Набряки ніг під час вагітності

Чому трапляється набряки ніг під час вагітності? Чи можна цього уникнути, і якщо так, то як? Часто в період виношування дитини жінки відчувають певний дискомфорт, пов'язаний з появою набряклості нижніх кінцівок. Спробуємо розглянути дані питання більш детально.

[1]

Причини набряків ніг при вагітності

Перш ніж почати боротися з неприємними симптомами, для початку слід прояснити, в чому криється причина даного стану, і чи є воно патологічним. Адже набряклість може бути наслідком захворювань серця, судин, сечостатевої системи (пієлонефрит, нефроз). Тільки лікар повинен визначити причини і при необхідності призначити лікування.

Сильні набряки ніг при вагітності спостерігаються, в основному, в останньому, третьому триместрі. На ранніх термінах це явище менш поширене: поява набряклості в першому триместрі, як правило, говорить про існуючу патології в організмі майбутньої матері.

З плином кожного тижня виношування матка поступово збільшується в розмірах, надаючи механічний тиск на деякі кровоносні судини, в тому числі і великі. Кров у венах застоюється, швидкість її відтоку в висхідному напрямку зменшується.

Як наслідок гормонального сплеску, а також нестачі деяких вітамінів, відбувається зниження еластичності судинної стінки. Ситуація ускладнюється наявністю у вагітної жінки таких захворювань, як варикозне розширення вен, тромбофлебіт, хронічна недостатність кровообігу.

З кожним місяцем вагітності майбутня мама додає у вазі, навантаження на венозну систему нижніх кінцівок збільшується, і видимих набряків стає все більше.

Необхідно звернути увагу і на те, що набряклість може бути пов'язана з різною патологією сечовидільної системи, розладами серцевої діяльності, а також може бути грізною ознакою пізнього токсикозу вагітної.

Велика кількість важкої їжі в раціоні, вживання копченої та солоної їжі, надмірне захоплення всякого роду чіпсами, сухариками та горішками можуть спровокувати розлади сольового обміну в організмі, затримку рідини солями натрію.

Можливими причинами набряків під час вагітності можуть бути і порушення питного режиму. Занадто велика кількість рідини, що випивається просто не встигає вивести з організму. При недостатньому ж вживанні рідини організм включає режим економії і починає посилено накопичувати воду в тканинах, як то кажуть, «про запас».

Впливають на появу набряків також часті і довгі піші прогулянки, тривале стояння на місці, особливо в третьому триместрі.

Згідно зі статистикою, близько 80% майбутніх мам стикаються з проблемою набряків під час вагітності. Однак практично всі вони, за малим винятком, народжують здорових дітей без будь-яких патологічних відхилень.

[2]

Діагностика набряків ніг під час вагітності

Розглянемо приблизну симптоматику набряклості поетапно:

• На 22 тижні вагітності набряки поодинокі і непостійні. Зазвичай характеризуються наявністю невеликої припухлості нижніх кінцівок, частіше ближче до вечора. Дискомфорт слабовиражений;
• На 24 тижні виношування дитини можливе поступове наростання процесу накопичення рідини в організмі. Спостерігається значне поліпшення стану до ранку наступного дня;
• На 26 тижні часто до вечора добре помітні набряки щиколоток, можливо відчуття тяжкості і печіння в ногах;
• На 34 тижні набряклість стає помітна не тільки на ногах, але і на руках, обличчі;
• На 35 тижні вага продовжує набиратися, набряки поширюються по всьому тілу, симптоми застою крові наростають;
• На 36 тижні набряклість тотальна, стає важко пересуватися. Шкіра як би натягується, стає напруженою. Правда, до ранку стан поліпшується;
• Якщо на 37 тижні вагітності набряки до ранку не проходять, необхідно обов'язково сказати про це лікареві;
• На 38 тижні виношування дитини набряклість буває у всіх жінок. Важливо стежити за показниками артеріального тиску. Якщо з'явився сильний головний біль, запаморочення, блювота - необхідно негайно звернутися до лікаря, щоб попередити розвиток преекламптіческого стану;
• На 39 тижні можуть спостерігатися набряки по всьому тілу, можливі невеликі судоми, поява болю, що тягне в ногах і попереку.

Зазвичай після пологів набряки спадають, водно-сольовий баланс приходить в норму протягом декількох днів.

Дуже важливо не допустити такого ускладнення вагітності, як водянка, або гестоз. Діагностувати це захворювання можна на підставі клінічних симптомів: значна прибавка у вазі понад 20 кг, тотальні масивні набряки, підвищення артеріального тиску. При проведенні лабораторних досліджень в сечі виявляється білок. Такий стан вимагає обов'язкової госпіталізації, тому що є присутнім реальна загроза життю, як плоду, так і матері.

Переважний набряк правої або лівої ноги при вагітності спостерігається в основному при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок. Слабка клапанна система уражених вен не справляється з функцією просування венозної крові, тому кров застоюється, а рідина переходить в довколишні тканини, викликаючи набряк.

Основне скупчення рідини відбувається в тій нозі, в якій ураження венозних судин більш виражено.

[3], [4]

Лікування набряків ніг під час вагітності

Головним основоположним фактором успішного лікування і профілактики набряків ніг під час вагітності є дотримання дієти і питного режиму. Дієта передбачає відмову від солодкого, солоного, копченостей і гострих приправ. Перевага віддається кисломолочної продукції, овочів і фруктів. Рекомендується прийом вітамінних комплексів для зміцнення стінок судин.

Рідини слід вживати до 2-х літрів в день, але не менше 1 літра; краще не чаю або кави, а звичайної негазованої води або свіжих соків.

При особливо виражених набряках призначається прийом сечогінних препаратів. Їх виписує тільки лікар, при прийомі обов'язково контролюється артеріальний тиск.

Можна застосовувати настої трав, таких як польовий хвощ, листя брусниці або смородини, сухий корінь петрушки або кропиви, кмин. Корисні при набряках ніг також гарбузовий або березовий сік, журавлинний морс, плоди калини, сік селери.

Значно активізують трофіку тканин, сприяють поліпшенню загального стану заняття йогою або спеціальною гімнастикою для вагітних.

Рекомендується більше відпочивати. Під час відпочинку краще забезпечити ногам підняте положення за допомогою валика або подушки: так кров буде легше проходити по судинах, що не застоюючись в кінцівках.

При появі будь-яких симптомів набряклості під час вагітності необхідно повідомити про це лікаря. Своєчасна діагностика дозволить уникнути таких серйозних ускладнень, як пізній токсикоз (гестоз) та еклампсія вагітних. Дотримуйтесь порад свого лікаря, ведіть здоровий спосіб життя, дотримуйтеся принципів правильного харчування, і набряки ніг під час вагітності не доставлять вам особливого дискомфорту.