^

Дієта для третьої групи крові: як правильно худнути

, Медичний редактор
Останній перегляд: 20.10.2021
Fact-checked
х

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Люди з третьою групою крові можуть без проблем витримати свою дієту і навіть зробити її постійним способом життя. А все завдяки своєму чудовому властивості добре пристосовуватися до будь-яких змін в раціоні і відмінно налагодженій роботі нервової системи. Як худнути правильно, якщо у вас - третя група крові?

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Властивості представників третьої групи крові

Чому ж у людей з третьою групою крові така хороша опірність? Тому що, відповідно до теорії про виникнення груп крові, описаної в своїх книгах Пітером д'Адамо, люди з третьою групою - це типові кочівники, які змушені були дуже швидко реагувати на будь-які зміни в кліматі і харчуванні.

Можливо, саме тому їм по генам передалася стійкість і міцність нервової системи. Представники третьої групи крові, тим не менш, не повинні розбалансувати своє харчування, тому що інакше вони можуть порушити опірність чужорідним бактеріям і вірусам.

Раціон людей з третьою групою крові обов'язково повинен відрізнятися різноманітністю, інакше у них може підвищитися ризик виникнення діабету. Також вони можуть страждати на розсіяний склероз і синдромом хронічної втоми, властивим для трудоголіків, якими люди з третьою групою крові відрізняються в звичайному житті.

Спорт і дієта для третьої групи крові

Спорт в поєднанні з дієтою дуже ефективно впливає на процеси схуднення. Плавання, біг, їзда на велосипеді дуже добре допомагають відновити швидкість кровотоку і впливати на обмін речовин (прискорювати його).

Які продукти заборонені для людей з третьою групою крові?

  • Кукурудза
  • Гречка і вироби з неї
  • арахіс
  • Пшениця і вироби з неї
  • цукор
  • Жири з рослинних масел
  • кунжут

Ці продукти сприяють жирових відкладень у людей з третьою групою крові через властивості гальмувати вироблення інсуліну і тим самим сповільнювати обмін речовин.

Пшениця і вироби з неї (зокрема, каша) дуже негативно впливають на процеси метаболізму. Тобто страви з пшениці сприяють виникненню жирових відкладень в організмі.

Дуже важливо для людей з третьою групою крові займатися спортом, виключити з меню заборонені продукти і обмежити величину своїх страв, не переїду. Так ви завжди будете стрункими і красивими.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.