, чорнобиль і ін.

Небезпечними є і суміші, компонентами яких можуть бути рослини, що стимулюють матку. Щоб виключити ймовірну небезпеку, краще відмовитися від напоїв подібного роду мул вибирати готові чаї для вагітних.

[1], [2]

Чорний чай при вагітності на ранніх термінах

Якщо в питаннях харчування вагітних існує одностайність, то щодо напоїв побутують різні думки. Одні категорично не рекомендують ніякі чаї: ні зелений, ні червоний, ні чорний чай при вагітності. Із застереженням: якщо дуже хочеться, то можна - одну чашку в тиждень, по можливості погоджуючи з лікарем. Пояснення, чому це шкідливо, дуже довге і складне, щоб його приводити в популярній статті.

Інші радять неміцний чорний чай і забороняють зелений, треті - навпаки. Ще варіант - пити виключно вітамінні і фруктові відвари, чергуючи їх між собою. Але не більше трьох порцій щодня.

Щоб чаювання було приємно, і чорний чай при вагітності на ранніх строках не приносив шкоди, важливо дотримуватися кількох правил:

• готувати неміцний заварку;
• додавати її в молоко;
• не зловживати кількістю;
• не пити на ніч.

У другій половині терміну чорний чай небажаний в меню жінки, яка готується стати матір'ю. Ризики пов'язані з тонізуючу дію продукту: він здатний підвищувати тиск, стимулювати маткову мускулатуру, сприяти пізнього токсикозу.

Чорний чай з молоком при вагітності

Корисність чаю з молоком при вагітності в тому, що молоко нейтралізує шкідливі компоненти, серед яких на першому місці - кофеїн. Крім цього, напій має своєрідним запахом і смаком, і не тільки втамовує спрагу, а й насичує організм потрібними речовинами - ферментами, амінокислотами, кальцієм, молочним жиром. Забігаючи вперед, відзначимо, що це випробуваний народний спосіб підвищити лактацію і якість материнського молока.

• Традиція пити чай з молоком прийшла з Англії. Там навіть провели дослідження ідеального рецепта - щохвилини і посекундно вивчаючи температуру, баланс солодощі і гіркуватості, розкриття аромату і смакового букета чайно-молочного напою.

Не факт, що такий рецепт віддасть перевагу вагітна жінка, яка бажає випити чаю негайно, тут і зараз. Тому зупинимося на гранично простому способі приготування чорного чаю при вагітності: в гаряче молоко вливають трохи заварки, додають цукор і п'ють, смакуючи собі на втіху. І взагалі, при будь-якому способі заварювання рекомендовано вливати чай в молоко, а не інакше.

Такий напій:

• надає легкий сечогінний ефект;
• стимулює метаболізм;
• благотворно діє на шлунково-кишкового тракту;
• покращує настрій і самопочуття вагітної.

Чай з молоком і медом може служити ліками при застуді, коли жінці ризиковано вживати фармацевтичні препарати.

[3]

Зелений або чорний чай при вагітності

Ніхто однозначно не скаже, зелений або чорний чай при вагітності краще. Це залежить від індивідуального смаку, укладу життя, культури споживання. Іноді смак вагітної змінюється і продукт, без якого не представлялося і дня, стає ізгоєм, а нелюбимі раніше страви займають в меню пріоритетні місця. Відомі навіть випадки збоченості, коли хочеться чогось неїстівного ...

Може статися таке і з чаєм. Але якщо мова не про крайнощі, а про більш-менш нормальному перебігу процесу, то діє принцип «дозволено те, що не заборонено». Ні зелений, ні чорний чаї при вагітності не перебувають під забороною. Навпаки, навіть рекомендуються в якості корисних напоїв, тому що чайні інгредієнти:

• заповнюють підвищені витрати вітамінів і мікроелементів;
• надають бадьорить;
• зміцнюють емаль і кісткову тканину;
• стимулюють сили;
• покращують самопочуття.

Чорний чай корисно готувати з медом і лимоном або з молоком. Можна поєднувати чайне сировину з листом м'яти: такий поєднання чайних компонентів позбавляє від запаморочення, набряків, токсикозу.

Якщо майбутня мати бажає випити трав'яного чаю, краще не експериментувати з інгредієнтами, а придбати спеціальний чай для вагітних. Він безпечний в сенсі рослин, небажаних під час виношування дитини.

Користь чаю при вагітності

Улюблений багатьма напій має не тільки приємний смак, але і корисними властивостями. Користь чаю при вагітності (класичного) полягає в тому, що він містить вітаміни, мінеральні речовини, теофілін, теобромін, позитивно впливає на проникливу здатність і еластичність судин, додає твердості зубної емалі. Єдині застереження - чорний чай при вагітності повинен бути неміцним.

А як інші популярні чаї? Лідируюче місце - за зеленим чаєм, визнаним антиоксидантом, який володіє багатьма корисними властивостями. Зокрема, нормалізує тиск, що важливо при вагітності.

• Хто остерігається вживати класичний напій через вміст кофеїну, може перейти на кави без екзотику, так званий білий чай.

Він підвищує імунітет, протистоїть бактеріям, зменшує ризик пухлинних патологій. А також зміцнює зуби і судини, покращує роботу серця і стан шкіри. Однак є одне «але»: знавці стверджують, що справжнім білим чаєм можна насолоджуватися тільки там, де він росте, оскільки це ніжне сировину не витримує далеких транспортувань.

Вітамінні рослинні чаї теж вельми до речі в раціоні вагітної. Відвари шипшини, листя малини і смородини, імбирного кореня, м'яти благотворно впливають на травлення, нервову систему, настрій майбутньої матері. Обережність необхідна щодо дуже корисного в інших випадках ромашкового чаю, який підвищує ризик переривання вагітності.

[4]

Протипоказання

Висловлюється думка, що чорний чай виключно корисний для жіночої фізіології. Навіть сприяють настанню вагітності, звичайно, якщо жінка дуже цього хоче і готується в усіх напрямках, в тому числі веде правильний спосіб життя. А якщо правильно пити чорний чай при вагітності, то для здорової жінки і протипоказань особливих немає. Головне - не допускати зловживань кількістю і концентрацією, щоб не спровокувати розвиток вад у плода.

Але якщо в анамнезі матері відзначаються серцеві патології, схильність до гіпертонії, глаукома, то чай може виступити провокатором небажаних навантажень на ці органи.

У сумнівних або спірних ситуаціях жінка повинна брати відповідальність на себе і самостійно вирішувати, пити чи не пити чай при вагітності. Обізнаність в тематиці і загострена інтуїція допоможуть прийняти безпомилкове рішення.

[5]

Жоден напій, в тому числі чорний чай, при вагітності не рекомендується пити безконтрольно і в необмежених кількостях. Золота середина - саме те, що потрібно жінці в цей час. Розумна кількість популярного напою і задоволення доставить, і шкоди нікому не принесе.