^

Дієта для третьої групи крові: як правильно худнути

, Медичний редактор
Останній перегляд: 01.06.2018
Fact-checked
х

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Люди з третьою групою крові можуть без проблем витримати свою дієту і навіть зробити її постійним способом життя. А все завдяки своєму чудовому властивості добре пристосовуватися до будь-яких змін в раціоні і відмінно налагодженій роботі нервової системи. Як худнути правильно, якщо у вас - третя група крові?

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Властивості представників третьої групи крові

Чому ж у людей з третьою групою крові така хороша опірність? Тому що, відповідно до теорії про виникнення груп крові, описаної в своїх книгах Пітером д'Адамо, люди з третьою групою - це типові кочівники, які змушені були дуже швидко реагувати на будь-які зміни в кліматі і харчуванні.

Можливо, саме тому їм по генам передалася стійкість і міцність нервової системи. Представники третьої групи крові, тим не менш, не повинні розбалансувати своє харчування, тому що інакше вони можуть порушити опірність чужорідним бактеріям і вірусам.

Раціон людей з третьою групою крові обов'язково повинен відрізнятися різноманітністю, інакше у них може підвищитися ризик виникнення діабету. Також вони можуть страждати на розсіяний склероз і синдромом хронічної втоми, властивим для трудоголіків, якими люди з третьою групою крові відрізняються в звичайному житті.

Спорт і дієта для третьої групи крові

Спорт в поєднанні з дієтою дуже ефективно впливає на процеси схуднення. Плавання, біг, їзда на велосипеді дуже добре допомагають відновити швидкість кровотоку і впливати на обмін речовин (прискорювати його).

Які продукти заборонені для людей з третьою групою крові?

  • Кукурудза
  • Гречка і вироби з неї
  • арахіс
  • Пшениця і вироби з неї
  • цукор
  • Жири з рослинних масел
  • кунжут

Ці продукти сприяють жирових відкладень у людей з третьою групою крові через властивості гальмувати вироблення інсуліну і тим самим сповільнювати обмін речовин.

Пшениця і вироби з неї (зокрема, каша) дуже негативно впливають на процеси метаболізму. Тобто страви з пшениці сприяють виникненню жирових відкладень в організмі.

Дуже важливо для людей з третьою групою крові займатися спортом, виключити з меню заборонені продукти і обмежити величину своїх страв, не переїду. Так ви завжди будете стрункими і красивими.

Важливо знати!

Дуже частим джерелом алергії служить харчова продукція, тому дієта при алергії - це якраз те, що доктор прописав. Детальніше...

!
Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.