Дієта Бородіної
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Як народилася дієта Бородіної
Ксенія Бородіна була однією з провідних телешоу «будинок-2». Перебуваючи у всіх в поле зору, їй зовсім не до ладу був би зайву вагу. Після пологів Ксенія вирішила все кардинально змінити у своїй фігурі, так як вага її значно збільшився, що її чимало турбувало. Довелося деякий час дотримуватися строгої дієти, але результат не змусив себе чекати. Дієта Бородіної була дуже ефективною, завдяки чому дівчина змогла втратити 12 кілограмів зайвої ваги.
Як же вона досягла такого фантастичного результату? Що вона робила і яку вибирала дієту для схуднення? Все виявилося досить просто - огіркова дієта допомогла розпрощатися із зайвими відкладеннями. Дієта стала найпопулярнішою в тематиці схуднення цього сезону.
У чому ж криється секрет дієти?
Тут ми обговоримо найголовніший принцип, який змушує затамувати подих і побачити на обличчях вельми помітне здивування. Дозвольте почати саме з огірків і їх унікальності. Свіжі огірки містять воду на 95-97% від усього свого ваги.
Проте, залишилися 3 відсотки - це важливі мікроелементи, вітаміни, калій, макроелементи і каротин, які так потрібні для підтримки нашого організму в цілому. Дієта Ксенії Бородіної дає можливість досягти фантастичних успіхів.
Серед інтернет-користувачів за дуже короткий термін вона стала популярною і гідною поваги теми для обговорення.
Огірки-огірочки, зелені і смачні
Якщо врахувати той факт, що при всіх дієтах слід вживати максимум води, то огіркова дієта сміливо може стати лідером у багатьох системах харчування. До цього ми додамо, що огірки дуже швидко засвоюються вашим шлунком і організмом взагалі. Калій змушує наше серце битися набагато чіткіше і впевненіше, лікуючи його від усіляких наших життєвих, несприятливих чинників.
Ще поліпшується робота нирок. А ось йод, який, до речі, теж присутній в огірках, покращує нашу судинну систему і роботу щитовидної залози. Це, повірте, чималий ефект всього від одного овоча! Клітковина виводить накопичився, який заважає «поганий» холестерин і робить більш стабільною роботу кишечника.
В огірках міститься маса корисних і життєво важливих речовин, але є одне «але», огірки в своєму складі мають дуже мало вітамінів. Радимо, дотримуючись дієти Бородіної, приймати вітаміни додатково, у вигляді таблеток.
У чому успіх Бородіної
Існують різні уявлення про те, як же вдалося домогтися успіху Ксенії Бородіної.
Перше полягає в тому, що Бородіна насправді дотримувалася елементарної дієти Ксенії Собчак. Ксенія мало їла в принципі, і практично нічого не їла після 18:00. Ксенія додатково займалася 4 рази на тиждень по кілька годин у спортзалі.
Друге подання - саме огіркова дієта так вплинула на Бородіну. Чи можемо заявити, що, починаючи з ранку, дієта Ксенії Бородіної була не така вже й складна. Вранці Ксенія з'їдала шматочок житнього хліба і кілька огірків. В обід обов'язково суп з овочів і якийсь огірковий салат, приправлений рослинним маслом. Увечері з'їдала той же салатик або просто задовольнялася кількома огірками.
Що ж думає незалежна публіка про метод Бородіної?
Скажімо по секрету, Ксенія регулярно займалася фізичними вправами, і саме завдяки їм змогла так сильно схуднути. Адже нормальний середньостатистичний чоловік скидає близько 1 кг за тиждень, якщо не дотримується графіку ще й в заняттях спортом.
Також застосовувалися масажі і різні, вибачте, медичні хитрощі, щоб досягти бажаного ефекту. А взагалі про це намагаються не говорити вголос. Тоді і ми, мабуть, цього не говорили.
А ось якщо послухати людей, які дотримувалися раціону Бородіної, можна зрозуміти, що їм вдавалося схуднути на 5 кілограмів за тиждень. Весь секрет у тому, що в огірках міститься дуже мало калорій, тому зайвий жир спалюється сам по собі.
А на закінчення - потрібні вправи
Якщо ви хочете не тільки швидкості, але і якості схуднення - займайтеся спортом. Щоб не повернувся ваш зайвий і не особливо бажаний вага, виключіть споживання солодкого, спиртного, страви швидкого харчування. Їжте тільки краще, сьогодення. Дієта Бородіної не змусить про себе жаліти.
