Вагітність і імбирний чай

Імбир є східним пекучої пряністю. Ще в давні часи люди цінували цю рослину за його високі цілющі якості. У країнах Сходу, імбир у свій час цінувався на рівні золота. Дуже давно східні доктора відкрили лікувальні властивості імбиру. А в кулінарії вправні кухарі додавали цю приправу в усі страви - від супів до вишуканих десертів. Сьогодні імбир вважається одним з найбільш поширених лікарських рослин. Він застосовується в медицині (входить до складу деяких лікарських препаратів) для лікування різноманітних захворювань.

Також імбир використовують в кулінарії, його пікантний смак надає стравам вишуканий смак. Зазвичай вживають в їжу корінь в сирому або сушеному вигляді. Зараз імбир вирощують в самих різних регіонах з тропічним кліматом, але батьківщиною його вважаються країни Південної Азії.

Лікарські якості цієї рослини були відомі більше 2 тисяч років тому. Ще в стародавньому Китаї імбирний чай вживали для лікування застуд, як зігріваючого засобу. Також не менш відомо було ще одне корисне якість кореня - справлятися з нудотою. Як ліки імбир використовували в стародавній Індії, Китаї, Японії та країнах Азії. Східні лікарі радили мати в будинку імбирний корінь, який не тільки згодиться як приправа, але і допоможе від різних недуг. Одна чашка ароматного чаю з додаванням імбиру допоможе заспокоїти нерви, а якщо пожувати невеликий шматочок кореня - пройде почуття нудоти, тому він дуже підходить жінкам в положенні, так як це натуральний засіб без побічних ефектів.

Непримітний на вигляд корінь має дуже багатий склад. У нього входить кальцій, фосфор, залізо, цинк, а також вітаміни, вуглеводи, протеїни, амінокислоти. Особливе значення подібний «мінерально-вітамінний комплекс» має в такий важливий період для кожної жінки, як вагітність і імбирний чай допомагає поповнити нестачу важливих мікроелементів. Імбир часто використовують у народній медицині, але особливо він корисний вагітним жінкам, тому що має протиблювотний ефект і позбавляє від відчуття нудоти під час токсикозу. Але це не єдина користь вагітній жінці від цього чудесного коренеплоду. Він є хорошим заспокійливим, а вагітність часто супроводжується розладами і переживаннями по самому незначному приводу. Зазвичай для заспокоєння вагітним виписують пустирник, валеріану, але імбирний чай володіє не меншим заспокійливим ефектом.

Імбирний чай має заспокійливу, знеболюючу, а також протинабрякову дію, а також усуває запаморочення і покращує самопочуття. Якщо немає протипоказань (алергічних реакцій) в чай можна додати мед або лимон. Приготований з вечора чай в термосі, допоможе впоратися з ранкової нудотою і поганим самопочуттям.

Дуже часто під час вагітності жінка страждає від розладу травлення, в цьому випадку також допоможе імбир, так він ще й є природним спазмолитиком. У період простудних захворювань імбирний чай допоможе організму вагітної жінки підвищити імунітет, адже відомо, що під час вагітності захисні сили сильно послаблюються. Імбирний чай - натуральні ліки, його спокійно можна застосовувати вагітним. Індійські лікарі називають корінь імбиру універсальними ліками, також вони вважають, що в невеликих дозах він не принесе абсолютно ніякої шкоди ні матері, ні її майбутній дитині. Крім цього, імбир надає допомогу вагітній при виношуванні дитини, але, як і з будь-якими ліками, тут головне не перестаратися. Утриматися від вживання кореня імбиру потрібно жінкам, у яких були випадки викидня, а також на пізніх термінах вагітності.

[1],

Властивості імбирного чаю при вагітності

Чай з додаванням імбирного кореня є прекрасним джерелом корисних речовин. Його багатий мінералами і вітамінами склад просто незамінний для жінок в період вагітності. Організм вагітної жінки потребує підвищеної кількості поживних речовин. Зараз безліч препаратів, які мають збалансований склад вітамінно-мінерального комплексу, але як би не говорили про безпеку таблеток, вони є хімією. Деякі жінки бояться вживати лікарські препарати з боязні завдати шкоди дитині. Дослідження показали, що імбир завдає ніякої шкоди ні матері, ні майбутній дитині, до того ж мінерали і вітаміни в його складі допоможуть організму справитися з таким відповідальним завданням, як виношування майбутнього чоловічка. Як вже говорилося, імбирний чай є відмінним помічником при токсикозах, в цьому випадку чай рекомендується випивати вранці (можна заварювати в термосі, щоб зберегти його теплим).

Всім відомо, що вагітна жінка повинна уважно ставитися до свого здоров'я, оскільки навіть незначна застуда може загрожувати важкими ускладненнями для малюка. Підхопити застуду або кашель, особливо в осінньо-зимовий період для ослабленого організму не проблема. Але приймати лікарські препарати вагітним протипоказано, а вилікувати застуду з мінімальним ризиком для здоров'я допоможе все той же імбир. Чай з імбиром зігріє, допоможе хворому горлу і імунній системі швидше впорається із захворюванням.

Мало того, імбирний чай знімає спазми в кишечнику, сприяє правильному травленню, позбавляє від набряків, покращує кровообіг - в загальному, для вагітної жінки це просто знахідка, тому як імбир позбавляє від багатьох неприємних проявів, що супроводжують вагітність. Радість від очікування малюка може захмарюватися негативними моментами, які супроводжують вагітність і імбирний чай допоможе позбутися від багатьох неприємних відчуттів в цей нелегкий для жінки період.

Нервова система вагітної жінки піддається важкому навантаженні, настрій може змінюватися по кілька разів на день, заспокоїтися і розслабитися їй також допоможе імбирний чай, який ще допоможе і при головних болях. До того ж імбир підвищує настрій і корисний для волосся, нігтів, зубів і шкіри обличчя.

Однак, незважаючи на те, що імбирний корінь рекомендується їсти вагітним, і він не має протипоказань, все-таки лікарі радять не вживати його надміру, крім того, велика кількість чаю викличе у вагітних сильні набряки, і тут не впорається навіть імбир. Жінкам, у яких високий тиск також не варто зловживати імбиром, його слід приймати тільки в крайніх випадках, наприклад при застуді. Також жінкам, у яких спостерігається підвищений тонус матки або є загроза невиношування, перед використанням імбирного кореня повинні порадитися з лікарем, в іншому випадку можливі непередбачувані наслідки.

Абсолютно протипоказаний корінь імбиру на пізніх термінах вагітності, так він має здатність посилювати активність матки, що може призвести до передчасних пологів. Особливу небезпеку становить маринований імбир, який останнім часом набув популярності в якості незамінною приправи до таких екзотичних страв як роли і суші. Тому при вагітності варто відмовитися від вживання страв східної кухні, де імбир використовується досить часто.

Рецепт імбирного чаю при вагітності

Жінка повинна вкрай акуратно ставитися до свого здоров'я в такий відповідальний період як вагітність і імбирний чай допоможе в цьому якнайкраще. Є маса рецептів чаю з додаванням кореня імбиру (свіжого або сушеного), серед них найбільш вдалими можна назвати наступні:

Класичний імбирний чай. 200 мл гарячої води, 1-2 столовий ложки свіжого імбирного кореня. Залити гарячою водою мелконатертий корінь імбиру і прокип'ятити на слабкому вогні близько десяти хвилин, вимкнути вогонь і дати постояти хвилин п'ять, після чого можна пити. В чай можна додати мед, для поліпшення смаку (якщо немає алергії), слід його вживати до їжі, маленькими ковтками.

Якщо немає свіжого кореня, можна використовувати порошок сушеного. Пів чайної ложки порошку залити склянкою води, настояти під закритою кришкою протягом 5 хвилин. Також можна додати мед і цілющий чай готовий.

Імбирний чай з додаванням лайма. Почистити лайм, натерти імбир, укласти в термос (при відсутності можна використовувати банку), залити все окропом і настоювати не менше години.

Чай з імбиром від застуди. Взяти 1,5 літра окропу води, 5 ст. Ложок меду, 3-4 чайних ложки натертого свіжого імбирного кореня і все змішати в банку або термосі, додати 5 ст. Ложок соку лимона (можна замінити апельсиновим). Якщо ви готуєте чай в скляній банці, тоді потрібно добре її замотати, щоб якомога довше збереглося тепло. Настояти півгодини, вживати гарячим.

Традиційний чай з імбиром. Напій готується дуже просто: потрібно заварити ваш улюблений чай і додати в нього 2 ч.л. Тертого кореня імбиру. В чай також можна додати за смаком мед, лимон (лайм), щіпку червоного перцю.

Чай з імбиром від кашлю. При сухому кашлі допомагає чай, який готується наступним чином: залити гарячою водою мед, лимонний сік і мелконатертий корінь свіжого імбиру, настояти 20 хвилин і можна лікуватися. При вологому кашлі добре допомагає настояний на молоці тертий імбир з додаванням меду (на склянку молока 1 ст. Ложка натертого кореня).

Слід пам'ятати, що імбирний корінь, не слід вживати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту (виразках, колітах), при жовчнокам'яній хворобі. До того ж імбирний корінь при вагітності може викликати підвищення артеріального тиску. Імбирний чай при вагітності найкраще вживати в розумних дозах, і такий непростий період пройде з мінімальними неприємностями.

Користь імбирного чаю при вагітності

Імбирний чай використовується як знеболюючий, протизапальний, потогінний, тонізуючий, спазмолітичний і ін. Засоби. До всього іншого, корінь імбиру має антиоксидантну і заспокійливу дію, він зміцнює імунну систему і захищає від паразитів.

Імбирний корінь сприяє травленню, поліпшує апетит, знижує артеріальний тиск. Крім цього, корінь імбиру знижує ризик розвитку ракових пухлин. Ще в давнину люди вважали імбир засобом, що підвищує потенцію, допомагає при безплідді, що рятує від фригідності. Чай з імбирним коренем рекомендується пити при застудах, токсикозі, кольках, болях в черевній порожнині. Маленький шматочок свіжого коренеплоду після їжі допоможе зробити подих свіжим, а також запобіжить ряд проблем в порожнині рота. Багатьом людям досить важко розжувати свіжий корінь через його гострого смаку, в цьому випадку можна потовчений імбиром протерти зуби, що буде не менш корисно.

Імбир допоможе позбутися від різних болючих відчуттів (головний, суглобової, м'язового болю), якщо робити компреси з свіжонатертого імбиру або розведеного водою до стану пасти порошку.

Чай з додаванням імбиру при вагітності суттєво знижує прояв токсикозу, він також допомагає при підвищеному слюноотделении. Запори - поширена проблема більшості вагітних, в цьому випадку також стати в нагоді імбир. Імбирний корінь містить багато речовин, які вкрай необхідні жінці в цей нелегкий період - залізо, натрій, кальцій, фосфор, ніацин, магній, ефірні олії, вітаміни. Вживати чай з імбиром краще перед їжею, так як він покращує травлення.

Нервове перенапруження, часті зміни настрою, дратівливість, хвилювання - всі ці стани часто супроводжують вагітність, і імбирний чай надає хорошу заспокійливу дію, до того ж цей засіб не має побічних ефектів і протипоказань. Доведено, що імбир здатний зменшити біль в м'язах і суглобах, поліпшити циркуляцію крові, що особливо важливо в останні місяці вагітності.

Чай з імбиром незамінний помічник у боротьбі з простудними захворюваннями. Такі ліки не має протипоказань, на відміну від ряду противірусних препаратів, які не можна використовувати вагітним, особливо в перші місяці. Максимально корисним вважається саме свіжий корінь імбиру, в сушених коренях, а тим більше порошках набагато менше цілющої сили.

Користь імбирного чаю:

• антибактеріальну, протизапальну, бактерицидну, що розсмоктує, знеболюючу, загоює.
• сильний антиоксидант - позбавляє організм від шлаків, токсинів (допомагає навіть при отруєнні грибами).
• позбавляє від болю в черевній порожнині будь-якого характеру.
• допомагає в комплексному лікуванні різних шкірних захворювань.
• активізує захисні сили організму, незамінний при простудних захворюваннях. Має відхаркувальну і зігріваючий ефект.
• знижує холестерин.
• сприяє травленню, поліпшує апетит (ще стародавні римляни були знайомі з властивістю імбиру допомагати при переїданні, тому коренеплід був обов'язковим продуктом на будь-якому римському застілля).
• позбавляє від періодичних болів у жінок, має в цілому позитивний ефект на жіночий організм.
• ефективний в лікуванні безпліддя.
• сприяє роботі щитовидної залози.
• покращує кровообіг і пам'ять, зміцнює головні судини.
• уповільнює процеси старіння, стимулює обмінні процеси, допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями.
• знижує ризик розвитку онкологічних захворювань.
• прискорює метаболічні процеси, ніж сприяє зниженню ваги.
• рекомендується в період вагітності - як джерело необхідних мікроелементів і в якості профілактики токсикозу.
• покращує лактацію.

[2]