^

Чому жінки втрачають контроль над вагою?

, Медичний редактор
Останній перегляд: 01.06.2018
Fact-checked
х

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Ми знову поговоримо про те, як стрес впливає на втрату контролю над вагою. Тому що ця інформація допоможе жінкам не звалювати свої зайві кіло тільки на неправильне меню. Причина глибше і серйозніше. Перевіряли ви свій рівень гормонів?

Звідки при стресі беруться запаси жиру?

Звідки при стресі беруться запаси жиру?

При стресі гормон кортизол виробляється дуже інтенсивно, пригнічуючи естрадіол. Це провокує цілий гормональний вибух - викид інших гормонів, які здатні зруйнувати налагоджену роботу організму.

Перш за все, жінка поправляється і ніяк не може знизити вагу, не дивлячись на дієти і спорт.

Через гормональні збої починають активно працювати або, навпаки, гальмувати свою діяльність ендорфіни. Це не просто гормони щастя. Це гормони, які здатні впливати на апетит і відчуття болю.

Ендорфіни грають роль транквілізаторів (природних) або ж речовин, здатних посилювати або пом'якшувати біль.

Нічого дивного, що ці процеси в організмі проходять поволі, поступово. І жінки їх можуть навіть не помічати. І раптом про себе дає знати стан перед клімаксом: припливи і відливи спека, перепади настрою, збільшення ваги.

Це означає, що зміни в організмі проходять вже давно, ось тільки помічати їх жінка почала недавно, коли вже складно на щось впливати.

Зв'язок мозку і роботи гормонів

Гормональні зміни впливають на роботу мозку. Коли жінка перебуває в стані стресу, у неї в крові зменшується рівень серотоніну в крові і естрадіолу заодно.

Завдяки серотоніну у жінок налагоджується або розладжується сон, виникають перепади настрою. Сон, який раніше був спокійним, раптом зникає як такий, може перериватися через кожну годину-два, людина різко прокидається і нервує ще більше.

Це - перша ознака гормонального дисбалансу в результаті стресу. Коли серотоніну в організмі менше норми, можете попрощатися зі спокійним сном. Цей стан посилюється ще і збільшеною виробленням адреналіну. Тоді жінка стає нервовою, напруженою, дратівливою.

До цього додається ще і прискорене серцебиття, і напади голоду (особливо - любов до вуглеводів). Як тільки ви помітили у себе ці симптоми, варто звернутися до лікаря для проходження гормональних тестів.

Тому що інакше кортизолу буде ставати все більше, а разом з ним - і жирових відкладень.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Як визначити рівень кортизолу в організмі?

Цей рівень потрібно перевіряти о 8 годині ранку, коли вироблення кортизолу максимальна. При первинному аналізі в цей час можна відстежити оптимальний рівень кортизолу.

Його норма - 20 мг / дл. Якщо кортизолу більше норми, потрудіться проаналізувати і інші гормони. Зокрема, рівень гормону АКТГ, а також вам знадобиться аналіз на те, пригнічується в організмі гормон дексаметазон. Дуже важлива і норма гормону ГСК.

Що покажуть аналізи?

Всі ці гормональні аналізи зможуть дати вам точну відповідь, чи в порядку гормональний фон. Якщо відхилень немає, потрібна МРТ магнітно-резонансна томографія на виявлення пухлин в надниркових залозах або гіпофізі (одній з ділянок мозку). Ці пухлини можуть виникнути через підвищеного вироблення кортизолу в крові.

Рівень кортизолу, який вимірювали о 8 годині ранку, може бути дуже низьким - менше 5 мг / дл. Це - показник можливої пухлини або ниркової недостатності або ж розлад роботи гіпофіза. Тоді потрібен ще додатковий аналіз на рівень гормону АКТГ.

Але рівень кортизолу може бути і іншим. Якщо ви зробили аналіз в 8.00 і рівень кортизолу виявився вищим, ніж 10 г / дл, а натрій і калій при цьому на нормальному рівні, значить, у вас немає надниркової недостатності.

Тоді бажано перевірити інші гормони, якщо вас як і раніше турбує слабкість, підвищена стомлюваність, перепади настрою і втрата ваги при цьому.

Знайте, що різке схуднення характерно для людей з надниркової недостатністю. А різка надбавка у вазі - для людини в стані стресу, коли кортизолу в організмі вище норми. Це загрожує ожирінням.

Чим загрожує надлишок кортизолу в організмі?

Кортизол, який виробляється в організмі сам - це одне з джерел його отримання. Друге джерело - препарати з кортикостероїдами (з кортізолом в складі). Надлишок кортизолу в тому чи іншому вигляді небезпечний. Чому ж?

  • Накопичення жирів в області живота
  • Прискорене серцебиття, порушення роботи серцевого м'яза
  • Підвищений рівень холестерину в крові і ризик виникнення холестеринових бляшок, що заважають кровотоку
  • Ризик виникнення цукрового діабету через збільшення кількості цукрів у крові
  • Несприйнятливість до інсуліну
  • Поганий обмін каллогена, в результаті чого шкіра стає в'ялою, втрачається її пластичність, м'язи «викачуються», стають менше в обсягах. На тілі швидко з'являються синці і подряпини, які погано гояться.
  • Можуть турбувати болі в попереку і будь-яких групах м'язів
  • Порушення сну, млявість і розбитість після пробудження, тіло може хворіти (додаткова причина - погана вироблення гормону естрадіолу)
  • Збої в роботі щитовидної залози і зменшення гормону, який вона виробляє - Т3 у вільній (працює) формі
  • Пригнічення роботи імунної системи, схильність до застуд та інфекцій в результаті
  • Випадання волосся, ламкість нігтів, сухість шкіри

Що необхідно для нормальної роботи організму?

Крім заповнення необхідних гормонів, яких зараз в організмі недолік (наприклад, естрадіолу, Т3), потрібні корисні речовини у вигляді вітамінів.

Коли ми знаходимося в стресовому стані, вітамінів катастрофічно не вистачає, і організм не може впоратися з підвищеними навантаженнями. Тому вітамінний комплекс потрібно приймати за рекомендацією лікаря.

Важливо знати!

Якщо вони приймаються без медичного спостереження, то можуть викликати великий спектр соматичних побічних ефектів. Детальніше...

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.