Дієта Бородіної

У 2011 році з'явилася дієта, яка справила фурор майже на всіх. Дієта Бородіної. Після пологів, завдяки цій дієті, Бородіна почала виглядати набагато привабливіше та свіжіше, ніж до вагітності.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Як народилася дієта Бородіної

Ксенія Бородіна була однією з ведучих телешоу «Дом-2». Перебуваючи в полі зору всіх, їй було б абсолютно недоречно мати зайву вагу. Після пологів Ксенія вирішила кардинально змінити все у своїй фігурі, оскільки її вага значно збільшилася, що її дуже турбувало. Їй довелося деякий час дотримуватися суворої дієти, але результат не змусив себе довго чекати. Дієта Бородіної була дуже ефективною, завдяки якій дівчина змогла скинути 12 кілограмів зайвої ваги.

Як їй вдалося досягти такого фантастичного результату? Що вона робила і яку дієту обрала для схуднення? Все виявилося досить просто – огіркова дієта допомогла попрощатися із зайвими відкладеннями. Дієта стала найпопулярнішою в темі схуднення цього сезону.

У чому ж секрет дієти?

Тут ми обговоримо найважливіший принцип, який змушує вас затамувати подих і побачити на своїх обличчях дуже помітне здивування. Почну з огірків та їхньої унікальності. Свіжі огірки містять воду на 95-97% від своєї загальної ваги.

Однак, решта 3 відсотки – це важливі мікроелементи, вітаміни, калій, макроелементи та каротин, які так необхідні для підтримки нашого організму в цілому. Дієта Ксенії Бородіної дає змогу досягти фантастичних успіхів.

Серед користувачів Інтернету, за дуже короткий проміжок часу, це стало популярною та поважною темою для обговорення.

Огірки-огірки, зелені та смачні

Якщо врахувати той факт, що при всіх дієтах слід пити максимум води, то огіркова дієта може легко стати лідером у багатьох системах харчування. До цього додамо, що огірки дуже швидко засвоюються вашим шлунком і організмом загалом. Калій змушує наше серце битися набагато чіткіше та впевненіше, лікуючи його від усіх несприятливих факторів нашого життя.

Також покращується робота нирок. А йод, який, до речі, також присутній в огірках, покращує нашу судинну систему та роботу щитовидної залози. Повірте, це чималий ефект від одного лише овоча! Клітковина виводить накопичений, що заважає організму «поганий» холестерин і робить роботу кишечника стабільнішою.

Огірки містять багато корисних і життєво важливих речовин, але є одне «але», огірки мають дуже мало вітамінів у своєму складі. Радимо, дотримуючись дієти Бородіної, приймати вітаміни додатково, у вигляді таблеток.

У чому успіх Бородіної?

Існують різні уявлення про те, як Ксенії Бородіній вдалося досягти успіху.

Перше полягає в тому, що Бородіна фактично дотримувалася базової дієти Ксенії Собчак. Ксенія принципово мало їла, і практично нічого не їла після 18:00. Ксенія додатково 4 рази на тиждень по кілька годин займалася в спортзалі.

Друга ідея полягає в тому, що саме огіркова дієта мала такий вплив на Бородіну. Можна сказати, що, починаючи з ранку, дієта Ксенії Бородіної не була такою вже й складною. Вранці Ксенія з'їдала шматочок житнього хліба та кілька огірків. На обід вона обов'язково їла овочевий суп і огірковий салат, приправлений рослинною олією. Увечері вона їла той самий салат або просто обходилася кількома огірками.

Що думає незалежна громадськість про метод Бородіної?

Відкриємо секрет, Ксенія регулярно займалася фізичними вправами, і саме завдяки їм змогла схуднути так сильно. Адже звичайна середньостатистична людина втрачає близько 1 кг на тиждень, якщо вона ще й не дотримується графіка у спорті.

Також використовувалися масажі та різні, вибачте, медичні хитрощі для досягнення бажаного ефекту. Але загалом, про це намагаються не говорити вголос. Тоді, мабуть, ми теж про це не говорили.

Але якщо послухати людей, які дотримувалися дієти Бородіної, можна зрозуміти, що їм вдалося скинути 5 кілограмів за тиждень. Весь секрет у тому, що огірки містять дуже мало калорій, тому зайвий жир згорає самостійно.

І нарешті, вам потрібні вправи.

Якщо ви хочете не тільки швидкості, а й якості схуднення – займайтеся спортом. Щоб запобігти поверненню зайвої та не особливо бажаної ваги, виключіть споживання солодощів, алкоголю, фастфуду. Харчуйтеся тільки найкращим, справжнім. Дієта Бородіної не змусить вас пошкодувати.