Вагітність і знижений тиск

У житті майже кожної жінки настає момент, коли вона готова стати мамою. Яке ж чудове почуття радості вона відчуває, коли бачить заповітні дві смужки на тесті або чує заповітне «так» від свого гінеколога. Вагітність – найщасливіший час для майбутньої мами. Навіть якщо пара готувалася до вагітності, усвідомлення цього факту призводить до легкого заціпеніння. Для закоханої пари це заціпеніння швидко минає, і майбутні батьки починають відчувати радість від того, що через 9 місяців у їхній родині з'явиться дитина.

Але все ж, вагітність не така вже й проста. Жінку долає страх змін у фігурі, відчуття болю під час пологів, чи впорається вона з маленькою людиною, як будуть справи зі здоров'ям. Це ще не всі турботи майбутньої мами. Очікування народження малюка також вимагає чималої підготовки, як фізичної, так і психічної. Одне лише переживання так званого періоду «гніздування» чогось варте. Як облаштувати кімнату малюка, яку коляску купити, де спатиме дитина, який одяг краще купити.

Коли молода мама перебрала всі варіанти облаштування житла для свого майбутнього потомства, виникає нова проблема. Щоб вагітність протікала радісно, пологи були легкими та швидкими, а дитина росла здоровою, необхідно визначитися з лікарем, який буде спостерігати за породіллею протягом усього періоду. У наш час у нас великий вибір лікарень та лікарів, головне – знайти того самого спеціаліста, якому ви будете довіряти.

Ось, нарешті, коли здається, що всі проблеми вирішені, настають зміни в організмі. Більшість вагітних жінок відчувають неприємні симптоми: біль у животі та молочних залозах, безсоння, анемія, біль у лобковій ділянці та спині, виділення, геморой, печія, кровоточивість ясен, нездужання, втрата свідомості, подразнення шкіри, важкість у ногах, судоми, нудота та блювота, втома та сонливість, перепади тиску. Незважаючи на всі ці проблеми, з першим дотиком до малюка ви забудете про все.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Симптоми низького кров'яного тиску під час вагітності

Коли вагітній жінці погано, всім навколо погано. Хочеться допомогти своїй близькій людині або навіть двом, коли мамі погано, погано почувається і малюк. Скарги на запаморочення, слабкість, втому, погане самопочуття можуть бути ознаками низького тиску у вагітної. Тому, щоб не помилитися в діагнозі, потрібно добре знати симптоми.

Найосновніші причини низького тиску під час вагітності: жінка довго стоїть, перебуває в задушливому приміщенні, приймає гарячу ванну, голодна. Ці фактори легко усунути та виправити. До причин, через які падає тиск, належать підвищена чутливість до тепла або холоду, безсоння або нудота, прискорене серцебиття, відчуття нестачі повітря. Ці фактори вже не залежать від нас, про це обов'язково потрібно повідомити лікаря. Тиск може нагадати про себе задишкою, коли вагітна багато ходить.

Вагітна жінка з низьким артеріальним тиском може відчувати головний біль, дзвін у вухах, сонливість, втому, погіршення зору, голод, фізичну та розумову втому, а також стресові ситуації.

Загальновідомо, що вагітні жінки часто дуже примхливі, у них змінюється настрій, і вони часто відчувають депресію. Це також можуть бути симптоми низького кров'яного тиску у вагітних. Такі симптоми можна спостерігати у всіх вагітних жінок, але вони частіше зустрічаються та більш виражені у тих, хто страждає від низького кров'яного тиску.

Як підвищити артеріальний тиск під час вагітності?

Кожен візит до лікаря для вагітної жінки починається з вимірювання артеріального тиску. Цифри значною мірою визначають стан матері та дитини.

Кажуть, що низький кров'яний тиск – це запорука довгого життя. Можливо, але не тоді, коли у вашому животику розвивається інший організм, якому потрібно рости та набиратися сил, перш ніж увійти в новий світ. Гормональні зміни під час вагітності сприяють зниженню кров'яного тиску. У такому стані організм виробляє прогестерон – особливий гормон, який викликає розслаблення стінок судин, що порушує кровообіг у плаценті. Дитина починає відчувати нестачу поживних речовин і кисню, починає голодувати та задихатися. Наслідки можуть бути дуже негативними.

Шановні майбутні матусі, слухайте своїх лікарів і не грайтеся з вогнем. Намагайтеся виконувати всі рекомендації спеціаліста, і ваш стан обов’язково покращиться. Ліки, що допомагають при низькому тиску, категорично протипоказані вагітним жінкам. Препарати можуть зашкодити дитині, але є винятки, і рішення приймає лише лікар після детального обстеження. Для початку спробуйте нормалізувати тиск без традиційних ліків. Для цього потрібно дотримуватися простих інструкцій.

1. Не поспішайте вставати з ліжка. Різкий перехід з горизонтального положення у вертикальне загрожує запамороченням та нудотою. Не поспішайте вистрибувати з ліжка, ляжте в тепле ліжко, як слід прокиньтесь і потягніться. Також намагайтеся спати на високій подушці.
2. Легкий перекус, не встаючи з ліжка. Про це варто подбати ввечері. Тримайте на тумбочці біля ліжка воду, крекери, хліб, горіхи та фрукти. Невеликий перекус допоможе уникнути неприємних відчуттів.
3. Якщо під час вагітності ви відчуваєте нездужання через низький кров'яний тиск, спробуйте лягти та підняти ноги. Кров відійде від ніг і повернеться до верхньої частини тіла. Крім того, це хороший профілактичний захід проти варикозного розширення вен.
4. Носіння компресійних (масажних) панчіх допоможе знизити артеріальний тиск. Ви можете придбати їх в аптеці.
5. Спробуйте прийняти контрастний душ.
6. Не забувайте про легку фізичну активність. Це можуть бути заняття на фітболі, легкий біг підтюпцем, танці або плавання.

Для лікування низького тиску під час вагітності, перш за все, використовується перехід до здорового способу життя, а потім медикаменти. До препаратів, які не завдають шкоди, належать вітамін В6 та таблетки магнію. Вони нешкідливі та водночас допомагають.

Вагітним жінкам з низьким кров'яним тиском часто радять купувати трав'яний чай. Трави, які ви збираєтеся використовувати, повинні бути високої якості та призначені лікарем. Не займайтеся самолікуванням, навіть якщо це трави.

Куріння та зловживання алкоголем негативно впливають на матір та дитину. У вагітних жінок з низьким артеріальним тиском куріння різко підвищує ризик передчасних пологів, народження ослаблених дітей та перинатальної смертності.

Лікування та профілактика низького кров'яного тиску під час вагітності

Якщо у вас діагностували низький тиск під час вагітності, вам обов'язково потрібно пройти лікування. Якщо вагітну жінку не турбує низький тиск у першому триместрі, це не означає, що про нього можна забути. Краще вдатися до профілактики.

У першому триместрі лікування полягає в тому, щоб проводити більше часу на свіжому повітрі, робити легкі прогулянки та правильно харчуватися. Вагітним жінкам з низьким тиском слід відвідувати басейн під наглядом тренера. Слід намагатися скоротити час роботи за комп'ютером. Майбутня мама повинна бути оточена добрими людьми та позитивними емоціями, відвідувати захопливі заходи, читати улюблені книги та дивитися цікаві фільми.

Також можна спробувати використовувати рослини, камфора, глід, лавр, базилік та розмарин у складі масел досить добре допомагають, коли у жінки низький тиск під час вагітності. Будьте обережні, щоб не викликати алергію.

Низький тиск – це досить серйозне явище у другому та третьому триместрах. На цьому етапі потрібно бути особливо уважною до себе та дитини. Обов’язково звертайте увагу на те, що ви їсте. Правильне харчування допоможе вам полегшити неприємні симптоми низького тиску. Коли вам погано і здається, що ви не можете зробити ковток, змусьте себе зробити ковток фруктового соку, з’їжте крекер або шматочок фрукта. Це те, що ваш організм сприйме, і ваше самопочуття покращиться.

Перший помічник, як би дивно це не здавалося, – це сіль. Під час вагітності при низькому тиску не рекомендується обмежувати кухонну сіль. Навпаки, збільште її до 9 грамів на день. Секрет у тому, що сіль викличе спрагу. Відповідно, вам захочеться пити, а зі збільшенням випитої рідини збільшується і об'єм крові, що циркулює в організмі. Раціон вагітної жінки з низьким тиском обов'язково повинен включати білок. Це як основа будь-якого організму. Вживаючи не тільки м'ясо, а й усі продукти тваринного походження (наприклад, молоко та яйця), також не забувайте про сир та горіхи. Дуже добре їсти на сніданок помірно підсолений бульйон. Жири та вуглеводи забезпечують організм енергією. Як відомо, жири рослинного походження засвоюються швидше. Вони містяться в горіхах, насінні соняшнику, вівсянці. З тваринних жирів слід вживати вершкове масло, вершки, сметану. Слідкуйте за тим, щоб у вашому раціоні були овочі, фрукти, ягоди, які нормалізують тиск. Відомо багато продуктів: морква, капуста, квасоля, кукурудза, гриби, редиска, стиглі помідори, картопля, цибуля, корінь селери, яблука, полуниця, горіхи, мигдаль. Також не забувайте про каші – гречану та вівсяну.

Чи можна вагітним жінкам з низьким тиском пити каву? Під час вагітності з низьким тиском потрібно бути обережними з кавою та приймати її як ліки. Пийте лише тоді, коли цього вимагає ваш організм, і бажано з молоком.

Майбутні мами, дотримуйтесь усіх рекомендацій з цієї статті та правильно харчуйтеся. І тоді низький тиск не зіпсує вам задоволення від вагітності.