Дієта для першої групи крові: як худнути правильно

Люди, які є «мисливцями» та мають першу групу крові, страждають від деяких захворювань. Важливо мати уявлення про те, які проблеми відчувають «мисливці», якщо ви обрали дієту для першої групи крові.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Яка дієта для першої групи крові

Люди, які регулярно полюють на дичину, страждають від поганої адаптації до змін у своєму меню. Їх можна назвати консерваторами. Навіщо боротися зі своїми звичками, якщо розмова зводиться до їжі, який сенс у цих труднощах? Ви ж любите смачно поїсти, чи не так? Це чудово. Не відмовляйте собі в задоволенні.

Якщо ви змушуватимете свій організм приймати їжу, яку він відкидає, ваш імунітет буде ослаблений. Хто захоче боротися з різними хворобами, тягарем поганого настрою та боятися того, що турбуватиме вас завтра та до якого лікаря доведеться звернутися через зміну раціону?

Екзотична країна – імунітет на нулі

Уявімо, що ви поїхали на відпочинок до якоїсь екзотичної країни, або до місця, де клімат не має звичної схожості з вашим середовищем проживання. Їжа має інший запах, смак важко розпізнати через відмінності в способах приготування та кухні. У цьому випадку не лякайтеся, якщо організм відчуває явні труднощі під час прийому їжі.

Якщо зміни все ж відбуваються, імунна система починає діяти в рази активніше. Іноді вона може навіть діяти проти власного організму. Може виникнути подразнення або алергічна реакція на те, що суперечить усталеним стандартам сприйняття нашого тіла.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Частіше відпочивайте, щоб наповнити себе щастям

Щоб підтримувати активність метаболізму, іноді виходьте на природу (озеро чи ліс). Нашому організму іноді корисна відверта «пробіжка», щоб залишатися активним.

Займайтеся спортом, це принесе лише позитивні результати. Біг або лижі, аеробіка, фітнес, плавання будуть лише плюсом на шляху до схуднення.

Дослідження вчених та дієтологів показали, що мисливці найчастіше страждають від захворювань суглобів, страждають від підвищеної кислотності в шлунку та поганої згортання крові. До речі, підвищена кислотність може навіть призвести до виразки.

Вітамін К, попрощайтеся з дріжджами

Щоб вирішити проблему поганої згортання крові, збільште рівень вітаміну К у своєму раціоні. Вітамін К міститься в достатній кількості в м’ясі, яйцях, печінці, зелені, салаті та морській капусті. Щоб дієта була максимально ефективною, виключіть зі свого меню дріжджові елементи, не вживайте дріжджові продукти.

Аспірин сильно окислюється

Якщо ви вирішили прийняти одну-дві таблетки аспірину, пам’ятайте, що він розріджує кров, через що дуже важко згортати кров.

Щоб звести окислення до мінімуму, включіть до свого списку бажаних продуктів ті, що нейтралізують кислотність і «зменшують» негативний вплив. Якщо ви цього не зробите, вам загрожує гастрит або виразка. Сумніваємося, що ви хотіли б стати володарем таких непривабливих захворювань.

Ви можете легко попрощатися із зайвою вагою, якщо врахуєте кілька простих деталей та переглянете свій вибір продуктів харчування.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Меню для першої групи крові – слово «вага» стане легким для вимови

Для початку виключіть зі свого меню бобові, пшеницю, кукурудзяні продукти та сочевицю. Ці продукти призводять до дуже повільного вироблення інсуліну, через це процес розщеплення різних речовин стає дуже повільним.

Навчіться говорити «ні» брюссельській та цвітній капусти, білокачанна капуста також стала відтепер вашим ворогом. Через ці продукти погано виробляються гормони щитовидної залози. В результаті обмін речовин в організмі не дає якісного ефекту та стає дуже повільним.

Збільште споживання йоду, вживаючи правильні продукти. Морепродукти та зелень допомагають виробляти йод та покращують функцію щитовидної залози, що корисно для всіх.

Навіть якщо ви не збираєтеся худнути, не відмовляйтеся від йодованої солі та інших продуктів, що містять йод. Якщо ви намагатиметеся робити все правильно, ваш метаболізм прискориться.

Змішайте редьку, дайкон і хрін з морквяним соком у рівних кількостях, це допомагає покращити роботу щитовидної залози.

Під час дієти обов'язково займайтеся спортом, ніхто за вас цього не зробить. При активних фізичних вправах вага знижується набагато швидше, ніж при будь-якій дієті.

Дієта для першої групи крові перетворить життя на впевненість лише за допомогою сили волі. Кожна дієта розроблена для людей, які працюють над собою, для тих, хто вірить лише в найкраще. І саме вам, оптимістам та абсолютним переможцям, ми бажаємо успіху в усьому, що ви починаєте. Настав час змін, цей час настав зараз!