Імбир під час вагітності

Більшість вагітних жінок спантеличені багатьма питаннями. Деякі з них: що можна їсти, а що ні? Що слід виключити з раціону, а які продукти, навпаки, корисно їсти? Сьогодні ми розповімо вам про користь імбиру під час вагітності, а також уточнимо, в яких випадках він протипоказаний, опишемо його склад та корисні властивості.

Імбир дуже корисний під час вагітності, ця рослина допомагає впоратися з токсикозом та іншими неприємними симптомами. Пропонуємо вам ознайомитися з властивостями цієї рослини та її незамінною користю під час вагітності.

Імбир благотворно впливає на нервову, кровоносну, репродуктивну та травну системи. Він прискорює обмін речовин та покращує захисні функції імунної системи. Має протизапальну та антибактеріальну дію, чудово справляється з токсикозом під час вагітності та іншими неприємними симптомами.

Імбир дуже корисний під час вагітності, оскільки жіночий організм починає працювати за двох, що сприяє виникненню проблем з імунною системою. Жіночий організм стає справжньою мішенню для шкідливих вірусів та різних бактерій. Імбир виступає профілактичним засобом, який ефективно захищає імунну систему від захворювань та вірусних впливів. Вагітність також негативно впливає на стан нервової системи. Жінка стає більш дратівливою та схильною до частих перепадів настрою. Імбир стабілізує емоційний стан, покращує настрій та покращує самопочуття.

Отже, імбир (Zingiber officinale) потрапив до нас з Південно-Східної Азії, де його використовують з незапам'ятних часів. Там його використовували не лише як приправу, а й як потужний лікарський засіб. Через деякий час корінь імбиру потрапив до Європи, де здобув небувалу популярність. А з Європи він перекочував до Америки. На даний момент ця приправа використовується по всьому світу, вирощується в Китаї, Індії, країнах Південно-Східної Азії, Бразилії та багатьох інших.

[ 1 ]

Чи безпечно використовувати імбир під час вагітності?

Деякі джерела вказують на те, що імбир не слід вживати вагітним і жінкам, що годують грудьми, інші ж, навпаки, стверджують, що він дуже корисний. Тож яка ж реальність? Щоб відповісти на це питання, потрібно розглянути вплив вживання імбиру під час вагітності на організм. Цей чудовий продукт містить багато корисних речовин і вітамінів. Наприклад, свіжий корінь містить повний спектр вітамінів групи В, а також вітаміни С, Е та К. Завдяки цьому, Zingiber officinale є чудовим продуктом, який стимулює власний імунітет, має сильну антиоксидантну дію та регулює обмін речовин. Тому вживання цього продукту корисне не тільки на етапі планування, але й матиме благотворний ефект як на ранніх, так і на пізніх термінах вагітності. Активні речовини, що містяться в ефірній олії імбиру, мають розслаблюючу, заспокійливу та снодійну дію. Аромалампи з додаванням цієї ефірної олії ідеально підготують організм до сну, роблячи його спокійним і міцним.

У першому триместрі вагітності імбир бореться з різними недугами, але в останні місяці вагітності його не рекомендується використовувати, оскільки він може спровокувати передчасні пологи і навіть переривання вагітності. Зінгібер лікарський містить молекулярний компонент активної дії – зінгерон. При вживанні імбиру цей компонент посилає сигнали в мозок, які блокують позиви до блювоти та головний біль, тим самим полегшуючи стан вагітної. До речі, багатьом жінкам імбир не просто рекомендують використовувати як профілактичний та підтримуючий засіб, а призначають за медичними показаннями (сильний токсикоз).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Як імбир впливає на вагітність?

Як імбир впливає на вагітність і коли його найкраще приймати – актуальне питання для жінок, які вперше зіткнулися з цією рослиною. Імбир корисний під час вагітності, але, незважаючи на це, він має ряд побічних ефектів, які з’являються при його надмірному вживанні. Найпоширеніші побічні ефекти Zingiber officinale: подразнення слизової оболонки рота, печія, проблеми з травленням.

Імбир корисний на ранніх термінах вагітності, але не рекомендується використовувати його у другому та третьому триместрах. Оскільки активні речовини, що входять до складу Zingiber officinale, можуть призвести до гормонального дисбалансу у ембріона (статевих гормонів та тестостерону). Імбир протипоказаний жінкам з порушеннями згортання крові, серцево-судинними захворюваннями та діабетом. Рекомендується вживати лише свіжий імбир, заварюючи його чаєм або готуючи імбирний напій.

Імбир при плануванні вагітності

Імбир дуже корисний під час планування вагітності. Ця рослина вважається афродизіаком, тобто вона підвищує сексуальне бажання, що дуже важливо для зачаття дитини. Багатьом жінкам та їхнім партнерам, які довго не можуть завагітніти, рекомендують пити імбирний чай, зацукрований та маринований імбир. Це допоможе швидше зачати дитину.

Окрім сексуального бажання, імбир покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Це дуже важливо для жінок, оскільки в перші місяці вагітності відбуваються порушення у функціонуванні цього органу. Регулярне вживання Zingiber officinale сприяє покращенню кровообігу та має заспокійливу дію. Крім того, імбир ефективно знімає болісні спазми та покращує роботу опорно-рухового апарату. А при варикозному розширенні вен, підвищенні набряків та тромбозі імбир має лікувальний ефект.

Імбирний чай під час вагітності

Чай з імбиром під час вагітності дуже корисний. Жінкам, які ніколи не вживали цю спецію, рекомендується заварювати неміцний імбирний чай і поступово збільшувати кількість рослини в напої. Рекомендується пити чай перед їжею, тобто вранці натщесерце. Це дозволяє зняти ранковий токсикоз і покращити процеси травлення. Імбирний чай усуває больові відчуття в шлунку. Знімає нервову напругу та має розслаблюючу дію. Крім того, чай з імбиром під час вагітності є чудовою профілактикою застудних та вірусних захворювань.

Чай з імбиром на ранніх термінах вагітності допоможе позбутися такого негативного наслідку, як токсикоз. Він полегшить спазми шлунка та заспокоїть нервову систему. Імбир на пізніх термінах вагітності позбавить від метеоризму, задишки та болю в суглобах. При низькому гемоглобіні чай з імбиром допоможе відновити його нормальний рівень, збільшивши насичення еритроцитів киснем.

Зверніть увагу, що під час приготування імбирного чаю під час вагітності рекомендується використовувати лише свіже коріння рослини, оскільки сухий порошок цієї спеції, який продається як приправа, може викликати підвищену нервозність і навіть призвести до алергічних реакцій.

Рецепт імбиру під час вагітності

Щоб приготувати імбирний чай, візьміть свіжий корінь і наріжте його тонкими скибочками. Покладіть їх у термос і додайте сік половини лимона, а також дві столові ложки меду. Залийте все це літром окропу і дайте настоятися півгодини. Цей напій ідеально підходить для вживання вранці перед їжею, що допоможе позбутися нападів нудоти та підготувати шлунок до травлення.

Протягом дня можна пити настояний свіжий корінь Zingiber officinale як добавку до звичайного чорного, зеленого або трав'яного чаю. Не можна вживати більше двох літрів такого напою на день.

Рецепт з імбиром під час вагітності допомагає усунути ознаки токсикозу, вилікувати застуду або зняти нервову напругу. А під час планування вагітності ця спеція підвищує сексуальне бажання та сприяє успішному зачаттю. Давайте розглянемо найпопулярніші рецепти з імбиром під час вагітності.

• Імбирний чай для підготовки організму до вагітності.

Вам знадобиться свіжий корінь імбиру, листя малини, корінь солодки, кульбаба, живокіст та листя кропиви. Візьміть по чайній ложці кожного інгредієнта, змішайте та залийте окропом. Залиште відвар на 2-3 години та пийте протягом дня. До речі, цей напій можна вживати протягом усієї вагітності, навіть на пізніх термінах.

• Імбирний чай від застуди під час вагітності.

Змішайте подрібнений корінь імбиру з ложкою меду та лимонного соку та залийте окропом. Дайте чаю настоятися 10 хвилин, і можна пити.

• Імбирний напій від токсикозу.

Свіжоподрібнений корінь Zingiber officinale залийте холодною водою та поставте на вогонь. Напій повинен кип'ятити 3-5 хвилин. Після цього його слід охолодити та пити щоранку натщесерце.

• Імбирна ванна від м'язового болю під час вагітності.

Цей засіб чудово допомагає розслабитися та покращує кровообіг. Приготуйте відвар імбиру, для цього свіжий подрібнений Zingiber officinale залийте окропом, дайте настоятися та процідіть. Настій потрібно вилити у ванну і можна розслаблятися. Такі ванни дозволені протягом усієї вагітності.

• Класичний свіжий імбирний чай

Класичний свіжий імбирний чай під час вагітності має профілактичну та захисну дію на організм. Імбирний чай покращує кровообіг і стимулює травну систему. Пропонуємо вам найпопулярніший рецепт класичного імбирного чаю під час вагітності.

Вам знадобиться:

• Свіжий корінь імбиру
• Пара ложок меду
• 200-500 мл окропу
• Свіжий лимон (за бажанням)

Корінь імбиру потрібно подрібнити, його можна натерти на тертці, нарізати тонкими скибочками або дрібними кубиками. Подрібнену рослину заливають окропом і ставлять на вогонь на 10-15 хвилин. У процесі варіння до імбиру додають пару ложок меду та лимонного соку або скибочки лимона. Як тільки Zingiber officinale закипить, його потрібно зняти з вогню, накрити кришкою та настоювати 10 хвилин. Чай готовий до вживання.

Читайте також: Вагітність та імбирний чай

Корінь імбиру під час вагітності

Корінь імбиру під час вагітності можна вживати як у свіжому вигляді, так і як приправу. Слід пам'ятати, що приправа має дуже насичений смак, тому додавати її слід зовсім небагато, а саме на кінчику ножа. Маринований імбир (який ми так любимо з суші) також можна вживати в невеликих кількостях під час вагітності. Слід зазначити, що він посилює відчуття спраги, а вживання надмірної кількості води може призвести до затримки рідини в організмі та, як наслідок, набряку кінцівок. Вживання свіжого кореня імбиру під час вагітності зменшить ймовірність значного збільшення ваги завдяки активному спалюванню власного жиру.

Корінь імбиру має велику цінність під час вагітності. Оскільки рослина допомагає впоратися з проявами токсикозу та благотворно впливає на імунну систему жінки. Але імбир лікарський дозволений до використання лише в перші місяці вагітності, але на пізніших термінах він може викликати патологічні ускладнення, що становлять загрозу для вагітності.

Давайте розглянемо основні корисні властивості кореня імбиру під час вагітності:

• Рослина має знеболювальну та антибактеріальну дію, чудово тонізує та знімає спазми.
• Ця спеція стимулює травну систему та зміцнює ослаблений імунітет.
• Покращує настрій та бореться з ранніми ознаками токсикозу.
• Їжа, що містить Zingiber officinale, набагато краще засвоюється і не викликає проблем зі шлунком.
• Імбир допомагає при застуді, нападах астми та алергії, що виникають під час вагітності.
• Знижує рівень холестерину, виводить токсини, покращує кровообіг і благотворно впливає на нервову систему, забезпечуючи розслаблюючий та заспокійливий ефект.

Маринований імбир під час вагітності

Маринований імбир під час вагітності – це корисний і смачний продукт, який додає смаку стравам і має цілющий ефект. Маринований імбир лікарський – один з інгредієнтів японських страв, але цінується він не тільки за смак, але й за цілющі властивості.

Маринований імбир під час вагітності стимулює апетит, покращує травлення, зменшує симптоми застуди та вірусних захворювань, бореться з токсикозом, має протизапальну дію. Але маринований імбир дозволений до вживання лише в першому триместрі вагітності. Оскільки на пізніх термінах вагітності ця спеція може спричинити передчасні пологи, викидень або ускладнення під час пологового процесу.

Імбир під час вагітності від застуди

Імбир під час вагітності при застуді може надати неоціненну допомогу у підвищенні захисних сил організму. Наявність вітаміну С у цьому продукті підвищить стійкість імунної системи, а дія активних речовин прискорить виведення токсинів з організму. Як антибактеріальний ефект можна використовувати ароматичні лампи із сумішшю ефірних олій апельсина та імбиру. Для полегшення кашлю та задишки рекомендується робити інгаляції з використанням ефірної олії цієї рослини, оскільки вона має не тільки антибактеріальну, але й спазмолітичну дію.

Імбир від нудоти під час вагітності

Імбир від нудоти під час вагітності ефективний, якщо у жінки немає протипоказань до вживання цієї спеції. Імбир можна використовувати лише після дозволу гінеколога, оскільки рослина може посилити симптоми токсикозу та спровокувати ряд інших ускладнень. Зімб лікарський не є універсальним засобом від нудоти, і його дія залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму.

Імбирний напій допоможе впоратися з нудотою під час вагітності. Для його приготування залийте свіжий подрібнений корінь імбиру холодною водою та закип'ятіть. Як тільки засіб охолоне, його можна вживати. Пийте напій вранці, натщесерце. За бажанням, до напою можна додати пару ложок меду, але не цукру. Цей імбирний засіб від нудоти дозволено приймати лише в першому триместрі вагітності; якщо нудота виникає на пізніх термінах, Zingiber officinale заборонено використовувати.

Імбир від кашлю під час вагітності

Імбир від кашлю під час вагітності – ефективний та безпечний засіб. Єдиним протипоказанням у лікуванні кашлю імбирним чаєм є останні місяці вагітності, серцево-судинні захворювання, високий кров'яний тиск, проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Імбирний чай під час вагітності захищає від застуди, а при появі кашлю має відхаркувальну дію та зменшує больові симптоми. Для приготування чаю натріть корінь Zingiber officinale, додайте пару ложок меду, трохи кориці, гвоздики та за бажанням мускатного горіха. Всі інгредієнти заливаються окропом і ставляться на вогонь. Як тільки засіб закипить, його можна зняти з вогню та настоювати 10-15 хвилин. Імбир від кашлю під час вагітності цінується за свої зігріваючі властивості. Рослина чудово знімає біль у горлі та пом'якшує кашель.

Імбир на ранніх термінах вагітності

Імбир корисний для жінок на ранніх термінах вагітності та рекомендований до вживання. Ця рослина допомагає боротися з симптомами токсикозу (нудота, блювота та запаморочення). Нудота під час вагітності виникає вранці, тому завдання вагітної – щоранку випивати чашку імбирного чаю, оскільки це запобіжить нудоті. На ранніх термінах вагітності також можна вживати маринований імбир, поєднуючи його з різними стравами. У такому вигляді він покращує роботу травної системи та шлунково-кишкового тракту.

Але імбир дозволений не всім жінкам на ранніх термінах вагітності. Тож, якщо у вагітної жінки є проблеми із серцево-судинною системою або захворювання травлення, то від вживання Zingiber officinale краще відмовитися. Це також стосується жінок, які страждають на діабет. Оскільки імбир може спричинити переривання вагітності або народження дитини з відхиленнями та патологіями.

Імбир на пізніх термінах вагітності

Імбир не рекомендується вживати на пізніх термінах вагітності, оскільки він може спричинити серйозні ускладнення. Зінґібер лікарський підвищує артеріальний тиск, тому він протипоказаний жінкам із серцево-судинними захворюваннями на будь-якому терміні вагітності, а особливо в останньому триместрі. Імбир впливає на матку, що може спровокувати передчасні пологи. Особливо небезпечний маринований імбир, який використовується як спеція в японській кухні.

У будь-якому випадку, перед використанням імбиру на пізніх термінах вагітності рекомендується проконсультуватися з гінекологом. Лікар допоможе діагностувати проблеми та захворювання, які можуть становити загрозу вагітності при використанні Zingiber officinale. Але якщо його використовують для профілактики застуди, то прийнята доза повинна бути мінімальною.

Імбир під час вагітності ефективно допомагає при токсикозі, має протизапальну та профілактичну дію. Імбирний чай захищає від застуди та допомагає розслабитися. Але використовувати імбир як ліки можна лише після дозволу гінеколога, оскільки рослина має ряд протипоказань, які негативно впливають на вагітність та розвиток дитини.

Протипоказання до вживання імбиру під час вагітності

У кожній бочці меду є своя ложка дьогтю. У деяких випадках імбир не слід використовувати під час вагітності, а саме:

• гострі запальні процеси шлунково-кишкового тракту (коліт, гастрит, виразки), оскільки Zingiber officinale має досить агресивний вплив на слизову оболонку травної системи та може призвести до загострень захворювань;
• підвищена температура тіла, оскільки ця спеція прискорює кровообіг і таким чином може призвести до ще сильнішого стрибка температури тіла, що дуже небажано під час вагітності;
• підвищений ризик кровотечі, оскільки активні речовини, що містяться в корені імбиру, знижують згортання крові, що може призвести до неконтрольованої небезпечної кровотечі;
• жовчнокам'яна хвороба, оскільки Zingiber officinale має властивість посилювати метаболізм, через що посилюється виділення жовчі печінкою та існує ймовірність її закупорки з жовчного міхура та навіть закупорки жовчних проток каменями;
• алергічна реакція, оскільки під час вагітності організм може більш бурхливо реагувати на потрапляння алергену в організм.

Також шкода від імбиру під час вагітності може бути завдана неконтрольованим вживанням великої його кількості в їжу. Необхідно завжди пам'ятати, що цей продукт містить різні високоактивні речовини, які у великих кількостях можуть призвести до негативних наслідків.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Шкода імбиру під час вагітності

Шкода імбиру під час вагітності пов'язана з дією активних речовин, що входять до складу рослини. Розглянемо, в яких випадках краще не використовувати Zingiber officinale, оскільки замість очікуваної користі він викличе серйозні ускладнення вагітності.

Під час вагітності імбир заборонено поєднувати з препаратами, що знижують артеріальний тиск і стимулюють серцево-судинну систему. Оскільки рослина блокує дію ліків і знижує їх ефективність.

• Імбир шкідливо вживати при підвищеній температурі, оскільки він спровокує жар. Рослина заборонена до вживання, якщо ви схильні до кровотеч.
• Якщо у жінки є шкірні захворювання, то вживання Zingiber officinale спровокує їх загострення.
• Імбир буде шкідливим під час вагітності, якщо у жінки високий кров'яний тиск, вона страждає на геморой або має захворювання печінки.
• Передозування цієї рослини викликає низку побічних ефектів: діарею, алергію, блювоту, запаморочення. Саме тому прийом імбиру під час вагітності повинен бути схвалений гінекологом.