Медичний експерт статті
Нові публікації
Суші під час вагітності
Останній перегляд: 04.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Ви можете їсти суші під час вагітності, якщо вони приготовані із замороженої риби.
Чи можна їсти суші під час вагітності?
Ви можете їсти суші з супермаркету під час вагітності. Для їх приготування використовується заморожена риба. Ви також можете їсти суші з копченої риби під час вагітності. Копчення вбиває паразитів, яких може містити риба. М'ясо також слід добре відварити або просмажити, щоб уникнути зараження токсоплазмозом. Варіть яйця 5 хвилин, оскільки вони можуть містити збудника сальмонели. Не пийте сире сільське молоко. Під час вагітності ваш організм ослаблений, а протипаразитарні препарати дуже токсичні для плода. Не пробуйте сирий фарш під час приготування, те саме стосується немитих овочів та фруктів на ринку.
Можна спробувати овочеві роли. Вони точно не можуть викликати коліки, які трапляються у вагітних від суші. Головне, щоб усі продукти, які потрапляють до вашого столу, були свіжими. І краще їсти вдома, ніж у ресторані. Таким чином ви захистите себе від кишкових інфекцій та паразитів, які є дуже сильною загрозою для життя малюка. Часто ресторани не дотримуються санітарних норм, тому є велика ймовірність захворіти на гепатит А. Вживання сирої риби також може спричинити пухлини печінки.
[ 1 ]
Користь суші для здоров'я під час вагітності
Суші – традиційна японська страва. А якщо риба була термічно оброблена, заморожена, маринована, копчена, то це буде тільки на користь, оскільки вона багата на антиоксиданти, фосфор, йод та інші корисні для вагітної жінки речовини. Гарячі суші та роли будуть вам корисні, вони мають ніжний смак і текстуру. Готуйте суші з окуня та лосося, восьминога та краба. Суші під час вагітності можуть бути дуже корисними, якщо ви впевнені, що вони виготовлені зі свіжої риби, яка пройшла належну обробку. Суші позитивно впливають на роботу серцевого м’яза та шлунка. Рис містить клітковину, яка корисна для травлення.
Їжте суші під час вагітності з обережністю, готуючи їх вдома або замовляючи в авторитетному ресторані, і переконайтеся, що риба, яка використовується для їх приготування, приготована або попередньо заморожена.