Медичний експерт статті
Нові публікації
Суші при вагітності
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Cуші при вагітності їсти можна, якщо вони приготовані з замороженої риби.
Чи можна їсти суші при вагітності?
Суші при вагітності з супермаркету їсти можна. При їх приготуванні використовується заморожена риба. Також суші при вагітності можна вживати з копченої риби. При копченні паразити, господарем для яких може бути риба, гинуть. М'ясо також потрібно добре проварювати або прожарювати, щоб не підчепити токсоплазмоз. Яйця варіть 5 хв, тому що в них може міститися збудник сальмонельозу. Не пийте некип'ячене сільське молоко. Під час вагітності ваш організм ослаблений, а протипаразитарні засоби дуже токсичні для плоду. Під час приготування їжі не пробуйте сирий фарш, те ж саме стосується немитих овочів і фруктів на базарі.
Можете спробувати овочеві роли. Вони однозначно не можуть викликати коліки, які бувають у вагітних від суші. Головне, щоб всі продукти, які потрапляють до вас на стіл, були свіжими. І краще харчуватися вдома, ніж в ресторані. Так ви убережетеся від кишкових інфекцій і паразитів, які є дуже сильною загрозою для життя малюка. Часто в ресторанах не дотримуються санітарні норми, так що ви дуже ризикуєте захворіти на гепатит А. Вживання сирої риби може також викликати пухлини печінки.
[1]
Корисні властивості суші при вагітності
Суші - традиційна японська страва. І якщо риба пройшла термічну обробку, заморозку, маринування, копчення, то від неї буде тільки користь, так як вона багата антиоксидантами, фосфором, йодом і іншими корисними для вагітної жінки речовинами. Гарячі суші і роли будуть вам на користь, вони мають ніжний смак і текстуру. Готуйте суші з окуня і лосося, восьминога і краба. Суші при вагітності можуть бути дуже корисні, якщо ви впевнені, що вони приготовані з свіжої риби, що пройшла відповідну обробку. Суші позитивно впливають на роботу серцевого м'яза і шлунка. Рис містить клітковину, корисну для травлення.
Їжте суші при вагітності обережно, або приготувавши їх будинку, або замовивши у відомому ресторані і стежте за тим, щоб риба для їх приготування пройшла термічну обробку або була попередньо заморожена.