Чи можна мамі, що годує соки і які?

Чи можна мамі, що годує соки, і які соки краще можуть допомогти дитині рости здоровим? Це дуже важливе питання, оскільки не всі діти здорові і не вага мами можуть використовувати одні й ті ж продукти, при цьому годуючи грудьми немовляти. Тому кожна мама повинна знати, які соки може пити вона і чим їх можна замінити, якщо дитина їх не переносить.

Користь фруктового соку при лактації

Чи можна пити соки мамі, що годує? Відповідь може бути однозначний - пити можна, але тільки певні види соку і в певних випадках.

Більше половини людського тіла є рідким по вазі, що робить воду невід'ємним елементом життя. Адекватне споживання рідини особливо важливо під час годування грудьми. Ви можете отримати рідина, необхідну вашому організму з різних джерел, але розумно вибирати напої, які забезпечують організм поживними речовинами, необхідними для здоров'я вас і вашого зростаючого дитини. Помірна кількість правильного соку може вносити додаткові вітаміни і мінерали в дієту.

Ви можете їсти і пити те, що вам подобається, поки ви годуєте грудьми, в помірних кількостях. Але постарайтеся мати здорову збалансовану дієту, яка включає в себе безліч рідин, таких як вода, молоко або несолодкі фруктові соки. Соки - це натуральні рідини у фруктах і овочах, отримані механічним стисканням або розморожуванням їх без використання тепла і розчинників. Вони доступні в свіжих версіях, формі концентрату або замороженої формі, яка вимагає додавання води до них, щоб повернути їх в рідкий стан.

Чи можна мамі, що годує соки з магазину? Можна, якщо це якісний сік, і ви впевнені в його складі. Чи можна свіжовичавлений натуральний сік мамі, що годує? Це навіть більше рекомендується, так як ви будете впевнені в тому, які фрукти там присутні. Ви можете робити свіжий сік кожен день в залежності від того, які овочі та фрукти вам подобаються, і що є по сезону. Незалежно від того, який смак соку ви віддаєте перевагу, переконайтеся, що це 100-відсотковий сік. Сік-коктейлі і ароматизовані сокові напої містять багато доданих цукрів, які вносять зайві калорії, без поживної цінності. Пиття цих солодких напоїв може сприяти зайвого збільшення ваги при вагітності. Деякі з цих напоїв соку можуть виглядати здоровими, але перевірте етикетку перед покупкою сокового продукту, щоб ви точно знали, що отримуєте.

Який сік можна мамі, що годує? Деякі соки можуть споживатися помірно при лактації. Дотримуйтеся свіжих соків і уникайте соків з шкідливими інгредієнтами, такими як консерванти, твердий цукор і барвник. Всі соки слід споживати у вигляді пастеризованого продукту. Якщо сік не пастеризують, наприклад, якщо ви купуєте його свіжоприготовленим, це означає, що він недостатньо нагрівся, щоб вбити бактерії в соку. Це може привести до хвороби харчового походження, яка може завдати шкоди дитині чи мамі.

Які соки кращі? Кожен сік має свої переваги. Яблучний сік містить невелику кількість заліза, яке потрібно під час лактації. Апельсиновий сік не можна споживати в дуже великих кількостях, навіть якщо в ньому є волокно, яке необхідно для дитини. Це пов'язано з тим, що молоді мами більш схильні до руйнування зубів, а сильні кислоти в апельсиновому соку сприяють пошкодженню зубів. Занадто багато апельсинового соку також призводить до шлунково-кишковому дискомфорту через великої кількості вітаміну С.

Сік чорносливу є живильним і може полегшити запор, який поширений під час лактації відразу після народження. Сік шпинату не може бути таким солодким і містить нітрати, але він може споживатися в невеликих кількостях під час годування, оскільки він містить багато вітамінів і заліза. Він також містить велику кількість фолієвої кислоти, яка може захистити вашу дитину.

Інші фруктові соки, які можуть дати вам фолієву кислоту і вітаміни, такі як вітамін С, - це сік мандарина і лимона. Овочеві соки, які гарні для годуючої матері і немовляти, - сік огірка, сік китайської капусти, сік редьки кермес, сік брокколі, сік латуку і морквяний сік.

У той час як сік, безумовно, може бути здоровою частиною вашої дієти при годуванні грудьми і може навіть допомогти вам отримати поживні речовини, необхідні вашому організму, ви не повинні перестаратися. Весь плід дає вам вітаміни і мінерали, і має менше цукру і більше клітковини, ніж сік. Тому потрібно розібратися в перевагах певних соків при різних станах, як у мами, так і у малюка.

Які можна соки при лактації?

Чи можна мамі, що годує яблучний сік? Яблучний сік або нектар є хорошим джерелом кальцію, заліза, фолієвої кислоти і вітамінів А і С. Як для мами, яка годує дитину грудного віку, вам потрібно гарне постачання всіма цими поживними речовинами. Під час вагітності рівень вашого заліза зменшується. Під час лактації вам потрібно зміцнювати своє тіло за допомогою продуктів, багатих на залізо. Недолік кальцію приводить до слабких кістках і низької продуктивності молока, оскільки він є основною частиною грудного молока. Яблучний сік також є хорошим джерелом клітковини, калію і фосфору. Середнє яблуко містить 80 калорій, і це відмінна їжа, якщо ви хочете здорово харчуватися.

Коли ви п'єте сік, краще обмежити їх споживання до 150 мл. Переконайтеся, що сік свіжий і несолодкий. Додатковий цукор не робить нічого доброго для організму, і жінки, які годують груддю, повинні знати, що вони їдять для свого доброго здоров'я, а також для здоров'я своєї дитини.

Як мама, яка годує, ви можете спокійно пити яблучний сік на регулярній основі. Це сік, який проводиться з фруктів, що ростуть в нашому регіоні, тому він вже менше алергенів, в порівнянні з іншими видами соку.

Яблучний сік, безумовно, кращий варіант, ніж соки цитрусових, які можуть зробити грудне молоко кислим і несмачним. Кислотність в молоці може дратувати делікатні травні органи немовлят. Надлишок вітаміну С в грудному молоці також може викликати висипання у немовлят. Продовжуйте пити яблучний сік, якщо це не викличе дискомфорту для вашої дитини. Якщо ваша дитина метушливий або хворий після годування, перевірте свою дієту, щоб побачити, чи можуть яблука викликати проблему. Незважаючи на те, що яблуко - це безпечна їжа, яку можна їсти під час вагітності та грудного вигодовування, деякі немовлята можуть проявити до нього несприятливу реакцію. Шлунок у дитини і травний тракт все ще розвиваються, тому вони не завжди добре реагують на продукти, які безпечні для споживання жінками під час грудного вигодовування.

Почніть споживання яблучного соку з мінімуму, і якщо немає побічних реакцій, то ви можете збільшити кількість. Кращий спосіб пити яблучний сік під час грудного вигодовування - зробити його свіжим в домашніх умовах, не додавати до нього штучних підсолоджувачів і не споживати його при кімнатній температурі.

Чи можна мамі, що годує морквяний сік? Користь морквяного соку незаперечна.

Морква, безсумнівно, є найпопулярнішим овочем у всьому світі. Хоча вона не проводиться у всіх частинах світу, але вона доступна дуже легко в усьому світі. Популярність моркви можна простежити, можливо, до відкриття високий вміст вітаміну А, і незабаром після цього морква заробила статус знаменитості серед овочів. Крім того, що один з кращих джерел вітаміну А, морква також забезпечує численні переваги для здоров'я. Оскільки з'їсти морква для годуючої мами іноді може бути проблематично, сік є відмінним варіантом. Одна чашка морквяного соку містить більше 250 відсотків вашого щоденного вітаміну А, який відіграє роль в загоєнні м'язів, здоров'я кісток і росту м'язів. Каротиноїди в морквяним соку, в першу чергу альфа- і бета-каротин, є антиоксидантами, які ваш організм також може перетворювати в форму вітаміну А, необхідну для розвитку очей малюка, його шкіри та імунної системи.

Крім вітаміну А морквяний сік також є хорошим джерелом кальцію і магнію, які сприяють здоров'ю кісток. Вміст заліза в моркви добре для виробництва крові і гемоглобіну. Вітамін С покращує імунну систему і допомагає в боротьбі з інфекціями. Вітамін С в морквяним соку допомагає регулювати рівень цукру в крові і має ефекти, подібні з вітаміном А. Також чашка морквяного соку є відмінним джерелом вітамінів B1, B2 і B6. Ці вітаміни необхідні для руйнування глюкози, жирів і білка, тим самим вони регулюють обмін речовин у вашої дитини.

Морквяний сік - це природне проносне. Оскільки є можливість розвитку у немовлят запорів, їм може бути важко з функцією кишечника. Зміст дієтичних волокон в моркви може допомогти запобігти запори. Волокно, що міститься в морквяним соку, поглинає воду і робить стілець м'яким і легким для переміщення через кишечник. Це корисно як для мами, так і для дитини.

Чи можна мамі, що годує гранатовий сік? Гранат - це плід з великою кількістю поживних речовин. Сік граната містить високі рівні антиоксидантів, які містять фітонутрієнти, такі як поліфенольні таніни і антоцианин. Чи безпечно пити гранатовий сік під час грудного вигодовування? Так, повністю безпечно пити сік, поки ви годуєте дитину грудьми. Гранатовий сік допомагає поліпшити кровообіг в організмі. Високий вміст заліза в гранаті сприяє профілактиці анемії у дитини.

Споживання соку граната є відмінним джерелом отримання калію, який запобігає проблеми з нирками і різні інфекції, коли ви годуєте новонароджених. Також у новонароджених вітамін К запобігає геморагічні прояви.

Гранатовий сік - багате джерело вітаміну С і волокна. Гранатовий сік також є правильним джерелом вітаміну С, який допомагає підвищити імунітет новонародженого, оскільки він схильний до інфекції після пологів. Вітамін С є потужним антиоксидантом, який запобігає вплив організму вільними радикалами. Не тільки це, але й сік багатий вітаміном Е, який також є потужним антиоксидантом для зниження рівня холестерину і знижує ризик розвитку ракових клітин.

Високий рівень клітковини в плодах регулює кров'яний тиск і втамовує голод. Гранатовий сік дуже ефективний при лікуванні розладів шлунку. Під час лактації, коли ви приймаєте більше поживних речовин, у вас можуть бути проблеми з травленням. Випиваючи свіжий сік, ви можете регулювати проблеми травлення при годуванні дитини. Також це сприяє нормалізації травлення і у дитини. Однак, бачачи переваги гранатового соку, ви повинні пити сік помірно один раз в два дні. Високе споживання може викликати запори у годуючої мами. У тих, у кого проблеми з алергією, краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж споживати сік.

Гранатовий сік - це здоровий напій і містить кілька поживних речовин, які допоможуть вам підвищити вашу імунну систему, поставляючи вітаміни, які, в свою чергу, передають антиоксиданти вашій дитині і сприяють поліпшенню імунітету організму.

Чи можна ананасовий сік мамі, що годує? Ананасовий сік містить вітамін С, який так важливий для вас і малюка в перші місяці життя. Кожен стакан ананасового соку дасть вам 42% денної норми вітаміну С, який необхідний для формування колагену. Вітамін C також допомагає вам вбирати залізо з рослинних продуктів і добавок і діє як антиоксидант, щоб обмежити пошкодження ваших клітин від шкідливих вільних радикалів.

Ананасовий сік збільшує споживання вітаміну В-6. Вам і вашому немовляті потрібен вітамін B-6 для стимулювання здорового обміну речовин, підтримки належної імунної функції, утворення гемоглобіну в еритроцитах, створення нейротрансмітерів і регуляції рівня гомоцистеїну, високий рівень якого може збільшити ризик розвитку серцевих захворювань.

Іншим живильною речовиною, яке містить ананасовий сік, є фолат. Фолат допомагає формувати ДНК, регулювати рівень гомоцистеїну і знижувати ризик виникнення вроджених дефектів нервової трубки, що робить його особливо важливим для жінок при лактації.

Основний мінерал, знайдений в ананасовому соку - це марганець. Вам потрібен цей необхідний мінерал для загоєння ран, формування сильних кісток і здорового обміну речовин. Марганець також має антиоксидантні функціями, допомагаючи запобігти пошкодженню ваших мітохондрій від вільних радикалів, які є частинами клітин, які мають справу з диханням і виробляють енергію.

Але, незважаючи на велику користь ананасового соку і його приємний смак, потрібно враховувати, що цей продукт відноситься до екзотичних, тому пробувати вводити його в раціон потрібно поступово. При цьому потрібно стежити за реакцією дитини, якщо все добре, то в помірній кількості можна пити такий корисний сік.

Чи можна абрикосовий сік мамі, що годує? Споживання абрикосового соку може стати багатим джерелом для підтримки вашого внутрішнього здоров'я. Коли ваше тіло отримає поживні компоненти, воно почне проявлятися на вашому лиці у вигляді яскравої і сяючої шкіри.

Переваги для здоров'я абрикосового соку при годуванні грудьми включають запобігання порушень зору, зміцнення кісток, стимулювання травлення, поліпшення здоров'я шкіри, підтримання серцево-судинного здоров'я, профілактику анемії, боротьбу з раковими клітинами, поліпшення психологічного здоров'я, боротьбу з вільними радикалами і запобігання нападів астми. Абрикосовий сік, збагачений такими компонентами, як каротиноїди, лютеїн і зеаксантин, є надійним джерелом для боротьби з різними порушеннями зору. Дослідження стверджують, що вживання абрикосового соку на щоденній основі може поліпшити зір у вашого малюка. Крім того, кажуть, що свіжий сік, отриманий з органічних абрикосів, також покращує травлення.

Сік абрикоса може поліпшити здоров'я кісток малюка завдяки наявності різних мінералів, таких як марганець, мідь і фосфор. Включення абрикосового соку в ваш звичайний раціон може запобігти проблеми з кістками у малюка, такі як рахіт. Проте, вам все одно доведеться споживати продукти, збагачені кальцієм, оскільки абрикосовий сік не містить мінералу.

Ви можете також поглинати багато харчових волокон з соку. Поживна речовина має важливе значення для підтримки системи травлення. Неадекватний рівень цього може сприяти розладу шлунка через недостатнє виробництво жовчі. Споживання свіжого абрикосового соку сприяє функціонуванню жовчі, яке сприяє правильному травленню у малюка на фоні незрілості його систем. Крім цього, абрикосовий сік полегшує зростання хороших бактерій, усувають погані.

Сік також містить велику кількість калію, який діє для розширення стислих кровоносних судин. Отже, вживання абрикосового соку також може запобігти згортанню крові. У немовлят калій також сприяє нормальній роботі серця і покращує ритм. Збагачений залізом і міддю, сік може ефективно підвищувати рівень гемоглобіну в вашому організмі. Більш того, дієтологи також рекомендують виконувати дефіцит, споживаючи природний джерело, так як вони не шкодять вашому здоров'ю.

З огляду на, що абрикос є неекзотичні фруктом, сік його можна пити мамі при лактації, особливо в сезон.

Чи можна мамі, що годує персиковий сік? Персик є гібридним продуктом абрикоса. Є сорти персика, який вирощується в Україні, тому його можна вважати ендемічним. Персиковий сік - це джерело каротиноїдів і антиоксидантів, які необхідні, коли мова йде про боротьбу з різними порушеннями. Живильні речовини необхідно споживати, оскільки вони скорочують присутність вільних радикалів у вашому тілі.

Дієтологи пропонують включити продукти, завантажені фосфором і магнієм, для підтримки психологічного здоров'я мамі при годуванні. Свіжий персиковий сік допоможе вам витягти багато мінералів. Такий сік впливає на ваш настрій, вивільняючи щасливі гормони. На малюка персиковий сік також добре впливає, оскільки покращує його сон. Споживання свіжоприготованого персикового соку на щоденній основі зміцнює імунну систему і допомагає поліпшити загальний стан здоров'я матері і плоду.

Чи можна грушевий сік мамі, що годує? Грушевий сік містить дуже багато клітковини і дубильних речовин, тому при лактації цей сік можна пити тільки для мам, якщо у їх немовлят немає запору, так як грушевий сік може його посилювати. Груші забезпечують приблизно 14 мікрограм фолієвої кислоти на шматок великих фруктів. Чи не багато продуктів містять фолієву кислоту. Фолієва кислота особливо важлива в першому триместрі вагітності, але не менш важлива вона для розвитку мозку і для новонародженої дитини.

Грушевий сік є відмінним джерелом вітаміну С. Вітамін С допомагає організму боротися з інфекцією, що особливо важливо в стресові часи після народження дитини. Вітамін С нейтралізує вільні радикали, які утворюються в якості метаболічних побічних продуктів, що запобігає пошкодженню здорових клітин. Білі клітини крові у вашій імунній системі синтезують вільні радикали, які вони використовують для знищення бактерій. Потім ці вільні радикали повинні бути нейтралізовані вітаміном С до того, як вони зашкодять лейкоцити, які їх продукують. Вітамін С також сприяє зміцненню імунітету, стимулюючи виробництво лейкоцитів.

Груші містять два простих вуглеводу, фруктозу і глюкозу, які легко засвоюються і забезпечують здоровий ріст енергії. У них більше волокон, ніж у багатьох інших повсякденних фруктів, таких як яблука, апельсини і персики. Тому грушевий сік додасть вам ситість, а грудного молока корисні властивості для кишечника малюка. Вітамін К допомагає виробляти білки, необхідні організму новонародженого для згущення крові, і регулювати щільність кісток.

Чи можна мамі, що годує томатний сік? Томатний сік - це один з овочевих соків, які багато так люблять. Не дивлячись на природний вміст в соку солі, він має багато корисних елементів, які добре впливають на травлення і мами, і дитини.

Які переваги для здоров'я при вживанні томатного соку під час лактації? Крім гарного смаку, помідори дають ряд переваг годуючим жінкам. Помідори не тільки живлять організм життєво важливими живильними речовинами, але і зберігають очікувану мати і її дитини здоровими через високий вміст вітаміну А і заліза. Приймати томатний сік під час лактації допомагає зменшити слабкість тіла і збільшити рівень енергії. Томатний сік також забезпечує поліпшення зору і зростання волосся новонароджених. Помідори очищають кров і допомагають поліпшити кровообіг, а томатний сік допомагає знизити кров'яний тиск. Чекаючи, що у матерів щодня виникає потреба в залозі, а помідори - це легкий спосіб запобігти анемію під час годування у мами і у дитини в тому числі.

Вітамін С, що міститься в томатному соку, допомагає будувати здорові зуби, ясна і кістки. Він також допомагає в поглинанні заліза. Вітамін К допомагає запобігти геморагічні хвороба у новонароджених і знижує ризик кровотеч. Наявність альфа-ліпоєвої кислоти в томатному соку допомагає перетворювати глюкозу в енергію.

Фолієва кислота, яка дуже важлива для розвитку дитини, також забезпечується помідорами. Цей елемент захищає новонароджених від дефектів нервової трубки. Нікотинова кислота допомагає в зниженні рівня холестерину в крові і запобігання серцевих захворювань.

Аскорбінова кислота - більш відомий як вітамін С - є водорозчинним вітаміном, який грає важливу роль в мінеральному метаболізмі і клітинних функціях. Вітамін С діє як антиоксидант і запобігає окисленню клітин. Це також важливо для правильної функції легенів і імунітету. Одна чашка томатного соку містить 20 міліграмів вітаміну С, який становить 27 відсотків щоденних потреб для жінки яка годує груддю.

Вітамін А - жиророзчинний вітамін, життєво важливий для розвитку зору і клітин у дитини. Вітамін А в сукупності належить до трьох попередньо сформованим з'єднанням, знайденим в продуктах тваринного походження, які називаються ретиноїдами. Рослини містять каротиноїди, які представляють собою групу сполук, які організм може перетворити в ретиноїди. Середній помідор містить приблизно 1025 міжнародних одиниць вітаміну А, що становить щонайменше одну третину рекомендацій для дорослих.

Калій - це електроліт і мінерал, необхідний для нормального функціонування організму. Це допомагає росту клітин і тканин, спілкуванню між нервами і м'язами і водного балансу. Калій також грає роль в переміщенні поживних речовин і відходів в клітини і з них. Томатний сік вважається дуже хорошим джерелом калію. Половина чашки томатного соку забезпечує 405 міліграмів калію, що становить менше 10 відсотків від щоденного споживання дорослого.

Томатний сік є хорошим джерелом багатьох інших поживних речовин, зокрема, марганцю. Марганець - це мікроелемент і мінерал, і він необхідний в невеликих кількостях для метаболізму, формування і розмноження тканин.

Томатний сік містить велику кількість лікопіну, антиоксиданту, який може захистити від пошкодження клітин.

З огляду на всі переваги даного соку, його можна рекомендувати для мам при лактації в помірній кількості.

Чи можна мамі, що годує гарбузовий сік? Гарбузовий сік - це незвичайний продукт, який не кожен день використовується в раціоні. Навіть сама гарбуз не так часто використовується в приготуванні їжі. Але це може бути великою помилкою, адже гарбуз у будь-який час року містить дуже багато вітамінів. Для мами, що годує гарбуз менш алергенів продукт, ніж інші, тому використовувати її можна без особливої обережності.

Гарбузовий сік містить білок, жир, вуглеводи, вітаміни, залізо, кальцій, ніацин і фосфор. Гарбуз може допомогти знизити рівень цукру в крові, так як не має в своєму складі цукру. Гарбузовий сік особливо гарний для жінок під час лактації, тому що вони містять велику кількість білка. Гарбуз також багата клітковиною, яка запобігає запори у новонародженого. Гарбузовий сік має високий вміст цинку. Це допомагає зміцнити імунну систему мами і дитини, допомагає краще спати, а також допомагає контролювати перепади настрою, які часто зустрічаються під час годування. Гарбузовий сік містить триптофан, амінокислоту, яку ваше тіло перетворює в мелатонін - гормон сну. Труднощі при засипанні і перебування в сплячому стані є спільною проблемою, коли ви прокидаєтеся вночі годувати дитину кілька разів за ніч. Для цього потрібно пити гарбузовий сік за кілька годин до сну, щоб краще сон.

Чи можна березовий сік мамі, що годує? Березовий сік містить гетерозидів (бетулозід і монотротітозід), 17 амінокислот, включаючи глутамінової кислоти, а також мінерали, ферменти, білки, бетулінову кислоту і бетулін, антиоксиданти. Також сік містить фруктозу, глюкозу і невелика кількість сахарози і вітамінів (C і B групи). Такий склад соку допомагає не лише втамувати спрагу, але також він несе енергетичний потенціал, забезпечує організм годуючої мами антиоксидантами. На дитину такий сік може мати слабко сечогінну дію. В цілому, такий сік безпечний для мами і її дитини, тому може використовуватися при лактації.

Чи можна мамі, що годує виноградний сік? Виноградний сік люблять багато через багатого солодко-кислого смаку. Але не завжди цей сік можна годуючим мамам, не дивлячись на багатий склад вітамінів. Виноградний сік - це дуже поживний продукт, який не мають будь-яких відомих побічних ефектів під час грудного вигодовування. Однак в деяких випадках дослідження говорять, що мами, які пили виноградний сік під час грудного вигодовування, відзначають, що у їхніх дітей проблеми зі шлунком. У деяких випадках діти, які страждають коліками, можуть посилювати реакцію, коли годуюча мати споживає виноградний сік. Важливо мати здорову і збалансовану їжу, поки ви годуєте грудьми.

Як і всі, що ви їсте або п'єте під час грудного вигодовування, може бути як бути корисним, так може і нашкодити. Якщо у вас була кесарів розтин, то краще на якийсь час відмовитися від винограду протягом декількох місяців після пологів. Це тому, що виноградний сік кислий за своєю природою і може сповільнити процес загоєння. У деяких випадках це також може привести до інфекції навколо стібків.

Вживання виноградного соку під час грудного вигодовування іноді може викликати розлади шлунка у вашої дитини. Якщо у вашої дитини розвивається діарея або біль, і якщо у вас не було інших фруктів або нової їжі, крім виноградного соку, ви точно знаєте, в чому причина.

Високий вміст води в винограді допомагає тримати вас в зволоженні і запобігає запори, що є звичайним явищем під час і після вагітності, а також характерно для деяких новонароджених.

Вживання виноградного дійсно може приносити багато користі для здоров'я, тому пийте його в помірних кількостях під час грудного вигодовування після того, як ваша дитина нормально на нього реагує.

Чи можна мамі, що годує вишневий сік? Вишневий сік хоча і відноситься до фруктових соків, які вирощуються в нашому регіоні, проте він повинен вживатися з обережністю. Вишня може іноді створювати проблеми з підвищеним газоутворенням для вашого маленького. Це пов'язано з тим, що вишня може надавати сильний скріплює ефект на кишечник, тому їжа затримується в ньому і підсилює газоутворення. Тому від вишневого соку краще відмовитися на перші шість місяців годування.

Чи можна мамі, що годує сік Фрукто Няня? Цей сік розроблений спеціально для годуючих мам, тому він не містить штучних барвників, консервантів, ароматизаторів. Цей сік, як і дитяче харчування, можна вважати безпечним для дитини, тому якщо мама, яка годує боїться вводити в свій раціон соки, або якщо малюк алергік, то рекомендується починати саме з цього соку. Його також можна вибрати на свій смак - банановий, яблучний, абрикосовий.

Мамі, що годує можна і навіть потрібно урізноманітнити раціон, вводячи в нього фруктові соки. Будь сік містить масу корисних вітамінів і мінералів, але потрібно враховувати, який сік можна і в яких випадках. Дуже важливо знати про переваги і недоліки того або іншого соку, щоб вибрати той, який підійде і мамі, і її дитині.