Чи працюєте подобово? Бережіться гіповітамінозу!
Останній перегляд: 16.10.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У людей, які цілодобово безперервно «пропадають» на роботі, з часом можуть виникати проблеми з зубами і часті депресії - ознаки гіповітамінозу вітаміну D.
Наукові фахівці з канадського Університету Альберта представили список професій, представники яких більш за інших схильні до нестачі вітаміну D в організмі. Цей список був представлений на сторінках періодичного наукового видання BMC Public Health.
«Наше тривале дослідження було засноване на тому, що професійна діяльність - це основний фактор, від якого залежить наявність вітаміну D в організмі, і його кількість. Представникам певних професій ми рекомендуємо регулярно здавати кров на аналіз, щоб встигнути попередити несприятливі наслідки вітамінного дефіциту », - звертає увагу доктор Себастьян Штраубе.
Фахівці розподілили особливо ризиковані професії відповідно до ступеня ризику:
- 80% - добові працівники
- 77% - офісні працівники
- 72% - студенти-медики
- 65% - клініцисти
- 46% - лікарі
- 43% - середній і молодший медичний персонал
«Синтез вітаміну D в організмі відбувається під впливом сонячного світла. Через це перебування людини на свіжому повітрі є необхідністю. Недолік ультрафіолетових променів несприятливо відбивається на здоров'ї, в першу чергу, добових робітників, офісних і медичних працівників », - заявляє професор Штраубе.
Відзначається, що більше 90% офісних працівників, перебуваючи в силу професійних причин в закритих приміщеннях, часто і в різній мірі страждають від гіповітамінозу. Варто зауважити, що нестача вітаміну далеко не у всіх випадках проявляється будь-якими симптомами: проте, загроза для здоров'я існує, і чимала.
Якщо провести диференціацію, то гіповітаміноз вітаміну D у людей, які часто перебувають на відкритому повітрі, відзначається лише в 45-48% випадків.
Висновки, які зробили вчені, базуються на даних, отриманих в ході більше 70 наукових експериментів. До цих експериментів були залучені майже 54 тисячі добровольців з різних країн світу. Зокрема, враховувалися і дані досліджень, які проводилися протягом багатьох років в країнах з помірним кліматом.
Фахівці радять: якщо у окремих категорій людей відсутня можливість частіше перебувати під сонячними променями, то має сенс періодично приймати аптечні препарати, в складі яких присутній вітамін D.
Якщо проігнорувати цей рада, то наслідки гіповітамінозу D можуть бути плачевними:
- болю в голові і запаморочення;
- болю в м'язах і фасціях;
- часті й тривалі депресії;
- онкологічні процеси в репродуктивній системі, в кишечнику, передміхуровій залозі;
- остеопороз, ламкість кісток;
- втрата зубів, запалення періодонта.
Якщо правильно оцінити ступінь професійних ризиків, то можна своєчасно зробити висновки і запобігти недостачу вітаміну, тим самим убезпечивши себе від негативних і небезпечних наслідків.
[